如何成为一个完美的人

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没有人是完美的。你不是,我也不是,即使世界上最美丽最成功的人也不是。完美是难以企及的。但是可以做到的是让人们认为你是,毕竟完美的定义无法捉摸。

方法 1
方法 1 的 3:

外在

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  1. How.com.vn 中文: Step 1 注意个人卫生。
    干净清爽的形象能让你展现最佳的自己。养成一个习惯,让自己既干净又无异味。
    • 每天洗澡。挑选一款沐浴液全身擦洗。没要把每天洗头当成负担,要有规律的洗头,尤其是工作之后。
    • 根据自己的发质挑选适合的洗发水和护发素。偶尔使用深层护理可使你的头发更富光泽。
    • 每天至少刷牙(还有舌头)两次。起床后和睡前养成良好习惯。一款美白牙膏可使你的牙齿更加洁白。
      • 如果你太忙的话,也要使用牙线和漱口!这不仅是一种好习惯,而且可以降低你患牙周病和蛀牙的风险。
    • 使用除臭剂。一天当中,我们的身体会产生油脂和体味。定期使用除臭剂可避免我们身上散发出异味。
      • 不要过量使用香水或古龙水。适量使用即可,不要远远的就能闻到你身上的香味,即使你闻起来像一片地里的菊花,也非一个好主意。
  2. How.com.vn 中文: Step 2 晚间好睡眠。
    晚间8小时睡眠不仅让你保持白天的充沛体力,还对你的精神状态和生活质量大有裨益。
    • 新陈代谢加快。意味着我们的皮肤在夜间吸收到了最多的营养,以使之看起来更健康富有光泽。
    • 睡眠和新陈代谢的大脑控制区域是同一块位置。研究表明,睡眠多的人会消耗更多脂肪,睡眠少的人会失去更多能量。
    • 睡眠可使我们的大脑巩固加深记忆。好的睡眠不仅让我们回忆更容易,同时还会激发更多创造力。我们的精力更能集中,更易专注(取得好的成绩)。
    • 8小时睡眠也可以激发竞技能力。夜间睡10小时的运动员白天疲劳减少,跑得更快。
  3. How.com.vn 中文: Step 3 保养皮肤。
    由于皮肤类型因人而已,方法不尽相同。但不管你是什么类型的皮肤,找到适合自己的保养方法。
    • 了解你的皮肤类型。如果你是干性皮肤,使用浓稠的滋润水性洁面乳。如果你是油性皮肤,少油或无油的洁面乳更适合你。每天至少洗一次脸,以清除面部污垢。
    • 如果你有痤疮,可使用含有苯甲酰过氧化物或是水杨酸的药霜来治疗痤疮。不要试图挤破痘痘,否则会在脸上留下伤疤并且越来越多。紧急场合可使用化妆品遮盖住,但会阻塞毛孔,导致以后生出更多痘痘。
    • 日光下保护皮肤。即使在室外待15分钟依然可能伤害皮肤。可使用防晒系数为15的润肤霜和润唇膏作为防护。
    • 别要忘了指甲也是皮肤的一部分!指甲盖的长短取决与你自己,但是要确保指甲平滑干净卫生。不要忘了脚趾甲!
  4. How.com.vn 中文: Step 4 发型。
    每个人都有不同的理想发型。可以尝试找到自己理想的发型或者直接咨询发型师。
    • 如果你找到了满意的发型,保持就好了。没6到8周修剪一次头发,用宽齿梳子把头发理顺。过多用力的梳头会对你的头皮和头发造成压力。
    • 不要使用热吹风机。高温会使你的头发变干,而且会造成发质损伤。尽可能的使用风干方法。
    • 男性的头发同样如此。
  5. How.com.vn 中文: Step 5 素面朝天。
    化浓妆的人传达给人们一种信息,就是她们认为自己不够漂亮。保持自然,给人一种自然清新美。
    • 使用擦面粉吸收脸部油脂。
    • 腮红和唇膏能让你面若桃花,宛若阳光。
    • 用一点睫毛膏加深突出你的睫毛。
      • 如果你有皮肤问题(或者场合需要),要熟悉怎么使用遮瑕霜。使用得当可是你更加靓丽,使用不当就糟糕透顶了。
  6. How.com.vn 中文: Step 6 根据自己的理想状态穿衣。
    没有完美的外表,你穿的最舒服,那就是最好的。
    • 不管你选择穿什么衣服,确保干净。要是你成天蓬头垢面,一定上不了台面。
    • 不要关心你是否时尚。流行风格来来去去,要想紧跟潮流必会精疲力竭。相反,找到并确定自己的风格。你的开销就小的多了,你也会因享受自我而乐此不彼的。
    • 穿着合体得当。太紧行动不便,太松你就得用手拽着。试衣服时,买之前要多角度考虑,多转转。
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方法 2
方法 2 的 3:

