Een goede vriend zijn

Het is niet altijd makkelijk om een goede vriend te zijn, maar het is de moeite waard om in een langdurige vriendschap te investeren. Naarmate de jaren verstrijken zullen sommige mensen aan je zijde blijven, maar anderen zullen dat niet, en je zult je realiseren dat elke vriendschap die je behoudt onbetaalbaar is. Om een goede vriend te hebben, zul je er zelf een moeten zijn natuurlijk. Lees onderstaande stappen om een goede vriend te zijn en vriendschappen uit te diepen zodat ze blijvend worden.

Deel 1

Deel 1 van 3:

Betrouwbaar zijn

Pdf downloaden

1
Hou je aan je beloftes. Maak nooit beloftes waar je je niet aan kunt houden -- of maak daar in elk geval geen gewoonte van. Als je belooft dat je iets met een vriend gaat doen, en er komt iets belangrijks tussen, leg de situatie dan uit en vertrouw erop dat de vriendschap sterk genoeg is om dat aan te kunnen. Als je echt niet kunt, geef je vriend dan een cadeautje en bied je excuses aan. Niemand is perfect, en het geeft niet als je heel af en toe een belofte moet verbreken, maar zorg dat het niet te vaak voorkomt. Als het steeds weer gebeurt, kom je onbetrouwbaar over, omdat je je beloftes aan je vriend niet nakomt.
- Als je een belangrijke belofte doet, kijk je vriend dan in de ogen en spreek langzaam om te laten zien dat je het meent, en dat je het niet zegt omdat je denkt dat dat van je wordt verwacht. Verbreek zo'n belofte nooit, want dan kwets je je vriend.
2
Zorg dat je vriend op je kan rekenen. Dit is een van de belangrijkste aspecten van een goede vriend zijn. Niemand houdt van een oneerlijk persoon, zeker niet als vriend. Het is moeilijk om op iemand te rekenen die zich onbetrouwbaar gedraagt. We kennen allemaal wel het goedbedoelde 'Okee, dat zal ik doen…' waarna je nooit meer iets van iemand hoort. Als jij zo iemand bent, weet dan dat je het vertrouwen van je vriend schaadt: uiteindelijk zal hij niet meer geloven wat je zegt.
- Als je niet zeker weet of je iets kunt doen, ga er dan niet mee akkoord om er later op terug te komen. Wees gewoon eerlijk en zeg dat je niet denkt dat je het waar kunt maken.
- Je vrienden moeten altijd op je kunnen rekenen, ook in zware tijden. Als je er alleen bent als er lol wordt getrapt, ben je geen echte vriend.
3
Bied je excuses aan als je een fout hebt gemaakt. Als je wilt dat je vrienden je vertrouwen, kun je niet doen alsof je perfect bent. Als je weet dat je een fout hebt gemaakt, kom er dan voor uit en ontken het niet. Je vrienden zullen misschien niet blij zijn met die fout, maar ze zullen het wel fijn vinden dat je volwassen genoeg bent om het toe te geven in plaats van dat je doet alsof er niets aan de hand is, of nog erger -- dat je iemand anders de schuld geeft.
- Als je sorry zegt, meen het dan ook. Laat je vrienden horen dat je oprecht bent zodat ze weten hoe je je echt voelt.
4
Wees eerlijk. Als je een goede vriend wilt zijn en als je wilt dat mensen je vertrouwen, moet je eerlijk zijn over je gevoelens, over de daden van je vrienden en over hoe je over de vriendschap denkt. Als je eerlijk bent over hoe je je voelt kun je open communiceren met je vrienden en zullen ze zich eerder openstellen voor jou. Als een vriend je heeft gekwetst, wees dan niet bang om daarover te praten; als je iets dwarszit, wees dan niet verlegen en vertel het aan je vriend.
- Eerlijkheid is iets anders dan zo bot zijn dat je je vrienden kwetst. Als je denkt dat je vriend een alcoholprobleem heeft bijvoorbeeld, dan ben je het aan je vriend verschuldigd om er een gesprek over te beginnen. Maar als je vindt dat je vriendin er raar uitziet in haar nieuwe jurk, kun je misschien beter je mond houden.
- Wees oprecht. Verbind je met mensen die jou op een dieper niveau waarderen als je duurzame, langdurige vriendschappen wilt. Als je gedrag niet oprecht is, houden vriendschappen geen stand.
5
