Cách để Làm sạch lỗ chân lông

Nếu bạn đang khổ sở vì mụn trứng cá, có thể là da mặt của bạn có bụi đất, dầu hoặc các loại cặn bẩn khác kẹt lại trong lỗ chân lông. Mặc dù kích thước và hình dạng của lỗ chân lông mang tính di truyền và không thể thay đổi, nhưng có một vài cách làm sạch sâu cho da và loại bỏ mụn đầu đen vốn khiến cho các lỗ chân lông càng hiện rõ. Để làm mềm bụi đất hoặc cặn bẩn chẳng hạn, bạn có thể thử xông hơi mặt trước khi rửa mặt, nhưng đừng áp dụng quá thường xuyên để tránh làm khô da. Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ hoặc kem lột để có được làn da thật sạch.

Phương pháp 1

Phương pháp 1 của 3:

Xông hơi da mặt

Tải về bản PDF

1
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt ưa thích của bạn. Để tận dụng tối đa lợi ích của liệu pháp xông hơi, bạn hãy bắt đầu quy trình này bằng việc rửa mặt. Bước này giúp cho hơi nước vào sâu trong các lỗ chân lông, đẩy bụi và dầu bị kẹt bên trong ra ngoài.^{[1]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Nếu có làn da khô hoặc dễ bị ửng đỏ, có lẽ bạn không nên xông hơi. Da bạn có thể bị khô hơn và càng đỏ hơn.^{[2]XNguồn nghiên cứu}
2
Đổ nước vào một nồi lớn và đun sôi. Tìm một chiếc nồi lớn kiểu như nồi mà bạn vẫn thường luộc mì hoặc nấu mẻ súp lớn và đổ nước vào đầy 2/3 nồi. Đặt nồi lên bếp, vặn lửa lớn và đun cho đến khi nước vừa sôi.^{[3]XNguồn nghiên cứu}
- Tránh đổ nước đầy nồi. Nước có thể tràn ra ngoài khi sôi và bạn cũng khó bê nồi ra chỗ khác mà không làm tràn nước.
Lời khuyên: Thả vào nước vài cánh hoa hồng, oải hương, hương thảo hoặc lá khuynh diệp để tạo hương thơm và giải độc. Bạn cũng có thể sử dụng các loại tinh dầu nếu thích.
3
Đặt nồi nước lên đế lót nồi chống nhiệt hoặc khăn gấp đôi. Cố gắng tìm một chỗ mà bạn có thể ngồi, đứng hoặc quỳ thoải mái khi chọn nơi đặt nồi. Nhớ trải chiếc khăn gấp đôi dưới đáy nồi để không làm cháy sém bề mặt bên dưới.^{[4]XNguồn nghiên cứu}
- Ví dụ, bạn có thể ngồi trên ghế ở bàn ăn hoặc đặt nồi trên kệ trong phòng tắm.
4
Trùm một chiếc khăn tắm qua đầu. Lấy một chiếc khăn tắm lớn và dày trùm qua đầu nhưng không che kín mặt. Chiếc khăn sẽ giữ lại hơi nước, giúp cho nhiều hơi nước tiếp xúc với da hơn.^{[5]XNguồn nghiên cứu}
- Khăn dày sẽ giữ hơi nước tốt hơn khăn mỏng, nhưng bạn có thể dùng bất cứ thứ gì có sẵn.
5
Để mặt bên trên hơi nước ở khoảng cách gần hết mức có thể trong 5-10 phút. Cúi mặt về phía nồi nước sao cho khăn tắm trùm qua hai bên nồi. Đừng để mặt quá gần mặt nước. Khoảng cách từ mặt đến mặt nước tối thiểu phải là 45 cm để tránh bị bỏng da (khoảng 50-60 cm là vừa). Xông hơi khoảng 5 phút, hoặc 10 phút nếu bạn cảm thấy vẫn dễ chịu.^{[6]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu ở khoảng cách 50-60 cm vẫn thấy khó chịu, bạn có thể lùi lại một chút.^{[7]XNguồn nghiên cứu}
- Trái với những gì người ta thường nói, hơi nước không làm mở lỗ chân lông. Nó làm giãn các cơ dưới da và giúp đẩy bụi đất bị kẹt sâu bên dưới ra ngoài dễ dàng hơn.
6
Rửa mặt lại lần nữa bằng sữa rửa mặt nhẹ dịu. Quá trình xông hơi giúp đẩy bụi đất và dầu lên bề mặt da. Hơn nữa, nó còn khiến bạn đổ mồ hôi, nhờ đó cũng giúp đẩy các tạp chất ra khỏi da. Để đảm bảo bụi đất và mồ hôi không xâm nhập ngược lại vào lỗ chân lông, bạn hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ dịu sau khi xông hơi.^{[8]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn nên dùng sữa rửa mặt nhẹ dịu và không hương thơm để rửa lại.
7
Dưỡng ẩm cho da mặt để chống khô da do xông hơi. Sức nóng có thể khiến cho da rất khô, do đó việc dưỡng ẩm sau khi xông hơi và rửa mặt là bước quan trọng. Bạn không cần phải dùng loại kem dưỡng ẩm đặc biệt nào; bất cứ loại kem dưỡng ẩm da mặt nhẹ nào cũng đều có hiệu quả.^{[9]XNguồn nghiên cứu}
- Trừ khi có da mặt quá khô, bạn có thể lặp lại liệu pháp này mỗi tuần 1 lần.
Quảng cáo