内在

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  1. How.com.vn 中文: Step 1 自信。
    一个能给房间带来光亮的人,每个人都想靠近她。要表现的自信,不管真假与否,都是你追逐理想的第一步。
    • 抬起头来!身体语言胜于话语。挺起脊背,提起精神让人们看到你的存在和自信。
    • 眼神交流。让别人知道你在关注他们。如果你回避他们的眼神,你会给人以紧张害羞的感觉。自信不仅性感,而且能快速获得比尔的信任。
  2. How.com.vn 中文: Step 2 微笑。
    幸福可以传染。如果你总是快乐有趣,别人自认会被你吸引。
    • 不仅周围的人感到气愤活跃,你也一样。你的大脑给你肌肉以暗示;保持微笑,你将感到自然而然,即使刚开始不是那样。
  3. How.com.vn 中文: Step 3 保持健康。
    当你身体不适的时候,做任何事都会变得苦难。健康的身体能让你更容易保持完美。
    • 坚持健康均衡饮食。善待身体就是善待自己。五谷杂粮,水果蔬菜不仅然你保持身材,还能带来更多能量,增强抵抗力,延年益寿。远离深加工食物,他们不仅缺乏营养,通常还含有大量对健康不利的糖分。
    • 坚持运动。锻炼不仅能让你身体获益,还能让你皮肤富有光泽,提高睡眠质量。即使每周坚持步行几次也能让你清醒头脑,放松心情。
  4. How.com.vn 中文: Step 4 学会爱自己。
    为了真正的自信美丽,你必须爱自己的外在。这也许很难,但是,幸运的是,你自己是建立自信路上的唯一阻碍。
    • 写下所有关于你的优点。如果比较纠结,可以问问别人。每天早晨看一遍,当你意识到新的优点时,随手加上。
    • 保持积极向上!如果你发现自己思想消极,“立即停止”。消极的思想完全可以控制。如果这种消极再次回来,就投身到一项活动中去。若有必要,可以写在日记里。压抑在心里会导致压力和挫败感。
  5. How.com.vn 中文: Step 5 敞开心扉。
    世界很大,你无法获取所有的信息。在你形成自己的观点时,替别人想想。
    • 敞开心扉可以带来积极,执着,和理解。你将更能接受自己的缺点,别人的不足。别人也会发信你对他们的接受,作为回报,他们也更会接受你。
    • 顺其自然。别人对你的伤害或者背叛让你精神颓废。幸福,积极向上,和自信是完美的关键所在,但如果你陷入积怨和报复,你将与之渐行渐远。原谅,忘却,继续前进。你再也不会消极了。全新完美的你即可呈现。
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方法 3
方法 3 的 3:

执行

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  1. How.com.vn 中文: Step 1 完成目标。
    不管你的目标是什么,去追求它。一个充满野心和动力的人是不可阻挡的。
    • 你的目标可以抽象或者具体。写下来,然后写下你打算怎么做。可以是内心的想法,比如“我要更自信。接下来的几周,我要1)和陌生人说话,2)站在群众面前发言,3)把男孩/女孩的手机号码要到手。”或者,可以是一个具体的目标:“我要一个月节省500块。我会每周限制自己去一次餐馆,骑自行车上班,每月额外多工作15个小时。”
    • 坚持。当你开始看到目标实现,你的价值观和骄傲之心会因此膨胀。毕竟,毕竟,完美就是相信自己你是完美的。
  2. How.com.vn 中文: Step 2 掌握一项技能。
    如果你有创造力,可以学唱歌,绘画,或者跳舞。如果你是运动员,去赛场吧。如果你是科技迷,装一台电脑。做好一件事情不仅可以增添趣味和增加我们的谈资,而且会带来很多全新的机会。
    • 把技能和你的目标联系在一起。如果你想赚更多钱,怎么利用自己的技能呢?兼职?卖自己的画?如果你想减肥,怎么做呢? 素食低脂饮食?徒步旅行?寻找自己的答案,事情会简单的多。
  3. How.com.vn 中文: Step 3 坚持学习。
    你应该多才多艺,而非只是一个花瓶。阅读感兴趣的时事新闻,做一个健谈的人。
    • 孜孜以求,博览群书,你将成为一个万事通。
    • 不要忘了自己的利益。你可以有更好更精明的决策。此外,坚持学习能让你有更多通往经济成功的路。
  4. How.com.vn 中文: Step 4 为人善良。
    你聪慧,自信,有能力,如果不好好利用这些优点,那就无任何意义。利用机会帮别人改善生活。聪明美丽固然很好,但是聪明美丽再富有同情心会让你更接近完美。
    • 帮助别人。当你看到有人行李拿不了或者有学生遇到数学难题--提供你的帮助。面带微笑,别人也会回以微笑。
    • 礼貌谦逊。如果有人和你不是同一类型,三思后再下结论。你可能不甚了解他们来自哪里,需要说明而已。
    • 助人无止境。完成自己的事情,在体贴的帮助朋友家人。如果妈妈做了晚饭,你就自愿去刷碗。如果有朋友缺课。把笔记给她。
    • 除了对周围人的关心,请爱惜整个地球!这是我们唯一的星球。不要乱扔垃圾或者过度用电。适时可乘坐公交车,如果可以,使用可循环商品。
  5. How.com.vn 中文: Step 5 做一个好朋友。
    完美的人不需自私。事实上,完美意味着多为别人考虑。
    • 除了自己,还有考虑别人的需求。适合你的未必适合别人。一直想着自己会让你形单影只。
    • 信守承诺。说到做到。如果做不到,就不要许诺。否则最好你会被冠以说谎的人。
  6. How.com.vn 中文: Step 6 坚持自己的价值观。
    了解自己和自己的价值观会让你更易做出决定,更易成为你理想中的你。不要为欺骗和伪善找借口。如果你认为是对的,不管是否受欢迎都无所谓。
    • 和思想开放的人相处。跟随群众会很容易让你把尊重,积极向上和成长之类的东西抛之脑后。消极影响会成为你完善自我的拦路虎。
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小提示

  • 你的自我价值感由自己决定,莫受他人干扰。一个人认为你完美,另一个人未必如此。你无法取悦每一个人。
  • 完美是一种精神状态。如果你跟着感觉走,事情就会渐渐清晰。莎士比亚说过:“世上之事物本无善恶之分,思想使然。”
  • 你的快乐,让你接近完美。别人的快乐,会让你迷失自我。
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警告

  • 不要做任何使你不安的事情,或者有违你追求完美的价值观。
  • "完美并不存在。追求无法实现的事情或许会让你郁郁寡欢。把最好的自己看作完美的自己,理想的自己。即使,无法企及。
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关于本How.com.vn

How.com.vn 中文: Leah Morris
共同创作者是 :
人生导师
这篇文章的共同创作者是 Leah Morris. Leah Morris是一位人生和情感过渡教练,创办了Life Remade来提供整体个人指导服务。她成为专业教练已经超过3年,专门帮助人们度过短期和长期的人生过渡期。Leah获得了加州州立大学奇科分校的组织沟通学文科学士学位,并在西南愈合艺术学院取得了变革人生教练资格证书。 这篇文章已经被读过39,159次。
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