Wees het op een respectvolle manier oneens met je vriend(in). Als een vriend(in) iets zegt dat je aanstootgevend vindt of als je het gewoon niet eens bent met zijn of haar mening, mag je dat gewoon zeggen! Laat je vriend(in) weten wat je denkt en waarom. Zorg ervoor dat je respectvol bent wanneer je je mening deelt.
- Als je je overstuur begint te voelen, neem dan even de tijd om deze gevoelens op te merken, evenals eventuele lichamelijke reacties die je ondervindt. Het is normaal om boos te zijn, maar is veel gemakkelijker om op een respectvolle manier te reageren als je eerst kalmeert.
- Probeer de situatie met nieuwsgierigheid te benaderen en een verlangen om meer te weten te komen over het perspectief van je vriend(in).
- Spreek je mening uit en wees moedig. Het is niet gemakkelijk om je tegen een vriend te verzetten, vooral niet als hij of zij iets hatelijks doet of zegt.^[1]XBron
6
Gebruik mensen niet. Als je vriend het gevoel heeft dat je hem gebruikt, zal hij je laten vallen als een baksteen. Goede vriendschappen vloeien niet voort uit de hoop dat andermans populariteit of netwerken langzaam op jou zullen afstralen. Als je probeert vrienden te zijn met een persoon alleen maar om tot een bepaalde kliek te worden toegelaten, is dat geen vriendschap. Het is opportunisme, en uiteindelijk zal de oppervlakkige aard van je betrokkenheid zich openbaren.
- En als je eenmaal de reputatie hebt dat je mensen gebruikt, zullen nieuwe mensen geen vrienden meer met je willen worden.
- Vriendschap draait om geven en nemen. Natuurlijk kan het heel handig zijn dat je altijd met je vriend kunt meerijden naar school, maar zorg dat je daar ook iets voor terug doet.
7
Wees loyaal. Als je vriend je iets in vertrouwen heeft verteld, hou het dan voor je en praat er met niemand anders over, net zoals je van je vriend zou verwachten als jij hem iets hebt verteld. Praat niet over je vriend achter zijn rug om en verspreid geen roddels als hij je iets vertrouwelijks heeft verteld. Zeg nooit iets over je vriend wat je niet recht in zijn gezicht zou durven herhalen. Wees loyaal aan je echte vrienden en wees bereid ze te verdedigen als anderen over hen roddelen.
- Onderdeel van loyaliteit is het begrijpen van het belang van langdurige en stabiele vriendschappen. Gooi alles niet zomaar weg door plotseling alleen nog maar met je vriendje of vriendinnetje om te gaan, of met een nieuwe vriend die je net hebt ontmoet.
- Als je bekend staat als een roddeltante of kletskous, zullen je vrienden daar snel achter komen en je niets persoonlijks meer vertellen -- of misschien willen ze zelfs helemaal niet meer met je omgaan.
- Laat anderen niets gemeens over je vrienden zeggen. Totdat je de kant van het verhaal van je vriend hebt gehoord, moet je negatieve verhalen beschouwen als roddel en achterklap. Als iemand iets schokkends tegen je zegt en je vindt het helemaal niet passen bij je vriend, zeg dan iets als: 'Ik ken hem/haar, en dat klinkt helemaal niet als iets wat hij/zij gezegd of gedaan zou hebben. Ik ga eens met hem/haar praten om de andere kant van het verhaal te horen. En ik zou het fijn vinden als je het tot die tijd niet meer rondbazuint'.
8
Wees respectvol. Goede vrienden tonen respect voor elkaar, openlijk en wederzijds. Als je vriend bepaalde waarden en meningen heeft waar jij niet achter staat, respecteer zijn keuzes dan en sta open om erover te praten. Als je wilt dat je vriend je vertrouwt, moet hij het gevoel hebben dat hij er met jou over kan praten, al ben je het er niet mee eens. Als je vriend denkt dat jij alle ideeën van hem meteen de grond inboort, zal je vriendschap niet gewaardeerd worden.
- Soms zal je vriend dingen zeggen die jij saai vindt, of vervelend, maar als je je vriend respecteert geef je hem de ruimte om te praten zonder dat je hem veroordeelt.
- Als je een meningsverschil met je vriend hebt, praat er dan op respectvolle manier over en wees bereid de dingen anders te bekijken.
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 3:

Steun je vriend

Pdf downloaden

1
Wees niet egoïstisch. Hoewel je niet altijd onbaatzuchtig kunt zijn, is dit wel belangrijk als je een goede vriend wilt zijn. Probeer de wensen van je vriend zo veel je kunt te vervullen, als je dat op een evenwichtige manier kunt doen. Doe iets aardigs terug als hij iets voor jou heeft gedaan, dan versterk je de vriendschap. Als je de reputatie hebt dat je egoïstisch bent en alleen je vrienden opzoekt als je hulp nodig hebt, zullen mensen denken dat je niet om hen geeft.
- Doe iets aardigs voor je vriend omdat je dat fijn vindt, niet omdat je er iets voor terug wilt.
- Er is een verschil tussen onbaatzuchtig zijn en over je heen laten lopen. Als je het gevoel hebt dat je altijd je vrienden helpt, maar er nooit iets voor terug krijgt, dan heb je een probleem.
- Maak geen misbruik van de vrijgevigheid van je vrienden. Als je vriend iets aardigs voor je doet, doe dan snel iets aardigs terug. Betaal geld dat je hebt geleend snel terug. Ga naar huis als je het gevoel hebt dat het tijd is om te gaan.
2
Wees een goed luisteraar. Overheers gesprekken niet en neem de tijd om je vriend echt te begrijpen en steunen als hij tegen je praat. Dit klinkt simpel, maar zorg ervoor dat je net zo veel luistert als dat je praat. Als jij ieder gesprek overheerst, haalt je vriend weinig uit jullie relatie. Door goed te luisteren laat je je vriend zien dat je om hem geeft.
- Het valt meteen op als je alleen maar wacht tot je vriend is uitgepraat zodat je zelf weer kunt gaan praten.
- Probeer een balans te vinden zodat jullie allebei evenveel praten. Hoewel sommige mensen verlegener zijn dan anderen, kan je vriend het gevoel hebben dat hij er geen woord tussen krijgt als hij met jou praat, en dat is niet goed voor de vriendschap.
- Als je iemand onderbreekt, zeg dan iets als: 'Pardon, ga verder'.
3
Help je vrienden met hun problemen. Als je een echte steun wilt zijn, zul je op je vrienden moeten letten als ze het moeilijk hebben. Als je het gevoel hebt dat je vriend in een situatie terecht is gekomen waarover hij weinig controle heeft, zoals wanneer hij drugs heeft genomen, of veel te veel heeft gedronken, help hem dan uit die situatie en wees niet bang om er iets van te zeggen.
- Denk niet dat je vriend het zelf wel kan oplossen; dit kan een moment zijn dat jij hem wakker moet schudden. Als je een probleem ziet, praat er dan over, hoe vervelend dat ook kan zijn.
- Laat je vriend weten dat je er voor hem bent. Als hij zich gesteund voelt zal hij makkelijker met zijn problemen om kunnen gaan.
- Als je vriend er alleen maar over wil praten, is dat in het begin prima, maar je moet hem ook helpen om een praktische oplossing voor het probleem te vinden.
- Stel dat je vriend of vriendin toegeeft dat hij/zij een eetstoornis heeft, en alleen maar belooft om meer te gaan eten, moet je zeggen dat er serieuzere maatregelen nodig zijn om het probleem aan te pakken, zoals praten met een arts of psycholoog.
4