Phương pháp 2

Phương pháp 2 của 3:

Làm sạch sâu da mặt

Tải về bản PDF

1
Rửa mặt để loại bỏ bụi đất khỏi các lỗ chân lông. Nếu bạn nhận thấy da mặt có nhiều mụn đầu đen (vốn là do dầu và cặn bẩn bị kẹt trong lỗ chân lông gây ra), hãy bắt đầu bằng cách rửa mặt. Nhẹ nhàng rửa mặt bằng sữa rửa mặt thông thường và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn trong các lỗ chân lông.^{[10]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Sử dụng toner (nước cân bằng da) sau khi rửa mặt để cân bằng lại độ pH của da.
- Tránh rửa mặt 2 lần, vì điều này sẽ lấy đi quá nhiều dầu tự nhiên trên mặt và có thể khiến cho da quá khô.
2
Tẩy tế bào da chết cho da mặt mỗi tuần 1 lần để loại bỏ bụi đất và da chết. Tẩy tế bào da chết nghĩa là nhẹ nhàng chà đi các tế bào da chết cũng như dầu và bụi đất tích tụ trên bề mặt da. Có nhiều cách để bạn thực hiện việc này, nhưng tốt nhất là nên dùng sản phẩm tẩy da chết hoá chất nếu bạn có da dễ nổi mụn. Sản phẩm này hiệu quả hơn sản phẩm tẩy da chết vật lý trong việc tẩy các tế bào da chết và làm sạch lỗ chân lông mà không gây kích ứng da.^{[11]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Cẩn thận, đừng chà quá mạnh để tránh gây kích ứng da.
- Nếu có da nhạy cảm, bạn không nên tẩy da chết nhiều hơn mỗi tuần 1 lần hoặc 2 tuần 1 lần.
- Luôn luôn dưỡng ẩm cho da sau khi tẩy tế bào da chết.
Bạn có biết? Bạn có thể tự làm sản phẩm tẩy da chết cho da mặt bằng các nguyên liệu như trà xanh, mật ong và đường, hoặc bằng dầu dừa, đường và chanh.
3
Sử dụng mặt nạ dành cho da mặt để rút các tạp chất ra khỏi da. Nhiều sản phẩm mặt nạ khi khô đi sẽ se lại và kéo các tạp chất ra khỏi các lỗ chân lông bị bít tắc. Hãy đến các trung tâm thương mại hoặc cửa hàng mỹ phẩm để tìm một loại mặt nạ phù hợp nhất với loại da của bạn. Đắp mặt nạ và lưu trên da theo hướng dẫn trên bao bì. Sau đó, bạn có thể bóc hoặc rửa sạch lớp mặt nạ, hoặc chỉ cần lột ra nếu bạn dùng mặt nạ giấy.^{[12]XNguồn nghiên cứu}
- Mặt nạ đất sét đặc biệt giàu dưỡng chất, còn mặt nạ than hoạt tính rất hiệu quả trong việc giải độc cho da.^{[13]XNguồn nghiên cứu}
- Nếu thích, bạn có thể tự làm mặt nạ cho da mặt tại nhà!
4
Thử dùng liệu pháp lột da hoá chất để lột đi lớp trên cùng của da. Sản phẩm này sử dụng các hoá chất mạnh để hoà tan dầu, bụi đất và các tế bào ở lớp trên cùng của da, trả lại cho bạn làn da thông thoáng và tươi mát. Nếu bạn chưa dùng hoá chất lột da bao giờ, tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ thẩm mỹ. Tuy nhiên, bạn cũng có thể mua miếng dán lột da hoá chất để dùng tại nhà.^{[14]XNguồn tin đáng tin cậyMayo ClinicĐi tới nguồn}
- Nếu muốn lột da hoá chất tại nhà, bạn cần tuân theo hướng dẫn thật chính xác. Nếu không, bạn có thể khiến cho da bị tổn thương, ửng đỏ và kích ứng.
- Dù lột da hoá chất tại nhà hoặc đến dịch vụ chuyên nghiệp, bạn cũng sẽ thấy da đau và nhạy cảm trong 1-2 ngày sau đó.
5
Đến gặp bác sĩ da liễu để hút sạch lỗ chân lông nếu bạn có lỗ chân lông bị bít tắc nghiêm trọng. Bác sĩ có thể dùng dụng cụ hút để loại bỏ bụi đất trong các lỗ chân lông nhanh chóng và chính xác. Nếu bạn có mụn đầu đen hoặc nổi nhiều mụn, bác sĩ có thể đề nghị một phương pháp chăm sóc da đặc biệt.^{[15]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Bác sĩ da liễu cũng có thể cung cấp các dịch vụ trị mụn đầu đen, bao gồm lăn kim vi điểm, tức là châm những chiếc kim nhỏ vào da, hoặc siêu mài mòn da, theo đó bác sĩ sẽ dùng một thiết bị cầm tay nhỏ để tẩy đi lớp trên cùng của da.^{[16]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Để tránh nguy cơ bị kích ứng, đau rát, thậm chí nhiễm trùng, bạn không nên dùng liệu pháp này tại nhà.
6
Hỏi bác sĩ da liễu về những nguyên nhân tiềm tàng gây bít tắc lỗ chân lông. Lỗ chân lông có thể bị bít tắc do mồ hôi, hoóc môn hoặc sử dụng thuốc. Hãy cho bác sĩ da liễu biết nếu bạn nổi mụn nhiều hơn hoặc bị tắc lỗ chân lông hơn bình thường để họ tìm giải pháp. Bác sĩ da liễu có thể đề nghị bạn dùng thuốc trị mụn, thay đổi thói quen làm sạch da hoặc một sản phẩm chăm sóc da đặc biệt để giúp giảm bít tắc lỗ chân lông.^{[17]XNguồn tin đáng tin cậyAmerican Academy of DermatologyĐi tới nguồn}
- Ví dụ, nếu lỗ chân lông bị tắc do đổ mồ hôi nhiều, bác sĩ có thể khuyên bạn rửa mặt thường xuyên hơn.
- Nếu lỗ chân lông bị bít tắc do tuổi tác và da chùng nhão làm giãn các lỗ chân lông, bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng các liệu pháp làm săn da.
Quảng cáo

