Загрузить PDFЗагрузить PDF

Мало кто считает подростков зрелыми личностями. Такое мнение обычно можно услышать от родителей или людей старшего возраста. Однако вы можете развеять этот миф и стать зрелым человеком, будучи подростком. Конечно, нельзя отрицать тот факт, что зрелость приходит с годами. К сожалению, вы не сможете стать полностью зрелой личностью, пока у вас не будет достаточно жизненного опыта. Тем не менее, если вы хотите стать более зрелой личностью, вы можете уже сейчас кое-что предпринять. Чтобы стать зрелым человеком, работайте над улучшением своего поведения и манеры общения, учитесь правильно реагировать на ситуации, с которыми вы сталкиваетесь, а также развивайте интеллектуальные способности.

Метод 1
Метод 1 из 4:

Станьте эмоционально зрелым подростком

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Не переносите свои негативные эмоции на других.
    Если вы хотите быть зрелой личностью, научитесь справляться со своими чувствами, такими как гнев, разочарование или смущение. Даже если у вас плохое настроение, это не повод кричать на других. Вряд ли к вам будут относиться как к зрелому человеку в этом случае. Прибегайте к здоровым способам выражения своих эмоций.
    • Во-первых, попытайтесь понять, почему вы испытываете такие чувства. Ответьте на три вопроса: Что произошло перед этим? Каковы ваши телесные ощущения? К какой категории вы отнесли бы это чувство?
    • Затем определите, как вы можете выразить это чувство, не причиняя вреда себе или другим. Вы можете сделать запись в дневнике, заняться спортом, чтобы выпустить пар или послушать музыку, отражающую ваши эмоции.[1]
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Будьте готовы взять на себя ответственность за свое поведение.
    Совершив ошибку, не стоит перекладывать свою вину на другого человека или оправдываться. Перекладывая свою вину на других, вы рискуете испортить с ними отношения. Кроме того, вы не извлечете ценных уроков и не станете зрелым, если будете делать все возможное, чтобы избежать неприятных последствий.[2]
    • Если вы совершили ошибку, будьте готовы взять на себя полную ответственность за это. Признайтесь в этом. Вы можете сказать: «Я поступил плохо», — или: «Это моя ошибка». Если вы задели чьи-то чувства, принесите извинения. Затем узнайте, как можно исправить ситуацию.
    • Например, если вы забыли закрыть дверь, и ваша кошка выскользнула на улицу, признайтесь в этом. В этом случае можете сказать: «Извините. Я оставил дверь открытой. Я узнаю у соседей, возможно, они видели нашего кота».
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Думайте, прежде чем действовать.
    Если вы хотите быть зрелым человеком, размышляйте о последствиях своих действий. Всякий раз, когда вы собираетесь что-то сказать или сделать, в течение пары секунд подумайте о том, к чему могут привести ваши слова или поступки. Импульсивный человек, как правило, испытывает удовлетворение в текущий момент, не думая о последствиях. Часто такие люди сталкиваются со множеством проблем.[3]
    • Чтобы избежать импульсивной реакции, сделайте паузу, прежде чем принимать решение или совершать поступок. Сделайте несколько глубоких вдохов.
    • Спросите себя: «Что подсказывает мне голос совести? Может ли мой поступок задеть чувства других или привести к появлению проблем? Как бы я себя чувствовал, если бы кто-то поступил со мной подобным образом или как я к себе буду относиться, если так поступлю?»
    • Например, представьте, что ваш друг предлагает вам прогулять урок. Остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов. Подумайте о том, почему вы хотите так поступить. Возможно, вы просто хотите пообщаться с друзьями. Подумайте о том, что может произойти, если вы поступите таким образом: у вас могут быть неприятности с родителями и учителями.
    • Когда вы стоите перед выбором, не зная, какое решение принять, размышляйте над подобными вопросами. Благодаря этому вы будете принимать разумные решения.
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Будьте благодарным человеком.
    Взрослые в большей мере будут уважать вас и восхищаться вами, если вы научитесь ценить то, что у вас есть. Перестаньте жаловаться, если у вас чего-то нет. Вместо этого будьте благодарным человеком.[4]
    • В конце каждого дня записывайте в блокноте минимум три приятных момента, которые произошли с вами в течение дня. Выделите несколько минут, чтобы поразмышлять над этими приятными моментами. Постарайтесь, чтобы размышление над этим вызвало у вас положительные чувства и эмоции.
    Реклама
Метод 2
Метод 2 из 4:

Ведите себя должным образом

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Следуйте правилам.
    Если вы хотите быть зрелым человеком, вам необходимо проявлять уважение к людям, имеющим на вас влияние. Независимо от того, где вы находитесь, — дома, в школе или на работе — вам придется следовать правилам, установленным авторитетными лицами. В большинстве случаев такие правила — это забота о вашей безопасности. Поэтому следуйте им.
    • Большинство подростков бунтуют против авторитета взрослых. Если вы хотите обсудить правила с людьми, которые их установили, делайте это только в уважительной форме. Только в этом случае взрослый прислушается к вашему мнению.[5]
    • Например, можно сказать: «Мама и папа, мне пятнадцать лет, и мне кажется, я могу приходить домой позже, чем я делаю это сейчас. Я всегда прихожу домой вовремя, и у вас не возникает со мной проблем. Что вы думаете об этом?»
  2. 2
    Будьте готовы взять на себя ответственность за свои поступки. Выполняйте свои обязательства и старайтесь самостоятельно решать возникающие проблемы. Если вы по какой-то причине попали в неприятности, будьте готовы взять на себя ответственность за свои поступки. Кроме того, вы должны понимать, что каждый поступок чреват последствиями. Беря ответственность за свои действия, вы показываете родителям и другим людям, что являетесь зрелым человеком.
    • Например, если ваши друзья приглашают вас к себе в гости с ночевкой, но вы уже пообещали родителям присмотреть за своим младшим братом или сестрой, вежливо откажитесь от приглашения друзей. Это может быть сложно, но зрелый человек всегда сдерживает свои обещания, тем самым показывая, что ему можно доверять.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Проявляйте хорошие манеры.
    Проявляя хорошие манеры, человек показывает свое уважение к другим. Кроме того, взрослые будут относиться к вам как к зрелому человеку, если вы будете вести себя хорошо. Хорошие манеры можно проявлять в разных ситуациях, например, относясь с уважением к старшим, не перебивая других и соблюдая правила этикета при разговоре по телефону. Кроме того, когда вы принимаете пищу, жуйте с закрытым ртом и придерживайте дверь перед человеком, который идет позади вас.[6]
    • Возможно, вы уже знакомы со многими правилами этикета. Однако вы можете обратиться к родителям или взрослым людям с просьбой рассказать вам о проявлении хороших манер, например, спросив: «Как я могу проявлять хорошие манеры?»
  4. How.com.vn Русский: Step 4 Убирайте после себя.
    Зрелый человек не ожидает от других, что они будут убирать за ним. Если вы еще подросток, но хотите быть зрелой личностью, начните убирать после себя. Это означает, что нужно убирать тарелку после приема пищи и вытирать стол, если вы что-то на него пролили. Кроме того, кладите на место все вещи, которыми вы пользуетесь, например, книги, диски и так далее.
    • Следите за порядком в своей комнате. Кладите грязные вещи в корзину для белья. Следите за порядком в шкафу. Каждое утро после пробуждения заправляйте постель. Вешайте портфель на крючок за дверью, чтобы он не стоял на полу. Следите за тем, чтобы ваша обувь тоже была в порядке. Ставьте тапочки под кровать и позаботьтесь о том, чтобы обувь стояла ровно на полках. Благодаря этому родители не будут спотыкаться о вашу обувь.
    • Облегчите задачу, установив таймер на 20 минут. За этот период времени вы должны навести порядок в своей комнате. Слушайте музыку, чтобы справиться с поставленной задачей быстрее. Убирайте в комнате ежедневно.[7]
  5. How.com.vn Русский: Step 5 Развивайте здоровые привычки.
    Зрелый подросток знает, что неправильное поведение недопустимо. Употребление алкоголя и наркотиков, ложь, воровство, драки, безответственные поступки или порча чужого имущества имеют негативные последствия. Если вы хотите стать зрелой личностью, не употребляйте наркотики, не пренебрегайте ремнем безопасности во время поездки в автомобиле и избегайте негативного влияния со стороны сверстников.[8]
    Реклама
Метод 3
Метод 3 из 4:

Развивайте интеллектуальную зрелость

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Следите за текущими событиями.
    Регулярно просматривайте новости в газете или другом источнике достоверной информации. Не ограничивайтесь информацией в социальных сетях. Приложите усилия, чтобы найти правдивые источники новостей и быть в курсе событий, происходящих в мире.[9]
    • Узнав о текущем событии, обсудите его с родителями или другими взрослыми людьми. Например, можно сказать: «Папа, что ты думаешь о новом законопроекте?»
    • Просматривайте новости онлайн, выбирая авторитетные источники информации. Читайте утром газеты или научные журналы по интересующим вас темам.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Читайте книги.
    Независимо от того, нравится ли вам фантастика или вы предпочитаете книги, основанные на фактах, чтение может стать для вас любимым занятием. Чтение делает человека мудрее и пополняет его словарный запас. Кроме того, чтение улучшает способность понимать информацию. Также читая, вы улучшаете навыки письма. Более того, чтение помогает уменьшить уровень стресса.[10]
    • Не ограничивайтесь чтением только школьной программы. Чтобы развить в себе привычку читать, выбирайте книги, которые соответствуют вашим интересам, например, книги о самолетах или древнем Египте.
  3. How.com.vn Русский: Step 3 Улучшайте  навыки...
    Улучшайте навыки критического мышления. Обладая навыками критического мышления, человек способен найти рациональные пути решения проблемы. Сталкиваясь с проблемой можно принять поспешное решение, например, руководствуясь первой мыслью, пришедшей на ум. Однако можно выделить немного больше времени и рассмотреть проблему с разных сторон. Навыки критического мышления помогают правильно оценить достоверность информации, научиться мыслить нестандартно и не забывать о возможных последствиях.
    • Настольные игры способствуют формированию критического мышления. Выделяйте время на то, чтобы поиграть в настольные игры с семьей или друзьями. Хорошими вариантами являются настольные игры «Яблоки к яблокам» и «Ментал блокс».[11]
    Реклама
Метод 4
Метод 4 из 4:

Общайтесь как зрелая личность

Загрузить PDF
  1. How.com.vn Русский: Step 1 Учитесь правильно общаться...
    Учитесь правильно общаться. Манера общения многих подростков оставляет желать лучшего. Родителям и учителям приходится ломать голову, чтобы понять, что хочет сказать подросток. Если вы хотите, чтобы к вам относились как к зрелой личности, вы должны говорить таким образом, чтобы вас понимали другие. Подбирайте подходящие слова. Не используйте сокращения или аббревиатуры. В письменной речи следите за тем, чтобы в тексте не было грамматических ошибок.
    • Если вы хотите научиться правильно общаться с людьми, попросите своих родителей поиграть с вами в ролевые игры, которые помогут вам приобрести хорошие навыки общения.
  2. How.com.vn Русский: Step 2 Будьте  активным...
    Будьте активным слушателем. Многие подростки думают, что они все знают, поэтому они не хотят слушать других. Зрелость же в свою очередь подразумевает осознание того, что вы можете научиться чему-то полезному у каждого человека, с которым имеете дело. Поставьте перед собой цель больше слушать, чем говорить.[12]
    • Возьмите себе за правило слушать, чтобы понять, а не слушать, чтобы дать ответ. Постарайтесь понять, что собеседник пытается вам сказать. Не перебивайте и не спешите говорить. Внимательно выслушивайте собеседника. Затем обдумайте слова собеседника и постарайтесь понять, какую основную мысль он хотел до вас донести.
    • Например, если мама скажет: «В эти выходные мне нужно уехать по делам. Я не могу оставить дома тебя одного. Я думаю, тебе стоит спросить у друга, не будут ли его родители против, чтобы ты у них переночевал». Ответьте так: «Я понимаю, что ты очень беспокоишься обо мне. Конечно, я спрошу у Димы, могу ли я побыть у них».
    СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
    How.com.vn Русский: Klare Heston, LCSW

    Klare Heston, LCSW

    Лицензированный социальный работник
    Клэр Хестон — лицензированный независимый клинический социальный работник из Кливленда, Огайо. Имеет опыт консультирования в образовательных учреждениях и клинической супервизии, получила степень магистра социальной работы в Университете Содружества Виргинии в 1983 году. Также окончила двухгодичный курс повышения квалификации в Кливлендском институте гештальт-терапии и имеет сертификации по семейной терапии, супервизии, медиации и терапии травмы.
    How.com.vn Русский: Klare Heston, LCSW
    Klare Heston, LCSW
    Лицензированный социальный работник

    Когда не понимаете, что человек пытается до вас донести, задавайте вопросы. Клэр Хестон — клинический социальный работник — советует: «Всегда внимательно слушайте то, что вам говорят. Чтобы убедиться, что понимаете слова собеседника, перефразируйте их и задавайте вопросы».

  3. How.com.vn Русский: Step 3 Избегайте сленга и нецензурных слов.
    Использовать сленговые выражения, общаясь со своими сверстниками, вполне нормально. Однако, когда вы разговариваете со взрослыми, следите за тем, какие слова вы используете. Не стоит употреблять слова и выражения, с которыми не знаком ваш собеседник. Кроме того, не используйте нецензурные слова. Это признак неуважения.
    Реклама

Об этой статье

How.com.vn Русский: Katie Styzek
Соавтор(ы): :
Профессиональный школьный психолог
Соавтор(ы): Katie Styzek. Кэти Стизек — профессиональный школьный психолог в школьном округе Чикаго. Получила диплом бакалавра по начальному образованию с концентрацией на математике в Иллинойсском университете в Урбане-Шампейне. Прежде чем стать школьным психологом, три года преподавала математику, естественные и общественные науки в средней школе. Получила педагогическую магистерскую степень школьного психолога в Университете ДеПол, а также магистерскую степень по руководству образовательным процессом в Северо-Восточном Иллинойсском университете. Имеет лицензии в штате Иллинойс: школьного психолога (тип 73), на право школьного руководства (бывший тип 75) и на преподавание в начальной школе (тип 03, K – 9). Также имеет национальную сертификацию по психологическому консультированию в школе, выданную Национальным советом профессиональных педагогических стандартов. Количество просмотров этой статьи: 15 938.
Категории: Личное развитие
Эту страницу просматривали 15 938 раз.

Была ли эта статья полезной?

⚠️ Disclaimer:

Content from Wiki How Русский language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.

Notices:
  • - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
  • - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
  • - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
  • - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.

Реклама