Een lichte huid krijgen: kan het op natuurlijke wijze?

Het is het beste om je uiterlijk te accepteren en omarmen, maar er kunnen allerlei redenen zijn om een lichtere huid te willen hebben en er zijn ook veel mensen die hun huid lichter proberen te maken. Helaas zijn er geen aanbevolen middelen waarmee je op natuurlijke wijze een lichtere huid kunt krijgen, al kun je er wel een egalere teint van krijgen. De werking van huismiddeltjes is niet bewezen en sommige kunnen zelfs gevaarlijk voor je zijn. Gelukkig zijn er wel enkele vrij verkrijgbare crèmes die je kunt gebruiken om donkere vlekken lichter te maken, en je kunt enkele professionele behandelingen proberen door je door te laten verwijzen naar een dermatoloog. Met deze opties kun je op een veilige manier een lichtere huid krijgen.

Methode 1

Methode 1 van 4:

Een crème uitkiezen tegen donkere vlekken

Pdf downloaden

Er zijn veel huidblekende crèmes en lotions te koop, dus je vraagt je waarschijnlijk af welke werken. Gelukkig is het kiezen van het juiste middel gemakkelijker als je weet waar je op moet letten. Sommige huidblekende crèmes en lotions zijn vrij verkrijgbaar bij de apotheek en drogist, maar voor andere middelen heb je een recept nodig. Huidblekende crèmes zijn meestal alleen bedoeld om op kleine plekken als ouderdomsvlekken aan te brengen. Vraag altijd aan een dermatoloog of deze crèmes veilig zijn voordat je ze op grotere gedeelten aanbrengt.

1
Verminder de aanmaak van melanine met kojinezuur. Kojinezuur kan bij allerlei soorten huidproblemen helpen, waaronder pigmentatie. Koop een crème met dit ingrediënt om je huid proberen lichter te maken.^{[1]XBetrouwbare bronScience DirectGa naar de bron} Middelen met kojinezuur zijn zonder recept verkrijgbaar.
- De belangrijkste bijwerkingen van kojinezuur zijn licht eczeem en huidirritatie.
- Kojinezuur kan je huid gevoeliger maken voor de zon, zodat hij sneller verbrandt. Stel je huid dus niet bloot aan de zon na het gebruiken van de crème.^{[2]XBetrouwbare bronCleveland ClinicGa naar de bron}
2
Probeer een crème met retinoïden om hyperpigmentatie tegen te gaan. Crèmes met retinoïden zijn populaire middelen voor het behandelen van allerlei huidproblemen, zoals ouderdomsvlekken en rimpels. Ze kunnen tevens donkere vlekken laten vervagen en je huid gezond houden. De twee bekendste retinoïden zijn tretinoïne en retinol. Tretinoïne, ook wel vitamine A-zuur genoemd, is alleen op recept verkrijgbaar, maar retinol kun je zonder recept bij de drogist halen. Retinol werkt echter wel minder goed dan tretinoïne.^[3]XBron
- Je kunt een sterkere crème met retinoïden krijgen met een recept van een dermatoloog.
- Crèmes met retinoïden kunnen droogheid, roodheid en een schilferende huid veroorzaken op de plekken waar je ze gebruikt hebt.^[4]XBron
3
Controleer of de crèmes die je gebruikt geen kwik bevatten. Crèmes met kwik zijn in Nederland verboden, maar sommige buitenlandse huidblekende crèmes kunnen wel kwik bevatten, wat schadelijk voor je kan zijn. Blootstelling aan kwik kan nierproblemen veroorzaken en je zicht en gehoor aantasten. Gebruik geen huidproducten die kwik bevatten, lees van tevoren de verpakking om te zien of er kwik in een product zit en let tevens op de volgende tekenen:^{[5]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}
- Als je ingrediënten als kwik(I)chloride (kalomel), cinnabaris, hydrargyri oxidum rubrum en kwikzilver op de verpakking ziet staan, dan bevat het product kwik.
- Als er een waarschuwing op de verpakking staat om de crème uit de buurt te houden van zilver, goud, aluminium en sieraden, dan zit er waarschijnlijk kwik in het product.
4
Gebruik hydrochinon om donkere vlekken lichter te maken. Hydrochinon is een veelgebruikt huidblekend middel dat de aanmaak van melanine kan stoppen, maar is alleen op recept verkrijgbaar.^[6]XBron Veel receptplichtige huidblekende crèmes bevatten hydrochinon. Vraag je arts om een crème met 2% hydrochinon om te zien of dit voor je werkt.^[7]XBron
- Sommige artsen raden het gebruik van hydrochinon af omdat de huid er donkerder of juist veel lichter van kan worden. Volgens artsen is het middel veilig als je een crème met maximaal 4% hydrochinon gebruikt, maar zorg dat je veilig blijft en altijd advies aan een dermatoloog vraagt voordat je een dergelijke crème gebruikt.^[8]XBron
- Hydrochinon maakt je huid slechts tijdelijk lichter, dus je zult het moeten blijven gebruiken. Je huid zal ook weer donkerder worden als hij aan zonlicht wordt blootgesteld, dus gebruik altijd zonnebrandcrème wanneer je naar buiten gaat.
- Hydrochinon levert meestal binnen vier weken resultaat op.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 4:

