Come Andare in Monociclo

Le cose da imparare per andare in monociclo sono tre: salire, pedalare e scendere. A causa del grande equilibrio richiesto, i passi seguenti necessitano di molta pratica per padroneggiarli. Comincia con pazienza e con un'attitudine avventurosa e impara ad usare il monociclo seguendo queste istruzioni.

Metodo 1

Metodo 1 di 4:

Salire sul Monociclo

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La ringhiera dev'essere alta abbastanza per appoggiare la mano ad un'altezza confortevole mentre sei sul monociclo.
Se sai già qual è il tuo piede anteriore per gli sport come lo skateboard, il surf e lo snowboard, metterai il piede dominante sul pedale a ore 4, l'altro sul pedale a ore 10.
Stringi la sella tra la parte alta delle cosce.
Mantieni il tuo corpo e il monociclo paralleli alla ringhiera.
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Metti il piede principale sul pedale a ore 4. Nota come questo sia il movimento opposto a quello che si compie sulla bici, dove devi mettere il piede sul pedale più lontano per prendere lo slancio.
- Ci vorrà molta pratica per abituarsi a muoversi all'indietro invece che in avanti quando monti sul monociclo. Prenditi del tempo e sii paziente.
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Datti una spinta con l'altro piede e siediti sulla sella, mettendo il tuo piede secondario sul pedale più lontano, in posizione ore 10. Dovrai subito pedalare leggermente per mantenerti in equilibrio.
- La ruota deve fare un quarto di giro all'indietro mentre monti sul monociclo. Una volta montato, i pedali dovrebbero essere verticali.
Sporgiti leggermente in avanti per mantenere l'equilibrio.
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Esercitati a montare e pedalare tenendoti alla ringhiera finché non ti senti pronto a tenere l'equilibrio da solo. Possono volerci diverse ore o diversi giorni, a seconda della tua abilità.
- Una volta che ti senti pronto, puoi imparare a montare liberamente senza aiutarti con una recinzione o una ringhiera. Prova ad usare le mani per tenere la sella mentre monti o usa le braccia per aiutarti a tenere l'equilibrio.
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Metodo 2

Metodo 2 di 4:

Sul Monociclo

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Così facendo alleggerirai le gambe e i piedi sui pedali. Se spingi sui pedali, saranno più difficili da gestire, rendendo la pedalata e l'equilibrio più difficili.
2
Spingi in avanti il monociclo sporgendoti interamente in avanti con esso, come un'unica cosa. Questo movimento all'inizio ti sembrerà strano e farà un po' paura, ma ti ci abituerai.
- Assicurati di muoverti come un tutt'uno con il monociclo
- Non piegare solo il torso avanti altrimenti ti sbilancerai e non riuscirai ad andare in avanti.
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Mettiti dritto dopo aver preso velocità. Immagina che la tua schiena sia un prolungamento della sella.
- Per accelerare, piegati leggermente in avanti e spingi con più forza sui pedali.
- Per rallentare, mettiti dritto e controlla la forza che eserciti sui pedali. Assicurati di appoggiare tutto il peso sul sellino e trattieniti dal muoverti all'indietro quando rallenti, può essere pericoloso.
Fai attenzione a non piegarti all'indietro, perdendo l'equilibrio. È più difficile impedire una caduta all'indietro che una in avanti.
Quando ti sentirai pronto, potrai lasciar andare il supporto e cominciare a pedalare da solo.
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Metodo 3

Metodo 3 di 4:

Imparare a Girare

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Tieni il busto dritto sul sellino e preparati a girarti, usando il tuo corpo per guidare il monociclo in entrambe le direzioni.
Essendo il baricentro dell'insieme corpo-monociclo, devi applicare gran parte della forza necessaria per girarti sulle anche.
Questo movimento dev'essere rapido per mantenere l'equilibrio.
Poi, quando ti senti pronto, puoi staccarti e usare le braccia per supportare il movimento rotatorio. Per farlo, carica le braccia e slanciale nella direzione opposta a quella in cui ti stai girando.
Non allontanarti troppo dal tuo baricentro e tieni il peso sulla sella.
È molto più difficile tenere l'equilibrio sul monociclo se la ruota è ferma.
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Metodo 4

Metodo 4 di 4:

Scendere dal Monociclo

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Assicurati che il tuo piede preferito sia in alto e l'altro in basso.
Guarda in basso per mantenere l'equilibrio.
3
Tieniti alla ringhiera con una o entrambe le mani a seconda di quanta confidenza hai. Quando sarai più pratico, non dovrai più tenerti per scendere.
- Quando non avrai più bisogno di tenerti a qualcosa per scendere, metterai le mani sulla sella mentre scendi. Facendo così potrai tenere il monociclo invece di farlo cadere a terra.
Continua a tenere il peso sul piede in basso.
Devi avere il tempismo giusto per non perdere l'equilibrio.
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Consigli

Non pedalare come se fossi in bicicletta. Premi su entrambi i pedali per addolcire il movimento.
Mentre vai è molto importante guardare avanti. Se guardi in basso verso la ruota rischi di perdere l'equilibrio.
Quando scendi, non cercare di muovere in avanti la sella. Vai indietro e lascia che la sella cada da sola, stando pronto con le gambe.
Se la sella cade mentre scendi, lasciala cadere. L'importante è che tu sia in piedi.
Regola l'altezza della sella a seconda dell'altezza delle tue anche per stare più comodo.
I principianti dovrebbero imparare tenendosi ad una ringhiera o ad un amico.
Per alcuni il metodo migliore per imparare è quello di andare in coppia con un'altra persona, tenendosi per mano.

Avvertenze

I monocicli non hanno i freni. Non andare troppo veloce e non affrontare discese finché non sei pratico.
Nessuno ha mai imparato ad andare sul monociclo senza cadere qualche volta. Indossa sempre le protezioni: caschetto, ginocchiere, protezioni per i gomiti e i polsi.
Per imparare ad andare in monociclo ci vuole tempo, bisogna fare pratica e ci vuole pazienza.
Assicurati di tenere i piedi dritti sui pedali. Se li tieni girati in fuori, potresti colpire la ruota con le caviglie mentre vai.
Quando stai per cadere, salta giù e lascia che il monociclo cada. In molti casi il monociclo ha dei paracolpi per proteggerlo dalle cadute.