Come Fare un'Escursione

Ci sono pochissime cose più piacevoli di un'escursione nella natura. Il sole che ti scalda il volto, la natura tutto intorno a te, e davanti ai tuoi occhi, una vista magnifica - un vero paradiso. Le escursioni però possono anche essere pericolose se non sono affrontate correttamente. È incredibilmente importante prepararsi bene per un'escursione, e sapere che cosa fare una volta sul percorso.

Avvertenza: a causa della pandemia del coronavirus, alcuni tracciati sono stati chiusi per rallentare la diffusione del virus. Verifica online se il posto in cui vuoi andare è stato chiuso o meno, oltre alle possibili linee guida da seguire mentre ci si trova sul percorso.

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Prepararsi per l'Escursione

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Acquista una guida locale. Le guide per le escursioni sono fondamentali per trovare quella giusta per te. Le guide locali inoltre ti aiuteranno a conoscere la natura intorno a te - dai fiori che potrai vedere nelle diverse stagioni ai tipi di uccelli che voleranno sopra la tua testa. Dovresti essere in grado di trovarne una nelle librerie locali, nei negozi di articoli per le escursioni o nei centri per i visitatori dei parchi nazionali. Potrai anche acquistarle online.
- Puoi fare una ricerca online delle escursioni nella tua zona. Probabilmente, troverai molti siti web che descrivono alcuni bellissime escursioni che puoi fare poco distante da casa.
Consiglio dell'Esperto
Thomas Churchill
Accompagnatore di Escursionismo e Viaggi con Zaino in Spalla
Negli ultimi 5 anni, Thomas Churchill ha ricoperto il ruolo di accompagnatore di escursioni e viaggi con zaino in spalla in California, più specificamente come leader per gite pre-orientamento e guida del Programma Adventure di Stanford. In tempi recenti, ha lavorato per 3 mesi presso il Sierra Conference Center di Stanford come accompagnatore di escursioni diurne nell'area Desolation Wilderness della California settentrionale.
Thomas Churchill
Accompagnatore di Escursionismo e Viaggi con Zaino in Spalla
È importante portare mappe cartacee per sicurezza, ma la tecnologia è ormai un'ottima risorsa per chi vuole fare escursioni. Thomas Churchill, guida escursionistica, afferma: "Consiglio di scaricare un'applicazione come Topomaps+ o simili dall'app store prima di iniziare un nuovo percorso. Ti consente di scaricare mappe dettagliate dei sentieri e di vedere la tua posizione anche offline."
Se si tratta della tua prima escursione, dovresti sceglierne una relativamente facile. Cerca brevi escursioni di un giorno che coprano una distanza che rientri nelle tue capacità. Se esci raramente nella natura, potresti limitarti a un percorso piano di 2 o 3 chilometri. Per chi fa attività fisica regolarmente, un semplice giro di 8 km potrebbe fare più al caso tuo - la scelta è tua. Assicurati solo di non metterti troppo alla prova durante la tua prima volta.^{[1]XFonte di ricerca}
Portati dietro molta acqua. Una delle cose più importanti da sapere quando impari come fare escursioni in sicurezza è che dovrai portare la giusta quantità di acqua. Mantenersi idratati è molto importante, quindi bevi molta acqua prima di partire. Porta con te più acqua di quella che pensi che ti servirà - è meglio averne troppa che troppo poca e rischiare la disidratazione. Una buona regola è quella di portare almeno un litro d'acqua per persona per ogni due ore di escursione.^{[2]XFonte di ricerca}
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Prepara il tuo zaino. In base alla durata della tua escursione, puoi decidere di portare cose diverse. In generale, però, dovresti sempre portare qualche tipo di spuntino energetico (non sbaglierai mai con dei salatini), un coltello di qualche tipo (i coltellini svizzeri sono ottimi), una bussola e una mappa, una torcia, fiammiferi o un accendino e uno strato aggiuntivo di indumenti (nel caso in cui il clima cambiasse improvvisamente).^{[3]XFonte di ricerca}
- Potresti anche valutare se portare un kit di pronto soccorso, un binocolo, eccetera. Ricorda solo di non appesantirti troppo con oggetti non necessari. Portati comunque dietro molta acqua.
- Se hai intenzione di fare l'escursione durante il periodo della pandemia, assicurati di portare una mascherina e di indossarla ogni volta che incontri persone lungo il percorso.
Proteggiti dal sole. Insieme agli altri oggetti che hai già messo nello zaino, dovrai anche portare qualcosa che possa proteggerti dal sole. Ad esempio crema solare, un cappello e degli occhiali da sole. I colpi di sole e il cancro alla pelle non sono argomenti su cui scherzare, perciò fai tutto ciò che puoi per proteggere la tua pelle dai roventi raggi del sole.
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Indossa le scarpe giuste. È importante indossare scarpe che ti permettano di seguire i percorsi con facilità. Evita le ciabatte e scegli delle scarpe con i lacci che sostengano bene la pianta del piede. Se puoi, indossa scarponi o scarpe da escursione - sono le migliori per affrontare i terreni duri.
- Se hai delle scarpe nuove che non hai mai indossato, usale per un po' prima di partire per la tua escursione. Se non lo facessi, potresti finire con delle brutte vesciche sui piedi.
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Chiedi ad amici e familiari di accompagnarti. Chi si avvicina per la prima volta alle escursioni dovrebbe trovare compagni o escursionisti più esperti prima di intraprendere un percorso da solo. Questo perché se sarai da solo e ti capitasse qualcosa, sarebbe molto più difficile cercare aiuto. Pianifica un'escursione e chiedi ai tuoi amici di venire con te, per divertirti di più e come misura di sicurezza.^{[4]XFonte di ricerca}
- Se decidi di affrontare un'escursione da solo, fai sapere a qualcuno dove vai e a che ora dovresti tornare. Dì a questa persona che la contatterai appena avrai terminato l'escursione. Non dimenticare di farlo però, o potrebbero preoccuparsi e allertare le squadre di soccorso.
Anche se è molto probabile che la tua escursione termini senza problemi, dovresti essere sempre pronto agli eventi inattesi. Porta con te un kit di pronto soccorso e il tuo telefono cellulare. Ricorda però che lontano dai centri abitati il tuo cellulare potrebbe non ricevere un segnale.^{[5]XFonte di ricerca}
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Parte 2

