下载PDF文件下载PDF文件X
How.com.vn是一个“多人协作写作系统”，因此我们的很多文章都是由多位作者共同创作的。 为了创作这篇文章，志愿作者多次对文章进行了编辑和改进。
这篇文章已经被读过16,572次。
无性恋者(Asexuals)，通常称自己为王牌(Aces)，是不觉得其他任何性别的人有性吸引力的人（这只是一个笼统的定义，具体情况会有很多不同）。如果你是新的无性恋者，需要一些建议，或者如果你是一名无性恋者的爱人，就请阅读下面的文章吧。
步骤
做自然的你。如果你“不是”天生的无性恋，你无法将自己变成无性恋者。如果你“是”天生的无性恋，你也不能将自己变成有性恋者。别理会那些压力，你不应该试图改变本来的自己。你可以以一定的方式假装一段时间，但最终会失败。对于你的性取向，没有什么是错的，无论你偏好什么。做自己，因为做自己的时候你才是最美的。
不要觉得被标签限制着。你必须明白的是，人类的性是极其复杂的：不可能有完全适合每个人的标签，即使你找到了完美的标签，它也不会在任何情况下都是完美的。考虑到这一点，不要让任何人把标签强加于你，也不要把标签强加于自己。做让自己感觉舒服的事情就好。
不同类型的吸引力之间的区别。对于无性恋者，明白不同类型的吸引力之间的区别是非常重要的。吸引力分为性吸引力和浪漫吸引力。现在，顾名思义，无性不会感受到性吸引力，但他们能感受到浪漫吸引力。- 这就意味着你可能成为同性恋者和无性恋者。你可能只对同性别的人有浪漫的感觉，但仍然不想与其做爱。
- 大多数无性恋者仍然有亲吻、拥抱等亲昵的姿态。不要觉得你是被禁止做这些的。
性需求之间的区别。在他们看来，一般的性释放的生理需求就像饥饿或不得不洗澡一样，和与另一个人性交的欲望是不同的。例如，如果你觉得有必要手淫（甚至对他人有色情或幻想），但在你想到一次真实的做爱的那一刻就失去了兴趣，你可能就是无性恋者。
找到资源。网上有大量资源以及一个活跃的无性团体。你也可以通过你们学校的指导老师或当地的诊所找到资源。这些资源能够给你提供更多的信息，并帮助你明白自己的感受，同时为你与他人提供联系。- 还有另一个标签，叫做“疑问中”，如果你对自己不确信，在这个阶段它可能是有用的。
与跟你类似的人见面。见见其他有“疑问中”、“无性恋”标签，或生活在可怕的古怪旗帜下的人，能够给你提供一个极好的平台去谈论你的感受，并认识到自己是非常正常的。还有其他跟你一样的人！加入俱乐部或网络论坛，以找到别人来分享你的想法。
接受改变。仅仅因为目前你把无性恋的标签用在自己身上，但那不意味着永远都要这样。你可能过去是有性恋者，你可能会在将来变成有性恋者。不要因为你的愿望和需求随着时间的改变而感到内疚。
不要有压力。社会交往是每个人的深层需求。如果你问什么时候出来最合适，答案就是“当你觉得对的时候”。当你觉得你应该或不应该参与社交的时候，不要让任何人影响你的决定。如果你想告诉别人，去说。如果你不想，就不要说。然而，要记住，当你与某人交往的时候，早告知要比晚告知更好些。等待不会简化任何事情，只会制造麻烦。
留出时间。当外出见某人的时候，仔细挑选时间和地点是很好的主意。找一些安静的时间，这样你将有足够的沟通的时间，并且保证双方都处在平静的、好的情绪下。
坦率。就直截了当地说你是无性恋者。避免使用不确定或辩解性的语言，就直接告诉他们你的感受，因为你没有理由惭愧。如果那个场景特别的敏感，你可能想要先观察他们对无性恋的态度，试探一下情况，那么最好的开头语是类似这样的：I- “嗨，我想跟你说说对我来说很重要的一些事情。可以吗？来坐下吧。因为你对我来说很重要，因此我想让你知道，我是无性恋。”
解释无性恋。一旦你告诉了他们你的事情之后，问问他们是否知道无性恋，并向他们解释无性恋是怎样的。你不必向他们提供更多个人的细节。- 创造语境。如果这对一些人来说是非常新的概念，你应该将其置入他们可理解的语境中。使用他们可以关联的例子。通常与熟悉的文化事例比较是最容易被理解的。The Big Bang Theory（生活大爆炸）里的 Sheldon（谢尔顿）以及一些版本的Sherlock Holmes（夏洛克•福尔摩斯）就被演绎为无性恋者。你也可以与历史人物比较，如 Buddha（佛陀）。
