Unduh PDFUnduh PDFX
Artikel ini disusun bersama Amy Wong. Amy Eliza Wong adalah Pelatih Kepemimpinan dan Perubahan, sekaligus Pendiri Always on Purpose, praktik swasta yang membantu klien individu dan eksekutif untuk meningkatkan kesejahteraan dan keberhasilan diri serta membantu mengubah budaya kerja, mengembangkan kepemimpinan, dan memperkuat daya tahan. Berbekal lebih dari 20 tahun pengalaman, Amy memberikan latihan perorangan dan mengadakan serta menjadi pembicara utama lokakarya bagi para pengusaha, perusahaan rintisan, praktik medis, perusahaan nirlaba, universitas, dan sekolah. Berlokasi di San Francisco Bay Area, dia bekerja sama dengan nama-nama besar di bidang teknologi dan menawarkan pengembangan kepemimpinan dan strategi komunikasi internal dalam tim di seluruh dunia. Amy adalah instruktur tetap di Stanford Continuing Studies, dia memiliki gelar MA dalam Psikologi Transpersonal dari Sofia University, sertifikasi dalam Pelatihan Hidup Transformatif dari Sofia University, dan sertifikasi dalam Kecerdasan Komunikasi Lisan dari CreatingWE Institute.
Ada 13 referensi yang dikutip dalam artikel ini dan dapat ditemukan di akhir halaman.
Artikel ini telah dilihat 13.686 kali.
Pernahkah Anda menyadari bahwa ada hal-hal menyenangkan yang bisa Anda dapatkan dari kegiatan sehari-hari? Mungkin Anda ingin lebih dekat dengan orang-orang di sekitar. Meskipun Anda mungkin tidak akan menjadi pusat perhatian di setiap acara, Anda akan mampu menjalin hubungan yang lebih menyenangkan dengan orang lain dalam berbagai kegiatan. Mulailah dengan menemukan apa yang Anda sukai dan melakukannya dalam kehidupan sehari-hari. Lakukan beberapa langkah berikut agar Anda bisa menjadi pribadi yang lebih menyenangkan.
Langkah
Tulislah semua keterampilan dan hal-hal yang Anda sukai. Tentukan apa arti “menyenangkan” menurut Anda. Apa yang terasa menyenangkan tidak selalu sama bagi setiap orang. Berusahalah menemukan apa yang Anda sukai agar Anda terkesan lebih menyenangkan saat berinteraksi dengan orang lain. Temukan hal-hal yang mampu Anda lakukan dengan baik lalu asahlah keterampilan Anda. Cara tersebut lebih mudah dibandingkan jika Anda memaksakan diri mempelajari sesuatu yang tidak Anda sukai.[1]- Pikirkan kepribadian dan kegiatan yang sangat Anda sukai. Apa yang Anda anggap menyenangkan dari diri sendiri atau orang lain?
- Membicarakan topik yang Anda sukai akan lebih mudah daripada berpura-pura tertarik membahas kehidupan orang lain untuk sekadar membuatnya senang.
Pikirkan apa arti “menyenangkan” menurut orang lain. Keterampilan Anda dan orang-orang di sekitar yang paling Anda sukai akan menentukan arti “menyenangkan” dan cara mencapainya. Contohnya, bagi seorang musisi hebat yang senang berteman dengan para penggemar musik, “menyenangkan” bisa berarti mengembangkan pengetahuan musik dan keterampilan memainkan alat musik. Di sisi lain, jika Anda adalah penggemar olahraga atau mobil, aspek tersebut mungkin tidak terlalu penting agar Anda bisa menjadi pribadi yang lebih menyenangkan.- Jangan berusaha menyesuaikan percakapan untuk sekadar menyenangkan orang lain. Anda tidak bisa menjadi pribadi yang menyenangkan dengan membicarakan hal-hal yang tidak Anda sukai. Bersikaplah apa adanya agar Anda bisa menjadi pribadi yang lebih menyenangkan.
Terimalah keunikan Anda. Sadari bahwa Anda sudah menjadi pribadi yang menyenangkan. Anda bisa menjadi pribadi yang lebih menyenangkan bagi orang lain dengan menunjukkan kelebihan Anda yang unik.- Walaupun pada awalnya terkesan bertolak belakang, berusaha menjadi diri sendiri adalah cara terbaik agar Anda terlihat sangat nyaman. Hal tersebut membuat orang lain merasa nyaman berada di dekat Anda.