Phương pháp 3

Phương pháp 3 của 3:

Thử các liệu pháp tự nhiên

Tải về bản PDF

1
Sử dụng nước lá rau mùi tây đun sôi để rút các tạp chất ra khỏi da. Cho một nắm lá mùi tây vào xoong nước và đun sôi. Tắt bếp khi nước đã sôi mạnh và chờ nước nguội bớt. Khi nước vẫn còn ấm ở mức dễ chịu, bạn hãy nhúng khăn mặt vào nồi, vắt bớt nước và đắp khăn lên mặt trong 10-15 phút.^{[18]XNguồn nghiên cứu}
- Rau mùi tây có tính chất làm se, tức là làm sạch và se khít da. Chiết xuất rau mùi tây thậm chí được sử dụng trong một số mỹ phẩm.^{[19]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn cũng có thể dùng cỏ xạ hương nếu thích.^{[20]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể thực hiện liệu pháp này 2 ngày 1 lần.
2
Trộn hỗn hợp muối nở để làm sạch da. Trộn 2 thìa cà phê (10 g) muối nở và 1 thìa cà phê (5ml) nước trong một chiếc bát nhỏ cho đến khi thành hỗn hợp bột nhão. Xoa hỗn hợp lên mặt và để yên 5 phút, sau đó rửa sạch. Khi muối nở khô, nó sẽ rút các tạp chất ra khỏi da.^{[21]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể thực hiện mỗi tuần 1 lần.
3
Xoa nước chanh lên mặt như một chất lột da nhẹ. Cắt đôi một quả chanh, sau đó xoa mặt cắt của nửa quả chanh lên vùng da có lỗ chân lông bị tắc hoặc mụn đầu đen. Để nước cốt chanh trên da khoảng 5 phút, sau đó rửa mặt bằng nước mát.^{[22]XNguồn nghiên cứu}
- Tính axit của nước chanh sẽ giúp đánh tan bụi đất, cáu bẩn và các tế bào da chết. Tuy nhiên, nó có thể gây kích ứng da nếu bạn để trên da lâu hơn 5 phút.
- Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi chưa hết 5 phút, hãy rửa sạch da bằng nước mát.
4
Dùng nước hoa hồng như toner (nước cân bằng da). Dấp một ít nước hoa hồng vào viên bông gòn cho ẩm, sau đó xoa lên da. Nước hoa hồng sẽ giúp cân bằng da nhẹ nhàng mà không gây kích ứng. Sản phẩm này có tính kháng viêm và còn có thể làm mờ các rạnh nhăn nhỏ và các nếp nhăn.^{[23]XNguồn nghiên cứu}
- Bạn có thể mua toner nước hoa hồng hoặc tự làm lấy.
Quảng cáo

Lời khuyên

Uống 6-8 cốc nước mỗi ngày để giữ ẩm cho da; điều này sẽ giúp cho các lỗ chân lông ít hiện rõ.^{[24]XNguồn nghiên cứu}

Cảnh báo

Tránh bóp mụn đầu đen để cố gắng nặn mụn. Bạn có thể làm vỡ một tuyến dầu và khiến tình trạng càng xấu hơn. Ngoài ra, nếu bạn làm rách da thì da sẽ dễ bị nhiễm trùng.