Quale emozione sono?

Fai il quiz per scoprirlo!

C'è un sentimento specifico che definisce il modo in cui vivi la tua vita. Il modo in cui ti svegli al mattino, il modo in cui ami, il modo in cui sogni il futuro. Nel profondo del tuo cuore, quale emozione sei?

Per scoprirlo, basta rispondere a poche, semplici domande. Rispondi d'istinto, senza rifletterci troppo. Clicca subito su "Comincia Quiz" per sapere quale emozione ti rappresenta di più.

How.com.vn Italiano: Una mano disegna un cuore nella condensa di una finestra.

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Riepilogo delle domande

1. Scegli un gruppo di colori:
  1. Ametista, fucsia, rosa fard.
  2. Blu marino, ceruleo, guscio d'uovo.
  3. Oro, mandarino, salvia.
  4. Cremisi, giallo tenue, grigio.
2. Scegli uno dei seguenti scenari:
  1. Stai cercando di leggere mentre sei su un autobus con una grossa borsa. Uno sconosciuto gira gentilmente la pagina per te quando ti vede in difficoltà.
  2. Rompi il vaso di tua madre e non riesci a ripararlo. Lei dice che non fa niente, ma tu sai che è triste.
  3. Hai appena perso una partita importante, ma ti senti benissimo. C'è il sole, gli uccelli cinguettano, gli amici sono vicini... va tutto a meraviglia.
  4. Metti le cuffie, imposti la funzione "cancellazione del rumore" e ignori il mondo.
3. Cosa desideri di più al mondo in questo momento?
  1. Contatto fisico.
  2. Riposo.
  3. Sole.
  4. Sollievo.
4. Scegli un fiore:
  1. Il giglio: delicato, romantico, puro.
  2. L'orchidea: struggente, fragile, bellissima.
  3. Il girasole: luminoso, forte, adorabile.
  4. La lavanda: pacifica, utile, dolce.
5. Qual è l'elemento del tuo segno zodiacale?
  1. Fuoco (Leone, Ariete, Sagittario)
  2. Acqua (Cancro, Pesci, Scorpione)
  3. Aria (Acquario, Gemelli, Bilancia)
  4. Terra (Capricorno, Toro, Vergine)
6. Descrivi le tue emozioni con una sola frase:
  1. Provo già forti emozioni, ma ne desidero di ancora più profonde.
  2. Vorrei potermi liberare delle emozioni a comando.
  3. Affronto i miei alti e bassi senza lasciarmi travolgere.
  4. Le mie emozioni sono qualcosa che devo sforzarmi di controllare.
7. Cosa vorresti dire a una persona importante nella tua vita?
  1. "So che non provi gli stessi sentimenti, ma sappi che ti amo."
  2. "Mi dispiace per tutto. Non avrei mai voluto ferirti."
  3. "Sei una persona meravigliosa. Mi piace stare con te e spero che tu provi la stessa cosa."
  4. "Mi hai ferito, ma non puoi più farlo. Sono molto più forte, adesso."
8. A cosa ti fa pensare lo spazio?
  1. Alla bellezza e al mistero: lo spazio ha una natura romantica.
  2. Alla prospettiva: lo spazio mi fa sentire insignificante.
  3. Alla speranza e all'avventura: i viaggi nello spazio sono l'ultima frontiera.
  4. A nulla in particolare: preferisco rimanere con i piedi per terra.
9. Che cos'è per te l'amore?
  1. L'amore è qualcosa di straordinario che travolge e sconvolge, come in una favola.
  2. L'amore è tenero, delicato, delizioso e sincero.
  3. L'amore è qualcosa di doloroso e bellissimo allo stesso tempo.
  4. L'amore è felicità.
10. Sono più felice quando:
  1. Vivo appieno il momento.
  2. Ho speranza per il futuro.
  3. Qualcuno mi fa una bella sorpresa, ricordandomi quanto possano essere adorabili le persone.
  4. Sono con la persona che amo.
11. Scegli un brutto sogno:
  1. Sto cercando di risolvere un problema impossibile. Per quanto mi sforzi, la mia risposta è sempre sbagliata...
  2. Una persona a me cara mi ha tradito. Vorrei urlare per la rabbia, ma non riesco a emettere alcun suono.
  3. Sono in una stazione affollata. Le persone mi passano accanto di corsa. All'improvviso si girano tutti a guardarmi e sento il viso andare in fiamme.
  4. Ho appena ricevuto una notizia terribile e non ho nessuno con cui parlarne.
12. Come affronti i momenti di malumore?
  1. Mi immergo nelle mie emozioni. Magari piango, scrivo o ascolto musica triste.
  2. Li ignoro e cerco di andare avanti con la mia giornata. È la vita.
  3. Penso al fatto che sono un granello nell'universo. Mi aiuta a calmarmi.
  4. Mi arrabbio. Magari sfogo l'energia repressa facendo qualcosa di attivo, come una corsa.

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I fondamenti delle emozioni umane

Esperienza soggettiva. Per molti versi, le emozioni non sono poi così misteriose. A uno stimolo esterno corrisponde una reazione emotiva interna, il che ha perfettamente senso. Ma la nostra vita emotiva è comunque soggettiva e a volte imprevedibile. Non tutti piangiamo, ridiamo o tremiamo in risposta alle stesse cose. Di fronte a un cielo plumbeo, alcuni si sentono scoraggiati, mentre altri possono sentirsi perfettamente calmi.

Risposte fisiologiche. A volte i processi emotivi sono quantificabili ed evidenti. Il corpo manifesta determinati sentimenti in modo palese: quando si ha paura, il cuore batte più velocemente; quando si è attratti da qualcuno, le pupille si dilatano. Non solo le risposte fisiologiche sono osservabili in ciascuno di noi, ma rivelano anche ciò che proviamo internamente.

Emozioni di base. Secondo gli psicologi, esistono sei reazioni emotive automatiche di base, associate a espressioni facciali universalmente riconoscibili: gioia, tristezza, sorpresa, paura, disgusto e rabbia. Il fatto che queste emozioni siano universali implica che abbiano una funzione evolutiva e che, in qualche modo, abbiano aiutato gli esseri umani a sopravvivere come specie.

Come esperiamo le emozioni? La questione è ancora dibattuta tra gli psicologi. Esistono cinque teorie principali sulle emozioni.

Teoria di James-Lange: ipotizza che le reazioni fisiologiche, come il battito cardiaco accelerato o la respirazione rapida, avvengano per prime; queste poi stimolano il sistema nervoso autonomo, il quale crea ciò che noi interpretiamo mentalmente come un'emozione.

Teoria del feedback facciale: sostiene che le emozioni sono influenzate direttamente dalle espressioni facciali; il fatto stesso di sorridere o accigliarsi sarebbe in grado di provocare l'emozione corrispondente.

Teoria di Cannon-Bard: suggerisce che le reazioni fisiologiche e psicologiche avvengano nello stesso momento; a seguito della percezione dello stimolo esterno, gli organi corporei e il centro di controllo emotivo ricevono messaggi indipendenti e simultanei.

Teoria di Schachter-Singer: ipotizza che prima esperiamo le reazioni fisiologiche, poi cerchiamo di etichettare l'emozione in base ad esse ("Il mio cuore batte forte, quindi ho paura").

Teoria della valutazione cognitiva: sostiene che le emozioni sono precedute da una "valutazione" della situazione esperita, che viene classificata come positiva o negativa, a seguito della quale avvengono le reazioni psicologiche e fisiologiche.


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