Iklan
Lakukan aktivitas baru untuk memperluas zona kenyamanan. Jajaki aktivitas baru yang mungkin Anda sukai. Tinggalkan rutinitas sehari-hari untuk memperluas zona kenyamanan Anda. Lakukan aktivitas baru agar Anda bisa menikmati lebih banyak kesenangan, berkenalan dengan teman-teman baru, dan merasa lebih berani.[2]- Jadilah sukarelawan dalam organisasi nirlaba, lakukan olahraga yang belum pernah Anda coba, atau coba hobi baru. Pilihlah dan lakukan aktivitas yang belum pernah Anda lakukan!
Kembangkan kepribadian Anda dengan melakukan aktivitas yang konkret. Keinginan Anda menjadi pribadi yang lebih menyenangkan bisa berarti menjadi orang yang lebih berani atau lebih ramah. Akan tetapi, sifat tersebut sulit Anda miliki tanpa adanya rencana yang spesifik. Lakukan aktivitas yang konkret atau kembangkan keterampilan Anda, alih-alih hanya mengembangkan salah satu aspek kepribadian Anda.- Contohnya, alih-alih berusaha meyakinkan diri sendiri bahwa Anda harus lebih berani, sebaiknya Anda berpartisipasi dalam aktivitas yang menimbulkan rasa takut dalam kadar tertentu ketika Anda memikirkannya. Contohnya, ikutilah kegiatan memanjat tebing jika Anda mengalami takut ketinggian atau pergilah ke kebun binatang jika Anda merasa takut pada binatang. Memaksa diri sendiri meninggalkan zona kenyamanan membuat Anda merasa lebih nyaman berpartisipasi dalam aktivitas yang menyenangkan bagi Anda dan orang lain.
Bertemulah dengan orang-orang baru. Anda akan lebih mudah berada dalam situasi dan aktivitas yang menyenangkan dengan memperluas jejaring sosial. Carilah teman-teman baru dengan mengajukan pertanyaan tentang kehidupan mereka.- Contohnya, setelah mulai mengobrol, ternyata orang ini mahir di bidang pembukuan, aktivitas yang selama ini ingin Anda pelajari.
Lakukan perjalanan sesering mungkin. Melihat kehidupan di negara-negara lain membuat Anda mampu memahami perbedaan di antara orang-orang dengan latar belakang dan etnis yang berbeda.[3] Orang lain akan merasa lebih nyaman berada di dekat Anda apabila Anda mampu bersikap sensitif terhadap perbedaan yang memengaruhi Anda berdua.- Cara ini membuat Anda lebih memahami apa yang dianggap menyenangkan di negara lain.
- Buatlah rencana liburan yang istimewa. Pergilah ke tempat yang eksotis dan lakukan kegiatan baru, misalnya bertualang, bermain papan seluncur, mendaki gunung, atau bersafari ke hutan.
Biasakan membaca. Bacalah buku yang topiknya menyenangkan, misalnya membuat koktail unik, tempat liburan yang eksotis, atau cara menjadi kekasih yang baik. Topik tersebut akan memberikan Anda banyak materi untuk memulai percakapan.Iklan
Pelajari cara mengenal orang lain melalui minatnya. Anda perlu mempelajari cara mengenal orang lain, meskipun Anda tidak tertarik dengan topik yang sedang dibahas. Percakapan adalah proses negosiasi timbal balik dengan orang lain yang bisa membahas topik apa saja. Dalam hal ini, keterbukaan sangat diperlukan agar Anda bisa menjadi pribadi yang menyenangkan. Ajukan pertanyaan untuk menunjukkan bahwa Anda merasa tertarik dengan percakapan yang sedang berlangsung. Dengan demikian, Anda akan lebih mudah menemukan bahan pembicaraan dan lebih banyak lagi hal-hal yang bisa Anda tanyakan.- Contohnya, setelah mengetahui bahwa Anda baru saja berkenalan dengan ahli pembukuan, ajukan pertanyaan, “Aku ingin sekali belajar pembukuan. Bagaimana aku bisa memulainya?” Anda memberikan kesempatan kepada orang lain untuk menceritakan pengalamannya melalui pertanyaan tersebut, hal menyenangkan yang disukai banyak orang.
- Jika Anda sedang mengobrol dengan seseorang tentang pekerjaannya, ajukan pertanyaan, “Apakah selama ini Anda memang ingin menjadi jurnalis?” atau, “Siapa jurnalis yang paling Anda kagumi?”[4]
Bertemanlah dengan orang-orang yang menyenangkan. Carilah orang-orang memiliki keterampilan dan minat yang Anda kagumi. Prioritaskan waktu untuk berkumpul dengan mereka sebab orang-orang yang sering Anda temui sangat memengaruhi perkembangan kepribadian dan minat Anda.[5] Komunitas lingkungan sampai masyarakat di negara Anda sangat jelas pengaruhnya terhadap kehidupan Anda. Memperhatikan orang-orang yang menyenangkan bisa menjadi cara tepat untuk mencapai apa yang Anda inginkan.
