Unduh PDFUnduh PDFX
Artikel ini disusun bersama Katie Styzek. Katie Styzek adalah Konselor Sekolah Profesional untuk Sekolah Negeri di Chicago. Katie memperoleh gelar BS dalam Pendidikan Dasar dengan Konsentrasi Matematika dari University of Illinois di Urbana-Champaign dan bekerja sebagai guru matematika, sains, dan studi sosial sekolah menengah selama tiga tahun sebelum menjadi konselor. Dia memiliki gelar Master of Education (M.Ed.) dalam Konseling Sekolah dari DePaul University dan gelar MA dalam Kepemimpinan Pendidikan dari Northeastern Illinois University. Katie memegang lisensi Illinois School Counselor Endorsement License (Type 73 Service Personnel), Illinois Principal License (sebelumnya Type 75), dan Illinois Elementary Education Teaching License (Type 03, K – 9). Dia juga besertifikasi Nationally Board Certified in School Counseling dari National Board for Professional Teaching Standards.
Artikel ini telah dilihat 18.041 kali.
Menjadi seorang remaja itu sulit. Apapun dan siapapun terkadang seperti berlawanan dengan Anda dan lebih baik dari apapun yang Anda harapkan. Tapi dengan sedikit kerja keras, Anda bisa merasakan yang terbaik ketika Anda melakukan yang terbaik dan terus percaya diri sehingga Anda dapat maju dalam hidup ini.
Langkah
Fokus pada pengalaman, bukan penampilan. Hal ini tidak sehat bagi siapa pun yang harga dirinya berakar pada penampilan mereka. Perubahan fisik kita berubah dengan cepat, dapat secara negatif dipengaruhi oleh banyak hal, dan definisi kecantikan bervariasi dari orang ke orang. Pilih sesuatu yang lebih stabil yang bisa dibanggakan: pengalaman dan prestasi yang tidak dapat dicuri.
Membuka kesempatan untuk prestasi. Melakukan sesuatu yang Anda banggakan dengan segenap hidup Anda. Ini umumnya merupakan nasihat yang baik untuk orang dari segala usia. Jika Anda melihat seseorang yang tampaknya melakukan segala sesuatu dalam hidup yang juga ingin Anda lakukan, lakukanlah. Ada banyak hal yang berbeda untuk dilakukan, maka pilihlah sesuatu yang Anda anggap bermanfaat atau penting. Hal ini akan lebih jauh dari apa pun untuk meningkatkan harga diri Anda.- Pelajari sebuah instrumen. Pilih instrumen yang Anda ingin kuasai kemudian belajar bagaimana memainkannya. Ini akan memberi Anda rasa berprestasi dan kebahagiaan. Dibutuhkan waktu dan usaha, tetapi kelas musik mudah tersedia di lingkungan Anda, perguruan tinggi, sekolah, dan melalui les privat.
- Berpergian. Wisata ke berbagai tempat di dunia dan lihat hal-hal yang menurut Anda menarik. Ini tidak harus mahal. Uang yang ada dapat disimpan dengan menggunakan hostel pemuda, menginap di rumah warga sekitar, bepergian dengan kereta api atau mobil, atau hanya mengawasi dan hanya membeli tiket pesawat saat ada diskon. Banyak hal-hal menakjubkan yang dapat dilihat terletak tidak jauh dari Anda dan bisa dilihat atau dialami secara gratis. Wisata akan memberi Anda kepercayaan diri, serta beberapa cerita untuk diceritakan.
- Pelajari seni visual atau olahraga. Salah satu dari ini akan sangat tergantung apakah Anda berkepribadian lebih ke fisik ataupun mental. Bagaimanapun keduanya membutuhkan waktu dan banyak latihan untuk belajar. Anda dapat mengambil kelas tetapi pelajaran terbaik adalah dengan melakukannya, terutama melakukannya dengan orang lain. Melakukan seni atau olahraga akan memberikan cara yang bagus untuk berinteraksi dengan orang lain dan bertemu orang-orang baru, karena melakukan kegiatan tersebut dengan orang lain jauh lebih menyenangkan daripada melakukannya sendiri.
