Van realiteit wisselen

Zou jij ook weleens je favoriete wereld uit een film, serie of boek willen bezoeken? Stel je eens voor dat je tijdelijk in een realiteit zou kunnen leven die je helemaal zelf hebt samengesteld. Door zo nu en dan van werkelijkheid te wisselen, kun je van beide scenario's genieten. Als je meer wilt weten over het fenomeen reality shifting, de leuke en avontuurlijke nieuwe trend op platforms als TikTok en Instagram, zoek dan niet verder. In dit artikel nemen we je mee op een reis naar je droomwereld en leggen we je de beste wisseltechnieken uit.

Methode 1

Methode 1 van 14:

Ga op zoek naar een rustige, stille plek.

Pdf downloaden

1
In een rustige omgeving kun je je beter concentreren op het shiften. Ga ergens heen waar je wat privacy hebt, zoals je slaapkamer. Doe de deur dicht en zet muziek op die je in de juiste stemming brengt en je creativiteit stimuleert.^[1]XBron
- Zorg voor zo weinig mogelijk afleiding, zodat je je helemaal op je eigen gedachten kunt concentreren.
- Maak een speciale "shifting-playlist" of luister naar muziek uit je favoriete films en televisieprogramma’s.
- Steek een kaars aan met een geur of kleur die je doet denken aan een leuke plek die je zou willen bezoeken, zoals een mooi, groen bos.
- Ga terwijl je je probeert te concentreren in een comfortabele houding zitten of liggen.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 14:

Schrijf op waarom je naar een andere realiteit wilt shiften.

Pdf downloaden

1
Zorg ervoor dat je motivaties om te verschuiven realistisch en gezond zijn. Pak je dagboek erbij of open een bestand in Word. Vraag jezelf af wat je hoopt te bereiken tijdens de shift; misschien wil je comfort, geluk of opwinding. Denk na over je redenen om te veranderen in de vorm van opmerkingen als:^[2]XBron
- "Ik verveel me omdat ik in quarantaine zit en wil iets leuks doen."
- "Ik ben gestrest door school en wil gewoon even relaxen."
- "Ik wil voelen hoe het zou zijn om als vuurstuurder te leven!"

Methode 3

Methode 3 van 14:

Kies de andere realiteit die je graag wilt beleven.

Pdf downloaden

1
Gebruik je favoriete franchise als inspiratie of creëer je eigen wereld. Misschien wil je naar een populaire bestemming, zoals het Marvel Universum of U.A. High School uit My Hero Academia. Als je wilt, kun je ook je eigen dimensie ontwerpen; die kan heel fantastisch of juist realistisch zijn.^[3]XBron
- Denk aan prachtige, adembenemende omgevingen uit films of series.
- Combineer meerdere werelden; neem bijvoorbeeld elementen uit een boek met scènes uit een film.
- Verzin zelf een originele DR oftewel Desired Reality. Denk na over hoe jouw ideale realiteit eruit zou zien.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 14:

Beschrijf wie je wilt zijn in je DR.

Pdf downloaden

1
Bedenk een nieuwe identiteit voor jezelf of blijf wie je bent. Denk na over hoe je eruit wilt zien en welke vaardigheden je wilt; misschien wil je bijvoorbeeld paars haar hebben en aan telepathie kunnen doen. Geef jezelf een naam en brainstorm over alle kwaliteiten die je in je DR zou willen hebben. Het is ook prima om niks aan te passen en gewoon jezelf te zijn; misschien wil je gewoon alleen maar een andere omgeving!^[4]XBron
- Maak een bio voor je personage, met details zoals je achtergrondverhaal en je gewoontes.
- Maak een tekening van jezelf in je "DR" of gebruik een simpele portretmaker zoals Artbreeder.
- Behoud de eigenschappen die je leuk vindt aan jezelf, zoals je gevoel voor humor of je aardige karakter.

