如何判断女友是否出轨

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感情的维系有赖于坦诚的沟通。要是隐约察觉到女友可能出轨了,你肯定会很沮丧。但不要太快下定论,深呼吸平复情绪后慢慢思考。最好的做法是评估现状,寻找一些蛛丝马迹,之后开诚布公地跟对方谈一谈。别担心,本篇指南列出了女友出轨的种种蛛丝马迹,并会告诉你应对方法。

1

她的行为异常。

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  1. How.com.vn 中文: 女友是否喜怒无常或充满敌意?不寻常的行为直接表明了对方不对劲。
    如果女友有了新欢,可能会开始无缘无故挑你毛病,或是一反常态地情绪高涨。对方可能是想结束这段关系了,或是出于内疚而过度补偿你。[1]
    • 回想她从前的言行举止。想要判断一个人有没有说谎,最好的方法是留意她的行为是否有异常。[2]
    • 行为异常不一定是出轨了。既然你关心她,不妨坐下来跟她谈谈心。剧烈的情绪变化也可能是因为她备受更深层的心理或生理问题困扰。
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2

她坐立不安或移开眼神接触。

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  1. How.com.vn 中文: 女友跟你在一起时,她的肢体语言是否有变?快速的手部动作、抓痒和缺乏眼神交流都可能意味着女友在撒谎。...
    女友跟你在一起时,她的肢体语言是否有变?快速的手部动作、抓痒和缺乏眼神交流都可能意味着女友在撒谎。仔细留意对方在你发问时做出的身体反应。她或许能面色不改地编织令人信服的谎言,但肢体语言却出卖了她。留意以下肢体语言:[3]
    • 说话后双手做各种小动作。
    • 身体前后摇晃。
    • 双脚动来动去。
    • 拨弄头发。
    • 四处张望,但就是不看你。
    • 抿嘴唇。
3

她减少对你的关注。

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  1. How.com.vn 中文: 出轨的女友不再对你的生活感兴趣。
    她在你身边突然变得安静,不像往常一样追着你问东问西。换言之,对方有意拉开你们之间的距离。比如说,她不再关心你辛苦一天后是否疲惫或沮丧,或者不再专心听你说话。这些迹象表明女友牵挂着其他人,无意中忽略了你。[4]
    • 女友在你身边时会故意忽视你,封闭自己的内心,不让自己的情绪显露出来,或是压抑心里的负罪感。
    • 对方也有可能变得过度关心你,以弥补对你的亏欠。
    • 细心观察,然后扪心自问你们两个人是否还有心维持这段感情。
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4

她突然间变得很忙。

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  1. How.com.vn 中文: 最近是否很难找到女友?对方突然间每天行程满满,频频取消跟你的约会计划。
    她开始加班,比以往更常外出,并用各种自相矛盾的理由搪塞你。上述种种迹象表示女友可能跟其他人在一起。[5]
    • 如果她平时就经常加班或打电话取消晚上的约会,也许这些举动并没有异常。注意她现在的行为举止,并跟过去作比较。
    • 不要太快下定论,在你的怀疑尚未得到证实之前,尽量往好的方面想。也许对方真的忙于工作,或者只是跟朋友叙旧。
    • 如果女友之前总是很诚实,那么你有理由相信对方。当女友的种种言行举止开始自相矛盾,你才有合理的理由怀疑对方撒谎,也许她在利用你的信任来骗你。
5

她十分在意自己的手机。

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  1. How.com.vn 中文: 女友是否会特意离开房间使用手机?如果她出轨了,可能会比以往更常盯着手机。
    她不太愿意让你看她的手机,并且时刻确认手机就在自己身边。这是大大的危险信号,尤其是她之前从来没有过这种情况。[6]
    • 留意她是否总是删除短信或浏览历史。对方可能是在消灭出轨证据。
    • 询问女友是否可以看一看她的手机。如果她表现得十分抗拒,很大可能是对你有所隐瞒。
    • 如果你没有找到其它合理的原因来怀疑女友出轨,那就给她一点信任吧。也许对方只是在为你筹划一个惊喜派对!
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6

她比从前更注重外表。

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  1. How.com.vn 中文: 女友突然改变形象有可能是出轨了。
    把自己照顾并打扮得漂漂亮亮并没有错,但是无缘无故彻底改变打扮风格的确很可疑。如果女友开始勤健身,穿更漂亮的衣服,或是在化妆和头发造型上花费更多心思,也许是女为悦己者容。[7]
    • 询问她突然改变的原因。也许她只是想要提升自己,让自己更自信。这个理由相当合理!
    • 如果她耸耸肩,敷衍地说自己只是想要尝试不同的东西,也许是时候问一些更深入的问题了。
7