- Membuat prestasi akademik ketika Anda bisa. Mendapatkan nilai yang lebih baik, pertimbangkan untuk mengambil kelas kehormatan, dan lakukan yang terbaik dalam ekstrakurikuler. Ini akan membuat Anda merasa baik, tetapi juga akan membantu Anda di kemudian hari. Anda akan memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mendapatkan uang dan akan bisa mendapatkan pekerjaan yang jauh lebih memuaskan dengan bekerja keras saat di sekolah dan perguruan tinggi.
Bertanggung jawab. Mengambil tanggung jawab adalah cara yang bagus untuk membangun harga diri dan kepercayaan diri. Dalam melakukan hal-hal yang penting, Anda tidak hanya akan yakin pada diri sendiri bahwa Anda adalah orang yang mampu tetapi juga mempunyai bukti bahwa Anda memiliki dampak positif pada dunia.[1]- Dapatkan pekerjaan. Mendapatkan pekerjaan tidak hanya akan memberikan uang untuk biaya kuliah atau dihabiskan pada hal lain yang Anda inginkan, itu juga akan memberikan sesuatu yang bisa dibanggakan. Cobalah untuk mendapatkan pekerjaan yang membantu orang lain, seperti petugas di sebuah panti jompo. Ini akan membuat Anda merasa lebih baik tentang apa yang Anda lakukan.
- Relawan. Relawan adalah cara yang bagus untuk meningkatkan harga diri Anda. Anda akan melakukan hal-hal yang berharga bagi orang lain dan Anda seringkali dapat meningkatkan keterampilan Anda sendiri secara otomatis saat melakukannya. Anda dapat bekerja di dapur-dapur umum, membangun rumah sebagai habitat orang yang kurang mampu, atau memulai kelompok relawan Anda sendiri berdasarkan masalah yang penting bagi Anda. Pengalaman yang baik juga dinilai pada aplikasi perguruan tinggi.
- Menjadi tutor atau mentor siswa lain. Gunakan pengalaman hidup Anda untuk membantu remaja lain dan siswa yang lebih muda akan membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda. Anda dapat membantu siswa melalui SMA atau SMP, atau Anda dapat mencoba untuk membantu di sekolah setempat yang berpenghasilan rendah atau berisiko tinggi. Ini akan membiarkan Anda membantu orang-orang yang memang membutuhkannya.
Iklan
Jangan hidup untuk menyenangkan orang lain. Hidup Anda adalah: hidup Anda. Anda harus menjalani hidup Anda dan melakukan hal-hal yang Anda senangi, bukan untuk menyenangkan orang lain. Ada pepatah yang mengatakan bahwa Anda tidak bisa menyenangkan semua orang dan itu memang benar, jadi jangan berharap atau mencoba untuk membuat semua orang bahagia sepanjang waktu. Yang terbaik yang dapat Anda lakukan adalah membuat diri Anda bahagia dan mencoba untuk hidup sesuai dengan apa yang Anda yakini benar dan baik.- Yang paling penting, Anda akan mengembangkan kepuasan diri terbesar ketika Anda berhenti berusaha untuk menyenangkan sesuatu yang disebut "populer" dan mulai mencoba untuk menyenangkan diri sendiri. Jika menyenangkan diri sendiri berarti Anda ingin memiliki banyak teman, kemudian melakukan hal-hal yang membuat orang lain ingin berteman dengan Anda dengan melakukan hal-hal besar dan menjadi orang yang baik. Jangan mencoba untuk bertemen dengan cara mengenakan pakaian yang tepat atau mendapatkan masalah. Orang yang menghabiskan waktu dengan Anda untuk alasan ini bukanlah teman sejati Anda dan hanya akan menyakiti Anda pada akhirnya suatu waktu nanti.
Mengembangkan rasa gaya. Jadilah Anda, jangan jadi orang lain. Daripada berjalan dengan orang banyak dan memakai semua merek yang populer, kembangkan rasa gaya yang unik. Ini akan membuat Anda menonjol dan memberikan rasa percaya diri dengan cara memberikan sesuatu sebagai identitas Anda. Pastikan bahwa gaya ini adalah salah satu yang berarti sesuatu untuk Anda dan bahwa Anda akan merasa mengkomunikasikan sesuatu tentang siapa Anda sebagai pribadi.- Inspirasi gaya meliputi: 1920-1940 "dapper", tahun 1980-an “punk”, gaya pakaian Jepang, atau “grunge” awal 1990-an. Setiap gaya atau gambar yang berbicara kepada Anda adalah baik!
