Como Ajudar as Unhas a se Recuperarem Após o Uso de Acrílico

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Neste Artigo:

Cuidando das unhas

Comendo os nutrientes certos

Usando unhas acrílicas corretamente

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Referências

Qualquer pessoa que já usou unhas de acrílico sabe que elas podem arruinar suas unhas naturais se forem removidas incorretamente. Normalmente, a melhor forma de reparar os danos é esperar que elas cresçam novamente. No meio tempo, você pode fazer algumas coisas para garantir que suas unhas cresçam saudáveis com cuidados diários e variando sua dieta para obter os nutrientes de que precisa.

Passos

Método 1

Método 1 de 3:

Cuidando das unhas

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   Corte unhas fracas para prevenir quebra. Caso suas unhas pareçam fracas depois de tirar as acrílicas, elas provavelmente quebrarão, o que pode ser doloroso e resultar em pontas ásperas. Corte suas unhas retas com um cortador de unhas e arredonde os cantos para que não fiquem afiados.

   Você também pode usar tesoura de manicure para cortar suas unhas.
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   Lixe suas unhas em apenas uma direção. Pegue uma lixa de granulação fina que será mais gentil com suas unhas; comece por uma ponta externa da unha e mova a lixa pela unha naquela direção. Não vá de um lado para o outro repetidamente, pois isso pode danificar a borda das unhas.

   • Para não lixar demais, coloque a borda da lixa abaixo da ponta da unha para ver o que está fazendo.
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   Dê brilho às suas unhas uma vez por semana. Remova óleos das unhas primeiro passando acetona, álcool isopropílico, ou vinagre nelas. Faça movimentos circulares para polir as unhas até que elas estejam lisas. Não exagere, pois você não quer passar demais.

   • Você também pode aplicar em um formato de "X".
   • Não faça isso com muita frequência, pois assim você pode remover um pouco da espessura das unhas com o tempo.
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   Mantenha suas mãos hidratadas com cremes. Para ter unhas saudáveis, suas mãos precisam estar hidratadas. Aplique creme ou loção para as mãos ao menos duas vezes ao dia, incluindo uma vez antes de dormir. Escolha um creme pesado para a noite para uma hidratação mais poderosa.

   • Tente passar loção depois de cada vez que lavar as mãos.
   • Ponha luvas de algodão depois de aplicar loção à noite para ajudar a selar a hidratação.
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   Passe ao redor das unhas um produto para cutículas com óleo de jojoba na composição. Manter suas cutículas hidratadas protegerá suas unhas e as ajudará a ficarem hidratadas e saudáveis. Aplique o produto ao redor das cutículas ao menos uma vez por dia. À noite é melhor pois você pode deixar agir enquanto dorme.

   • Passe depois de aplicar a loção ou creme para as mãos.
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   Use um endurecedor de unhas para proteger suas unhas. Caso suas unhas estejam fracas e quebradiças, esse produto as ajudará a crescer saudáveis. Pinte uma camada de endurecedor de unhas como faria com esmalte normal, indo da cutícula até a ponta da unha. Deixe o produto secar e reaplique conforme a necessidade.

   • Você pode encontrar endurecedor de unhas na maioria das farmácias. Ele também pode ser chamado de "fortalecedor de unhas".
   • Algumas pessoas acham que o produto funciona bem demais e deixa as unhas mais suscetíveis à quebra. Se esse for o caso para você, use apenas uma base incolor.
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   Espere suas unhas crescerem novamente. Você não pode curar completamente o dano do acrílico, mas uma hora ou outra suas unhas crescerão novamente. Elas normalmente voltarão fortes e saudáveis, desde que você preste atenção nos cuidados e tenha uma dieta saudável e balanceada.
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Método 2

Método 2 de 3:

Comendo os nutrientes certos

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   Tenha biotina na sua dieta comendo coisas como ovos, carne e abacate. Biotina é importante para unhas, pele e cabelo saudáveis, e pode melhorar a saúde das suas unhas depois de terem sido estragadas pelo acrílico. A maioria das carnes é uma boa fonte de biotina, incluindo peixe. Você também pode comer nozes, batata doce, espinafre e brócolis para ingerir biotina suficiente.

