Come Accelerare la Crescita dei Capelli Ricci

Far crescere i capelli ricci può essere un processo lungo e carico di frustrazioni. È però possibile farli allungare e renderli più sani prendendosi cura sia dei capelli sia del corpo in generale. Quali sono le strategie da seguire per accelerare la crescita? Usare prodotti disciplinanti, evitare di fare lavaggi e messe in piega troppo frequenti, utilizzare oli essenziali e mangiare i cibi giusti.

Metodo 1

Metodo 1 di 3:

Scegliere Prodotti Efficaci

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Usa un balsamo a idratazione intensa due o tre volte alla settimana. Mantenere i capelli idratati e disciplinati è fondamentale per farli crescere più velocemente. I capelli secchi, spenti e rovinati non crescono con altrettanta velocità, per non parlare del fatto che tendono a spezzarsi e a cadere. Usa un balsamo a idratazione intensa almeno due o tre volte alla settimana ^{[1]XFonte di ricerca}.
- Fai un trattamento nutriente a base di proteine una volta al mese. Puoi reperirlo nei negozi che vendono prodotti di bellezza.
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Evita certi prodotti chimici. La crescita dei capelli ricci può essere rallentata qualora si usassero prodotti pieni di sostanze chimiche. I prodotti che contengono solfati, polimeri e parabeni possono rallentare la crescita. Infatti, lasciano residui e accumuli sul cuoio capelluto che possono ostruire i follicoli. Inoltre, possono rendere i capelli crespi ed elettrici ^{[2]XFonte di ricerca}.
- Queste sostanze chimiche possono anche prosciugare il sebo, seccando i capelli, danneggiandoli e ostacolandone la crescita.
Al momento di scegliere prodotti come shampoo, balsami e maschere, dovresti assicurarti che contengano ingredienti in grado di nutrire i capelli. Preferisci quelli con biotina (chiamata anche vitamina B7) e proteine. Sono ottimi anche quelli a base di oli come cocco, jojoba e argan.
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Applica gli oli essenziali sul cuoio capelluto. Gli oli essenziali aiutano a rimuovere gli accumuli di prodotto dal cuoio capelluto e a stimolare i follicoli. Migliorando il cuoio capelluto, anche i capelli cresceranno più forti e sani. Assicurati di non applicarli mai sul cuoio capelluto senza prima averli diluiti. Mescolali sempre con un olio veicolante, come quello di cocco, semi di vinaccioli, jojoba o mandorle dolci ^{[3]XFonte di ricerca}.
- Mescola 30 ml di olio di jojoba e semi di vinaccioli con 7 gocce di olio di rosmarino e lavanda. Aggiungi 5 gocce di olio di timo e legno di cedro. Massaggia la miscela sul cuoio capelluto per qualche minuto aiutandoti con le dita.
- Potresti usare anche olio di menta piperita, salvia, limone o camomilla.
- Esegui un test su una sezione circoscritta del cuoio capelluto prima di applicare gli oli essenziali sull'intera testa. In questo modo ti assicurerai di non avere alcuna reazione allergica.
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Metodo 2

Metodo 2 di 3:

Curare i Capelli

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Lavarsi i capelli tutti i giorni può incidere negativamente sul loro stato di salute e rallentarne la crescita. Prova a farti lo shampoo solo quando ne hai effettivamente bisogno, per esempio ogni 2 o 3 giorni, oppure soltanto una volta alla settimana. In questo modo il sebo del cuoio capelluto potrà penetrare nei follicoli e stimolare la crescita ^{[4]XFonte di ricerca}.
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Taglia le doppie punte. Molte persone credono che spuntare i capelli ne rallenti la crescita, mentre altre pensano che occorra tagliarli ogni 6 settimane. I capelli vanno spuntati quando hanno le doppie punte. Eliminare le punte ormai danneggiate aiuta a favorire la crescita ^{[5]XFonte di ricerca}.
- I capelli possono essere tagliati ogni 3 o 4 mesi, a condizione che non si abbiano doppie punte. In questo caso, tagliali quanto prima per evitare che il danno si estenda al resto del fusto e peggiori la situazione.
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Massaggia il cuoio capelluto. Massaggiare il cuoio capelluto aiuta a far crescere prima i capelli. Questo trattamento giova ai follicoli e induce i capelli a crescere, in quanto aumenta l'afflusso di sangue diretto al cuoio capelluto. Massaggia il cuoio capelluto una volta al giorno per 3 minuti. Se devi farti lo shampoo, esegui la procedura prima del lavaggio ^{[6]XFonte di ricerca}.
- Prova a massaggiare il cuoio capelluto con dell'olio di menta piperita o eucalipto diluito con olio di cocco.
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Evita di esagerare con la messa in piega. Fare la piega troppo spesso o usare prodotti e strumenti aggressivi può rallentare la crescita dei capelli e danneggiarli. Trattali con delicatezza, specialmente mentre cerchi di farli crescere ^{[7]XFonte di ricerca}.
- Per esempio, cerca di non usare troppo spesso asciugacapelli, strumenti elettrici, permanenti o tinte.
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Prenditi cura dei capelli anche di notte. Chi desidera far allungare i capelli dovrebbe proteggerli durante la notte. Applica dell'olio sulle punte prima di andare a letto. Prova a usare quello di cocco, oliva o jojoba. Cerca di dormire su una federa di raso per evitare di arrecare danni mentre dormi ^{[8]XFonte di ricerca}.
- Per dormire potresti raccoglierli in una coda di cavallo, una treccia o uno chignon morbido.
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Metodo 3

Metodo 3 di 3:

Assumere i Nutrienti Giusti

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Mangia frutta fresca e verdura. Un'alimentazione sana e ricca di prodotti freschi aiuta a rendere più sani i capelli e a favorirne la crescita. Frutta e verdura offrono vitamine, minerali e nutrienti essenziali per far crescere i capelli ^{[9]XFonte di ricerca}.
- Includi verdure a foglia scura (come spinaci e cavolo nero), patate dolci, broccoli, peperoni, avocado, frutti di bosco, agrumi e melone.
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Integra latte e derivati. Ricchi di proteine, vitamine del gruppo B e calcio, il latte e i derivati aiutano a mantenere i capelli sani e a favorirne la crescita. Prova a mangiare yogurt greco, latte scremato, fiocchi di latte e formaggio a basso contenuto di grassi ^{[10]XFonte di ricerca}.
- Prova a fare uno spuntino a base di frutta e yogurt greco o verdure e fiocchi di latte.
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Mangia tante proteine. Le proteine sono essenziali per avere i capelli sani, ed è risaputo che i capelli sani crescono prima. Aumenta dunque il tuo apporto proteico giornaliero. Assicurati che siano fonti magre, come petto di pollo e pesce. Anche le uova sono una buona fonte di proteine che aiuta a rendere i capelli sani ^{[11]XFonte di ricerca}.
- Il salmone è uno dei cibi migliori in assoluto per i capelli. Oltre a essere fonte di proteine, contiene acidi grassi omega-3 e vitamina D, efficaci per accelerare la crescita.
L'acqua aiuta ad avere capelli più forti e corposi, che pertanto cresceranno senza danneggiarsi. Cerca di consumare circa 2 o 3 l di acqua al giorno. Non sei abituato a bere? Aumenta gradualmente il consumo di acqua giorno dopo giorno ^{[12]XFonte di ricerca}.
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Considera gli integratori. Prova a prendere un integratore se temi di non riuscire ad assumere tutti i nutrienti che ti servono con la sola alimentazione. Puoi prendere un multivitaminico o un integratore specificamente studiato per la crescita dei capelli, oppure assumere integratori singoli in grado di renderli più sani ^{[13]XFonte di ricerca}. In ogni caso, rivolgiti sempre al tuo medico prima di iniziare a consumarli.
- Certi minerali, come zinco, selenio e silicio, favoriscono la crescita dei capelli.
- Aumentare il consumo di vitamina A, C ed E aiuta ad avere capelli più sani. Tutte le vitamine del gruppo B ne promuovono la crescita.
- Gli integratori di acidi grassi omega-3, omega-6 e omega-9 permettono di avere i capelli sani e ne promuovono la crescita. Prendere integratori di olio di pesce aiuta a fare il pieno di acidi grassi omega-3.
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