Een baby warm houden in de wieg

Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je baby warm en comfortabel blijft wanneer hij slaapt, maar er zijn tevens bepaalde factoren waar je over na moet denken om ervoor te zorgen dat je baby veilig blijft. Het slaapoppervlak, de lichaamstemperatuur en de slaaphouding zijn allemaal in verband gebracht met wiegendood, ook wel ‘sudden infant death syndrome’ (SIDS) genoemd. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je je baby het beste kunt laten slapen om het risico op wiegendood te verkleinen. Dit kun je onder andere doen door je baby warm te houden terwijl hij slaapt.

Deel 1

Deel 1 van 2:

De kinderkamer inrichten om je baby warm en veilig te houden

Pdf downloaden

1
Pas de temperatuur van de kamer aan. De kinderkamer zou een comfortabele en veilige plek voor je baby moeten zijn om te slapen. Je kunt je baby helpen om goed te slapen door de temperatuur zo in te stellen dat er een rustgevende en gezonde omgeving gecreëerd wordt.
- Het wordt aangeraden om de slaapkamer van je baby op een temperatuur van 20 tot 22 °C te houden zodat je baby veilige en comfortabele slaapplek blijft houden.^[1]XBron
2
Zet de wieg van je baby op een ideale plek neer. De plek waar de wieg van je baby staat bepaalt hoe warm je baby het zal hebben. Houd rekening met de verschillende factoren die de temperatuur in de kamer van je baby beïnvloeden wanneer je de kamer inricht met meubels.
- De wieg van je baby zou tenminste een meter van tochtige ramen, ventilatiekanalen, ventilatoren en radiatoren af moeten staan, zodat je kind niet blootgesteld wordt aan een hoop koele of hete lucht.^[2]XBron
- Je moet je baby vooral weghouden bij tochtige ramen als er gordijnkoorden zijn die door de wind opzij kunnen waaien. Je baby zou door een dergelijk koord kunnen stikken.^[3]XBron
3
Kies een wieg met een keurmerk. Gebruik alleen een wieg met een keurmerk die niet gevaarlijk voor je baby is. De openingen tussen de spijlen zouden niet te groot of te klein moeten zijn zodat er geen lichaamsdelen in vast kunnen blijven zitten, en er mogen ook geen hangende voorwerpen zijn waar je kind door kan stikken of door gewurgd kan worden.^{[4]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Kijk bij het kiezen van een wieg of deze de Europese veiligheidsnorm NEN-EN 1130 heeft. Koop ook alleen een tweedehands wieg die aan deze norm voldoet. Kinderbedjes moeten voldoen aan de norm NEN-EN 716. Wiegjes en bedjes die aan deze normen voldoen zijn technisch goedgekeurd en veilig.^{[5]XBetrouwbare bronConsumer Products Safety CommissionGa naar de bron}
- De wieg moet stabiel staan en een stevig slaapoppervlak hebben waarop een baby op zijn rug kan slapen.^[6]XBron
- Je baby kan in een wieg in je slaapkamer slapen, maar mag niet samen met jou of een ander in een bed of een stoel slapen. De kans is dan groter dat je baby oververhit raakt of stikt.^[7]XBron
4
Gebruik een stevige matras. Laat je baby slapen op een stevige wiegmatras. Het matras mag niet te zacht zijn. Een baby kan namelijk stikken als een matras gemaakt is van een te zacht materiaal.^[8]XBron
- Op een stevige matras kan je baby op zijn rug slapen, waardoor de kans op wiegendood kleiner is. Je kindje kan ervoor kiezen om op zijn of haar buik te slapen nadat hij of zij op de leeftijd van zes maanden heeft geleerd om om te rollen.^[9]XBron
- Houd je baby warm op zijn stevige matras door een strak, nauwsluitend flanellen laken te gebruiken. Het laken mag niet samenballen, want daardoor kan dit de neus en mond van je baby bedekken zodat de kans groter is dat je kindje stikt.^[10]XBron
5
Verwarm de wieg voor met een warmwaterkruik of een warmtekussen. Het is een goed idee om de wieg voor te verwarmen als het erg koud in huis is. Het beste wat je kunt doen is om de kinderkamer warm genoeg te maken zodat je baby comfortabel kan slapen met een lichte pyjama aan en je geen zware dekens hoeft te gebruiken.^{[11]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Leg kort een warmwaterkruik of een elektrische deken in de wieg van je baby. Dit doe je voordat hij gaat slapen. Zorg ervoor dat je de kruik of de deken weghaalt voordat je je kindje in de wieg legt om zo oververhitting en brandwonden te voorkomen.^{[12]XBetrouwbare bronMayo ClinicGa naar de bron}
- Laat nooit een elektrische deken in de wieg van je baby liggen. Daardoor kan je baby oververhit raken. Jonge kinderen zijn niet in staat om hun eigen lichaamstemperatuur te reguleren, dus je moet erg voorzichtig zijn. Gebruik nooit losse dekens in de wieg om het risico op wiegendood te verkleinen.^[13]XBron
Advertentie