Jadilah orang yang murah senyum dan sering tertawa. Penelitian membuktikan bahwa ekspresi tersenyum akan memicu pelepasan senyawa kimia otak yang membuat keadaan terasa lebih nyaman, sekalipun Anda sedang tidak bahagia. Dengan tersenyum, Anda membuat orang lain ikut merasa nyaman.[6] Selain itu, tersenyum dan tertawa terbukti bisa mengurangi gejala depresi ringan dan kecemasan.[7]- Jika Anda ingin menjadi pribadi yang lebih menyenangkan, tetapi belum tahu harus mulai dari mana, carilah suasana yang membuat Anda lebih mudah tersenyum dan tertawa.
Belajarlah mengabaikan celaan atau hinaan. Setiap orang memiliki kepentingan dan cara bertingkah laku dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Membuat diri kita disukai oleh semua orang adalah hal yang mustahil sebab akan selalu ada orang yang menganggap Anda tidak menyenangkan atau bahkan, tidak menyukai Anda. Menerima diri sendiri apa adanya membuat Anda terkesan lebih menyenangkan bagi orang-orang yang mampu menghargai Anda sebagai pribadi yang unik.- Biarkan orang lain melakukan introspeksi diri. Katakan kepada diri sendiri, “Orang ini mungkin sedang menghadapi masalah.” lalu katakan sesuatu yang baik kepadanya. Cara ini bisa mengingatkan bahwa ia sudah bersikap kasar kepada orang lain.
- Anda bisa membesar-besarkan sikapnya yang merendahkan orang lain dengan bergurau. Contohnya, jika seseorang berkata, “Banyak orang yang sudah bisa bermain ski lebih cepat daripada kamu”, tanggapi dengan mengatakan, “Aku hanya ingin belajar berjalan tegak dahulu saat ini, jadi, rasanya kecepatanku sudah cukup baik.”[8]
Iklan
Berusahalah mengetahui apa yang orang lain ingin dengar. Selain berbicara tentang diri sendiri, menjadi pribadi yang lebih menyenangkan juga berarti menunjukkan ketertarikan tentang orang lain. Bicarakan tentang anaknya atau liburannya akhir-akhir ini. Jadilah teman bicara yang menyenangkan agar ia merasa nyaman dengan kehadiran Anda.[9]
Ajukan pertanyaan. Jangan biarkan percakapan berakhir karena Anda terlihat kurang berminat. Berusahalah agar percakapan tetap berlanjut dengan mengajukan pertanyaan. Cara ini menunjukkan bahwa Anda mendengarkan dan peduli dengan apa yang ia katakan.[10]- Ajukan pertanyaan terbuka selama percakapan. Pertanyaan ini mengajak orang lain berbicara lebih banyak, bukan hanya menjawab pertanyaan dengan “ya” atau “tidak”.
Jadilah penutur cerita yang baik. Seseorang dianggap menyenangkan biasanya karena ia menyenangkan untuk didengarkan. Apa pun topiknya, ia bisa bercerita dengan baik, menceritakan hal-hal kecil yang lucu, melibatkan audiens, dan tetap berfokus pada topik.- Cerita hebat yang sedang Anda sampaikan kepada orang lain memiliki elemen tertentu seperti yang ada dalam buku atau film, misalnya karakter para tokoh, hal-hal mendetail yang relevan, konflik, titik balik, dan bahkan, akhir yang mengejutkan.[11] Walaupun hanya cerita pendek, berusahalah menyusun jalan cerita yang menyenangkan bagi para pendengar.
Jadilah pendengar aktif. Sering kali, Anda bisa menjadi pribadi yang lebih menyenangkan hanya dengan membiarkan orang lain menyampaikan pendapat tanpa menyela atau memberikan penilaian moral. Hal ini terkesan mudah, tetapi sulit dilakukan, terutama jika Anda ingin menyatakan dengan tepat apa yang Anda pikirkan tanpa berhenti untuk berpikir. Menjadi pendengar aktif berarti mendengarkan ucapan orang lain tanpa memaksakan gagasan dan pikiran Anda sendiri selama percakapan berlangsung.[12]- Mendengarkan secara aktif juga berarti tetap memperhatikan apa yang sedang orang lain sampaikan tanpa memikirkan apa yang ingin Anda katakan. Apabila seseorang mengajak Anda mengobrol, biarkan ia berbicara sampai selesai sambil terus memperhatikan apa yang ia katakan.
