Cara Menangani Ereksi

Ereksi adalah sesuatu yang normal dan alami bagi laki-laki. Namun, tentunya Anda akan merasa malu jika mengalami ereksi di tempat umum. Cegahlah rasa malu akibat ereksi dengan menyesuaikan pakaian, menyembunyikan bukti, dan meredakan ereksi Anda secepat mungkin.

Bagian 1

Bagian 1 dari 3:

Mencegah Rasa Malu

Unduh PDF

1
Kenakan celana dan celana dalam yang pas. Ereksi Anda tidak akan terlampau memalukan jika mengenakan pakaian yang pas di tubuh. Anda bisa menyembunyikan ereksi dan bahkan mencegahnya terjadi dengan mengenakan celana dan celana dalam yang pas. Pilihlah celana dalam bokser dan celana yang sesuai dengan bentuk tubuh Anda.
- Celana dalam yang terlampau ketat akan membuat ereksi Anda terlihat jelas, dan bahkan sulit hilang. Selain itu, Anda jadi sulit bergerak jika ereksi sudah muncul.
- Celana dalam bokser dan atletik yang terlampau longgar akan menyulitkan Anda menyembunyikan ereksi.
Celana gelap memiliki kontras lebih samar dibandingkan celana berwarna cerah. Jadi, jika Anda mengalami ereksi ketika sedang mengenakan celana jin putih, tonjolan Anda lebih gampang terlihat. Apabila Anda khawatir tidak bisa mengontrol ereksi, kenakan celana berwarna biru gelap, hitam, atau warna-warna gelap lain.
3
Pakai baju yang lebih panjang. Jika Anda memiliki baju yang panjangnya melebihi lingkar pinggang, ereksi akan lebih mudah disembunyikan dalam keadaan darurat. Kaus, jaket, atau baju jersey yang terlalu besar akan bermanfaat jika hormon Anda tidak bisa dijinakkan.
- Siapkan sesuatu di tas atau loker yang bisa Anda gunakan di saat darurat. Jika Anda menyimpan baju basket di dalamnya, Anda bisa mengenakan baju itu dalam keadaan darurat.
4
Jauhi rangsangan seksual. Hal ini sulit dilakukan, tetapi jika Anda bisa menjauhkan pikiran dari rangsangan, ereksi tidak akan terlalu sering muncul tanpa alasan. Jauhkan pikiran dari seks dan jangan lihat gambar-gambar seksual.
- Sekali lagi, terkadang rangsangan seksual sangat sulit dihindari, dan ereksi tidak hanya terjadi ketika sedang terangsang. Terkadang, hormon Anda bergejolak dan mengambil kendali tubuh. Jangan khawatir, hal ini sangat normal.
Mengalami ereksi sangatlah normal, meskipun hal ini memalukan jika Anda berada di tempat umum atau situasi tertentu. Jika Anda merasakan ereksi akan datang, coba alihkan pikiran dan jangan terlalu bersemangat. Yang terpenting, Anda mengetahui bahwa tidak ada yang salah dengan ereksi dan hal yang terbaik adalah menjaga ketenangan sembari mencoba mengendalikan situasi.

Bagian 2

Bagian 2 dari 3:

Menyembunyikan Bukti

Unduh PDF

1
Duduklah. Jika Anda sedang berdiri, ereksi Anda dapat terlihat jelas. Duduklah dan silangkan kaki untuk menutupi ereksi Anda. Cara ini juga membantu membuka ruang di celana Anda jika terlalu ketat. Dengan meninggikan posisi lutut, biasanya ruang pada celana juga akan bertambah lebar.
- Jika Anda berada di tempat umum, coba duduk di suatu tempat (kalau bisa, carilah kursi). Akan lebih baik jika Anda menemukan kursi yang bisa dimiringkan sehingga Anda dapat mengempaskan diri di atasnya. Kalau tidak ada, gunakan kursi apa saja dalam keadaan darurat.
- Kalau Anda bisa, pergilah ke kamar mandi atau kamar tidur Anda. Kedua kamar ini cocok sebagai tempat bersembunyi.
2
Bergeserlah. Tergantung bentuk tubuh Anda, menggeser tonjolan ke tempat lain yang tidak kentara dapat membuat Anda merasa lebih nyaman, atau justru sebaliknya. Kalau bisa, coba geser dulu dengan tangan, atau geser sedikit pinggul Anda setenang mungkin.
- Geser ereksi sehingga menunjuk ke atas, atau ke bawah di sepanjang kancing ritsleting Anda. Kancing ristleting sudah membentuk tonjolan di celana Anda sehingga ereksi Anda bisa disembunyikan di sana.
- Ereksi yang arahnya menyamping paling mudah dilihat dan terasa tidak nyaman. Coba geser sehingga menunjuk ke atas atau bawah.
3
Gunakan tas atau buku untuk menutupi selangkangan Anda. Jika ereksi masih terlihat dan Anda ingin menutupinya, letakkan sesuatu di depan atau di atas selangkangan Anda.
- Jika ereksi terjadi ketika Anda sedang berada di sekolah atau semacamnya, coba lihat jam. Berapa banyak waktu yang Anda miliki sampai harus bergerak?
- Jika Anda berada di kolam renang, gunakan handuk. Tengkuraplah di kursi pantai atau pasir sampai ereksi mereda.
4
Tunggu sampai hilang. Coba alihkan pikiran dari isi celana Anda dan pikirkan hal lain sampai ereksi Anda hilang. Ereksi yang kuat sekalipun akan hilang dalam dua menit, biasanya tanpa harus melakukan apa pun.
- Jika Anda tidak bisa menunggu, lanjutkan ke bagian berikutnya.