Wees er in tijden van crisis. Als je vriend in het ziekenhuis ligt, ga dan op bezoek. Als zijn hond is weggelopen, ga dan mee helpen zoeken. Als hij iemand nodig heeft om hem op te halen, wees er. Maak aantekeningen op school als je vriend ziek is. Stuur een kaartje of pakketje als je ver uit elkaar woont. Als iemand in zijn familie is overleden, ga dan naar de begrafenis. Laat je vriend zien dat hij altijd op je kan rekenen.
- Zorg er wel voor dat je vriend niet altijd wel een crisis heeft, hoe kunstmatig ook. Je moet er zijn om in moeilijke tijden steun te bieden, maar dat kan niet de basis van de hele vriendschap zijn.
- Zorg dat je ook een emotionele steun bent. Geef genoeg om je vriend om hem bij je te laten uithuilen. Geef een zakdoekje. Je hoeft op dat moment niets te zeggen; blijf gewoon rustig en troost hem.
- Als je vriend het heel moeilijk heeft, zeg dan niet 'Het komt wel goed', als dat niet zo is. Het is moeilijk om dat niet te zeggen, maar valse hoop is vaak erger dan helemaal geen hoop. Laat je vriend liever weten dat je er altijd zult zijn. Wees eerlijk, maar wel op een positieve manier.
- Als je vriend over zelfmoord of (gewelddadig) misbruik begint te praten, vertel dat dan wel aan iemand. Dat is belangrijker dan het respecteren van zijn privacy, zelfs als je vriend je smeekt het aan niemand anders te vertellen. Raad je vriend een hulplijn of psycholoog aan. Praat met jouw ouders en met de ouders van je vriend (behalve als zij degenen zijn die de problemen hebben veroorzaakt) voordat je iemand anders inlicht.
5
Geef goed doordacht advies. Om een goede vriend te zijn, moet je de situatie van je vriend afwegen vanuit zijn perspectief en je mening geven zonder erop te staan dat je vriend doet wat jij zegt. Veroordeel je vriend niet; geef gewoon advies als hij daarom vraagt.
- Geef nooit ongevraagd advies. Laat hem zijn hart luchten als dat nodig is, en geef alleen advies als hij daar duidelijk om vraagt. Vraag altijd eerst of je advies mag geven.
- In sommige gevallen moet je je vriend even liefdevol door elkaar schudden om hem uit een gevaarlijke situatie te redden. Wees wel discreet; je wilt hem niet de les lezen of overweldigen. Zeg hem hoe jij over de situatie denkt met concrete voorbeelden, en zeg wat jij in die situatie zou doen.
6
Geef je vriend de ruimte als hij dat nodig heeft. Deel van een goede vriend zijn is dat je niet altijd alles samen hoeft te doen. Leer om een stapje terug te doen en geef je vriend ruimte. Begrijp het als je vriend alleen wil zijn of met anderen om wil gaan. Je hoeft niet aanhankelijk en behoeftig te zijn. Als je erg aan je vriend hangt en elke twee seconden kijkt of hij er is, ben je te bezitterig en dat wordt meestal niet gewaardeerd.
- Wees niet jaloers als je vriend veel andere vrienden heeft. Elke relatie is speciaal en uniek, en dat betekent niet dat je vriend jou minder waardeert.
- Als je ook met andere vrienden omgaat heb je meer ruimte om te ademen, en kun je elkaar nog meer waarderen.
Advertentie

Deel 3

Deel 3 van 3:

