양손잡이 되는 법

거의 모든 사람들이 선천적으로 한쪽 손을 다른 쪽보다 더 많이 쓰는 경향이 있지만, 훈련을 거쳐서 양쪽 손을 균등하게 사용할 수도 있다. 양손잡이가 되는 길의 첫걸음은 평소 많이 사용하지 않는 쪽의 손을 일상생활에 쓰는 데에 익숙해지는 것이다. 그다음에는 글쓰기와 그림 그리기 등의 소근육 운동을 연습하자.

방법 1

방법 1 의 2:

많이 사용하지 않는 손에 익숙해지기

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운동을 통해서 자주 사용하지 않는 손과 손가락을 강화한다. 많이 쓰지 않는 손은 십중팔구 많이 쓰는 손보다 약해서 양손잡이가 되는 것이 처음에는 힘든 것이다. 이틀에 한 번씩 잘 쓰지 않는 쪽의 손으로 가벼운 아령을 드는 운동을 해보자. 여기서 중요한 것은 팔운동을 하는 것보다 손을 운동시키는 목적으로 아령을 단단히 움켜잡는 것이다. 손이 튼튼해지기 시작하면 더 무거운 아령을 써보자.^{[1]X출처 검색하기}
- 아령을 드는 것이 손을 강화하는 데 가장 좋은 방법의 하나지만, 악력기를 사용해도 된다.
- 잘 쓰지 않는 손으로 저글링을 하거나 공을 위로 던지는 것만으로도 효과를 볼 수 있다. 이러한 운동은 그 손을 쓰는 데 익숙해지도록 해주고, 조정력을 기르는 데에도 도움이 된다.
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잘 쓰지 않는 손으로 컴퓨터 마우스를 사용한다. 마우스를 쓰는 손을 바꾸는 데에는 많은 장점이 있는데, 그중 하나는 자주 쓰지 않는 손을 더 능숙하게 사용하게 도와준다는 것이다. 마우스를 보통 쓰는 편의 반대편으로 보내서 여느 때처럼 써보자.^{[2]X출처 검색하기}
- 양손잡이용 마우스를 사도 되지만, 평범한 마우스를 쓰는 게 훨씬 간단하다.
팁: 마우스를 쓰는 손을 바꾸는 것의 다른 장점에는 마우스를 움직이면서 키보드를 동시에 쓸 수 있다는 점, 손목 터널 증후군의 위험성을 낮춘다는 점, 그리고 동료들의 관심을 끌 수 있다는 점이다!
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많이 쓰지 않는 손으로 일상의 작은 일을 수행한다. 자주 쓰지 않는 손으로 이 닦기, 문 열기, 액세서리 착용하기, 또는 집 안 청소 등의 일을 해보자. 많이 쓰지 않는 손을 사용하는 것이 불편하지 않을 때까지 꾸준히 연습하자.^{[3]X출처 검색하기}
- 샤워 중 잘 쓰지 않는 손으로 비누칠을 하거나 샴푸를 하는 등 그쪽 손으로 되도록 많은 일을 해보자. 깨닫지 못한 사이에 현재 일상의 작은 일의 대부분을 많이 쓰는 손으로만 하고 있는지도 모른다.
- 평소 쓰지 않는 손으로 이를 닦을 때, 올바르게 양치질을 하도록 주의하자. 그쪽 손으로 양치질을 하는 데 익숙하지 않다면, 무심코 이를 충분히 닦지 않을 수도 있다.
- 악기를 다룰 줄 안다면, 평소와 반대쪽의 손으로 연주해보자.
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며칠 연습 후 자주 쓰지 않는 손으로 요리하고 밥을 먹는다. 잘 쓰지 않는 손으로 냄비를 다루거나 음식을 섞고 접시에 담는 등의 일을 해보자. 마찬가지로 덜 쓰는 손으로 수저를 잡고 음식을 입으로 가져가는 것에도 도전해보자. 처음에는 음식을 떨어뜨리지 않으려면 천천히 움직여야 하겠지만, 꾸준히 연습하면 쉬워질 것이다!^{[4]X출처 검색하기}
- 끓인 물 등의 뜨거운 것을 이용해서 요리하는 것은 위험할 수 있으니, 처음 며칠 동안은 자주 쓰지 않는 손으로 작고 쉬운 일에 익숙해지도록 연습하자.
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자주 쓰는 손을 등 뒤로 묶어서 다른 쪽 손을 쓰는 연습에 몰입한다. 이것은 어쩔 수 없이 자주 사용하지 않는 손만 쓰게 만들기 때문에 이쪽 손을 쓰는데에 효과적으로 적응하는 방법이지만, 손을 묶기 전에 며칠 동안 연습을 해보는 것이 좋다.
- 많이 쓰는 손을 밧줄로 묶은 다음, 밧줄의 다른 한쪽 끝을 바지의 벨트 고리에 묶어 보자. 혼자 하기에는 어려우니, 누군가의 도움이 필요할 수도 있다.
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방법 2

