Como Dizer ao Seu Ex que Você Ainda Tem Sentimentos por Ele

O fim de um relacionamento nem sempre quer dizer que uma pessoa deixou de gostar da outra. No entanto, o amor vai esfriando com o tempo, e é natural querer conhecer novos pretendentes e deixar o passado para trás. Mesmo assim, em alguns casos, pode ser difícil superar um ex. Se acontecer com você, leia este artigo para descobrir o que fazer.

Parte 1

Parte 1 de 3:

Entrando em contato com o ex

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Espere um tempo. Se o término for recente, o melhor a fazer é ficar sozinha por um período e não dizer que ainda gosta dele. As pessoas demoram a se acostumar aos fins de relacionamento. Caso ele tenha terminado com você ontem, por exemplo, é claro que ainda vai haver sentimento e não é a hora certa de se agir. Espere, processe o que aconteceu e deixe para se manifestar no futuro, caso ainda sinta algo. Tudo é possível.^{[1]XFonte de pesquisa}
- Não existe um período específico que se deva esperar antes de entrar em contato com o ex; o mínimo é ter tempo para processar o término e sentir que o namoro ou casamento acabou de verdade. Espere pelo menos algumas semanas (ou meses, dependendo do quanto a relação durou).
- Saia com outras pessoas nesse período. Explore relacionamentos diferentes para se conhecer melhor. Se não der certo, pelo menos você vai poder dizer que tentou.
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Pense nos problemas que tiveram no relacionamento. Se, depois de esperar, você descobrir que sente mesmo algo pelo rapaz, reflita bastante sobre a situação. Por que terminaram? Que problemas e conflitos tinham enquanto estavam juntos? Não pense só nas coisas de que sente falta, ou pode se esquecer das partes ruins. É hora de examinar todo o quadro da relação.
- Os problemas de antes ainda existem? Eles eram culpa sua ou dele? Você aprendeu a aceitar as falhas dele ou conseguiu superar suas próprias? Se tudo for igual a antes, não adianta retomar o relacionamento.
- Se o relacionamento tiver sido cercado de problemas antes, como infidelidade ou algo grave, pode ser muito difícil voltar. Você está disposta a perdoar os erros dele? E ele, será que está disposto a perdoar os seus? Como podem tornar a confiar um no outro?^{[2]XFonte de pesquisa}
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Deixe claro que você mudou. Mostre que se sente feliz, saudável, sexy e linda, e que ele deveria voltar atrás em relação ao término. Para isso, passe a se esforçar para mudar seus próprios traços, pouco a pouco.
- Controle seu espírito ciumento ou baladeiro, por exemplo. Se necessário, busque ajuda profissional para provar que mudou mesmo, e que não está dizendo nada da boca para fora.
- Dizer coisas como "Porque eu estou triste" ou "Porque sinto muito a sua falta" não basta para retomar um relacionamento, afinal, não foi por isso que namoraram antes. Faça o possível para mostrar que é uma boa pessoa.^{[3]XFonte de pesquisa}
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Pense no que deseja do parceiro ideal. Forme uma imagem mental e reflita: o seu ex se encaixa nessa descrição? Às vezes, as pessoas ficam presas no passado e não conseguem decidir o que querem de verdade. Não retroceda na vida só para reviver algo que não vale a pena.
- Quer voltar mesmo? Se ainda sentir algo, mas achar que as coisas não vão dar certo, provavelmente só vai complicar o término ainda mais. Nesse caso, não fale com o ex.
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Descubra o que seu ex tem feito. Se ele estiver solteiro, não há problema algum em dizer que ainda tem sentimentos e que gostaria de retomar o namoro ou casamento, desde que queira mesmo. Se ele estiver com outra mulher, espere. Não seja injusta ou interfira na nova relação que ele está vivendo. Tente sair com outras pessoas enquanto aguarda a oportunidade perfeita.
- Talvez você ache que precisa contar para o ex que ainda tem sentimentos, mesmo que ele não esteja solteiro. Nesses casos, pense no que sentiria se alguém roubasse seu namorado. Não aja assim.
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Fale com o ex. Se não conseguir resistir, envie uma mensagem para ele, dizendo que ainda pensa no relacionamento e que gostaria de encontrá-lo pessoalmente. Seja sucinta: "Ainda penso bastante em você. Será que podemos nos encontrar?".
- Às vezes, pode ser terapêutico desabafar em uma carta escrita. Se for o caso, escreva — mas pense duas vezes antes de enviá-la. É melhor vocês conversarem cara a cara para que se lembrem de como ficam juntos.
- Não tente retomar o relacionamento pela internet. Não se resolve esse tipo de situação por Facebook. Converse com ele pessoalmente ou, no mínimo, por telefone.
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Parte 2

Parte 2 de 3:

Conversando com o ex

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Marque um encontro com seu ex em público. Escolha um lugar neutro. Caso tenham morado juntos, evite marcar na sua antiga casa, onde vão estar cercados de lembranças. Você deve pensar no futuro de forma objetiva para não tomar uma decisão errada por causa do que está sentindo.
- Marque o encontro em um parque ou praça, onde possam ficar tranquilos e conversar sem interrupções. Evite locais que tragam lembranças à tona.
- Não tente conversar por mensagem de texto ou à distância. A conversa precisa ser cara a cara.
Se quiser reconquistar o ex, você deve cuidar bem do look para atraí-lo por seus atributos. Faça de tudo para ficar linda: vista roupas que caiam bem e sejam confortáveis e cuide de todos os outros aspectos (como se fosse ter um encontro com um namorado novo, o que pode estar prestes a acontecer).
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Diga o que sente ao ex. Ser honesta não é tão difícil. Se ainda tem sentimentos por ele, fale sobre o assunto. Diga que pensou bastante sobre a relação e acha que vocês ainda podem dar certo. Fale especificamente sobre os problemas que tiveram no passado e como vão conseguir superar tudo juntos.
- Vá direto ao ponto. Você não precisa perder tempo falando sobre o passado ou tentando fazer seu ex pensar que tudo está às mil maravilhas. Diga a verdade: que sente falta dele, que acha que as coisas podem dar certo e que é uma pessoa melhor agora.
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Se necessário, peça desculpas. Caso o término tenha sido de consentimento mútuo, você nem vai precisar se desculpar. Porém, se tiver traído seu ex ou feito algo que provocou o fim, mostre que está arrependida de verdade.
- Seja específica quando disser que está arrependida. Um simples "Sinto muito" não basta. Tente provar que entende por que seu ex ficou tão magoado e que consegue ver as consequências das suas ações agora.
- Mesmo que ache que ele também errou e deve pedir desculpas, controle seu ego e tome iniciativa. Deixe para resolver essas questões depois que mostrar seu arrependimento.
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Ouça o que seu ex tem a dizer. Talvez ele sinta o mesmo que você ou esteja em uma situação diferente e comece a descontar na pessoa errada, por exemplo. O importante é escutar o que ele quiser falar e tentar entender. Mesmo que seja algo desagradável, ponha-se no lugar dele. Se ficar brava e começar mais uma briga, o relacionamento não vai dar certo outra vez.
- Se ele disser que também sente sua falta, fale sobre o que deu errado no relacionamento, principalmente sobre os problemas que vocês tinham. Pense se vão conseguir resolvê-los no futuro.^{[4]XFonte de pesquisa}
- Se ele disser que não sente mais nada, fale algo como "Eu esperava ouvir outra coisa, mas fico feliz por ter aberto meu coração. Eu precisava saber. Ligue para mim se mudar de ideia".
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Não cobre uma resposta imediata. O rapaz pode precisar de um tempo para processar as informações — o que é bom. Não termine o encontro dizendo algo como "E aí, o que você acha?" ou pedindo uma resposta logo de cara. Se quiser, fale "Por favor, não diga nada agora. Pense no assunto; voltamos a nos falar daqui a um tempo. Que tal?".
- Se ele estiver com outra pessoa, pode precisar de um tempo para pensar no que quer fazer. Tenha paciência.
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Parte 3

Parte 3 de 3:

Seguindo em frente

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Depois de contar que ainda gosta dele, deixe claro que espera uma resposta e afaste-se um pouco para que ele possa refletir. Nesse ponto, já não vai haver nada a ser feito para convencê-lo a mudar de ideia. Fique tranquila.
Depois de esperar, tente marcar um novo encontro, no mesmo local, para que possam terminar a conversa. Talvez você nem sinta mais o que sentia antes; talvez ele ainda tenha vontade de voltar; talvez não ache que dá para tentar reatar etc. Se a resposta for positiva, vocês podem retomar o namoro e começar a resolver todos os problemas.
Mesmo que ainda goste do ex, não é bom ficar esperando que ele tome uma decisão rápida. Aproveite a vida: saia com amigos, conheça pessoas novas e divirta-se. Se tiver a chance, tenha encontros. Não fique esperando uma ligação que pode nunca acontecer — e só pense no que vai fazer caso ela aconteça.
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Se voltar com o ex, dê um passo de cada vez. Dependendo de quanto tempo ficaram juntos antes, pode ser muito empolgante reatar o namoro ou casamento. O ideal é ir com calma, como se estivessem se conhecendo de novo. Não mergulhe de cabeça na vida conjugal, a menos que ambos estejam bem confortáveis com isso. Por fim, caso ainda fique um pouco nervosa quanto aos problemas que tinham, tenha cautela.
- Comece com encontros simples. Saiam para tomar café ou ir ao cinema, por exemplo; nada muito complicado. Não mude o status do relacionamento nas redes sociais até que tenham convivido bastante e resolvido as pendências de antes.
- Talvez seja até melhor não contar as novidades a seus amigos até que tudo esteja andando bem. Pode ser constrangedor falar que voltou com seu ex e terminar de novo na semana seguinte por causa dos mesmos problemas!
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Resolva os problemas logo que eles surgirem. Tente prever as antigas circunstâncias delicadas do relacionamento antes que elas tomem grandes proporções. Se notar que seu namorado está fazendo algo problemático, fale com ele de imediato, em vez de esperar que tudo piore.
- Vocês precisam resolver os problemas de relacionamento de maneira construtiva para que as coisas deem certo dessa vez.
- Espere o mesmo dele: se você fizer algo que o deixe incomodado, resolva a situação logo de cara. Ambos devem ser francos e abertos para que o namoro funcione.
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Dicas

Se tiverem terminado porque seu ex gosta de outra pessoa, não siga os passos deste artigo.
Deixe para falar que o ama pessoalmente; se falar por mensagem ou telefone, vai deixar tudo impessoal demais.