Een goede moeder zijn

De definitie van een goede moeder varieert afhankelijk van wie je het vraagt. De meeste mensen zijn het er echter over eens dat het belangrijkste is om van je kinderen te houden en te zorgen dat ze zich geliefd voelen. Er zijn geen vaststaande regels voor hoe je een moeder moet zijn, dus we hebben een lijst samengesteld van een paar richtlijnen die je kunt gebruiken om een liefdevolle ouder voor je kinderen te zijn. Als het je ooit teveel wordt, zorg dan dat je op je netwerk leunt en vraag familie of vrienden om hulp.

Methode 1

Methode 1 van 13:

Toon vaak affectie.

Pdf downloaden

1
Geef veel liefde in de vorm van knuffels, kusjes en complimenten. Affectie herinnert je kind eraan dat er onvoorwaardelijk van hem wordt gehouden. Bovendien is het verbonden met een hogere eigenwaarde, betere schoolprestaties, minder gedragsproblemen en een algeheel sterkere relatie tussen jou en je kind.^{[1]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Zorg dat de meeste interacties die je hebt met je kinderen positief en liefdevol zijn. Streef ernaar om dagelijks affectie te tonen.
- Als je een baby hebt, kan affectie simpelweg inhouden dat je je kindje regelmatig vasthoudt of geruststellend toespreekt.
Advertentie

Methode 2

Methode 2 van 13:

Breng één op één tijd met je kinderen door.

Pdf downloaden

1
is belangrijk om sterke relaties op te bouwen. Als je meerdere kinderen hebt, doe je moeite om met ieder kind alleen tijd door te brengen in plaats van als een groep. Zelfs korte momentjes kunnen de band tussen jullie twee versterken.^{[2]XBetrouwbare bronAmerican Psychological AssociationGa naar de bron}
- Als je te maken hebt met een baby of dreumes kan één op één tijd ook zijn op de grond gaan zitten en met hem of haar spelen.
- Bij een ouder kind probeer je samen een hobby te doen, zoals bakken, wandelen of knutselen.

Methode 3

Methode 3 van 13:

Toon je steun.

Pdf downloaden

1
Bekrachtig de interesses van je kind om hem te helpen zich waardevol te voelen. Zelfs als het niet precies is wat je voor jezelf hebt gekozen, kan zijn interesses stimuleren helpen om zijn zelfvertrouwen te vergroten en hem zelfverzekerd te maken over zijn eigen leven. Zijn interesses kunnen komen en gaan, dus wees erop voorbereid dat je redelijk vaak moet schakelen.^[3]XBron
- Als je tiener bij een band is gegaan geef je wat positieve feedback op de liedjes die ze schrijven.
- Als je middelbare scholier geobsedeerd is door de ruimte, koop je boeken voor haar of neem je haar mee op een excursie naar het planetarium.
Advertentie

Methode 4

Methode 4 van 13:

Houd onvoorwaardelijk van je kinderen.

Pdf downloaden

1
Het zal je kinderen helpen om vertrouwen te hebben in zichzelf en in jou. Zelfs als je kind een fout maakt of als je hem straf moet geven, laat hem dan weten dat je nog steeds van hem houdt. Als ouder is het je taak om van je kind te houden om wie hij is, niet om wie je zou willen dat hij was.^[4]XBron
- Probeer om te vermijden dat je je kind bekritiseert of de schuld geeft voor zijn fouten. In plaats daarvan concentreer je je op wat hij de volgende keer beter kan doen.

Methode 5

Methode 5 van 13:

Stel heldere, duidelijke regels.

Pdf downloaden

1
Communiceer met je kinderen over wat goed is en wat niet. Houd een familievergadering om de richtlijnen uit te spreken en te zorgen dat iedereen de gevolgen van zich er niet aan houden begrijpt. Dan plak een je een vel met de regels in een gemeenschappelijke ruimte, zoals op de ijskast.^[5]XBron
- Maak regels helder en bondig maar met een positieve draai, zoals 'iedereen moet binnen lopen' in plaats van 'niet in huis rennen!'
- Afhankelijk van de leeftijd van je kinderen kun je een open discussie met ze hebben om samen eerlijke regels en consequenties te bepalen. Je kunt dit gaan proberen zodra je kind zelf sommige consequenties van wangedrag kan begrijpen.
Advertentie

Methode 6

Methode 6 van 13:

Verbindt consequenties aan wat je zegt.

Pdf downloaden

1
Jij hebt de regels gemaakt en je kinderen moeten ze volgen. Je hoeft niet met strakke hand te regeren—als iemand 5 minuten na tijd thuiskomt, kun je het laten gaan. Zorg echter wel dat je de regels die je hebt gemaakt ook hanteert, zodat je kinderen weten dat het menens is.^{[6]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Je kinderen straffen omdat ze zich niet aan de regels houden betekent niet hetzelfde als gemeen zijn. Bekritiseer het gedrag en niet het kind. Dit kan klinken als, 'Charlie, wat moet je doen in plaats van je broer duwen? Omdat je hem duwde moet je nog 5 minuten wachten voordat jij mag zodat je kunt laten zien hoe geduldig je kan zijn.'
- Zorg dat de consequenties logisch voelen. Als je kind bijvoorbeeld teveel televisie kijkt en zijn huiswerk niet af heeft, kun je overwegen om zijn schermtijd te beperken.

Methode 7

Methode 7 van 13:

Probeer te doen wat je zegt.