방법 2 의 2:

많이 사용하지 않는 손으로 글씨 쓰고 그림 그리기

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자주 쓰지 않는 손으로 평소와 같이 펜이나 연필을 쥔다. 거울 앞에 앉아 많이 사용하는 손으로 글을 쓰면서 다른 쪽 손으로 쓰는 자세가 어떻게 보일지 살펴보자. 이것은 확실한 시각적 신호를 통해 잘 쓰지 않는 손으로 같은 행동을 어떻게 해야 하는지를 당신의 뇌에 인지시키는 효과가 있다. 그다음, 자주 쓰지 않는 손으로 펜 또는 연필을 편하게 쥐는 연습을 하자.^{[5]X출처 검색하기}
- 여기서 펜이나 연필을 너무 꽉 쥐지 않도록 유의하자. 펜을 되도록 단단히 잡고 싶은 충동이 일 수도 있겠지만, 너무 꽉 쥐는 것은 글씨를 효과적으로 쓰는 데에 도움이 되지 않으며, 손을 아프게 할 수도 있다.
팁: 글씨가 부드럽게 써지고 고무 그립 등이 장착되어 잡기에 편한 펜을 써보자. 잘 사용하지 않는 손으로 글씨를 쓰는 것이 한결 쉬워질 것이다.
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자주 사용하지 않는 손으로 점선을 따라 글씨를 쓰는 연습을 한다. 따라 쓰기는 잘 사용하지 않는 손으로 글씨를 쓰는 연습의 쉬운 첫걸음이다. 반듯하게 줄을 긋고 깔끔하게 곡선을 그리는 것을 목표로 하되, 처음에는 실수하더라도 걱정하지 말자. 하루에 최소 10분씩, 자주 쓰지 않던 손으로 깨끗한 동작을 쉽게 할 수 있을 때까지 연습하자.
- 처음에는 손이 좀 아플 수도 있으나, 쉬어가면서 연습하면 차츰 덜 힘들어질 것이다.
- 영문 알파벳 따라 쓰기의 경우에는 대문자와 소문자를 모두 연습하고, 필기체를 사용한다면 필기체 따라 쓰기 연습도 꼭 하자.
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점선 없이 글씨를 쓰고 간단한 모양을 그리는 연습을 한다. 종이를 책상에 잘 고정한 후 나비나 꽃병과 같이 대칭적인 모양과 단순한 형태를 그리거나 글씨를 쓰는 연습을 해보자. 처음에는 좀 형편없어 보일지도 모르지만, 매일 몇 줄씩 연습하면 계속 나아질 것이다!^{[6]X출처 검색하기}
- 어린이용 글씨 공부 교재를 사서 교재에 나오는 대로 연습하는 것도 괜찮은 방법이다. 색칠 공부 책을 사서 자주 쓰지 않던 손으로 색칠 연습을 해도 좋다.
- 연습 중에 쓰기 어려운 글자가 있으면, 추가로 그 글자를 많이 연습하자.
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이름과 긴 문장을 쓰는 연습을 한다. 당신의 이름을 쓰는 것은 아마 당신에게 가장 친숙한 동작이기 때문에, 좋은 연습 대상이다. 매일 자주 사용하지 않던 손으로 3~5단락 정도를 쓰는 연습을 하자.^{[7]X출처 검색하기}
- 매일 같은 글귀를 연습하지 않도록 유의하자. 손이 한 글귀에만 익숙해지지 않도록 매일 쓰는 글귀를 바꿔보자.
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실력 향상을 위해 매일 꾸준히 연습한다. 여기서 배운 테크닉을 적어도 한 달 동안은 연습하자. 자신도 모르는 사이에 많이 쓰지 않던 손으로 실수 없이 편하게 글씨를 쓸 수 있게 될 것이다.^{[8]X출처 검색하기}
- 자주 쓰지 않던 손으로만 매일 일기를 써보자.
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