Как сделать фигуру более женственной (советы для худеньких девушек)

Загрузить PDFЗагрузить PDF

Многие девушки мечтают быть стройными. Однако если вам от природы свойственна худоба, то вы, вероятно, не раз задумывались о том, как бы вам пошли более женственные формы. Возможно, вы даже мечтаете стать внешне похожей на любимую киноактрису или знаменитость с потрясающей фигурой. К счастью, секрет женственных форм кроется лишь в умении правильно одеваться.

Метод 1
Метод 1 из 3:

Правильный выбор одежды

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Используйте моделирующее нижнее белье.
    Фигуру можно без труда сделать более женственной с помощью моделирующего нижнего белья, которое скорректирует ваши формы.
    • Бюстгальтеры модели пуш-ап, а также бюстгальтеры с поролоновыми вставками позволят вам визуально увеличить грудь и сделать ее более привлекательной.
    • Дополнительно поищите моделирующее белье для нижней части тела, в котором будут присутствовать специальные вставки на бедрах и ягодицах, создающие эффект пышных форм в этих зонах.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Носите топы и блузки, создающие женственный силуэт.
    Правильно подобранная рубашка или блузка может сделать грудь и бедра визуально более пышными, а талию — тоньше, так что ваша фигура станет заметно женственнее.
    • Обратите внимание на модели с басками, которые облегают фигуру на талии, но расширяются по направлению к бедрам. Они подарят вам простой способ создать дополнительный объем на бедрах.[1]
    • Топы с вырезом-лодочкой и открытыми плечами обманывают зрение, создавая иллюзию фигуры в форме песочных часов.[2]
    • Воротник-хомут или драпировка спереди визуально делают бюст объемнее.[3]
    • Топы корсетного типа придают фигуре форму песочных часов, подчеркивая грудь и бедра, а также уменьшая талию.[4]
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Носите жакеты или блейзеры, скроенные по фигуре.
    Таких модели жакетов всегда приталены. Они помогают подчеркнуть талию и создать эффект песочных часов.[5] Для большего эффекта носите жакет поверх более-менее облегающего (не слишком свободного) топа и застегивайте его на центральную пуговицу, чтобы дополнительно акцентировать изгиб талии.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Экспериментируйте с вещами с завышенной талией.
    Брюки, юбки и шорты с завышенной талией сидят на самом узком участке талии, делая эту зону еще тоньше на вид. Тонкая талия, контрастируя с грудью и бедрами, визуально делает их пышнее, придавая фигуре форму песочных часов.[6]
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Попробуйте примерить расклешенные джинсы или брюки.
    Брюки и джинсы, штанины которых расширяются в нижней части, создают дополнительный объем и позволяют скрыть излишнюю худобу.[7]
    • Наличие декоративных элементов на задних карманах, включая пайетки и вышивку, также позволяет создать иллюзию пышных ягодиц.[8]
  6. How.com.vn Русский: Step 6 Остановите свой выбор на пышных юбках и платьях с пышными юбками.
    Пышные юбки и платья, которые от талии расходятся в стороны, помогают создать иллюзию более полных бедер. Наличие на юбках таких элементов, как складки, тоже позволяет визуально увеличить бедра.[9]
  7. How.com.vn Русский: Step 7 Носите платья с запа́хом.
    Платья с запахом визуально уменьшают талию, что позволяет подчеркнуть грудь и бедра.[10] Поэтому они тоже помогают делать фигуру более женственной.
  8. How.com.vn Русский: Step 8 Попробуйте примерить платье с эффектом оптической иллюзии.
    Такие платья обычно имеют светлую или яркую вставку посередине спереди, а по бокам они темные. Подобную цветовую схему иногда называют цветовой блокировкой.[11] Темные зоны по бокам наряда привлекают больше внимания к светлой центральной зоне, способствуя визуальному эффекту песочных часов.
  9. How.com.vn Русский: Step 9 Используйте ремни.
    Носите ремень на уровне естественной линии талии, чтобы придать фигуре более женственный вид. Ремень подчеркивает тонкую талию, что делает грудь и бедра больше в сравнении с ней.[12]
    • Эффективнее всего уменьшают талию и придают фигуре форму песочных часов узкие ремешки.
    • Пробуйте сочетать ремни практически с любыми вещами, начиная от платьев и заканчивая облегающими свитерами или туниками.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 3:

Отказ от неподходящей одежды

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Избегайте мешковатой одежды.
    Мешковатая одежда обычно не подходит ни для какой фигуры. Конечно, она способна частично скрыть вашу худобу, но при этом не сделает фигуру более женственной.[13]
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Откажитесь от вещей с рукавами кимоно и «летучая мышь».
    Длинные и просторные рукава таких моделей перегружают худую фигуру. Также они отвлекают внимание от бюста и бедер, затрудняя создание эффекта песочных часов.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Забудьте о топах-повязках.
    Топы-повязки привлекают внимание к груди. Но если вы считаете свою грудь маленькой, такой топ только сделает это еще более очевидным.[14]
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Скажите «нет» топам на тонких бретелях.
    Топы и платья на тонких бретелях акцентируют внимание на груди. Если она не настолько пышная, как того хотелось бы, то подобные модели только подчеркнут это.[15]
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Не носите юбки-карандаши.
    Юбки-карандаши облегают фигуру и сужаются книзу. Они могут сделать вас внешне еще стройнее, тогда как вы пытаетесь достичь обратного эффекта.
  6. How.com.vn Русский: Step 6 Носите облегающие джинсы и лосины с осторожностью.
    Вне зависимости от того, сильно худые у вас ноги или не очень, облегающие брюки делают это лишь более очевидным.[16] Если ноги очень тонкие, а вы хотите добиться женственных форм, то облегающие джинсы-скинни и лосины, вероятно, вам не подойдут.
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 3:

Физические упражнения на проработку рельефов тела

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Включите в программу тренировок приседания.
    Приседания — отличный способ прокачать ягодицы, чтобы вам было что показать в облегающих джинсах.[17]
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Выполняйте упражнения для мышц груди на наклонной скамье.
    На наклонной скамье можно выполнять силовые упражнения с гантелями или штангой, нацеленные на проработку мышц груди. Несмотря на то, что так вы не нарастите дополнительные ткани груди, это позволит вам прокачать мышцы под молочными железами, что внешне увеличит ваш бюст.[18]
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Прорабатывайте косые мышцы живота.
    Косые мышцы живота располагаются по бокам от мышц брюшного пресса. Выполняя различные скручивания и прочие упражнения на проработку косых мышц, вы сделаете свою талию стройнее. А тонкая талия помогает создать визуальный эффект песочных часов.[19]
    Реклама

Советы

  • Если вы решили улучшить свою фигуру с помощью физических упражнений, занимайтесь вместе с тренером, который сможет привести вас в надлежащую форму.
  • Использование одежды с целью уменьшить талию и одновременно увеличить объем в области груди и бедер позволит вам легко и просто создать иллюзию фигуры в форме песочных часов.
  • Платья и топы с забавными яркими принтами или абстрактными узорами привлекают внимание и внешне делают фигуру не такой худой.[20]
Реклама

Об этой статье

How.com.vn Русский: Souad Gharib
Соавтор(ы): :
Специалист по физкультуре для женщин
Соавтор(ы): Souad Gharib. Суад Гариб — основательница фитнес-студии только для женщин Female Trainer на западе Лондона, Великобритания. Специализируется на том, чтобы помочь женщинам достичь их целей с помощью упраженений, питания и психологического консультирования. Female Trainer предлагает индивидуально подобранные тренировки, которые проводит Суад и ее опытная команда женщин-инструкторов. Количество просмотров этой статьи: 17 465.
Категории: Стиль | Одежда
Эту страницу просматривали 17 465 раз.

Была ли эта статья полезной?

⚠️ Disclaimer:

Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.

Notices:
  • - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
  • - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
  • - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
  • - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.

Реклама