Cara Menjaga Hubungan Jarak Jauh (untuk Wanita)

Menjalani hubungan jarak jauh dengan pasangan tidaklah mudah; dibutuhkan kesabaran, kreativitas, dan segunung kepercayaan. Anda sedang mengalaminya? Jangan khawatir. Kunci utama untuk mempertahankan kestabilan hubungan jarak jauh adalah dengan menjaga pola komunikasi. Sisanya, yang perlu Anda miliki hanyalah kesediaan untuk terus berbagi kisah hidup dengan pasangan.

Metode 1

Metode 1 dari 2:

Menjaga Komunikasi

Unduh PDF

1
Berkomunikasilah setidaknya satu kali sehari dengan pasangan. Setiap hubungan memiliki kebutuhan berkomunikasi yang berbeda-beda. Meski demikian, idealnya komunikasi harus berlangsung setiap hari untuk pasangan yang tidak bisa bertatap muka dalam jangka waktu yang lama. Oleh karena itu, pastikan Anda tetap bercerita apa saja kepada pasangan, entah itu melalui SMS, telepon, atau obrolan video. Ingin berkomunikasi dengan cara yang lebih unik? Tulis saja secarik surat dan kirimkan kepada pasangan. Konvensional, namun sangat romantis!^{[1]XTeliti sumber}
- Jangan menceritakan sesuatu yang bisa membuatnya merasa asing atau cemburu.
- Terkadang, komunikasi butuh dijadwalkan. Jika Anda kesulitan berkomunikasi secara spontan dengan pasangan, tidak ada salahnya mulai menyusun jadwal komunikasi rutin.
2
Percayalah kepada pasangan. Menjalin hubungan jarak jauh berisiko membuat segala tindakan terasa ganjil dan mencurigakan. Jika Anda merasa terobsesi untuk terus-menerus mengecek ponsel atau khawatir berlebihan saat pasangan tidak segera membalas pesan Anda, cobalah mundur sejenak; beri jarak yang sehat untuk hubungan Anda.^{[2]XTeliti sumber}
- Jika Anda khawatir dia selingkuh, tindakan yang paling bijaksana adalah menanyakannya langsung kepada pasangan. Sampaikan kekhawatiran Anda dan tegaskan kembali kesetiaan Anda kepadanya.
- Ingat, cara terbaik untuk mengatasi ketakutan dalam hubungan adalah dengan bersikap jujur dan terbuka terhadap satu sama lain.
KIAT PAKAR
Sarah Schewitz, PsyD
Psikolog Berlisensi
Sarah Schewitz, PsyD adalah pakar psikologi dengan lebih dari 10 tahun pengalaman membantu para pasangan maupun individu memperbaiki dan mengubah pola mereka dalam cinta dan hubungan. Wanita ini adalah pendiri Couples Learn, sebuah praktik psikologi daring.
Sarah Schewitz, PsyD
Psikolog Berlisensi
Hadapi rasa cemburu dalam cara yang sehat dan positif. Dalam hubungan jarak jauh, kecemburuan adalah masalah lumrah. Agar tidak segera berubah menjadi masalah besar, pastikan untuk jujur terhadap perasaan Anda sendiri dan orang lain dalam hidup Anda. Tetaplah tenang dan pengertian saat berbicara kepada pasangan tentang kecemburuannya.
3
Sadarilah bahwa masalah utama dalam hubungan Anda dan pasangan adalah jarak. Terkadang, jauh secara jasmaniah dari pasangan akan membuat Anda kesepian (atau mungkin sebaliknya). Pihak yang merasakannya mungkin akan sering marah-marah, kesal, atau gelisah tanpa alasan yang jelas. Jika ini terjadi, kemungkinan besar jarak adalah masalah utama dalam hubungan Anda dan pasangan.^{[3]XTeliti sumber}
- Cobalah mengekspresikan kekesalan dan keluhan yang mengganjal dengan jelas. Namun ingat, berfokuslah pada topik tersebut! Jangan mengungkit-ungkit masa lalu atau situasi yang tidak berhubungan.
- Jelaskan apa yang mengganggu Anda tanpa menyalahkan pasangan.
4
Bersikaplah suportif. Dalam setiap hubungan, menanyakan kabar satu sama lain adalah kebiasaan yang wajar dan positif. Berikan semangat jika pasangan sedang mengalami hari yang buruk dan tunjukkan penghargaan Anda terhadap pencapaian-pencapaian pasangan pada hari itu.^{[4]XTeliti sumber}
- Anda juga berhak memintanya melakukan hal yang sama. Melibatkan pasangan dalam segala hal akan mengingatkan Anda mengenai betapa pentingnya pasangan dalam hidup Anda.
- Setelah itu, Anda dan pasangan bisa mulai membiasakan diri untuk menyelesaikan berbagai masalah bersama-sama. Percayalah, hidup berjauhan dengan orang tersayang terkadang justru dapat mengukuhkan berbagai aspek dalam hubungan Anda dengan mereka.
5
Cobalah bersenang-senang tanpa pasangan. Jika Anda terus-menerus meratapi kondisi hubungan dengan pasangan, kemungkinan Anda untuk merusak hubungan tersebut justru akan meningkat. Sebuah hubungan dapat lebih mudah dijalani jika pihak-pihak di dalamnya merasa bahagia dan percaya diri. Percayalah, Anda akan lebih mudah untuk bersabar jika memiliki kesibukan yang menyenangkan; seperti bepergian bersama sahabat, bergabung dalam klub musik, atau mengambil kelas yoga di pusat kebugaran.^{[5]XTeliti sumber}
- Ceritakan kegiatan-kegiatan baru Anda kepada pasangan ketika kalian sedang mengobrol. Pastikan dia tahu bahwa Anda sedang bahagia, bukan sedang menjauh secara emosional darinya.
- Jika Anda berkegiatan di tempat yang belum pernah dikunjungi pasangan, kirimkan foto-foto kegiatan Anda kepadanya. Buat dia selalu merasa dekat dengan Anda.
Iklan