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Lungo il Percorso

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Inizia dal punto segnalato. Ogni percorso inizia in un punto preciso - spesso troverai un cartello che indica il nome del percorso e la sua lunghezza (o la lunghezza del circolo). Altri cartelli, come quelli nei parchi nazionali, riporteranno una mappa di tutti i percorsi collegati e i punti di interesse lungo il percorso.
- Se non riesci a trovare il cartello, potresti trovarti nel luogo sbagliato. Chiedi indicazioni a qualcuno. Altri percorsi invece non hanno un cartello di indicazione - questo fatto dovrebbe essere specificato nella tua guida.
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Cerca le segnalazioni sul percorso. Quando affronti un'escursione, prima o poi arriverai a una biforcazione. Segui le indicazioni che riportano il numero o il nome del tuo percorso. Se non trovi alcuna segnalazione (un'eventualità piuttosto rara) consulta la tua mappa e cerca delle costruzioni artificiali con le pietre. Queste costruzioni sono state disposte da qualcuno per mostrare agli escursionisti la giusta strada da seguire.
- Potresti notare dei piccoli percorsi che partono da quello principale. Non seguirli - spesso si tratta semplicemente di sentieri creati da cinghiali e altre creature della foresta che ti condurrebbero in territori non segnati sulla mappa. La polizia forestale e chi si occupa della manutenzione dei percorsi generalmente bloccano questo tipo di falsi sentieri, trascinando dei tronchi su di essi.
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Rispetta tutte le indicazioni. Se noti un cartello che recita "Rimani sul percorso" dovresti farlo. Spesso questi cartelli sono presenti quando nella zona è in corso una rivegetazione. Quando troppe persone camminano fuori dal sentiero, possono provocare gravi danni alla vegetazione.^{[6]XFonte di ricerca}
- Probabilmente troverai anche cartelli che indicano di non dare da mangiare agli animali selvatici. Si tratta di un consiglio molto valido, perché questa pratica può mettere in pericolo te stesso e gli animali. Evita sempre di dar da mangiare a un animale selvatico, per quanto possa essere adorabile.
Le escursioni non sono una gara, ma piuttosto un'attività che puoi svolgere alla tua velocità. Non aver timore di rallentare se ti senti stanco. Bevi per tutta la durata dell'escursione e siediti per riposare ogni volta che ti sembra di averne bisogno.^{[7]XFonte di ricerca}
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Fai attenzione ai piccoli animali che potresti calpestare. Quando fai un'escursione, ricorda che stai passando nella casa di molte creature diverse - dai più piccoli insetti ai più grandi orsi. Mai cercare di avvicinarsi o di interagire con gli animali selvatici.
- In particolare, fai attenzione ai serpenti. Fai attenzione quando cammini nelle zone rocciose dove è documentata la presenza dei serpenti - calpestare un serpente non è mai una cosa positiva.
Questo è un aspetto molto importante. La natura è un luogo meraviglioso che deve essere rispettato. Non gettare la spazzatura per terra e non disturbare la quiete con della musica ad alto volume o urlando più che puoi. Non raccogliere rocce, piante o animali quando cammini - se lo facessi, disturberesti l'ecosistema. Per essere un vero escursionista, devi rispettare la natura.^{[8]XFonte di ricerca}
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Consigli

Non tentare un'escursione su un percorso molto difficile, o in condizioni climatiche avverse, se non hai già una certa esperienza.
Se il cartello riporta un registro degli escursionisti, firmalo. Questo farà sapere al personale del parco che hai iniziato a seguire quel percorso. Segna sempre il completamento del percorso una volta fatto ritorno.