Deel 2

Deel 2 van 2:

Zorgen dat je baby warm en veilig blijft in de wieg

Pdf downloaden

1
Trek je baby een pyjama aan. Kies een pyjama waarin je baby warm blijft, comfortabel kan slapen en veilig blijft. Zorg ervoor dat je je kindje niet te warm aankleedt, vooral als je de temperatuur in de kamer verhoogd hebt.
- Trek je baby een lichte pyjama aan die het grootste deel van zijn lichaam bedekt als je bang bent dat je kind het koud krijgt. Deze pyjama’s worden ook wel onesies genoemd.^[14]XBron
- Volgens de richtlijnen voor het voorkomen van wiegendood kun je je baby het beste slechts een laag kleding aandoen, of net zoveel lagen kleding als een volwassene in een soortgelijke omgeving.^[15]XBron
- Als je je baby inbakert, trek hem dan alleen een dunne onesie aan om oververhitting te voorkomen.
2
Baker je baby in. Inbakeren helpt je baby om lichaamswarmte te behouden en zorgt ervoor dat je kindje comfortabel op zijn rug kan slapen. Je kunt een inbakerdoek met gemakkelijk te gebruiken sluitingen kopen of een vierkante lichte deken gebruiken om je eigen inbakerdoek te maken.^[16]XBron
- Vouw een vierkante lichte deken diagonaal doormidden zodat je een driehoek krijgt.
- Leg je baby in het midden van de driehoek met zijn voetjes naar de onderste punt toe.
- Trek een kant van de deken over de borst van de baby. Je kunt ervoor kiezen om de arm van je baby vrij te laten zodat hij op zijn vingers kan sabbelen.
- Trek de onderste punt over de voetjes van de baby heen naar de borst toe.
- Trek de laatste hoek over de borst van de baby heen. Wikkel de deken stevig om je kind heen, maar doe dit niet te strak.
3
Leg je baby op zijn rug in de wieg neer met het gezicht omhoog. De houding waarin je baby slaapt is één van de factoren die het risico op wiegendood kunnen vergroten. De beste en veiligste slaaphouding is om je baby op zijn rug neer te leggen.^[17]XBron
- Leg je baby niet op zijn buik of op zijn zij neer. Door je baby op zijn buik of op zijn zij neer te leggen is de kans groter dan hij stikt in zijn kleding of beddengoed.^[18]XBron
4
Houd de wieg van je baby schoon en vrij van spullen. Een lege wieg is een veilige wieg. Gebruik geen dekens en andere losse materialen in de wieg waardoor je kindje kan stikken. Je kunt je baby warm houden met een lichte deken die je onderaan het matras instopt en die niet hoger komt dan de oksels van je kind.^[19]XBron
- Door knuffelbeesten en losse dekens kan je baby stikken en is de kans op wiegendood groter.^[20]XBron
- Laat je baby niet op een kussen slapen. Als je baby tijdens het slapen zijn hoofdje draait kan hij stikken in de losse randen van het kussen of de kussensloop.^[21]XBron
5
Zorg dat je baby niet oververhit raakt. Je baby kan uitgedroogd raken als hij oververhit raakt en te veel zweet. Oververhitting is ook in verband gebracht met een groter risico op wiegendood.^[22]XBron
- In sommige gevallen van wiegendood is oververhitting vastgesteld als de oorzaak. Zorg ervoor dat je de lichaamstemperatuur van je baby in de gaten houdt. Deze mag niet hoger worden dan 37,7 °C.^[23]XBron
- Pas de temperatuur in de kamer van je baby aan en let op of je baby tekenen van oververhitting vertoont, zoals zweet op zijn borst of in zijn haarlijn.^[24]XBron
- Bedek het gezicht van je baby niet met een deken en trek je baby niet te veel kleding aan. De baby mag slechts een laag kleding meer dragen dan volwassenen bij dezelfde temperatuur dragen.^[25]XBron
- Als het warm weer is kan je baby slapen in slechts een dunne onesie of zelfs alleen een luier.
Advertentie

Tips

Overweeg om een gevoerde slaapzak te gebruiken. Zoek naar een slaapzak waarvan je de maat aan kunt passen zodat je de slaapzak voor een baby of een peuter kunt gebruiken. De slaapzak moet tevens een tweewegrits hebben voor een goede ventilatie. Zorg dat de slaapzak geen mouwen heeft om zo oververhitting te voorkomen. Je baby zal warm en behaaglijk in zijn slaapzak liggen.
Je baby moet het in de zomer natuurlijk ook niet te warm krijgen. Je kunt een ventilator in de kamer van je baby neerzetten als de kamer te warm is, maar zet de ventilator niet te dicht bij je baby neer en richt deze ook niet op je baby.

Advertentie

Waarschuwingen

Maak het niet te warm voor je baby. De kans bestaat dat je kindje het te warm krijgt. Het kan zijn dat een baby die het te warm heeft te diep slaapt zodat hij niet wakker wordt wanneer hij stopt met ademen.
Bedek je baby niet met losse dekens. Daardoor kan je baby stikken.

Advertentie