Come Rimuovere le Macchie dai Piedi

Quando cammini a piedi nudi o con le infradito, è facile macchiarti o sporcarti i piedi, ma non devi preoccuparti. Fortunatamente, rimuovere le macchie e far tornare i piedi perfettamente puliti è altrettanto semplice. Se le macchie sono di entità media o leggera, il sapone o il bagnoschiuma potrebbero essere sufficienti. Se invece le macchie sono più ostinate, puoi preparare uno scrub casalingo a base di zucchero, olio di avocado e succo di limone.

Metodo 1

Metodo 1 di 2:

Usare uno Scrub per Rimuovere le Macchie Ostinate

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Versa 200 g di zucchero in un contenitore. Utilizza un contenitore con una capienza di almeno mezzo litro e versaci dentro 200 g di zucchero semolato. Non usare lo zucchero di canna per preparare lo scrub.
- Lo zucchero bianco semolato è leggermente più abrasivo rispetto a quello di canna, quindi è più indicato per preparare lo scrub.
- Se preferisci, puoi sostituire lo zucchero con il sale grosso o i sali di Epsom, mantenendo invariate le quantità.
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Aggiungi l'olio di avocado nel contenitore in cui hai già messo lo zucchero. Versalo nel contenitore poco a poco, fino a che non ottieni la consistenza desiderata per lo scrub. Puoi partire aggiungendone circa 100 ml; più olio aggiungi e più lo scrub avrà una consistenza diluita.
- Se in casa non hai l'olio di avocado, puoi sostituirlo con il detersivo per i piatti. Puoi usare quello di qualunque marca, non serve un prodotto dalle caratteristiche particolari. Mettine poco se vuoi uno scrub più denso: come per l'olio di avocado, più detersivo usi e più lo scrub avrà una consistenza fluida, quindi aggiungilo un po' alla volta.
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Aggiungi il succo di limone. Completa lo scrub con alcuni cucchiai di succo di limone (fino a un massimo di mezzo limone). Oltre a essere un buon detergente, il succo di limone ha proprietà esfolianti e in più lascia un buon profumo sulla pelle.
- A scelta, puoi aggiungere allo scrub anche 4-5 gocce di olio essenziale di limone. L'olio essenziale di limone ha proprietà antisettiche, sgrassanti e ammorbidisce la pelle.
Entra nella doccia o nella vasca da bagno e bagnati i piedi prima di fare lo scrub per rendere il trattamento meno abrasivo e, di conseguenza, più piacevole.
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Spalma lo scrub appena realizzato sui piedi. Usane una dose generosa. Dovresti averne preparato a sufficienza per non essere costretto a lesinare con le quantità.
- Se lo scrub dovesse avanzare, potrai trasferirlo in un contenitore pulito a chiusura ermetica per conservarlo a lungo. Tienilo in un luogo fresco, al riparo dalla luce del sole, per evitare che gli oli si ossidino.
Rimuovi le macchie strofinando con una pressione moderata. Passa la spazzola anche sopra e sotto le unghie e tra le dita per una pulizia dei piedi completa.
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Rimuovi lo scrub con l'acqua, poi asciugati i piedi. Asciugali con un asciugamano o, se preferisci, lasciali asciugare naturalmente all'aria fresca. L'importante è assicurarti che siano perfettamente asciutti per evitare di scivolare e per prevenire le infezioni micotiche, come il piede d'atleta.^{[1]XFonte di ricerca}
- Quando i piedi sono perfettamente asciutti, puoi applicare una crema idratante, ma non è strettamente necessario dato che gli oli contenuti nello scrub avranno già reso morbida la pelle.
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Metodo 2

Metodo 2 di 2:

Usare il Sapone o il Bagnoschiuma

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Bagnati i piedi quando entri nella doccia o nella vasca da bagno. Inumidisci la pelle dei piedi per ammorbidirla, ma anche per rendere la pulizia più efficace e più piacevole.
- Se sei fuori casa e non hai a disposizione né una doccia né una vasca, cerca una fonte d'acqua che ti consenta di bagnarti i piedi, come una fontanella, un tubo da giardino, una bottiglietta d'acqua oppure immergili nell'acqua del mare, di un fiume o di un lago.
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Distribuisci il sapone o il bagnoschiuma sui piedi per lavarli. Puoi usare un detergente di qualsiasi marca: la cosa importante è applicarne una quantità generosa e massaggiarlo bene sulla pelle per fargli fare la schiuma.
- Prova a usare sulla pelle una crema o un olio con un effetto emolliente. Per esempio, i prodotti arricchiti con l'olio di melaleuca (noto anche con il nome di "tea tree oil") ammorbidiscono la pelle e al contempo combattano le infezioni micotiche.^{[2]XFonte di ricercaCatherine Cheung, DPM. Podiatrist. Personal interview. 12 May 2020.}
- Se non sai quale sapone usare, esegui una ricerca online. Per esempio, i marchi Dove e Cetaphil sono tra i più diffusi e noti, inoltre offrono detergenti emollienti adatti anche alle pelli sensibili.^{[3]XFonte di ricerca}
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Massaggia i piedi insaponati con una spazzola per la pedicure. Assicurati di spazzolarli per intero, senza tralasciare le unghie e lo spazio tra le dita. Usa una pressione moderata e rimuovi tutte le macchie con la spazzola.
- Puoi trovare una spazzola per la pedicure a un costo contenuto online o nelle profumerie. Usa la spazzola solo per l'igiene dei piedi e per nient'altro.
- Se lo desideri, puoi tenere i piedi in ammollo per alcuni minuti ed esfoliarli con la pietra pomice.^{[4]XFonte di ricercaCatherine Cheung, DPM. Podiatrist. Personal interview. 12 May 2020.}
- Se non hai a disposizione una spazzola per la pedicure, l'opzione migliore è quella di provare a rimuovere le macchie strofinandole con le mani o con un panno.
Usa un asciugamano o lasciali asciugare naturalmente all'aria fresca. Assicurati che siano perfettamente asciutti prima di alzarti per non rischiare di scivolare e cadere.
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Applica una crema idratante sui piedi. Usa una crema idratante per dare sollievo alla pelle e per ammorbidirla dopo averla spazzolata mentre rimuovevi le macchie. Usa la tua crema idratante preferita e applicane una quantità generosa tralasciando solo lo spazio fra le dita.
- Non mettere la crema tra le dita dei piedi, dato che l'umidità fa aumentare il rischio di sviluppare un'infezione micotica.^{[5]XFonte di ricerca}
- Se non sai quale crema sia meglio utilizzare, puoi chiedere consiglio al medico o a un podologo. Le opzioni raccomandate includono la vaselina e le creme dei marchi Eucerin, Epitact e Scholl e La Roche Posay.^{[6]XFonte di ricerca}
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Mettiti le calze dopo aver applicato la crema. Le calze garantiscono che la crema venga assorbita dalla pelle, anziché finire sul pavimento se cammini a piedi nudi.
- Indossare le calze per alcuni minuti dopo aver applicato la crema ti assicura anche di non rischiare di scivolare e cadere.
- La scelta migliore è quella di usare un paio di calze in lana o in cotone, a seconda della stagione.^{[7]XFonte di ricerca}
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Avvertenze

Se soffri di diabete o di una qualsiasi patologia che interessa i nervi, rivolgiti a un professionista per la cura dei piedi.^{[8]XFonte di ricercaCatherine Cheung, DPM. Podiatrist. Personal interview. 12 May 2020.}