Methode 5

Methode 5 van 14:

Noem de relaties met anderen die je in je DR zou willen hebben.

Pdf downloaden

1
Stel je de vrienden, familieleden of liefdes voor die je graag zou willen. Denk na over de mensen bij wie je wilt zijn en bij wie je in de buurt wilt blijven. Het kunnen bestaande personages zijn waar je zonder meer van houdt, zoals Draco Malfoy, een fan van de fans, of personen waarvan je zou willen dat ze bestonden. Schrijf informatie op over iedereen met wie je regelmatig zou willen omgaan en een band zou willen opbouwen. De volgende voorbeelden kunnen je hierbij op weg helpen:^[5]XBron
- "Ik wil graag samen met een prins reizen die bevriend kan raken met draken."
- "Ik zoek bondgenoten die me bij elke uitdaging zullen steunen!"
- "Ik hoop lid van een clan te worden die de hele planeet beschermt!"
Advertentie

Methode 6

Methode 6 van 14:

Bepaal hoe lang je in je DR wilt blijven.

Pdf downloaden

1
Haal zoveel mogelijk uit je reis; misschien wil je er wel een hele maand blijven! Gebruik een "tijdsverhouding," oftewel een formule die berekent hoeveel tijd er voorbij gaat in je Current Reality, oftewel je CR of je huidige realiteit, terwijl jij in je DR bent. Bijvoorbeeld, één uur in je CR zou in je DR een hele week kunnen zijn.^[6]XBron
- Maak tijdsverhoudingen passend bij je leven in je CR. Breng bijvoorbeeld één uur in je CR door, beleef dan een maand in je DR, en kom dan weer terug naar je CR voor het avondeten.
- Verwen jezelf als je meer vrije tijd hebt in je CR. Als je bijvoorbeeld voorjaarsvakantie hebt, kun je een paar uur per dag rondreizen in je DR.

Methode 7

Methode 7 van 14:

Gebruik hashtags om andere "shifters" te vinden.

Pdf downloaden

1
Leer van andere shifters binnen de gemeenschap en maak nieuwe vrienden. Ga naar een platform op sociale media, zoals TikTok of IG, en voer in de zoekbalk verschillende sleuteltermen in; probeer bijvoorbeeld #shift, #shifter, #shifting, #shiftingreality. Klik op de video's die je aandacht trekken en bekijk ze. Noteer bepaalde details die je inspireren en treed in contact met andere volgers; zo kun je ideeën uitwisselen en nieuwe technieken ontdekken.^[7]XBron
- Zoek ook andere woorden of combinaties van woorden op die verband houden met fandoms oftewel subculturen waar je van houdt, zoals #harrypotter of #anime.
- Reageer op de commentaren van mede-shifters en deel je eigen perspectief.
- Maak aantekeningen van details waar je enthousiast van wordt, zoals de kans om een boek- of filmpersonage te ontmoeten.
Advertentie

Methode 8

Methode 8 van 14:

Vul je script in.

Pdf downloaden

1
Het plannen van je avontuur maakt het makkelijker om je DR binnen te gaan. Een "script" is een plan dat je maakt voor je DR zodat je voor jezelf duidelijk maakt wat je gaat ervaren tijdens je wisseling van realiteits. Schrijf over de identiteit en relaties die je al voor jezelf hebt bepaald. Breng vervolgens de regels in kaart van de dimensie waar je naartoe gaat. Als je probeert je je DR levendig voor te stellen, zul je er sneller toegang toe krijgen.^[8]XBron
- Leg vast wanneer je je DR wilt bezoeken; misschien wilt je graag in de zomer de Shire zien.
- Zet ook in je script wat je niet wilt, zoals een ontmoeting met Heer Voldemort.
- Beslis ook wat je liever aan het toeval overlaat, zoals ontdekkingstochten of vriendschappen.

Methode 9

Methode 9 van 14:

Ga liggen en doe aardingsoefeningen.