Eksplorasi gairah Anda. Cari tahu siapa Anda dan apa yang membuat Anda bahagia dengan mengeksplorasi hal-hal yang Anda pedulikan atau yang Anda temukan menarik. Apakah Anda pikir “parkour” terlihat keren? Lakukan itu! Apakah Anda selalu ingin belajar bagaimana cara menari? Lakukan itu! Satu-satunya hal yang melarang Anda dari mengejar hal-hal yang Anda sukai adalah Anda.[2]- Banyak SMA yang memiliki klub yang akan memberikan Anda kesempatan untuk mencoba olahraga baru, permainan, seni dan kegiatan lainnya. Perguruan tinggi lokal atau universitas juga akan memiliki klub remaja yang mungkin Anda dapat berpartisipasi di dalamnya jika mereka meminta dan membayar sedikit biaya.
Cari orang yang mengerti Anda. Cara terbaik untuk berurusan dengan aspek-aspek terberat dari kehidupan adalah memiliki teman yang baik. Teman baik akan mengingatkan Anda betapa menyenangkan dan baik diri Anda sebenarnya. Untuk menjaga harga diri Anda tinggi, temukan teman yang mengerti dan menyukai Anda dalam keadaan apapun.- Teman yang baik harus suka banyak hal yang sama seperti Anda dan memiliki beberapa tujuan yang sama dalam hidup ini. Ini akan memastikan bahwa Anda terhubung pada tingkat yang lebih dalam dan akan membantu Anda memotivasi satu sama lain selama perjalinan persahabatan Anda. Tidak apa-apa jika teman-teman Anda tidak menyukai semua hal yang sama dengan Anda, namun. Beberapa perbedaan yang baik dan akan memungkinkan Anda untuk membuka pikiran Anda untuk kemungkinan-kemungkinan baru.[3]
- Jangan berteman dengan orang-orang yang akan menyeret Anda ke bawah. Siapapun yang membuat hidup Anda lebih buruk bukanlah teman sejati. Jika mereka membuat Anda merasa buruk tentang diri Anda atau mereka ingin Anda melakukan hal-hal yang buruk, maka Anda tidak boleh berteman dengan mereka. Seorang teman harus membawa dan mendukung kita untuk menjadi yang terbaik, bukan yang terburuk!
Bersikaplah tegas. Jangan biarkan orang-orang sekitar menyuruh-nyuruh Anda. Jangan hanya menyerah dan mengikuti keinginan semua orang di sekitar Anda. Adalah hal baik untuk mencoba dan membuat orang bahagia dan ada baiknya untuk tidak egois, tetapi Anda perlu tetap fokus pada diri sendiri. Bersikaplah tegas, berdiri teguh untuk apa yang tepat untuk Anda, akan menambah kepercayaan diri dan harga diri Anda.[4]- Jika Anda memiliki percakapan dengan teman atau teman sekelas, berikan pendapat Anda. Mintalah hal-hal yang Anda butuhkan. Katakan "tidak" ketika Anda perlu atau ketika Anda ingin Dan yang paling penting: jangan merasa bersalah ketika Anda melakukan hal-hal ini!
Iklan
Jagalah kebersihan. Satu hal yang perlu Anda lakukan untuk membangun harga diri Anda adalah untuk berlatih menjaga kebersihan. Dalam merawat diri sendiri, Anda harus merawat diri Anda lebih dari apapun. Untuk mengurus diri sendiri, Anda perlu berlatih menjaga kebersihan. Cuci rambut dan kulit Anda secara teratur. Sikat gigi dan rambut Anda. Gunakan deodoran. Cuci tangan bila diperlukan. Ini akan membantu Anda merasa baik tentang tubuh Anda.- Jika Anda atau keluarga Anda mengalami kesulitan untuk membayar barang-barang kebersihan pribadi, seringkali ada banyak sumber daya di masyarakat di mana Anda bisa mendapatkannya secara gratis. Gereja dan organisasi lokal sering memberikan bantuan untuk kebutuhan tersebut. Jika tidak, mereka mungkin tahu tempat untuk mencari bantuan.
