如何为开学第一天做准备

暑假步入尾声，是时候想想开学的事情了。有些同学很期待上学，也有些同学想起开学就会紧张。如果你希望开学第一天能顺利度过，那还有好多事情需要准备呢。通常来说，开学前几周就得开始为上学做准备了，最好能利用整个暑假为下一学年做好准备。备好学习用品，休息好，收收心准备上学，做到这些才能顺利地度过开学第一天。

部分 1

部分 1 的 3:

暑假的准备

下载PDF文件

1
整个暑假保持忙碌的状态。一般来说，那些在开学第一天手忙脚乱的人往往暑假在家过得太轻松。暑假当然应该好好享受和放松，但同时也要保持活跃和忙碌的状态，比如：
- 做暑假工可以让自己保持忙碌。除了保持忙碌的状态，并得到宝贵的工作经验，你还可以赚到不少钱。只要兜里有钱，暑假自然能过得更滋润。
- 你也可以参加体育运动，这样既能消磨炎热又漫长的夏日，还能强身健体。
2
暑假继续学习。开学忙得四脚朝天的人往往在暑假都没有学习。学习本身并不一定是无聊的！你可以去学任何想要学习的东西，像是电影或历史，甚至是前卫电影艺术。你要做的就是让大脑保持学习状态，这对你重返校园绝对是有益而无害的。
- 如果你想考试拿高分，也知道开学会上什么课，不妨提前预习一下那些课程。这样在其他同学还没打开课本之前，你差不多都能当个小专家了！
许多学校都是根据居住区域来招收学生的。如果有朋友和你住在一个居民区内，你们很可能会上同一所学校！不妨和这些小伙伴们增进感情，大家一起过暑假，这样彼此也会越来越亲近。虽然开学第一天总会让人感到不安，但有熟悉的朋友陪在身旁，自然会让你情绪好许多。
4
准备学习用品。准备好学习用品是你能为开学第一天做的最重要的事情了。当然，课程不一样，需要的材料也大不相同。不少高中会在学校网站上列出推荐的学习材料。你可以把这个材料列表打印出来，拿着去办公用品店购买。钢笔和纸等用具几乎是所有课程都要用到的，不妨提前备好一学年需要用的量。开学第一天需要的东西包括：
- 背带舒适的背包。
- 耐用的活页夹和方格纸。
- 钢笔（红色和黑色）以及HB铅笔。
- 为每门科目准备一个活页笔记本。
- 一把剪刀。
- 如果要学数学，可以准备科学计算器和坐标纸。
- 小瓶洗手液。
- 可储存电脑作业的便携U盘。
广告

部分 2

部分 2 的 3:

开学前一晚做好准备

下载PDF文件

1
想好如何上学。提前安排好可靠的交通工具是很有必要的。开学第一天顺利到达学校当然很重要，你当然不想上学路上节外生枝。下列几种上学方式可供参考：
- 如果你住得够近，不妨步行上学。在开学第一天的早上活动活动身体，吸点新鲜空气，也不失为一个好方法呀。如果你觉得焦虑不安，走路能帮助你释放压力。
- 请父母开车送你。即使父母没办法一直开车送你，但搭个顺风车可以让开学第一天有个美好而顺利的开始。
- 大多数学校提供校车服务。你可以坐校车直达学校，路上说不定还能结识不少朋友呢！
- 拼车上学也是可行的，这比一直靠父母开车送要靠谱一些。
- 你也可以选择公共交通，省钱又省时间。
开学后，你就没什么时间搞清洁了，所以不妨先整理好自己的房间。这样，第二天放学归来，等待你的就是干净而舒适的屋子。
3
准备好上学穿的衣服，把它们放在床边。如果你特别希望给他人留下良好的第一印象，说不定会为开学第一天穿什么衣服而忐忑不安！幸好在开学前一晚，你应该有充足的时间来挑选衣服。找出自己最喜欢的衣服，把它们整齐地放在床边，这样第二天早上就不用心急火燎地找衣服了。
- 穿什么衣服还得按照你的个性来决定。最好穿休闲、舒适且干净的衣服。
- 有机会的话，最好把选好的衣服放进洗衣机里清洗一遍。
- 就算学校要求统一穿校服，你也可以稍微做些装饰。在校服上加颗按钮或者加个荷叶边都会让校服更富有个人特色。只要没有违反校规，就大胆改动吧！
- 如果没有统一的校服，那着装也要遵循学校规定。不然被老师发现并下令整改就不好了！
4
至少睡足八小时。这样的建议你或许已经烂熟于耳。尽管许多人只睡五、六个钟头也能保持良好的精神状态，但你需要睡足八个小时，养好精神应对开学第一天，给他人留下好印象。^{[1]X研究来源} 如果你才16岁或者更小，足够的睡眠对你而言更重要！你的身体还在发育，需要更多休息时间。
- 如果你在暑假时总是晚睡，最好在开学前一周先调整好作息。这样就能更好地适应新的生活节奏。
- 如果你晚上睡不着，睡觉前先远离电子屏幕和电子设备。拿本书读一读，这样困意会自然袭来。
广告

