スポーツ・フィットネス
How.com.vnのスポーツ・フィットネスカテゴリにはスポーツ・フィットネスに関するあらゆる情報が満載。ケーゲル体操をする(男性向け)方法, 素手の喧嘩に強くなる方法, 懸垂バーなしで懸垂をする方法などのさまざまな方法を画像や動画付きの分かりやすい解説で学べます。特集記事
記事の内容:
筋肉を鍛えて減量する
専門家
筋肉をつける
専門家
立ち泳ぎをする
専門家
短期間で筋肉をつける
専門家
泳ぐ
専門家
水泳用ゴーグルを着用する
専門家
素手の喧嘩に強くなる
専門家
手首を鍛え太くする
専門家
手首をポキポキ鳴らす
専門家
懸垂バーなしで懸垂をする
専門家
腹筋のVカットをつくる
専門家
6つに割れた腹筋を作る
専門家
魅力的な身体を手に入れる
専門家
高く跳ぶ
専門家
離岸流から脱出する
専門家
自重トレーニングを始める
専門家
腹式呼吸をする
専門家
腰を強化する
専門家
腕立て伏せをする
専門家
脚を細くする
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胸筋を大きく鍛える
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ジョギングをはじめる
専門家
ジムの服装を選ぶ
専門家
ジムに行くやる気を起こす
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サンドバッグを詰める
専門家
ストレッチで背を伸ばす
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クランチ運動を行う
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エクササイズする
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お腹痩せ
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お尻を大きくする
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ダンスエアロを楽しむ
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ヨーガの瞑想を行う
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体力を向上する
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体脂肪を燃やす
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夏に体重をしっかり落とす
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左右開脚を行う
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平らなお腹になる
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サーフィンを始める
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マラソンを走る
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長距離を走る
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内ももを引き締める
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肩部のストレッチをする
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日焼け止めを塗る
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健康を維持する
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ヨガかピラティスか選ぶ
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腹筋運動を行う
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疲れずに走る
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ヨガを毎日練習する
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テニスのサーブ
専門家
立った姿勢で腹筋を鍛える
専門家
ヨガで背骨を柔らかくする
専門家