Kenakan pakaian bersih dan bagus. Jaga pakaian Anda. Cuci mereka ketika mereka kotor dan lipat mereka untuk menjaga mereka dari kusut. Jangan menyimpan pakaian yang memiliki banyak lubang atau robek. Cobalah untuk menghilangkan noda dari pakaian dan jika noda tersebut tidak dapat dihapus, singkirkan pakaian itu. Kenakan pakaian yang cocok, bukan pakaian yang terlalu kecil atau terlalu longgar.- Jika Anda memiliki masalah dalam mendapatkan baju baru, Anda bisa mendapatkan pakaian gratis dari banyak gereja lokal dan pusat penjangkauan masyarakat. Toko barang bekas juga akan memiliki pakaian yang jauh lebih murah daripada di toko-toko biasa. Jika Anda khawatir bahwa semua yang Anda akan temukan adalah pakaian usang, cobalah toko barang bekas di bagian kota yang bagus.Toko disebelah perguruan tinggi akan menjadi taruhan terbaik Anda. Hal ini akan meningkatkan kesempatan Anda untuk menemukan pakaian yang baru dan tentu saja cukup bagus untuk dipakai selama bertahun-tahun.
Cukup tidur. Masa remaja adalah masa-masa pembentukan, dan banyak remaja menderita kurang tidur. Anda mungkin berpikir tidak apa-apa untuk tidur tidak terlalu lama, tapi hal ini sebenarnya memiliki dampak serius pada kesehatan Anda. Para ilmuwan telah menemukan bahwa kurang tidur dapat dikaitkan dengan kurangnya rasa optimisme dan harga diri.
Olahraga. Sebagian besar dari perasaan yang baik pada kulit Anda adalah dengan berolahraga. Lemak ekstra dapat membuat Anda merasa lesu, kehabisan napas, atau tidak membuat Anda merasa nyaman. Olahraga akan membantu Anda merasa lebih energik dan lebih sehat.- Apa pun yang meningkatkan detak jantung Anda kurang lebih minimal sekitar sepuluh menit adalah olahraga. Berolahraga dengan melakukan lari pagi, melakukan push-up dan sit-up, atau melakukan squats. Apa pun yang sesuai untuk Anda adalah hal baik ... Anda haruslah konsisten dan jangan menyerah!
Makan makanan sehat. Makanan sehat, seperti berolahraga, akan membawa Anda merasa lebih baik pada kulit Anda. Makan banyak makanan berlemak akan menaikkan berat badan Anda dan akan membuat Anda merasa lesu dan sakit. Makan makanan yang sehat akan memberi Anda lebih banyak energi dan Anda akan merasa jauh lebih bahagia. Dalam perasaan yang baik, Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda.Iklan
Hindari orang yang negatif. Jangan menghabiskan waktu dengan orang yang negatif sepanjang waktu. Ini akan membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri dan dunia di sekitar Anda. Anda tidak ingin hal itu dalam hidup Anda! Sebaliknya, menghabiskan waktu dengan orang-orang yang memahami bahwa kadang-kadang hidup itu sulit atau kadang-kadang orang dapat membuat kesalahan, tetapi segala sesuatunya baik dan harus dihargai, daripada meningkatkan standar yang memang tidak bisa dicapai.- Jika Anda memiliki teman dekat yang bertindak seperti ini, cobalah untuk bantu agar mereka berubah. Jika mereka terus bertindak dengan cara ini, cobalah untuk menghabiskan lebih sedikit waktu dengan mereka. Sulit, tapi berada di sekitar orang-orang negatif sangat tidak sehat dan tidak akan membantu Anda membangun citra yang baik dari diri sendiri atau pada hidup Anda.
- Jika Anda menemukan diri Anda bertindak dengan cara ini: berhenti. Anda tidak ingin menjadi orang itu. Jika ada hal-hal buruk dalam hidup Anda, hal-hal yang Anda rasa negatif, ubahlah. Jangan mengeluh dan fokus pada semua hal-hal buruk ... buat hal-hal buruk menjadi hal-hal yang lebih baik!
Berkonsentrasi pada prestasi, bukan pada kegagalan. Jangan habiskan waktu Anda dalam penyesalan dan mencemaskan segala sesuatu yang Anda pernah gagal lakukan. Belajar dari kesalahan dan terus maju. Daripada berfokus pada hal-hal yang pernah gagal dalam hidup Anda, ingatlah semua hal yang Anda kuasai. Ingat semua hal baik yang telah Anda lakukan. Ini akan membantu Anda untuk mengingat bahwa Anda bekerja dengan baik dan dapat mencapai hal-hal besar ketika Anda mau mencoba.- Buatlah daftar hal-hal yang paling Anda banggakan. Tempel di dinding kamar tidur Anda dan lihat setiap hari. Ini akan memotivasi Anda untuk terus melakukan hal-hal yang baik sehingga Anda dapat memanjangkan isi dari daftar itu. Lihat jika Anda bisa membuat daftar tersebut untuk mencapai ke lantai atau lebih tinggi dari Anda!
