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Hai mai assistito a uno show Polinesiano in cui hai visto delle ballerine danzare facendo dei movimenti circolari velocissimi con i fianchi? vuoi sapere come farlo? È molto semplice. Questa danza si chiama 'Tamure'.
Passaggi
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Fletti le ginocchia durante i movimenti e tieni le spalle ferme.
Spingi in fuori i fianchi facendo un movimento circolare da sinistra indietro e poi da destra in avanti. Deve essere un movimento continuo... Questo primo passaggio si chiama Ami. Cerchi lenti e regolari... Adesso prova verso destra.
Tairi Tamau. Piega le ginocchia e tieni di nuovo le spalle FERME. Porta indietro il ginocchio destro così da spostare delicatamente il fianco destro in fuori. Adesso fallo con il ginocchio sinistro per ottenere lo stesso risultato con il fianco sinistro. Alterna sinistro, destro, sinistro, destro con fluidità nei movimenti.
Tairi Tama. Simile al passaggio 3, ma i movimenti diventano più veloci e netti. Fai scattare indietro il ginocchio destro e poi quello sinistro per far scattare i fianchi verso i lati. Mantieni le ginocchia piegate e le spalle ferme. Abbassati.
Il Varu è divertente! È come una figura 8. Lentamente e delicatamente spingi il fianco destro in avanti e poi verso destra, poi muovi il fianco sinistro in avanti e poi verso sinistra, continua alternando i movimenti facendo una figura a forma di 8.
Otamu è una SCATOLA. Fai scattare il fianco destra in avanti e poi verso destra e ripeti con il fianco sinistro. Immagina di stare su una scatola. I fianchi devono colpire gli angoli uno alla volta. 1,2,3,4!
Adesso il passo più importante e difficile. Fa'arapu! Questo è il movimento impressionante che fanno le Luau quando le guardi. Abbiamo tutti una direzioni in cui i fianchi si muovono meglio. Ad esempio potrebbero muoversi facilmente in senso orario ma difficilmente in senso antiorario. Quindi comincia NUOVAMENTE piegando le ginocchia e tenendo ferme le spalle. Spingi i fianchi facendo un movimento circolare lentamente (AMI) e poi aumenta sempre di più la velocità. Prova nell'altra direzione. Assicurati che il cerchio sia consistente, uniforme e che non prediligi un solo senso rotatorio. Continua ad allenarti!!
Adesso prova tutti i passi sulle punte dei piedi! Si chiama TEKI (tay-kee)
Adesso piega le ginocchia in modo da trovarti con il fondo schiena sui talloni e ripeti tutti i passaggi sopra elencati. Questo si chiama TEFINE (Tay-fee-nay)Pubblicità
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