De crème op de juiste manier gebruiken

Pdf downloaden

Het aanbrengen van de crème van je keuze is gemakkelijk. Lees eerst de aanwijzingen op de verpakking zodat je zeker weet dat je het middel op de juiste manier gebruikt. Volg onderstaande stappen om je huid lichter te maken met vrij verkrijgbare crèmes.

1
Test de crème eerst op een kleine plek uit. Controleer voordat je de crème gaat gebruiken of je er gevoelig voor bent. Smeer een beetje op een kleine plek op de huid en wacht enkele minuten. Kijk of je huid rood wordt en geïrriteerd raakt. Als je huid er goed uitziet, dan kun je de crème op je huid gebruiken.^[9]XBron
- Als je huid op de crème reageert, gebruik hem dan niet.
2
Smeer een dun laagje crème op de plekken die je lichter wilt maken. Knijp een kleine hoeveelheid crème op je vinger of een wattenstaafje. Smeer de crème dan op de donkere plekken op je huid.^{[10]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Gebruik de crème niet in de buurt van je neus, ogen en mond.
- Onthoud dat deze crèmes meestal alleen bedoeld zijn om kleine donkere vlekken mee te behandelen, in plaats van grote oppervlakken. Vraag eerst advies aan een dermatoloog of je het middel veilig op een groter oppervlak kunt aanbrengen.
3
Was je handen na het aanbrengen van de crème. Dit is belangrijk om te voorkomen dat je vingers en andere delen van je huid per ongeluk gebleekt worden.^[11]XBron
- Zelfs als je een wattenstaafje gebruikt hebt kun je je handen het beste gewoon wassen, voor het geval je crème op je handen hebt gekregen zonder dat je dat doorhad.
Huidblekende crèmes kunnen van de huid geveegd worden en op de huid van andere mensen terechtkomen, waardoor zij per ongeluk een lichtere huid krijgen. Laat de crème ten minste enkele uren intrekken voordat je andere mensen aanraakt.^{[12]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
5
Gebruik de crème drie tot vier maanden lang iedere dag. Huidblekende crèmes werken niet bijzonder snel, dus je zult door moeten gaan met de behandeling. Blijf de crème dagelijks aanbrengen en wacht drie tot vier maanden om te zien of het middel werkt.^{[13]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Over het algemeen geldt dat als je na drie maanden nog geen verschil ziet, je met je dermatoloog moet gaan praten over andere middelen.^[14]XBron
- Als er op de verpakking van het product andere instructies staan, volg die dan op.
Advertentie

Methode 3

Methode 3 van 4:

Huismiddeltjes gebruiken die zouden kunnen werken

Pdf downloaden

Op het internet kun je een hoop huismiddeltjes vinden om de huid lichter te maken. Helaas werken de meeste van deze middelen niet. Het beste wat je zelf thuis kunt doen is om je huid zo weinig mogelijk aan de zon bloot te stellen om te voorkomen dat hij donkerder wordt. Daarnaast is het een goed idee om met een dermatoloog te praten.