Bagian 3

Bagian 3 dari 3:

Meredakan Ereksi

Unduh PDF

1
Gerakkan badan. Jika Anda ingin meredakan ereksi, lakukanlah kegiatan fisik dan berolahragalah sebentar. Ereksi akan hilang dengan cepat (biasanya lebih cepat dari jika hanya ditunggu). Bakar otot Anda dan ereksi akan pergi karena darah akan mengalir ke bagian tubuh yang membutuhkan.
- Lakukan 10 push up dengan cepat, lalu coba lakukan 30-40 sit up, atau joging sebentar.
- Terkadang, memfokuskan perhatian pada olahraga atau permainan juga bisa meredakan ereksi. Teruslah berolahraga untuk menggerakkan badan dan melepaskan rasa frustrasi.
- Ereksi biasanya paling memalukan saat sedang mengenakan baju renang. Jika ereksi terjadi ketika Anda di dalam air, bersiaplah berenang serius sebanyak beberapa putaran.
Makan akan membantu tubuh mengalihkan fokusnya pada hal lain. Makan akan membuat darah mengalir ke sistem pencernaan dan memproses makanan menjadi energi. Cobalah makan biji mentah, havermut, atau buah sitrus untuk meningkatkan aliran darah dan menyibukkan tubuh Anda. ^{[1]XTeliti sumber}
Walaupun biasanya mandi air dingin sering disarankan kepada remaja untuk mengatasi hormonnya, suhu dingin justru akan meningkatkan produksi sperma. Air hangat akan mengurangi kesuburan Anda untuk sementara. ^{[2]XTeliti sumber} Meskipun dampaknya terhadap ereksi saat ini tidak terlalu besar, cara ini bermanfaat dalam jangka panjang. ^{[3]XTeliti sumber} Segala jenis mandi akan membantu meredakan ereksi Anda.
4
Pikirkan sesuatu yang menjijikkan atau memusingkan. Ada lelucon lama yang mengatakan bahwa seorang pria hanya memiliki cukup darah untuk mengalir ke otak atau penisnya, dan tidak keduanya. Lelucon ini ada benarnya. ^{[4]XTeliti sumber} Jika Anda tidak bisa melakukan kegiatan aktif atau menunggu sampai ereksi pergi, cobalah beberapa hal berikut :
- Pikirkan eksistensi makhluk hidup di dunia ini. Tentukan apa yang terjadi ketika Anda meninggal dunia.
- Selesaikan soal ini di luar kepala: (1567 x 34)(143 - 56)
- Bayangkan seorang manula di panti jompo sedang makan siang.
- Coba tuliskan syair berima.
- Bayangkan diri Anda sedang memakan ubur-ubur mentah.
- Baca karya Aristotle.
- Bermain Sudoku atau TTS.
- Kenang kembali masa ketika Anda menginjak kotoran anjing saat bertelanjang kaki.
5
Cubit kaki Anda sedikit. Jika Anda sama sekali tidak bisa melakukan apa pun untuk meredakan ereksi, coba buat tubuh Anda merasakan sedikit nyeri. Cubit paha dengan mantap untuk memunculkan sensasi pengalihan dan memindahkan fokus ke hal lain. Cukup cubit kaki selama 1-2 detik, dan berhenti jika cara ini tidak manjur.
- Jangan, dalam segala kondisi, mencoba menyakiti alat kelamin Anda untuk meredakan ereksi. Ereksi adalah hal yang normal dan natural yang dialami tubuh Anda. pada akhirnya, ereksi Anda akan hilang sendiri.
- Jika Anda ingin melampiaskan sensasi di tubuh untuk meredakan ereksi, tidak ada salahnya Anda meracap sesekali. Ereksi Anda dipastikan akan reda.

Tips

Jangan terlalu memikirkan atau mengutak-atik ereksi Anda.
Baca buku atau artikel atau mainkan gim video untuk mengalihkan perhatian Anda.
Kenakan kemeja panjang yang melewati ikat pinggang untuk menyembunyikan “tonjolan” di daerah selangkangan.
Kenakan celana dalam yang pas dan nyaman.