Laat je vriendschap standhouden

Pdf downloaden

1
Leer te vergeven. Als je wilt dat je vriendschap standhoudt, moet je je vriend leren vergeven en door kunnen gaan. Als je wrok koestert en er ontstaat bitterheid, kun je niet verder gaan. Erken dat niemand perfect is en dat je vriend spijt heeft. En als het niet heel erg verschrikkelijk is wat hij heeft gedaan, laat het dan los.
- Als je vriend iets heeft gedaan dat onvergeeflijk is en je kunt er niet mee leven, kun je de vriendschap beter opzeggen en verder gaan met je leven. Maar dit gebeurt gelukkig maar zelden.
- Als je boos bent op je vriend, maar je hebt niet verteld waarom, zul je hem niet kunnen vergeven als je er niet over praat.
2
Accepteer je vriend zoals hij is. Om de vriendschap te laten bloeien moet je je vriend niet willen veranderen, en hoeft hij de wereld niet vanuit jouw perspectief te zien. Als jij heel conservatief bent, en je vriend nogal vooruitstrevend, accepteer dat dan in plaats van er altijd ruzie over te maken. Waardeer het andere perspectief van je vriend, dat kan je veel nieuwe ervaringen opleveren, en dwing hem niet om jouw perspectief over te nemen.
- Hoe vaker je bij elkaar bent, hoe minder je elkaar idealiseert en hoe meer je elkaar accepteert zoals je bent. Dat is waar echte goede vriendschap over gaat -- van elkaar houden, ook al weet je dat je allebei niet perfect bent.
3
Ga een stapje verder. Een vriend wacht op je terwijl je je huiswerk afmaakt. Een vriend blijft de hele nacht wakker om je te helpen. Onthou dat als jij een goede vriend bent, de ander een goede vriend voor jou zal zijn. Herken de momenten dat je er net een schepje bovenop moet doen om je vriend te helpen, en weet dat je vriendschap daardoor zal groeien en dat je vriend hetzelfde voor jou zou doen.
- Als je vriend je echt nodig heeft, maar tegen je blijft zeggen 'Nee, dat hoef je niet voor me te doen…', lees dan tussen de regels door en weet dat hij je echt nodig heeft.
4
Hou altijd contact. Wanneer de jaren verstrijken, groeien mensen soms uit elkaar. Misschien verhuis jij of je vriend naar een andere plek en kun je elkaar nog maar af en toe zien. Soms gaan er jaren voorbij dat je geen contact hebt. Als je nog steeds om je vriend geeft, laat dan wat van je horen. Hij zal blij zijn als je dat doet. Jullie waren vroeger toch vrienden om een bepaalde reden, dus je zult zien dat die band er nog steeds kan zijn.
- Laat de plek waar je woont de kracht van jullie band niet bepalen. Als de vriendschap belangrijk voor je is, blijft hij bestaan, al ligt er een oceaan tussen jullie in.
- Probeer elke maand te bellen via Skype. Als je die routine ontwikkelt kan de relatie blijven bloeien.
5
Laat de vriendschap zich ontwikkelen. Als je een goede vriend bent, begrijp je dat de vriendschap niet hetzelfde zal blijven zoals op school, wanneer jullie studeren of als je volwassen bent. Toen jullie veertien waren deden jullie misschien alles samen, maar als je gaat studeren of een vriendje of vriendinnetje krijgt wordt dat vanzelf wat minder. Dat betekent niet dat de vriendschap minder sterk is; het betekent alleen dat de vriendschap zal veranderen naarmate de jaren verstrijken.
- Probeer de vriendschap niet hetzelfde te laten zijn als tien jaar geleden. Zie het als iets dynamisch, niet als iets statisch.
- Als je vriend getrouwd is en twee kinderen heeft, of gewoon vaste verkering heeft en jij niet, toon dan respect voor het feit dat, hoewel je vriend echt om je geeft, hij niet meer 24 uur per dag voor je klaar kan staan.
- Waardeer de veranderingen die de vriendschap in de afgelopen jaren heeft ondergaan en leer mee te groeien met de relatie.
Advertentie

