Как быть преданным в романтических отношениях

Преданность — это довольно понятный термин на абстрактном уровне для большинства людей. Однако у нее есть свои нюансы, и у каждого из нас есть своя интерпретация того, где начинаются и заканчиваются ее границы. Тем не менее существует несколько вполне четких определений, характерных особенностей и практик, о которых следует помнить при размышлении о том, как преданность работает в отношениях.

Метод 1

Метод 1 из 4:

Начните с основ

Загрузить PDF

1
Дайте собственное определение преданности. Определение из словаря включает в себя внешние обязательства, как личные, так и гражданские. Однако внешние обязательства могут ощущаться как навязанное поведение. Реальная важность преданности в отношениях заключается во внутреннем аспекте, а именно в ваших собственных моральных принципах по отношению к личным обязательствам.^{[1]XИсточник информации}
- Поймите, что любовь, преданность, самоотдача и обязательства — это личный выбор каждого. Они не могут поддерживаться внешними источниками, они должны исходить изнутри. Поэтому первым делом вам следует осознать, что является преданностью в вашем понимании, и адаптироваться/меняться в соответствии с обстоятельствами только до той степени, которая не противоречит вашим нравственным ориентирам.
- Если вы решили изменить свое понимание преданности, чтобы сделать другого человека счастливым, это приведет к тому, что вы сами станете несчастны в дальнейшем. Будьте реалистичны и честны с собой и разберитесь, что вы можете или не можете изменить в своих убеждениях.
Как только вы поймете, что для вас значит преданность, вы также поймете, какого отношения вы ожидаете. Это, в свою очередь, подскажет вам, как следует относиться к своему партнеру. Например, если вы хотите, чтобы у вас была возможность полагаться на поддержку партнера, вам следует показать ему, что вы поддержите его эмоционально и финансово как в хорошие, так и в тяжелые времена.
3
Будьте реалистом. В жизни очень мало абсолютных понятий, однако можно заручиться следующим: не существует идеальных людей. У вашего партнера есть сильные и слабые стороны, замечательные качества и недостатки. Не ожидайте, что он будет суперчеловеком. И не ожидайте того же от себя.
- Примите партнера таким, какой он есть, со всеми недостатками. Наши недостатки характеризуют нас так же, как и наши достоинства. Если вы будете демонстрировать, что безоговорочно все это принимаете, это позволит значительно укрепить взаимное ощущение преданности.
Вы любите своего партнера по какой-то конкретной причине. Регулярно напоминайте себе об этом, выделяя время, чтобы укрепить в своем сознание то, что партнер значит для вас. Так вам будет намного проще сохранять обязательства в отношениях и перед партнером. Регулярно устраивайте свидания друг с другом, выделяйте время для обсуждений, как прошел день у каждого из вас, и выражайте признательность друг другу — все это хорошие способы укрепить отношения.
Есть общепринятое мнение, что преданность не включает в себя измену партнеру. Это очень обидный поступок, который в большинстве случаев приводит к концу отношений. Важно обсудить с партнером открытость или закрытость отношений и то, что является верностью, а что — нет. Обязательно обсудите свои ожидания от отношений, а также то, какие действия необходимы каждому из вас, чтобы чувствовать безопасность и уважение.
Реклама

Метод 2

Метод 2 из 4:

Демонстрируйте заботу

Загрузить PDF

1
Общайтесь. Все вращается вокруг общения, и нет ничего лучше для демонстрации и укрепления преданности, как открытое общение. Люди — это социальные существа. Делиться чем-то — это не просто желание, это необходимость. Так вы сблизитесь не только с партнером, но и с самим собой.^{[2]XИсточник информации}
- Сводить недоразумения к минимуму легче при наличии регулярного, открытого общения. Чем больше вы будете знать о том, что думает партнер, тем проще вам будет избегать конфликтов.
- Обмен подробностями ведет к близости. А это, в свою очередь, сближает еще сильнее. Это похоже на выдержку прекрасного вина: чем больше времени проходит, тем более плодотворными и прекрасными становятся отношения и тем крепче становится преданность.
2
Будьте честны. Держите свое слово и обещания. Самый быстрый способ потерять преданность или показать, что вам ее не хватает, — постоянно подводить своего партнера, лгать ему или нарушать свои обещания. Одна из старейших истин, о которой стоит всегда помнить: давайте только те обещания, которые сможете выполнить.^{[3]XИсточник информации}
- Помните о чувствах партнера. Например, если он выглядит ужасно в своем наряде, наверняка найдется лучший способ сказать ему об этом. К примеру так: «Я думаю, в другом костюме ты будешь выглядеть намного красивее и сексуальнее», — или так: «Мило, но я думаю, что в платье ты будешь выглядеть потрясающе».
3
Изучите предпочтения партнера. Таким образом, развитие преданности будет не работой, а удовольствием. Люди, для которых мы готовы на все и которые нам ближе всего, — это те, кто выделяет время, чтобы хорошо нас узнать. Можно даже превратить это в игру.
- Удивите партнера его любимым блюдом на ужин.
- Пригласите партнера на спектакль, если он любит ходить в театр.
- Избегайте фильмов Майкла Бэя, если партнер ненавидит бессмысленные, основанные на действиях фильмы.
4
Будьте рядом эмоционально и физически. Оказание поддержки — залог успеха. Иногда партнеру необходимы объятья или просто, чтобы его выслушали. Для демонстрации и укрепления преданности научитесь понимать, что ему нужно, и предоставляйте это.
- Если вы видите, что что-то расстраивает партнера, не ждите, пока он подойдет к вам поговорить об этом. Спросите, что случилось. Скорее всего, человек обрадуется, что вам не все равно.
- Если он говорит, что не хочет обсуждать это, не заставляйте его и дайте ему некоторое пространство. Подождите, пока он не будет готов все вам рассказать.
5
Поймите разницу между любовью и страстью. Мы любим братьев и сестер, двоюродных братьев и сестер, членов семьи, но любовь к партнеру иная, и страсть является основой этой разницы. Если партнер будет знать, что ваша страсть к нему полыхает, то преданность значительно укрепится и станет еще более важной частью ваших отношений.
- Есть много способов сосредоточиться на развитии и поддержании страсти. Например, устраивайте интимные свидания или разделяйте увлечения друг друга — все это также принесет вам много удовольствия.^{[4]XИсточник информации}
Реклама

