Bu makaledeki ortak yazar Danny Gordon. Danny Gordon American College of Sports Medicine (ACSM) Sertifikalı bir Kişisel Eğitmen ve San Francisco Bay bölgesinde The Body Studio for Fitness adlı fitness stüdyosunun Sahibidir. 20 yıldan fazla beden eğitimi ve öğretmenliği deneyimiyle, kendi stüdyosunda yarı-özel kişisel eğitime odaklanmıştır. Danny Kişisel Eğitmen Sertifikasını East Bay, California State Üniversitesi ve American College of Sports Medicine (ACSM)’den almıştır.
Bu makalede atıfta bulunulan 23 referans vardır ve bu referanslara sayfanın sonunda ulaşılabilir.
Bu makale 223.010 defa görüntülenmiştir.
Güçlü, keskin çene hatları kendine güveni ve otoriteyi yansıtır. Çene hattı birçok bireysel genetik etkene bağlı olmakla birlikte yine de bunu geliştirmek ve olabildiğince belirginleştirmek için yapabileceğin birçok şey vardır. Bu bazıları için çeneyi daha görünür kılmak amacıyla kilo vermeyi, bazıları için ise beslenme düzenini ve hatta gardırobu dikkate almayı gerektiriyor olabilir. İster doğuştan çarpıcı ister daha az belirgin bir çenen olsun, onu mümkün olduğunca etkileyici bir hâle getirmen için sana çene egzersizleri, yaşam şekli önerileri ve kozmetik seçenekler sunacağız.
Adımlar
İpuçları
- Burun, yanaklar ya da kaşlar gibi vücudunun diğer bölümlerine gerekli ilgiyi göstermenin çene hattının başkaları tarafından algılanması üzerinde dolaylı etkileri olabilir.
- Sigara içme. Sigara içenlerin dudaklarını büzerek geçirdikleri zaman nedeniyle sigara içmek ağzının etrafında sarkan kışıkıklıklara neden olabilir.[25]
Uyarılar
- İyi görünmenin en önemli kısmının görünüşünü doğuştan sahip olduğun özelliklere göre uyarlamak olduğunu unutma.
Referanslar
- ↑ https://www.cosmopolitan.in/life/features/g22541/5-face-yoga-exercises-sculpted-jawline-and-chiseled-cheekbones#slide-6
- ↑ https://www.cosmopolitan.in/life/features/g22541/5-face-yoga-exercises-sculpted-jawline-and-chiseled-cheekbones#slide-3
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/stubborn-tmj-pain-try-trigger-point-massage-and-jaw-exercises/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6445978/
- ↑ https://science.howstuffworks.com/life/inside-the-mind/emotions/muscles-smile.htm
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/hw209204
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/stubborn-tmj-pain-try-trigger-point-massage-and-jaw-exercises/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383004/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/carbohydrates/art-20045705
- ↑ https://www.choosemyplate.gov/eathealthy/fruits/fruits-nutrients-health
- ↑ https://www.choosemyplate.gov/eathealthy/vegetables/vegetables-nutrients-health
- ↑ https://www.choosemyplate.gov/eathealthy/protein-foods/protein-foods-nutrients-health
- ↑ https://www.actiononsalt.org.uk/salthealth/salt-and-water-retention/
- ↑ https://www.myplate.gov/tip-sheet/be-salt-smart
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738045/
- ↑ https://www.menshealth.com/style/a19541477/shape-your-beard-the-right-way/
- ↑ http://www.beards.org/neck.php
- ↑ https://www.artofmanliness.com/articles/how-to-choose-the-right-dress-shirt-collar-for-your-face-shape/
- ↑ http://stylecaster.com/beauty-high/how-to-define-jawline-with-makeup/
- ↑ http://stylecaster.com/beauty-high/how-to-define-jawline-with-makeup/
- ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23949208/
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/news/blog/how-to-achieve-the-ultimate-jawline
- ↑ https://www.plasticsurgery.org/news/blog/how-to-achieve-the-ultimate-jawline
- ↑ http://www.elle.com/beauty/news/a28128/get-a-ridiculously-chiseled-jawline-without-liposuction/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/quit-smoking/expert-answers/smoking/faq-20058153
Bu How.com.vn makalesi hakkında
Bu makale işine yaradı mı?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Türkçe language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.