Как быть образцовой девушкой

Глядя на ярких, уверенных в себе, улыбающихся девушек, спрашиваете себя «Как им это удается?» Вот пошаговая инструкция, как стать одной из таких девушек!

Шаги

Загрузить PDF

Возможно это самая важная часть процесса. Верите вы в это или нет, какого бы плохого мнения вы не были о себе, знайте, что вы не одни. Как много девушек, особенно в подростковый период, испытывает депрессию или чувство соперничества с другими. Взгляните на себя. Каковы ваши наилучшие личные качества? Возможно, вы отличаетесь высоким ростом в классе: Другие вас дразнят? Только представьте, что через десять лет у вас будет успешная и высокооплачиваемая работа! Может, вы выглядите полнее ваших сверстников: Не спешите изводить себя диетами, лучше старайтесь выбирать соответствующую одежду, которая идет именно вам, займитесь спортом и всегда улыбайтесь. В конце концов, люди прежде всего остального, обращают внимание именно на вашу улыбку.
2
Улыбка. Чистите зубы и пользуйтесь жидкостью для полоскания рта по меньшей мере дважды в день, а также пользуйтесь скребком для чистки языка перед утренней чисткой зубов. В течение дня жуйте отбеливающую жевательную резинку.
- Но воздержитесь от жвачки на уроках, в библиотеке, на собеседованиях и на работе. Нет ничего хуже, чем жвачка, выпадающая изо рта в ответственный момент.
Вам необязательно тратиться на дорогие спортивные залы. Все необходимые тренажеры всегда под рукой. Вы можете бегать вокруг дома или квартала, ездить по заданию на велосипеде в магазин или сходить с автобуса на остановку раньше. Любая мелочь может стать для вас тренажером. К тому же, свежий воздух в качестве бонуса творит чудеса с состоянием кожи лица, помогая избавиться от прыщей.
Встаньте. Поставьте левую ступню вертикально по линии вниз от плеча. Теперь пятку правой ступни поставьте у свода левой ступни и поверните на 20*. Видите. Легко и элегантно. Это помогает не только выглядеть уверенно и привлекательно, но также позволяет ногам выглядеть стройнее. Во время ходьбы смотрите прямо перед собой, плечи держите комфортно, прижимая их вниз и немного назад. Представьте некий провод, идущий через тело и голову в небо, зафиксируйте его и старайтесь не сгибать и не двигать. Вот она, идеальная осанка. Постарайтесь не сутулиться, когда садитесь. Если можете, садитесь на стул так, чтобы ступни были на полу, а спина прижата к спинке стула. Если вы часто приходите домой уставшей, с болью и зажатостью в шейном и плечевом отделе, лягте на пол и потянитесь. Затем лягте на диван, развернувшись, головой вниз к полу. Это поможет растянуть позвоночник и ослабить боль.
Что вам нравится делать? Если вы любитель пляжного отдыха, старайтесь плавать как можно больше и бывать на пляже как можно чаще. Пригласите с собой знакомых, и не забудьте про защитный крем. Возможно, вы – заядлый шопоголик. Во избежание лишних трат, можете делать спонтанные покупки, но при этом сохраняйте все чеки и не отрывайте бирки с вещей. Позже, если пожалеете о покупке, сможете вернуть вещи обратно!
Прежде чем купить вещь, всегда примеряйте ее. Не всегда то, что смотрится хорошо на вашей подруге, будет выглядеть так же на вас. Всегда выбирайте вещи, которые подходят именно вашему типу фигуры, типажу и образу жизни. Не гонитесь за модой, предпочтите лучше классический вариант, который полюбится вам и будет долго служить. Zara делают великолепные кардиганы. H and M известны своими джинсами. Обрати внимание на скидочные варианты в такие магазинах, как T J Maxx.
В плане бижутерии и аксессуаров постарайтесь не переборщить. Массивная цепь с длинными побрякушками смотрится отнюдь не привлекательно. Придерживайтесь простого классического образа. Крупный кулон, простые серьги гвоздики с бриллиантом или другим похожим камнем и изысканная нитка жемчуга никогда не выйдут из моды. В довершение, выберите простую черную сумочку ( В T K Maxx всегда имеется в наличии большой выбор качественных кожаных сумочек), пару очков под ваш тип лица (и снова, не стоит останавливать свой выбор на последней коллекции поскольку А: они очень быстро выйдут из моды и Б: в них вы можете выглядеть нелепо и смешно), а также шелковый шарф, и вы готовы!