Hapus gambaran Anda tentang kesempurnaan. Ada pepatah bahwa tidak ada yang sempurna dan itu memang benar. Tidak ada manusia yang sempurna. Tidak ada yang sempurna. Kesempurnaan bukanlah hal yang nyata. Ini berarti bahwa Anda harus berhenti berusaha untuk menjadi sempurna. Dalam mencoba untuk menjadi sempurna, Anda hanya akan terus mengecewakan diri sendiri. Ada baiknya berjuang untuk sesuatu. tapi ini adalah cara yang salah. Sebaliknya, pikirlah tentang dimana Anda berada sekarang dan coba untuk membawanya ke langkah yang lebih baik. Upayakan untuk mendapatkan B pada tes pertama sebelum mencoba untuk mendapatkan A. Kadang-kadang Anda akan terkejut sendiri dan Anda dapat melakukan lebih baik dari yang Anda pikirkan!
Latihan menerima diri sendiri. Katakan pada diri Anda sendiri setiap hari bahwa Anda adalah orang yang baik. Anda memiliki sesuatu untuk ditawarkan pada dunia. Anda dapat melakukan hal-hal yang orang lain tidak bisa lakukan. Anda dapat menangani semua tantangan yang dilemparkan pada Anda. Anda dapat menjadi lebih baik dan lebih bahagia. Anda akan menyukai orang lain dan Anda akan mencintai diri sendiri. Anda akan selalu melakukan yang terbaik. Semua hal ini adalah benar jika Anda membiarkan mereka menjadi kenyataan. Anda hanya harus bersedia untuk dilibatkan ke dalam hal ini. Ingat bahwa hal-hal ini adalah benar dan Anda akan merasa lebih baik tentang diri dan kemampuan Anda.- Kadang-kadang mungkin Anda merasa hal-hal ini tidak benar atau tidaklah mungkin. Jika Anda merasa seperti Anda tidak memiliki sesuatu yang unik untuk ditawarkan pada dunia, maka Anda hanya belum menemukannya. Jika Anda merasa Anda bukanlah orang yang baik, berikan diri Anda kesempatan untuk menjadi orang tersebut. Kadangkala dibutuhkan usaha untuk mengubah hal-hal yang tidak kita sukai tentang diri kita sendiri, tetapi jika Anda mencoba, Anda akan menemukannya seiring berjalannya waktu bahwa Anda dapat membuat diri Anda sendiri menjadi seseorang yang bahagia.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/think-confident-be-confident/201001/six-ways-boost-your-self-esteem
- ↑ http://www.huffingtonpost.ca/2013/02/07/boost-your-self-esteem_n_2632824.html
- ↑ http://oregonstate.edu/counsel/features/seven-steps-self-esteem
- ↑ http://teenshealth.org/teen/your_mind/friends/assertive.html
Tentang How.com.vn ini
Konselor Sekolah Profesional
Artikel ini disusun bersama Katie Styzek. Katie Styzek adalah Konselor Sekolah Profesional untuk Sekolah Negeri di Chicago. Katie memperoleh gelar BS dalam Pendidikan Dasar dengan Konsentrasi Matematika dari University of Illinois di Urbana-Champaign dan bekerja sebagai guru matematika, sains, dan studi sosial sekolah menengah selama tiga tahun sebelum menjadi konselor. Dia memiliki gelar Master of Education (M.Ed.) dalam Konseling Sekolah dari DePaul University dan gelar MA dalam Kepemimpinan Pendidikan dari Northeastern Illinois University. Katie memegang lisensi Illinois School Counselor Endorsement License (Type 73 Service Personnel), Illinois Principal License (sebelumnya Type 75), dan Illinois Elementary Education Teaching License (Type 03, K – 9). Dia juga besertifikasi Nationally Board Certified in School Counseling dari National Board for Professional Teaching Standards. Artikel ini telah dilihat 18.041 kali.
Daftar kategori: Remaja
Halaman ini telah diakses sebanyak 18.041 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Bahasa Indonesia language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Iklan