Metode 2

Metode 2 dari 2:

Berbagi Hidup meski Dipisahkan Jarak

Unduh PDF

1
Lakukan berbagai hal bersama-sama. Meski tidak sedang berada di tempat yang sama, Anda dan pasangan tetap bisa menikmati berbagai hal bersama-sama! Misalnya, Anda berdua bisa menonton acara televisi favorit pada saat yang bersamaan, tentu saja sembari berbicara di telepon atau mengobrol via SMS. Menjadwalkan malam kencan (malam untuk makan dan menonton “bersama-sama”) adalah metode yang layak Anda coba. Sembari makan dan menonton, Anda dan pasangan bisa saling menceritakan kesibukan pada hari itu.^{[6]XTeliti sumber}
- Dengan cara tersebut, Anda berdua tetap akan merasa terhubung sekalipun terpisah oleh jarak.
- Menjadwalkan malam kencan juga akan menyadarkan pasangan bahwa Anda memprioritaskan hubungan tersebut.
2
Kirimkan hadiah-hadiah sederhana namun spesial. Mengirimkan hadiah sederhana namun berkesan akan membuatnya sadar bahwa Anda selalu memikirkannya. Misalnya, Anda bisa mengirimkan pesan romantis tanpa mengharapkan balasan; tindakan sesederhana ini pun mampu menceriakan harinya secara signifikan. Anda juga bisa mengirimkan foto Anda bersama teman-temannya untuk mengingatkannya bahwa hubungannya dengan Anda; pun dengan teman-temannya tetap kuat. Kembangkan kreativitas Anda!^{[7]XTeliti sumber}
- Jangan menghujaninya dengan hadiah. Misalnya, jika dia baru pergi 3 bulan, cukup kirimkan hadiah satu kali dalam sebulan.
- Menerima hadiah berupa barang yang bisa disentuh akan mengingatkannya bahwa hubungan kalian nyata, sekalipun terpisah oleh jarak.
3
Jadwalkan pertemuan kembali. Jika dia harus ke luar kota selama empat tahun untuk berkuliah, luangkan waktu untuk mengunjunginya kapan pun Anda sempat. Jika dia hanya mengikuti kerja magang selama beberapa bulan di luar kota, rencanakan satu hari spesial untuk menyambut kepulangannya di akhir periode kerja magang.^{[8]XTeliti sumber}
- Mengetahui kapan saatnya bertemu kembali akan membantu Anda berdua untuk merasa lebih aman dalam menjalani hubungan jarak jauh.
- Berfokuslah pada waktu yang kalian habiskan bersama, bukan yang kalian jalani terpisah. Ini akan membantu Anda dan pasangan untuk lebih positif dalam berpikir dan bersikap.
4
Rayakan hari-hari spesial. Sekalipun raga Anda dan pasangan terpisah jauh, kalian tetap bisa merayakan hari-hari spesial seperti perayaan ulang tahun atau kencan pertama bersama-sama. Melibatkan diri dalam perencanaan ulang tahun pasangan (meski dia jauh dari Anda) juga akan membuatnya merasa lebih dekat dengan Anda.^{[9]XTeliti sumber}
- Catat hari-hari spesial Anda dan pasangan di kalender.
- Pertimbangkan untuk berbagi kalender daring dengan pasangan.
Iklan