Pdf downloaden

1
Ontspan je zodat je in een staat van verhoogd bewustzijn kunt komen. Ga op je bed liggen en doe een "bodyscan," oftewel, concentreer je op het ontspannen van al je spieren. Tegen de tijd dat je klaar bent voel je je als het goed is moe en klaar om in slaap te vallen. De kans is groot dat je in een hypnotische toestand komt, wat ideaal is om naar een andere dimensie te reizen.^[9]XBron
- Het kan ook helpen om het licht uit te doen en wat rustige muziek op te zetten.
- Aardingsoefeningen bevorderen zogenaamde positieve visualisatie en geleide beelden.^{[10]XBetrouwbare bronDarmouth University Academic Skills CenterGa naar de bron}
- Met zelfhypnose zul je je minder richten op je CR en meer op je DR.
Advertentie

Methode 10

Methode 10 van 14:

Herhaal in je hoofd bepaalde affirmaties.

Pdf downloaden

1
Hypnotiseer jezelf met hoopvolle zinnen om toegang te krijgen tot je andere realiteit. "Affirmaties" zijn korte, krachtige boodschappen die je geest trainen om op een specifieke manier te denken. Bedenk om toegang te krijgen tot je DR verschillende affirmaties die bevestigen hoe je volledig in staat bent om naar een andere dimensie over te stappen. Hieronder vind je een paar leuke, eenvoudige maar opbeurende uitspraken waarmee je je verbeelding aan het werk kunt zetten:^[11]XBron
- "Ik verander om een perfecte wereld binnen te gaan."
- "Mijn realiteit kan gevormd worden door mijn geest."
- "Ik verwelkom mijn wildste dromen."

Methode 11

Methode 11 van 14:

Verander van realiteit met de door jou gekozen methode.

Pdf downloaden

1
Probeer populaire technieken van TikTok. Met deze methoden hebben vaak veel mensen succes. Probeer om te beginnen de meest populaire shiftmethoden die er zijn om tot je DR toe te treden. Ze zijn echt simpel, en veel andere shifters hebben positieve resultaten gemeld na ermee geëxperimenteerd te hebben:^[12]XBron
- "De Raven-methode": Ga liggen in de positie van een zeester en tel tot 100 terwijl je je affirmaties herhaalt.
- "De methode van Alice in Wonderland": Stel je voor dat je tegen een boom leunt tot er iemand uit je DR voorbij loopt, en achtervolg diegene dan net alsof hij of zij het Witte Konijn is.
- "De Kussenmethode": Schrijf affirmaties op een stuk papier en leg dat vlak voordat je gaat slapen onder je kussen.
- "De Hartslagmethode": Luister naar een audio-opname van een kloppend hart terwijl je je voorstelt dat je op de borst ligt van iemand met wie je in je DR een relatie hebt.
- "De Treinmethode": Doe je ogen dicht en stel je voor dat je in de trein zit op weg naar je DR.
Advertentie

Methode 12

Methode 12 van 14:

Concentreer je op signalen die aangeven dat je je DR binnengaat.

Pdf downloaden

1
Let op fysieke signalen, zoals zwaarte of juist gewichtloosheid. Mensen in de shiftinggemeenschap noemen deze veranderingen "symptomen," oftewel tekenen die aangeven dat je dicht bij een shift bent. Jouw ervaring kan verschillen van die van een andere shifter. Hieronder volgt een lijst met veel voorkomende symptomen die je zou kunnen opmerken:^[13]XBron
- Als je je probeert voor te stellen dat je een konijnenhol binnengaat, dan voel je misschien de zwaartekracht aan je trekken.
- Als je probeert je je astrale projectie voor te stellen (je bewustzijn ergens anders heen sturen) kun je een zwevend gevoel ervaren.
- Het kan zijn dat je een helder licht ziet, wat een teken is dat je dicht bij je DR bent.
- Het kan ook zijn dat je hart sneller gaat kloppen doordat je opgewonden bent over je reis.
- Misschien denk je aan een engelengetal, zoals 999, wat soms betekent dat je voorbestemd bent om anderen te helpen; ook dat is een teken van je DR.