Метод 3

Метод 3 из 4:

Сделайте партнера своим приоритетом

Загрузить PDF

1
Храните секреты в тайне. Ничто не убивает преданность быстрее, чем разглашение чужих секретов. Если вы не можете доверить партнеру конфиденциальную информацию, ваша потребность быть верным своему слову, обязательствам и соглашениям будет увядать и угасать. Если человек просит вас сохранить его секрет, держите рот на замке.
- Если секрет партнера потенциально опасен для человека, который вам небезразличен, найдите способ разобраться с этой информацией, чтобы не подорвать свою репутацию.
2
Принимайте сторону партнера. Как Дон и Майкл Корлеоне сказали в «Крестном отце» (эта фраз упоминалась как в первой, так и во второй части): «Никогда не иди против семьи на публике». Оставайтесь на стороне партнера. Не обсуждайте свои разногласия на людях. Это позволит значительно укрепить преданность, так как партнер будет знать, что он может положиться на вас, что вы никогда не поставите его в неловкое положение перед окружающими.
- Споры между партнерами и внутри семьи могут быть крайне деликатными. Помните этот неоспоримый факт: вы живете со своим партнером, а не с членами семьи. Возможно, эти отношения продлятся всю оставшуюся жизнь. Стойте на стороне партнера.^{[5]XИсточник информации}
- Переход на сторону партнера не означает, что вы должны оборвать связи с семьей. Поддерживайте партнера, и, если вы будете с чем-либо не согласны, сообщите об этом наедине и объясните, почему вы так думаете. Это позволит в значительной степени укрепить преданность.
- После того, как вы разрешите ситуацию с партнером, сделайте то же самое с членами семьи. Дайте им понять, что предмет разногласий — это не проблемная ситуация и/или трудное решение. Вы с партнером продолжите обсуждать это, и, возможно, вы все сможете вернуться к вопросу позже и найти взаимоприемлемое решение.
Если он болен, а вы договорились с товарищами поиграть в футбол, отмените дружеский матч и позаботьтесь о любимом человеке. Если ему просто необходима ваша поддержка на корпоративе, но вы ненавидите его начальника, оставьте эту неприязнь и отправьтесь на мероприятие в хорошем настроении. Вы нужны своему партнеру. Будьте рядом.
4
Принимайте недостатки партнера. Опять же, мы все не без изъянов, поэтому вместо того, чтобы ругать партнера или заставлять его чувствовать себя никчемным, примите случившееся и позже вернитесь к проблеме. Дайте себе время, чтобы увидеть более полную картину и получить возможность помочь партнеру стать лучше.^{[6]XИсточник информации}
- Модели поведения более показательны, чем отдельные инциденты. Как только вы оба сделаете шаг назад и взглянете на модель поведения в целом, все станет куда проще. К тому же так вы сможете научиться более эффективно взаимодействовать друг с другом. Помните — суть состоит в том, чтобы исцелить, а не обвинить.
Реклама

Метод 4

Метод 4 из 4:

Встречайте невзгоды с высоко поднятой головой

Загрузить PDF

1
Ведите себя зрело во время разногласий. Нет пар, которые ладят в 100 % случаев. Вы будете спорить. Возможно, даже ссориться. Главное — понять, когда следует уйти, остыть и вернуться к вопросу после оседания пыли.^{[7]XИсточник информации}
- Вполне нормально соглашаться и не соглашаться. Вы не всегда будете смотреть в одном направлении, но важно помнить, что вы по-прежнему можете уважать позицию партнера и его решения верить в то, во что верит он.
2
Уходите от искушений. Все мы можем поддаться искушению. В такой ситуации пойдите в ванную или другое тихое место, где вас наверняка никто не побеспокоит. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и серьезно подумайте о том, что вы собираетесь сделать.^{[8]XИсточник информации}
- Примите реальность. Всегда найдутся люди, которые будут казаться вам привлекательными. Отношения не делают весь остальной мир внезапно уродливым, глупым или неинтересным. Поймите это и знайте, что вы делаете сознательный выбор быть с партнером. Так вам будет легче избежать искушения.
3
Учитесь сдерживать свои порывы. Эмоции мимолетны и недолговечны. Они также более импульсивны. Беспричинные эмоции могут вызывать у нас огромное удовольствие в краткосрочной перспективе, но еще бо́льшую боль — в долгосрочной. Самоконтроль позволит вам всегда держать свои приоритеты в узде.
- Это еще один пример, когда стоит уйти до того, как произойдет что-нибудь значительное и гораздо худшее.
4
Принимайте ответственность. Будь то ошибка, которую вы совершили, или неуважительные слова, признайте это. Если у вашего партнера есть вопросы, ответьте на них. Не оправдывайтесь, не увиливайте и не придумывайте объяснений. Отвечайте просто, честно и правдиво. Проработать эмоции можно будет позже, когда они не будут бить ключом.
- Не осуждайте партнера. Он совершает ошибки так же, как и вы. Слушайте уважительно и научитесь понимать его чувства. Помните, что это двустороннее взаимодействие. Сопереживайте, когда партнер принимает на себя ответственность, — это всегда лучшая политика.
Реклама