Tips

Probeer niet hetzelfde als je vriend te zijn – het is juist leuk dat jullie verschillend zijn. Daarnaast kan het irritant worden en waarschijnlijk vertrouwt je vriend je niet als je hem nadoet. Koester je verschillen en wees er trots op!
Vertel je vrienden dat je hun aanwezigheid of hoe ze er voor jou waren toen je hen nodig had, erg waardeert. Het zal hun dag opfleuren en je vriendschap versterken.
Je hoeft niet veel tijd en geld te besteden om een goede vriend te zijn. De beste geschenken zijn meestal handgemaakte en komende uit het hart. Een telefoontje kan evenveel betekenen als een bezoek.
Geniet van elkaars gezelschap. Het gaat niet alleen over bloedende harten en advies geven aan de verliefde – of in ieder geval, zou niet zo moeten zijn. Zorg ervoor dat je samen plezier hebt en dat je nu en dan spontane activiteiten doet. Wees een positieve kracht in het leven van je vriend.
Een vriend die enkel beschikbaar is op school of op het werk, is nog steeds een vriend. Wees dankbaar voor die speciale soort van vriendschap die samenhangt met de plaats waar je samen tijd besteedt.
In een vriendschap is een eerlijke communicatie een fundamentele basis. Als jij en je vriend niet vrij met elkaar kunnen praten, dan ben je begonnen aan een moeilijke en misschien gedoemde relatie.
Stel niet al te veel regels en verwachtingen. Laat je vriendschap natuurlijk ontwikkelen en veranderen.
Plaag vrienden met iets waarover ze trots zijn. Hoe beter jij je vriend kent, hoe gemakkelijker het is om de dingen waar hij gevoelig voor is te vinden zodat je het plagen kunt gebruiken om hem op te fleuren en niet naar beneden te halen.
Wees er voor je vriend in moeilijke tijden.
Wees niet bang om je vriend te verliezen, maar wees dankbaar voor de tijd dat je met hem/haar doorbrengt.
Probeer altijd te helpen. Vrienden vinden het fijn als je iets probeert, al lijkt het haast onmogelijk.
Sta achter je vriend! Feliciteer hem/haar als iets goed is gegaan, en meen het! Als je jaloers bent, slik dat dan in, dan ben je een goede vriend. Een echte vriend is er in ook in moeilijke tijden, hij steunt je, maar hij staat ook achter je in goede tijden.

Advertentie

Waarschuwingen

Als je vriend nieuwe vrienden aan het maken is, word dan niet jaloers. Niemand wil een jaloerse vriend. Heb vertrouwen in je vriendschap.
Als je vrienden je niet goed behandelen terwijl jij hen wel goed behandelt, dan is er geen reden om vrienden te blijven. Blijf geen goede vrienden met iemand die je niet goed behandelt.
Verwacht geen onmiddellijke of levenslange vriendschap; besef dat als het iets speciaals moet zijn, het heel geleidelijk moet ontwikkelen.
Praat niet over dingen waardoor je vriend zich ongemakkelijk kan voelen. Bijvoorbeeld, als een familielid van je vriend net overleden is, praat dan niet over iets dat met de dood te maken heeft. (OPMERKING: Het is wel goed om hem/haar te vragen over haar gevoelens over de dood. Misschien wil hij/zij hulp. Het is niet goed om het gewoon te negeren.)
Wanneer je tijd met je vriend doorbrengt, of het nu gewoon een etentje of samen uitgaan is, moeten jullie allebei je mobiele telefoons uitzetten. Het is erg vervelend om een gesprek te hebben dat voortdurend wordt onderbroken door een telefoon die rinkelt. Hij of zij kan het gevoel hebben dat je geen aandacht hebt voor hem of haar of dat je de tijd samen niet waardeert.
Deel je gevoelens niet met iemand die je niet kunt vertrouwen, want zij/hij kan het op een dag tegen je gebruiken.
Niemand houdt van een beledigende vriend, dus wees voorzichtig als je ze plaagt! Als je vriend vraagt om te stoppen, geef dan gehoor aan het verzoek.
Probeer aardig te zijn, als je dat kunt.
Als je vriend met iemand omgaat waar jij geen goed gevoel over hebt, praat er dan over. Dat kan hem/haar ook een vergissing besparen, en het is beter voor jullie vriendschap.

Advertentie