如何备份iPhone上的联络资讯

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在本文中：

iTunes备份

iCloud备份

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参考

苹果的iPhones能存储上千兆（GB）的数据，包括音乐、图片、联络资讯、邮件、记录和日历等。然而，你还是有必要对你的数据进行备份，避免在你的iPhone遭到损坏或丢失时会遗失掉重要的联络资讯。阅读本指南了解如何使用不同的方法对iPhone上的联络资讯进行备份。大部分的IT专家会建议你同时使用两种方法来提高对重要数据的安全保障。

步骤

方法 1

方法 1 的 2:

iTunes备份

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1. 1
   把你的iPhone连接至计算机。使用iPhone自带的连接线把你的iPhone连接至你的个人计算机。

   • 在连接你的电话前，确保你的Windows/Mac计算机安装了iTunes应用程序。
   • 使用苹果的30针USB连接线或者iPhone自带的苹果闪电（Lightning）USB连接线进行连接。闪电（Lightning）USB连接线包含了更小型的充电接口，而且只适用于更新版本的iPhone。
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   打开计算机上的iTunes应用程序。
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   在iTunes左边列中找到并选择你的iPhone设备。

   • 例如，如果你已经设置了你的Apple ID，你的设备可能会名为“詹姆的iPhone”。
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   选择iPhone页顶部的“信息”选项卡。该选项卡位于“概况”和“应用”之间。

   • 找到名为“同步联络资讯”部分。如果该选项未被选中，选择它同步联络资讯。
     
   • 如果在同步联络资讯部分显示“你的联络资讯已经通过无线网络和你的iPhone进行了同步”，这表示你现在已经设置了iCloud备份。你可以更改你的iPhone设置以便进行手动备份，或者直接参考下一种方法。
5. 
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   返回概况页面。点击“备份”部分下面的“马上备份”按钮。

   • 你也可以右击左边列上的iPhone设备。
   • 从选项列表中选择“备份”。
   • 如果你没有使用iCloud，则你应该每隔一段时间就重复该方法，或者如果你没有使用iCloud备份的话，则应该每周或每月重复该方法。
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方法 2

方法 2 的 2:

iCloud备份

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   如果还没有设置Apple ID，则应先设置你的Apple ID。当你设置你的新iPhone时，iCloud应该都已经安装在设备上了。

   • 使用你的Apple ID账户，你将获得5GB的免费iCloud存储空间。
   • 确保你的iPhone使用了最新的操作系统。你可以在“应用商店”查看最新的更新信息。
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   进入iPhone的“设置”应用程序。找出“iCloud”并选择该项。
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   输入你的Apple ID。登录后，你将可以在你的电话上对iCloud进行设置。
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   选择“使用iCloud”选项。

   • 如果你决定不使用iCloud，你需要使用第一种方法对你的联络资讯进行备份。
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   点击设置应用程序中的iCloud选项。找到“联络资讯”。如果该按钮为“关”，则拉动它将其设定为“开”。

   • 了解iCloud能够备份的其他数据的列表。对需要定期和自动进行备份的数据，也拉动其按钮设为“开”。
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   等待iCloud进行自动备份。无需任何提示，它将定期地对数据进行备份。

   • 选择iCloud设置底部的“存储和备份”选项。滚动至页面的底部。在最下方，你将看到最近一次备份的日期和时间。如果它只显示了时间信息，表示它已经在今天对联络资讯及其他iPhone数据进行了备份。
     
   • 你也可以点击最近备份时间上方的“马上备份”按钮进行强制备份。
     
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你需要准备

• 苹果的30针USB连接线
• 苹果的闪电（Lightning）USB连接线
• iTunes应用程序
• 最新版本的iOS
• Apple ID

小提示

• 苹果建议的最佳iPhone联络资讯备份方式是通过iCloud应用程序。它可用于和你的应用程序一起实现备份过程的自动化。

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