- 提供资源。如能提供一些额外的信息，尤其是对父母和重要的他人，是个不错的主意（因为他们更容易困惑和担心）。你可以为他们打印一些信息，或向他们发送电子资源。在提供这些之前，问问他们是否想了解更多信息。向那些对于理解你的话有困难的人强加信息，可能会造成更严重的紧张感。
给他们问问题的机会。有疑问是正常的。因为无性恋很不常见，甚至很多人都不知道这类人的存在，所以当人们对于理解无性恋和你有困难时，你不应该抵触。给他们时间去了解，并用简明的语言让他们知道，当他们有疑问时你会尽力回答。
设置所需的界限。在做出基本的解释之前或之后，告诉他们哪些是你愿意讨论的、哪些是你不愿意讨论的。这可以帮助避免侵略性的问题。如果你不想提供有关你的感情细节的事情，说出来。如果你不希望谈论很多关于你个人的性生活问题，告诉他们。
寻找其他的无性恋者。要在无性恋者之间建立联系，最简单的方法就是与其他无性恋者约会。你可以通过当地的互助小组接触和寻找这样的人，使用在线约会服务器，尤其是无性恋者的，或者（如果你幸运的话）直接问问你的朋友约你出去。
寻找思想开放的人。如果你找不到其他无性恋者来约会，或者找不到处于同样情感层次的，那么如果你要建立关系的话，你可能必须要找有性恋者了。试着与你知道的思想开明或非常关心你的人联系。你们两人可以顺利发展，但是双方都要有所让步。
让这种关系自然地建立。千万不要试图勉强自己或他人进入一段关系。 你见的人是个有性恋者，也不代表你们两个应该要结婚。在处理关系时，相比常规情况，要优先考虑自己的感受。
与你的伴侣讨论你的情况。如果你想要与有性恋者约会，经过一段时间后你必须要说明你的情况。尽早，趁自己感觉稳妥的时候解释清楚，因为与有性恋者约会对对方来说是个巨大的承诺。你们都不希望在互相伤害的情况下结束吧。- 即使你们双方都是无性恋，讨论你对你们关系的看法可能也是个好主意。不同的无性恋者将会对他们自身、不喜欢的地方、要做的和不需要的事情有不同的看法。
设置一些底线。不论你与谁约会，表明基本原则和希望都是个好主意。这样有助于减少后期出现的尴尬。记住，每个人在这个对话中都要有表达的机会，每个人的需要都是正当的。这就是良好的关系得以保持的原因。
保持持续的、开放的交流。无性恋关系成功保持的关键在于交流。任何时候你们任何一方出现问题或感觉不好，都应该有一个安全的、有支持作用的环境来相互探讨这个问题。
找到一起找乐子的其他方法。无性恋关系大都不包含性（虽然不是绝对的），但是的确包含随着关系建立而来的非常多的其他事情。你可以去约会，持续看你们都想看的节目的第一季，一起看书，去听音乐会，参加聚会……没有任何限制。只要记住，除了性之外，总有太多可以做的事情。
为你的伴侣找到释放渠道。如果你在与有性恋者交往，你需要理解他们要面对有性需求的事实。然而，如何面对这件事取决于你们双方。你可以鼓励他们去与其他人做爱。你也可以选择与对方做爱作为你表达爱的行动，而不是你自己的要求。你可以选择通过玩具取悦他们，而不是你的身体。讲出来并找到适合你们双方的方法。
做适合你们的事。最终，你的全部关系，不论与谁，都将要被你们双方来定义和适应。不要让别人来评判你们，或告诉你们关系应该是什么样的。结果只要你和你的伴侣是开心、满意的就好。
承认错误的匹配。即使你真的喜欢某些人，并且与他们度过了美好的时光，他们仍然可能不是最适合你的，或你并不是适合他们的。如果他们有性需求而你不能满足，或者他们不能尊重你的需要，那么最好还是结束这段关系吧。
小提示
- 无性恋者被认为占到总人口的1-2%，[1]因此（如果你是无性恋的话）不要觉得你是孤单和古怪的。
- 汤博乐（Tumblr）对于LGBTA人群（女同性恋者、男同性恋者、双性恋者、跨性别者、无性恋者）来说是个非常好的社群。
- 如果有人跟你说，“无性恋就是两个有机体不通过性来繁殖！像细菌那样。”那么对无性繁殖生物做一点小调查也许能帮你应对这种情况。
警告
- 对于不怀好意者的厌恶，无视就好。
- 如果你难以独自面对自己的感受，请寻求帮助。我们希望你继续与世界分享你的美好心灵！
