Come Impugnare la Palla da Baseball per un Lancio Sinker

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Un lancio sinker, conosciuto anche come fastball a due cuciture, scende subito prima di arrivare sul piatto, confondendo il battitore. Scende maggiormente di una normale fastball, ma ha quasi la stessa velocità e per questo è un'ottima arma nel repertorio di un lanciatore abile. Dovrai impugnare la palla con le dita parallele alle cuciture, con il pollice direttamente sotto la palla. Esercitati a lanciare il sinker con posizioni delle dita leggermente diverse per trovare la presa che ti permette di eseguire il movimento di lancio migliore.

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   Metti le dita lungo le cuciture. Gira la palla, così che indice e media siano lunghe le cuciture quando sono più vicine. Le dita dovrebbero essere posizionate direttamente sopra le cuciture, parallele. Piega indietro anulare e mignolo.

   • Prova una presa alternativa. Invece di mettere le dita sulle cuciture nel punto in cui suono più vicine, sposta le dita più in alto e mettile sopra il ferro di cavallo. Questa posizione è leggermente più confortevole per alcuni lanciatori.
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   Piega il pollice sotto la palla. Il pollice dovrà impugnare la palla dal lato opposto, dove non si trovano cuciture. Dovresti tenere ferma la palla con il lato del pollice, così che non ti scivoli di mano.
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   Stringi la palla. Le punte delle dita dovrebbero trovarsi leggermente all'interno delle cuciture, contro la parte liscia della palla immediatamente accanto ad esse, per avere una presa più salda. Il pollice dovrebe essere stretto contro il fondo della palla, spingendo contro le dita.
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   Rilascia la palla. Il dito medio dovrebbe essere rivolto direttamente al battitore quando lasci la palla. Durante la parte finale del movimento, il pollice spingerà leggermente verso l'intero. Questo rilascio è lo stesso della fastball a quattro cuciture, e l'opposto di quello di una palla curva.
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   Esercitati ad avere più controllo. È più difficile controllare un sinker di una fastball a quattro cuciture. Il rilascio da una presa a due cuciture imprime più rotazione alla palla di quella che avrebbe altrimenti. La presa inoltre è leggermente meno stretta di quella di una fastball tradizionale.

   • Per questo motivo, è importante fare pratica con il sinker fino a comprendere tutte le sfumature del lancio prima di usarlo in partita.
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   Impara a capire cosa vede il battitore. Un sinker è facile da seguire con gli occhi perché ha l'aspetto di un perfetto lancio a due cuciture mentre procede verso il piatto. Contrariamente a una palla curva, non è difficile tenere gli occhi sulla palla, e i battitori spesso riescono a toccare i sinker. Dato però che il lancio cala leggermente, spesso i battitori spediscono la pallina a terra invece di ottenere un contatto solido.
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