   • Caso você seja maior de 18 anos, consuma 30 microgramas de biotina por dia. Um ovo contém 10 microgramas, enquanto um bife de hambúrguer tem 3,8 microgramas e 85 g de salmão têm 5 microgramas.
   • Com nozes e sementes, 28 g de sementes de girassol têm 2,6 microgramas enquanto a mesma quantidade de amêndoas tem 1,5 microgramas.
   • Caso você ache que não tem biotina suficiente na sua dieta, pergunte ao seu médico se um suplemento é uma boa ideia para você. Normalmente, um suplemento de 2,5 mg ajuda. Isso é mais alto que a quantidade diária recomendada, mas você pode consumir até 50 mg por dia sem problemas.
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   Tome um suplemento diário de 10 mg de silicone. Isso pode ajudar a reparar suas unhas se elas ficaram quebradiças depois de usar unhas de acrílico. Procure por um ácido ortossilícico ligado a colina (ch-OSA) e tome-o diariamente por ao menos 4 meses.

   • Fale com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
   • Caso você não queira tomar um suplemento, cerveja é uma das melhores fontes naturais de silicone. Uma única cerveja tem 20 mg de silicone, então você pode ingerir esse nutriente dessa forma. Consuma bebidas com moderação.
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   Tenha proteína suficiente na sua dieta. Para determinar de quanta proteína você precisa em um dia, multiplique seu peso em quilogramas por 0,8. Você também pode usar uma calculadora de proteínas on-line.

   • Por exemplo, se você pesar 90 kg, multiplique por 0,8 para obter 72 g de proteína.
   • Como referência, uma porção de atum, salmão ou arinca do tamanho de um baralho de cartas tem 21 g de proteína, enquanto a mesma porção de peru ou frango tem 19 g.
   • Um único ovo tem 6 g de proteína, enquanto 81 g de queijo fresco tem 14 g e a mesma porção de feijão cozido tem 8 g.
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   Coma comidas ricas em ferro, como carne vermelha, folhas verdes, e feijão. Deficiência em ferro pode levar a problemas nas unhas e cabelo, então tenha o suficiente na sua dieta. Mulheres entre 19 e 50 anos precisam de 18 mg de ferro por dia, enquanto outros adultos precisam de 8 mg.

   • Cereais matinais fortificados são uma das melhores fontes de ferro, pois contêm 18 mg por porção. Uma porção de 85 g de ostras ou 1 xícara de feijão branco têm 8 mg de ferro. Outras boas fontes incluem chocolate meio amargo, espinafre, lentilha, carne e feijão.
   • Fale com seu médico se acha que pode ter deficiência de ferro, normalmente caracterizada por fatiga, extremidades frias, tontura, respiração curta, fraqueza e unhas quebradiças.
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   Coma uma variedade de frutas, vegetais, grãos, proteínas, sementes e nozes. Muitas vitaminas e minerais deixam suas unhas saudáveis, então varie as comidas na sua dieta. Coma um vasto espectro de frutas e vegetais, além de grãos integrais como trigo integral, quinoa, arroz integral, triguilho, e trigo sarraceno.

   • Coma uma variedade de feijões, sementes e nozes.
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Método 3

Método 3 de 3:

Usando unhas acrílicas corretamente

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   Peça para um profissional remover as unhas acrílicas. Esse tipo de unha precisa ser lixada para ser removida, e é melhor que isso seja feito por um profissional. Ele vai cortar as pontas e basicamente lixar o acrílico das unhas. Depois disso, ele deixará suas unhas de molho em acetona para remover completamente o esmalte.

   • Normalmente, ele usará um empurrador de cutícula para remover completamente o acrílico no final.
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   Dê um tempo entre aplicações. Se você usar unhas acrílicas continuamente, suas unhas provavelmente sofrerão. Espere ao menos uma semana antes de aplicar o próximo conjunto de unhas para das às suas um tempo para se refortificarem.

   • Como alternativa, use unhas postiças apenas em ocasiões especiais.
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   Opte por esmaltação em gel ao invés de acrílica para ser mais gentil com suas unhas. Caso suas unhas tenham sofrido por causa do acrílico, mude para gel por um tempo. Algumas esmaltações em gel podem ser removidas completamente deixando de molho em acetona ao invés de lixando, o que estraga menos suas unhas.

   • Além disso, o gel é mais maleável que o acrílico, o que quer dizer que tem menos chances de quebrar suas unhas.
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   Substitua unhas acrílicas completamente a cada 6 a 12 meses. Caso você mantenha o acrílico aplicado, deve substitui-lo completamente ao menos uma vez por ano. Isso é porque o ar que fica embaixo do material pode fazer com que ele levante, causando mais dano às suas unhas.

   • Removê-las completamente também dá a você a chance de dar um cuidado extra às suas unhas.
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Dicas

• Mantenha suas unhas curtas até que elas tenham se recuperado.

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