Methode 13

Methode 13 van 14:

Geniet van je bezoek aan je DR.

Pdf downloaden

1
Geniet van elk detail, van de mensen die je ontmoet tot en met de plaatsen die je ziet. Dompel jezelf onder in je DR en gebruik je vijf zintuigen. Geniet bijvoorbeeld van het prachtige landschap (of kijk eens goed naar je jurk of je kostuum!) en luister naar de wind die door de bladeren ruist of het gebabbel van de leerlingen van Zweinstein. Richt je op het maken van mooie herinneringen die je niet zult vergeten en het vormen van nieuwe vriendschappen. Je zult heel veel hebben om over na te denken en om te lachen, ook nadat je je DR eenmaal hebt verlaten.^[14]XBron
- Geniet ook van wat je ruikt, proeft en voelt; sta jezelf bijvoorbeeld toe te verdwalen in de heerlijke geuren van een geweldig feestmaal, proef drankjes en gerechten die je vrienden samenstellen en aai de veren van een feniks.
- Geniet ook van de ervaring van andere zintuigen, zoals je zesde zintuig of andere zintuigen die je verzint; misschien kun je in je DR bijvoorbeeld de emoties van anderen voelen.
Advertentie

Methode 14

Methode 14 van 14:

Geef als je terugkeert voorrang aan je CR oftewel je huidige realiteit.

Pdf downloaden

Probeer rituelen waar je vrolijk van wordt en die je CR opfleuren te behouden. Eet bijvoorbeeld elke dag een voedzaam ontbijt en doe aan ochtendyoga. Zorg goed voor je mentale, je emotionele en je fysieke gezondheid; vergeet niet dat je niet opnieuw zult kunnen omschakelen als je je CR verwaarloost.^[15]XBron

Waarschuwingen

Als een vriend of vriendin van je mentale problemen heeft, praat dan met diegene en moedig hem of haar aan om professionele hulp te zoeken.
Vraag zo snel mogelijk je huisarts of een psycholoog om hulp als je je reality shifting gebruikt als middel tegen pijn, of als je je huidige realiteit totaal verwaarloost.
Meld het direct als je een groep of gemeenschap opmerkt die het over "respawning" of "permanent verschuiven" heeft, waarbij je je leven beëindigt om definitief over te stappen naar je DR. Zulke groepen delen vaak valse shiftmethodes die "niet werken" en ze verspreiden schadelijke informatie die mensen in gevaar kan brengen.^[16]XBron
Als je met zelfmoordgedachten rondloopt, stop dan en zoek hulp door een alarmnummer te bellen, zoals 112, als je in Europa bent. Als je geneigd bent jezelf te verwonden, bel ook dan een zelfmoordhulplijn om te praten:
- In Nederlands kun je slachtofferhulp bellen: 0900-0101^[17]XBron
- Bel als je in het Verenigd Koninkrijk bent 116 123, de hulplijn van Samaritans^[18]XBron of 0800 068 41 41, de HOPELineUK.
- Bel als je in Australië bent 13 11 14. Je kunt ook de zogenaamde Suicide Call Back Service oftewel de terugroepdienst voor zelfdoding bellen op 1300 659 467^[19]XBron
- Bel als je in de Verenigde Staten bent 988. Dit is de Suicide and Kuntisis Lifeline, oftewel het alarmnummer bij kuntisis en zelfdoding. Je kunt ze ook een sms sturen.^[20]XBron.
- Ga voor een internationaal overzicht van zelfmoordhulplijnen naar de website na de Internationale Vereniging ter Voorkoming van Zelfmoord door hier te klikken, of ga naar de website van de Wereldwijde Vrienden: [1].