Для поддержания хорошего состояния кожи лица и тела следуйте простым советам по уходу. Пользуйтесь скрабом для лица (таким как Neutrogena или Clean and Clear, специально разработанные для молодой кожи). Мягкий лосьон для умывания Nivea Visage делает кожу мягкой и избавляет от мелких недостатков. Карандаш для быстрого устранения мелких дефектов кожи Garnier Pure SOS Pen справится с любым недостатком. Вылечивает даже герпес на губах. Для увлажнения тела попробуйте гранатовое масло для тела Body Shop, оно хорошо разглаживает и питает кожу. ВНИМАНИЕ: никогда и еще раз никогда не наносите увлажняющие средства для тела на лицо. Очень часто они бываю слишком жирными и излишне ароматизированными, а это сильно раздражает чувствительную кожу лица. В качестве деодоранта прекрасный вариант Mitchum c 48-часовой защитой от пота, так как держится и день и ночь. Одно из обязательных средств бальзам для губ Carmex, в момент подлечивает потрескавшиеся и сухие губы.
Наконец, макияж. Простота – залог правильного дневного макияжа. Воспользуйтесь маскирующим карандашом (скрывает и подсушивает мелкие пятнышки), чтобы скрыть недостатки. Твердая пудра Rimmel для эффекта чистого лица (специально для молодой кожи) и тушь для объемных ресниц от Maybelline идеально дополнят дневной макияж. ПРИМЕЧАНИЕ: Если ваши ресницы не завиваются от природы, используйте щипцы для завивки ресниц чтобы придать им больше привлекательности. Для вечернего выхода можно позволить себе более смелый вид. Воспользуйтесь всеми вышеперечисленными продуктами, а затем нанесите тонко подводку для глаз (Rimmel предлагает хороший выбор оттенков), бронзирующую пудру Rimmel (наносить аккуратно), и тени для глаз, это придаст свежесть вашему лицу и создаст образ «роковой женщины».
Учитесь ли вы в колледже, средней школе или шестом классе, получать хорошие оценки – чрезвычайно важно. Чем раньше вы начнете работать над собой, тем легче будет в дальнейшем, когда придет время поиска работы, оплаты счетов или даже привлечения в свою жизнь мужчины вашей мечты. Распланируйте свой учебный процесс и найдите полезные дополнительные занятия. Если ваши одноклассники не выносят вас за стремление хорошо учиться, просто помните, что через десять лет вы будете на шаг впереди как в карьере, финансовом положении, так и в личных отношениях. Быть бизнес леди с хорошим заработком намного круче, чем всю жизнь работать в Макдонельдсе.
Съедайте до 5 порций фруктов и овощей каждый день. Например, можно съедать нарезанный банан с кашей на завтрак, яблоко на перемене или на остановке, салат на обед и пару порций овощей после обеда. Не забывайте пить достаточное количество воды каждый день. Если почувствовали голод, выпейте стакан воды перед едой. Это поможет избежать переедания, к тому же, жажду легко можно спутать с чувством голода.
Попробуйте научиться игре на музыкальном инструменте, например на саксофоне. Присоединитесь к местной музыкальной группе. Все это не только отличный способ улучшить ваши навыки, но и найти единомышленников и друзей. А может вам изучить иностранный язык? Вы сможете путешествовать по миру и свободно общаться с иностранцами, что приносит намного больше удовольствия. С помощью иностранного языка вы встретите намного больше людей, чем без него. Возможно, вы преуспеете в спорте, запишитесь в танцевальную группу или на футбол. Почему бы не начать. Это не так сложно, как кажется! Только подумайте о темпераментных итальянцах, испанцах, французах, которых можете повстречать!
Никогда не сдавайтесь под влиянием своих сверстников. Если кто-то критикует вас, просто задайте себе вопрос: «Уважаю ли я этого человека?», «Важен ли для меня его совет?», «Прав ли он?» Если ответ на все вопросы «Да», постарайтесь воспринять критику. Если ответы на все вопросы «Нет», не обращайте внимания. Скорее всего, они завидуют. И наконец, никогда не подстраивайтесь под парня. Если он не уважает вас такой, какая вы есть, он никогда не полюбит вас так, как вам этого хотелось бы. Будьте готовы разглядеть порядочного парня, возможно, вы встретите его совсем не там, где ожидаете.
Ваше представление об «идеале» может коренным образом отличаться от чьего-то. Поэтому, постарайтесь быть такой, какой хотите видеть себя в идеале, а не такой, какой другие считают идеалом.
Реклама

Советы

Преуспевайте в школе. Это означает стараться успевать много, но не переутруждаться.
Будьте организованными! Если вы неорганизованны, вам будет трудно найти нужную вещь, соблюдайте порядок в комнате, в школьной сумке, в электронной почте, в телефоне и т. д. Телефон очень удобен, если вы привыкли все записывать, но лучше приобретите для этого еще и бумажный органайзер.
Старайтесь не быть навязчивыми в отношениях и во всем остальном
Работайте над собой, но не переусердствуйте.