Pdf downloaden

1
Denk aan het voorbeeld dat je je kinderen geeft. Als je tegen ze zegt dat ze niet mogen liegen, moet jij dat ook niet doen. Als je het vaak hebt over het belang van gezonde voeding, probeer dan een evenwichtig dieet aan te houden. Kinderen zijn meer geneigd om de regels te volgen als jij dat ook doet.^[7]XBron
- Dit geldt ook voor dingen als voorleven dat je een harde werker bent en geen drugs of alcohol gebruikt.
Advertentie

Methode 8

Methode 8 van 13:

Geef toe wanneer je fout zit.

Pdf downloaden

1
Je gaat geen perfecte moeder zijn en dat is niet erg. Als je je fouten toegeeft en je excuses aanbiedt, laat je je kinderen zien dat je ze respecteert als mens. Je eigen fouten toegeven laat je kinderen zien dat je je niet hoeft te schamen voor fouten—zolang ze het toegeven en het proberen goed te maken.^{[8]XBetrouwbare bronHelpGuideGa naar de bron}
- Aks je bijvoorbeeld per ongeluk een kind met een ander vergelijkt, erken je dat het verkeerd was door te zeggen, 'Jeff, sorry. Ik vergeleek je gisteren met je broer en dat had ik niet moeten doen. Jullie zijn allebei speciaal en hebben eigen kwaliteiten. Vergeef je me?'

Methode 9

Methode 9 van 13:

Gedeelde verantwoordelijkheden met je co-ouder.

Pdf downloaden

1
Goede moeders proberen het niet allemaal in hun eentje te doen. Als je opvoedt met een echtgenoot of partner vraag je hem om de last met jou te delen. Als het je teveel wordt, moet je vragen of hij meer taken op zich wil nemen zodat jij rust kunt nemen. Je kunt hem ook specifieke taken geven zodat je niet vastloopt.
- Dit kan klinken als, 'lieverd, ik heb al een paar dagen niet goed geslapen. Vind je het erg om vanavond de kinderen naar bed te brengen zodat ik vroeg naar bed kan gaan?'
- Als je geen co-ouder hebt is dat niet erg. Probeer op je netwerk te leunen, zoals een goede vriendin of familielid, als je hulp nodig hebt.
Advertentie

Methode 10

Methode 10 van 13:

Leef gezonde relaties voor.

Pdf downloaden

1
Laat je kinderen zien hoe je mensen op een geschikte manier behandelt. Of je nu met je echtgenoot, co-ouder, familieleden of vreemden bent, je moet altijd mensen met respect en vriendelijkheid behandelen. Laat je kinderen weten wat het betekent om een goede vriend of partner te zijn en laat ze zien hoe je actief luistert, compromissen sluit en deelt met anderen.^[9]XBron
- Gebruik leerzame momenten wanneer jij en je echtgenoot het niet eens zijn (over onbelangrijkere zaken) om je kinderen te laten zien hoe je een conflict aanpakt.

Methode 11

Methode 11 van 13:

Neem tijd voor jezelf.

Pdf downloaden

1
Je zou je niet schuldig moeten voelen als je af en toe een pauze neemt. Het geeft je kinderen een boodschap over het beheersen van stress en het zorgen voor jezelf. Bovendien helpt het tijd apart doorbrengen jou weer op te knappen en hun te leren om dingen zelf te doen.^{[10]XBetrouwbare bronHealthyChildren.orgGa naar de bron}
- Gestresst zijn heeft invloed op je kinderen, dus maak iedere dag tijd vrij om voor jezelf te zorgen. Dit kan zijn tot rust komen met iedere avond een lekker bad of een boek, of genieten van een rustig kopje koffie iedere ochtend voordat de kinderen wakker worden. Onthoud gewoon om voor jezelf te zorgen!
- Wees niet bang om je kinderen te vertellen dat je wat tijd voor jezelf neemt. Leg uit wat voor jezelf zorgen is en vraag ze wat zij doen om voor zichzelf te zorgen. Dit bouwt een gezonde gewoonte op bij je kinderen.
Advertentie

Methode 12

Methode 12 van 13:

Probeer diep adem te halen in tijden van stress.

Pdf downloaden

1
Ouderschap brengt veel stressvolle situaties met zich mee. Als je ooit voelt dat je je kalmte gaat kwijtraken, stop je en adem je een paar keer diep in door je neus en uit door je mond. Het kan ook helpen om tot 10 te tellen voordat je op een situatie reageert. Als je eerst kalmeert, kun je werken aan een oplossing zonder te ontploffen.^[11]XBron
- Meditatie en yoga kunnen ook helpen om overdag je stressniveau te verlagen.

Methode 13

Methode 13 van 13:

Steun op je netwerk.

Pdf downloaden

1
Vrienden en familieleden kunnen helpen als het je teveel wordt. Als het nodig is, benader je een goede vriendin of een familielid om even te kletsen of het huis uit te gaan. Je kunt ook lid worden van een groep voor moeders in je buurt om in contact te komen met anderen die ook kinderen hebben.^{[12]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Ontmoet de moeders van de vriendjes van je kinderen op school, bij een clubje of in de speeltuin om nieuwe vrienden te maken.
- Het is net zo belangrijk om als mens met anderen in verbinding te komen, niet alleen als moeder! Breng tijd door met vriendinnen, ga op dates en koester ook je familierelaties.
Advertentie