- Perhatikan perubahan ekspresi wajah atau nada suara. Agar bisa mendengarkan dengan baik, Anda harus memperhatikan aspek nonverbal dan apa yang sedang disampaikan.[13]
- Orang-orang cenderung lebih menyukai seseorang yang mau memberikan kesempatan untuk menyampaikan apa yang mereka pikirkan.
Gunakan bahasa tubuh yang meyakinkan. Jagalah postur tubuh Anda agar bisa menunjukkan rasa percaya diri dengan berusaha menegakkan punggung, meluruskan bahu, dan mengangkat dagu. Agar lebih ekspresif, Anda bisa menggunakan isyarat tangan, alih-alih memasukannya dalam saku.- Saat berbicara dengan orang lain, berikan perhatian penuh dengan bahasa tubuh yang penuh percaya diri, yaitu dengan berdiri saling berhadapan dan melakukan kontak mata.[14] Jika banyak pengalih perhatian di tempat Anda mengobrol, berusahalah memfokuskan diri pada teman bicara.
Iklan
Tips
- Jajaki minat dan gaya busana Anda. Menggunakan warna-warna cerah dan unik membuat Anda lebih menonjol dan terkesan sebagai pribadi yang lebih menyenangkan.
- Pelajari sesuatu yang menarik atau unik, misalnya luar angkasa. Menginformasikan fakta-fakta sederhana dalam percakapan bisa menambah keceriaan dan membuat Anda lebih menarik.
Iklan
Referensi
- ↑ Todd, S. (2013). Learning Desire: Perspectives on Pedagogy, Culture, and the Unsaid. Routledge.
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/09/26/stepping-outside-your-comfort-zone_n_5872638.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.co.uk/emily-verdouw/reasons-to-travel_b_5495554.html
- ↑ http://www.nicknotas.com/blog/conversation-tips-new-people/
- ↑ Jetten, J., Haslam, C., & Haslam, A., S. (2012). The Social Cure: Identity, Health and Well-Being. Psychology Press.
- ↑ Rossouw, Pieter (2013) The neuroscience of smiling and laughter. The Neuropsychotherapist, 1 1: doi:10.12744/ijnpt.2013
- ↑ Lin, W., Hu, J., & Gong, Y. (2015). Is it Helpful for Individuals with Minor Depression to Keep Smiling? An Event-Related Potentials Analysis. Social Behavior and Personality: An International Journal, 43(3), 383–396. http://doi.org/10.2224/sbp.2015.43.3.383
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/hide-and-seek/201302/how-deal-insults-and-put-downs
- ↑ http://www.succeedsocially.com/interesting
- ↑ http://www.succeedsocially.com/interesting
- ↑ http://www.forbes.com/sites/nickmorgan/2013/08/15/the-secret-to-great-storytelling/
- ↑ ROST MICHAEL, & J. J. WILSON (2013). Active Listening. Harlow, UK: Pearson Education Limited.
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-do-life/201405/how-become-better-listener
- ↑ http://www.forbes.com/sites/jessicahagy/2011/11/30/how-to-be-interesting/
Tentang How.com.vn ini
Pelatih Kepemimpinan dan Perubahan
Artikel ini disusun bersama Amy Wong. Amy Eliza Wong adalah Pelatih Kepemimpinan dan Perubahan, sekaligus Pendiri Always on Purpose, praktik swasta yang membantu klien individu dan eksekutif untuk meningkatkan kesejahteraan dan keberhasilan diri serta membantu mengubah budaya kerja, mengembangkan kepemimpinan, dan memperkuat daya tahan. Berbekal lebih dari 20 tahun pengalaman, Amy memberikan latihan perorangan dan mengadakan serta menjadi pembicara utama lokakarya bagi para pengusaha, perusahaan rintisan, praktik medis, perusahaan nirlaba, universitas, dan sekolah. Berlokasi di San Francisco Bay Area, dia bekerja sama dengan nama-nama besar di bidang teknologi dan menawarkan pengembangan kepemimpinan dan strategi komunikasi internal dalam tim di seluruh dunia. Amy adalah instruktur tetap di Stanford Continuing Studies, dia memiliki gelar MA dalam Psikologi Transpersonal dari Sofia University, sertifikasi dalam Pelatihan Hidup Transformatif dari Sofia University, dan sertifikasi dalam Kecerdasan Komunikasi Lisan dari CreatingWE Institute. Artikel ini telah dilihat 13.686 kali.
Daftar kategori: Pengembangan Diri
Halaman ini telah diakses sebanyak 13.686 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Bahasa Indonesia language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Iklan