1
Gebruik zonnebrandcrème iedere keer dat je naar buiten gaat. Je huid zal er niet lichter van worden, maar het helpt voorkomen dat je huid donkerder wordt en beschadigd raakt.^{[15]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron} Zorg dat je wanneer je naar de buiten de zon in gaat zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor van ten minste 15 gebruikt om je huid te beschermen en te voorkomen dat hij donkerder wordt.
- Het gebruiken van zonnebrandcrème is vooral belangrijk als je huidblekende crèmes gebruikt, omdat deze crèmes je huid gevoeliger voor de zon maken.
2
Zorg dat je je huid ‘s middags niet blootstelt aan de zon. In Nederland is de zon tussen 12.00 en 15.00 uur het sterkst, dus je stelt je huid het meest bloot aan de zon als je gedurende deze periode naar buiten gaat. Doe je best om tijdens deze periode binnen te blijven en zorg dat je veel zonnebrandcrème gebruikt als je toch naar buiten moet.^{[16]XBetrouwbare bronMedlinePlusGa naar de bron}
- Als je tijdens deze periode toch naar buiten moet, probeer dan zo veel mogelijk tijd in de schaduw door te brengen.
Als je op het internet naar tips zoekt om een lichtere huid te krijgen, dan kom je wellicht bleeksets tegen, evenals middelen als citroensap, yoghurt en bleekmiddel om een lichtere huid te krijgen. De werking van deze middelen is niet bewezen en sommige middelen kunnen gevaarlijk voor je zijn. Als je toch een lichtere huid wilt, dan kun je je het beste door laten verwijzen naar een dermatoloog die je middelen voor kan schrijven die wel werken.^{[17]XBetrouwbare bronAmerican Academy of DermatologyGa naar de bron}
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 4:

Laserbehandelingen ondergaan om een lichtere huid te krijgen

Pdf downloaden

Sommige vrij verkrijgbare crèmes kunnen helpen om je huid te bleken, maar er is geen garantie dat ze werken. Gelukkig zijn er andere mogelijkheden, dus praat met een dermatoloog over het bleken van je huid. Laserbehandelingen worden het meest gebruikt en verminderen de hoeveelheid melanine in je huid. Een dermatoloog kan deze behandeling uitvoeren en je huid lichter maken.

1
Ga naar een dermatoloog om het bleken van je huid te bespreken. Huidblekende behandelingen als laserbehandelingen worden uitgevoerd door een dermatoloog. Laat je door je huisarts doorverwijzen naar een dermatoloog en bespreek wat voor jou de beste behandeling is.
- De dermatoloog zal waarschijnlijk een kleine huidtest uitvoeren om te controleren of je gevoelig voor lasers bent. Hij of zij zal een klein gedeelte van je huid blootstellen aan de laser, waarna je enkele weken moet wachten om te zien of je huid slecht reageert. Als dat niet gebeurt, dan zou de behandeling veilig voor je moeten zijn.
2
Onderga een laserbehandeling. Laserbehandelingen zijn vrij eenvoudig. De dermatoloog houdt 30-60 minuten een laserapparaat tegen je huid om de melanine in je huid te beschadigen. Hij of zij gebruikt waarschijnlijk ook koude lucht om je huid te koelen tijdens de behandeling. Na de behandeling kun je naar huis gaan om je huid te laten herstellen.^{[18]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Tijdens de behandeling kun je je huid een beetje voelen branden of trekken. Dit is normaal, maar vertel het de dermatoloog als je veel pijn hebt.
- De dermatoloog kan een verdovende crème gebruiken om je huid te verdoven en de pijn te verzachten.
3
Volg de instructies voor nazorg twee weken lang na je behandeling op. Lasers beschadigen je huid, dus je zult na afloop wat last hebben van roodheid, blauwe plekken en ontstekingen. Dit is normaal en het zou binnen twee weken verdwenen moeten zijn. Was terwijl je huid geneest de plek iedere dag voorzichtig met water en zeep zonder geurstoffen. Breng daarna aloë vera-gel of vaseline aan om je huid te helpen genezen. Krab en peuter niet aan de korstjes die ontstaan. Als je de instructies voor nazorg maar volgt, zou je huid snel moeten genezen en lichter moeten worden.^{[19]XBetrouwbare bronNational Health Service (UK)Ga naar de bron}
- Je kunt tevens pijnstillers gebruiken om je ongemak te verminderen.
- Volg altijd de instructies voor nazorg op die je dermatoloog je gegeven heeft.
Advertentie

Medische aanwijzingen

Je bent zeker niet de enige die op zoek is naar een natuurlijke methode om een lichtere huid te krijgen. Helaas zijn er geen huismiddeltjes waarvan bewezen is dat je er een lichtere huid van krijgt. Gelukkig zijn er nog steeds een hoop mogelijkheden als je een lichtere huid wilt. Sommige huidblekende crèmes kunnen werken als je ze op de juiste manier gebruikt en eerst advies vraagt aan een dermatoloog. Als ze niet werken, dan kun je je doel wellicht bereiken met behulp van middelen van een dermatoloog. In plaats van jezelf te proberen te veranderen kun je echter ook proberen om je huidskleur te accepteren en te omarmen wie je bent.