部分 3

部分 3 的 3:

度过开学第一天

下载PDF文件

只要前一晚睡得好，自然就能在第二天清晨愉悦地醒来。设置好闹钟，给自己留出至少一个小时的准备时间。早上喝杯凉白开，毕竟睡了8个小时，身体正是需要水分的时候。喝杯凉白开有助于唤醒身体，让你精力充沛地迎接早晨。
2
为接下来的一天做好准备。舒舒服服地洗个澡，收拾好自己，让整个人看起来清爽宜人。洗完澡后，你就可以换上之前准备好的衣服。如果你临时决定换套衣服，也可以打开衣柜试试别的衣服。但要注意看时间，记得给自己留出充足的时间吃早饭，也要确保开学第一天不会迟到！
- 如果你想改善自己的肤质，不妨买点护肤霜来用。^{[2]X研究来源} 至少坚持使用护肤霜一周，这样皮肤问题会有所改善。
3
吃一顿营养丰富的早餐。健康丰盛的早餐可以让你顺利度过余下的一天。早餐要有蔬菜和水果，这些食物能为身体提供能量。^{[3]X研究来源} 含糖的麦片早餐也可以，但除此之外还得吃点别的。
- 如果你感觉昏昏沉沉，不妨喝杯咖啡提神。不要喝太多，因为过量的咖啡因会引发焦虑和头痛。
早上慌慌张张的会毁掉你这一天的心情，至少要在第一堂课开始前十五分钟到达学校。这样才有时间找到班级，甚至有空和新朋友聊一会儿。不过，有些学校第一周上学迟到不会被记作迟到。
等到了教室坐好之后，赶紧拿出上课需要的所有材料。如果老师还没有通知你们准备什么，笔记本和铅笔是一定要的。等待上课时，你可以借此机会认识周围的同学。他们或许也感到焦虑，先熟悉一下彼此对大家都有好处。
6
积极参与课堂。学会发问，让自己成为班上不可或缺的一分子。开学第一天，最重要的就是为之后的校园生活打下良好基础，包括与老师同学建立好关系。所以，如果你有任何问题，就举手提问，然后做好笔记。
- 最好将每门课的教学大纲夹在活页夹里。说不定什么时候就需要用到这些资料，所以把它们放在容易找到的地方，就可以免去再找老师要一份的尴尬！
7
敞开自己的内心去结交新朋友。虽然学校是学习的地方，但同时也是结交朋友的好地方。在学校遇到的那些人可能会成为你一生的朋友。开学第一天是结交新友的最佳时机，所以你走进教室时最好面带微笑，勇敢地与同学们交流。
- 如果你有社交焦虑，那在开学第一天就多给自己打打气，努力认识一些新朋友，这样有助于克服羞怯呢。很快你就会发现身边绝大多数的人其实都可能成为朋友，只是你们还未曾交流过罢了！
8
找寻自己有兴趣加入的社团和运动队。许多社团一早就开始招新，多留意招新的宣传牌。很多学校都有许多不错的社团，不管你的兴趣是什么，至少能找到几个志趣相投的社团。你喜欢音乐吗？那不妨加入校合唱团或者吉他社团。你喜欢黑泽明或冯小刚的电影吗？那学校的电影俱乐部可是完美的选择。参加社团还能帮你培养兴趣爱好，让你遇到许多志同道合的人。
- 如果你实在找不到自己感兴趣的社团，不妨依自己的兴趣成立一个新社团！
虽然听起来不容易做到，但你要记住，开学第一天应该是丰富有趣的。你遇到的那些人会在之后的一年内经常出现，没有理由不享受与他们相处的时光。学会克服焦虑，并记住随时保持笑容。
经过开学第一天，你终于可以回家了。和平日相比，开学第一天显得尤为漫长，这是因为你一下子会碰到许多事，还要接触形形色色的人。所以，放学后一定要犒赏自己。你可以窝起来看看最喜欢的电影，也可以和之前相识的朋友约出去一起玩。放松一下，调整好心情，毕竟这美好的一年已经有个很好的开始了。
广告