Este artigo foi coescrito por Lena Dicken, Psy.D. A Dra. Lena Dicken é Psicóloga Clínica em Santa Monica, California. Com mais de oito anos de experiência, a Dra. Dicken é especialista em terapias para tratar ansiedade, depressão, períodos de transição na vida e dificuldades de relacionamento. Utiliza uma abordagem integrada que combina Psicodinâmica, Terapia Cognitivo Comportamental e técnicas de Mindfulness. A Dra. Dicken é formada em Medicina Integrada pela University of Hawaii em Manoa, é Mestra em Psicologia Terapêutica pela Argosy University Los Angeles e é Doutora em Psicologia Clínica pela Chicago School of Professional Psychology em Westwood. O trabalho da Dra. Dicken já foi destaque em GOOP, The Chalkboard Magazine e em inúmeros artigos e podcasts. É Psicóloga Licenciada no estado da Califórnia.
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É normal querer consolar um amigo depois que ele termina um relacionamento, mas o que fazer para ajudar por mensagem? Bom, na verdade, você pode apoiá-lo bastante apenas o lembrando que está do lado dele para o que precisar e sendo uma presença constante na vida dele (mesmo se estiver longe e não puder vê-lo pessoalmente). Foi por isso que nós montamos uma lista de formas de consolar seu amigo por mensagem depois de um término. Se estiver pronto para ajudá-lo a seguir em frente, continue lendo!
Este artigo foi escrito com base em uma entrevista com nossa psicóloga Lena Dicken.
Passos
Dicas
- Se perceber que o seu amigo está com muita dificuldade de processar o que sente ou o término estiver interferindo no trabalho, na saúde ou nos outros relacionamentos dele, sugira que ele procure um psicólogo ou terapeuta. Um profissional de saúde mental pode guiá-lo pelo processo de cura e sugerir formas saudáveis de lidar com a situação e evoluir.
Referências
Sobre este guia How.com.vn
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