Bài viết này đã được cùng viết bởi Danny Gordon. Danny Gordon là huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận bởi Đại học Y tế Thể thao Mỹ và chủ sở hữu của The Body Studio for Fitness, một phòng tập tại Vịnh San Francisco. Với hơn 20 năm kinh nghiệm huấn luyện thể dục, ông tập trung vào hình thức huấn luyện theo nhóm nhỏ tại phòng tập của ông. Danny nhận được giấy chứng nhận huấn luyện viên cá nhân từ Đại học Bang California, East Bay và Đại học Y tế Thể thao Mỹ.
Có 19 thông tin tham khảo được trích dẫn trong bài viết này mà bạn có thể xem tại cuối trang.
Bài viết này đã được xem 1.232 lần.
Khi muốn tìm cách làm cho khuôn mặt trở nên góc cạnh, chắc hẳn bạn sẽ “đau đầu” với các mẹo hoặc bí quyết làm thon gọn mặt được chia sẻ trên mạng internet. Mặc dù vậy, đừng lo lắng. Đây là bài viết tổng hợp nhiều gợi ý an toàn đã được chuyên gia kiểm chứng để giúp bạn đạt được kết quả như mong muốn. Hãy tham khảo nội dung dưới đây và tìm lựa chọn phù hợp với bạn!
Các bước
Tham khảo
- ↑ https://aaptiv.com/magazine/lose-face-fat
- ↑ https://aaptiv.com/magazine/lose-face-fat
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/expert-answers/exercise/faq-20057916
- ↑ https://www.health.harvard.edu/exercise-and-fitness/7-tips-for-a-safe-and-successful-strength-training-program
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5571495/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24327764/
- ↑ https://aaptiv.com/magazine/lose-face-fat
- ↑ https://aaptiv.com/magazine/lose-face-fat
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ https://aaptiv.com/magazine/lose-face-fat
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4338356/
- ↑ https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/moderate-drinking.htm
- ↑ https://aaptiv.com/magazine/lose-face-fat
- ↑ https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/how-much-sodium-should-i-eat-per-day
- ↑ https://www.womansday.com/health-fitness/a59063/how-to-lose-weight-in-your-face/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6360548/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31174214/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/healthy-eating/high-fiber-foods.htm
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25913092/
- ↑ https://aaptiv.com/magazine/lose-face-fat
- ↑ https://www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/sleep/getting-better-sleep.htm
- ↑ https://www.goodhousekeeping.com/beauty/makeup/tips/a27084/slim-face-makeup-tricks/
- ↑ https://www.elle.com.au/beauty/cheekbone-contour-tutorial-7473
- ↑ https://www.womansday.com/health-fitness/a59063/how-to-lose-weight-in-your-face/
Bài viết này đã giúp ích cho bạn?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Tiếng Việt language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.