她改变卫生习惯。

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  1. How.com.vn 中文: 她洗澡或换衣服的频率是否增加?也许她想要借此隐藏情人的味道,以免引起你的怀疑。
    发现同居女友一反常态,突然变得过度注重清洁?对方一回家就立刻洗澡或换衣服,问起来也只是搪塞说想要保持清洁,那么她有可能是出轨了。[8]
    • 当然,改变卫生习惯不一定是出轨。也许她想要花更多心思在自我护理上,或是消除从公司带回来的病菌,以免传染给你。
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8

她关心你的日程安排。

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  1. How.com.vn 中文: 出轨的女友想要时刻掌握你的行踪。
    如果她突然非常关心你的行踪,可能是因为出轨了。女友是否询问你的日程安排?她坚持在特定的时间和地点碰面?只要掌握了你的行踪,就能安排跟情人的幽会。[9]
    • 她害怕被你发现她出轨,所以会特别注意你的行程安排。
    • 人们经常为了追求一时的快感而出轨。他们渴望感觉良好,偷情不被发现的快感让他们无法抗拒。
    • 跟女友坐下来好好聊一聊她为什么想要掌握你每分每秒的行踪。看看她是否愿意敞开心扉,对你说真话。
9

她不愿意跟你亲热。

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  1. How.com.vn 中文: 女友也许想把自己留给情人。
    每当你想要亲热,她是否总是说自己没有性致,或是翻身背对着你?你们的肢体接触或情绪交流可能减少了,不再像从前那样亲密。如果她很抗拒跟你亲热,也许是因为跟别人上床了。[10]
    • 如果你们的性生活稳定,女友突然间想要尝试新花招也有可能是她出轨了,并从出轨对象身上学到了这些新的花招。
    • 女友不愿意亲热或尝试新花招不一定是出轨了。也许有其它因素影响了她的性欲。
    • 最好的做法就是跟她交流。冷静下来,思考自己的怀疑是否合理。然后跟她来个坦诚的交流,这样说:“我有点担心你会移情别恋。我们能谈一谈吗?”
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10

她不愿跟你一起计划未来。

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  1. How.com.vn 中文: 女友是否不愿意计划未来?如果她出轨了,也许会想结束跟你的这段关系。
    在她眼中,你们两个人已经没有未来,自然不需要做好在经济和情绪上的准备。注意她是否找借口不跟你度假,或是回避关于结婚生子的话题。[11]
    • 女友不想跟你谈论未来的原因有很多。开诚布公地跟她交流,询问她为什么在这段感情中裹足不前。
    • 女友可能害怕承诺,或是担心无法满足你的需求。
11

采取行动。

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  1. How.com.vn 中文: 如果你怀疑女友出轨了,跟她开诚布公地聊一聊。
    认真思考你发现的蛛丝马迹,不要随便推测,然后跟对方当面对质。尽管这一步不容易,但还是要尽量保持冷静,聆听对方的解释。如果她真的出轨了,按照下面的步骤了解她出轨的原因,然后评估自己是否能放下这段感情:
    • 要求女友解释为什么背叛你的信任。即使她说的话不合你意,也要专心听完。
    • 陈述对方对你造成的伤害。表达你的情绪也很重要。尽量用“我”作为开头,不要指责对方。
    • 问自己你是否还能相信她。开诚布公地跟对方交流后,花一些时间思考和处理你刚了解到的信息。
    • 如果无法重建信任,是时候结束关系。如果关系无法修补,分手也许是最好的做法。有时候,短暂的分开让双方都有时间疗伤。
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关于本How.com.vn

How.com.vn 中文: Jason Polk, LCSW, LAC
共同创作者是 :
情感咨询顾问
这篇文章的共同创作者是 Jason Polk, LCSW, LAC. Jason Polk是Colorado Relationship Recovery的所有者和情感咨询顾问。他从业逾12年,擅长通过咨询来帮助夫妻或情侣建立健康良好的关系。Jason获得了纽曼大学科罗拉多斯普林斯分校的社会工作硕士学位(MSW)。他也是精神生物学伴侣治疗法(PACT)的二级治疗师,核心问题治疗(HOCII)认证治疗师,并接受过关系生活治疗(RLT)方面的培训。 这篇文章已经被读过19,435次。
分类: 人际关系
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