Unduh PDFUnduh PDFX
Artikel ini disusun bersama Patrick Muñoz. Patrick adalah Pelatih Suara & Bicara yang diakui secara internasional dan memfokuskan diri pada berbicara di depan umum, kekuatan vokal, aksen dan dialek, pengurangan aksen, sulih suara, akting, dan terapi wicara. Patrick telah menangani klien seperti Penelope Cruz, Eva Longoria, dan Roselyn Sanchez. Dia terpilih sebagai Pelatih Suara dan Dialek Favorit Los Angeles pada 2011 oleh BACKSTAGE. Patrick juga merupakan pelatih suara dan bicara untuk Disney dan Turner Classic Movies, serta menjadi anggota Voice and Speech Trainers Association.
Ada 12 referensi yang dikutip dalam artikel ini dan dapat ditemukan di akhir halaman.
Artikel ini telah dilihat 69.603 kali.
Ingin membuat suara Anda terdengar lebih berat dan serak? Cobalah mempraktikkan berbagai kiat yang tercantum di dalam artikel ini untuk mencapai tujuan tersebut!
Langkah
Berteriaklah sesering mungkin. Saat menonton pertandingan klub olahraga atau konser musisi favorit, berteriaklah sekeras mungkin dan cobalah untuk selalu mengajak teman Anda mengobrol dengan suara keras selagi pertandingan atau konser berlangsung. Percayalah, efeknya akan segera terlihat pada produksi suara Anda keesokan harinya.[1]- Untuk menghasilkan suara yang serak, kemungkinan besar Anda perlu terus berbicara dengan suara keras selama beberapa jam nonstop.[2]
- Seharusnya, suara Anda akan kembali normal setelah satu atau dua hari. Untuk mempercepat proses pemulihannya, cobalah menyemprotkan obat atau mengonsumsi permen pelega tenggorokan, dan menghidrasi tubuh dengan delapan gelas air putih setiap harinya.[3]
Nyanyikan nada-nada yang tinggi. Sejatinya, pita suara seseorang akan bergetar ketika sedang bernyanyi; semakin tinggi notasi yang dinyanyikan, semakin ekstrem pula getarannya. Oleh karena itu, menyanyikan nada tinggi tanpa menggunakan teknik yang benar umumnya dapat mengiritasi pita suara dan membuat suara Anda terdengar serak setelahnya.[4]- Untuk mencapai tujuan tersebut, bernyanyilah melampaui jangkauan vokal Anda.
- Jangkau notasi setinggi mungkin, lalu dorong notasi tersebut dengan napas sebanyak mungkin.
- Lakukan proses tersebut selama beberapa jam.
Berbicaralah dengan suara berbisik. Faktanya, pita suara akan bekerja lebih keras dan menerima tekanan yang lebih besar jika digunakan untuk berbisik.
Menangislah sesering mungkin. Menangis dalam jangka waktu yang cukup lama ampuh memperburuk produksi suara seseorang. Umumnya, suara balita dan anak-anak yang menangis semalaman akan terdengar lebih serak pada pagi harinya.Iklan
Buat tubuh Anda dehidrasi. Dehidrasi dapat mengeringkan laring dan pita suara, serta mengurangi membran mukus di dalam tenggorokan Anda. Alhasil, suara Anda pun akan terdengar serak setelahnya.[5]- Agar tubuh mengalami dehidrasi, jangan mengonsumsi cairan atau cobalah menggantikan air putih dengan minuman yang rentan memicu dehidrasi seperti alkohol atau kopi.
- Berolahragalah untuk mengeluarkan cairan tubuh melalui keringat.
- Kondisi dehidrasi yang sangat parah dapat membuat Anda kebingungan, sakit kepala, demam, pingsan, atau bahkan meninggal. Ketahui batasan tubuh Anda![6]
Santap makanan yang pedas. Asam lambung yang naik hingga ke kerongkongan dapat mengiritasi jaringan tenggorok dan membuat suara Anda serak setelahnya, dan salah satu penyebab asam lambung adalah mengonsumsi makanan yang pedas. Selain itu, mengonsumsi makanan pedas juga dapat memicu munculnya rasa ingin batuk akibat tenggorokan yang terasa gatal. Kondisi tersebut juga dapat mengiritasi jaringan sel di sekitar laring dan memperburuk produksi suara Anda.[7]- Kemungkinan besar, efektivitas metode ini akan menurun pada orang-orang yang memang gemar dan terbiasa menyantap makanan pedas.
- Cobalah mengonsumsi makanan yang tidak familier bagi tubuh Anda, seperti makanan khas India atau Etiopia.[8]
- Beberapa restoran akan mencantumkan tingkat kepedasan makanan yang bisa Anda pilih di buku menunya. Jangan ragu memilih tingkat kepedasan yang tertinggi, ya!
- Hindari asam lambung yang dapat melukai tukak lambung dan dinding abodomen. Untuk mencegah asam lambung naik, cobalah mengonsumsi obat-obatan untuk memblokir asam lambung.
Bentuk suara yang serak dan berat. Sejatinya, Anda bisa mengubah nada bicara hanya dengan menyesuaikan resonansi suara alih-alih harus merusak tenggorokan..[9]- Katakan "uhhhh" dan amati arah resonansinya. Jika getaran yang muncul terasa di sekitar hidung atau puncak kepala, cobalah mengalirkan getaran tersebut sampai terasa di dada Anda.
- Perlahan, sentuh jakun atau benjolan di tengah tenggorokan yang bergerak ketika Anda menelan ludah. Saat berbicara, cobalah untuk sedikit menurunkan posisinya.
- Cobalah melakukan teknik "vocal fry" yang ditujukan untuk memproduksi suara serendah mungkin dan mengeluarkan suara dengan bantuan udara sesedikit mungkin. Seharusnya, getaran ringan yang muncul di pita suara akan membuat suara Anda terdengar serak dan berat setelahnya.[10]
Iklan
Berusahalah untuk demam. Kondisi demam yang disertai influenza dapat memicu terjadinya infeksi di saluran pernapasan atas. Alhasil, pita suara pun akan membengkak dan kondisi radang tersebut (yang dikenal dengan istilah laringitis) akan membuat suara Anda menjadi serak.[11]- Cara termudah untuk mengalaminya adalah dengan berdekatan dengan seseorang yang telah terinfeksi kuman dan bakteri penyebab demam yang disertai influenza.
- Umumnya, demam dan influenza tidak akan serta-merta timbul setelah tubuh Anda terpapar suhu yang sangat dingin. Meski demikian, mengekspos tenggorokan dengan suhu yang cukup dingin ampuh membuat suara Anda serak.[12]
- Biasanya, demam dan influenza dapat sembuh dalam waktu 7-10 hari. Oleh karena itu, bersabarlah karena tubuh akan terasa sangat tidak nyaman selama jangka waktu tersebut. Jika setelah 10 hari kondisi Anda tidak kunjung membaik, cobalah meminta resep antibiotik yang tepat kepada dokter.[13]
Biarkan tubuh terpapar alergen. Menghirup polen dapat membuat pita suara Anda membengkak. Akibatnya, pembengkakan yang menjalar ke paru-paru dan mengalirnya lendir atau ingus dari hidung ke tenggorokan dapat membuat tenggorokan terasa gatal dan suara menjadi serak.[14]- Jika Anda mengonsumsi obat-obatan antihistamina untuk mengatasi kelebihan mukus, obat-obatan tersebut juga dapat menghilangkan mukus yang berfungsi untuk melumasi tenggorokan. Alhasil, suara Anda pun dapat terdengar lebih serak dan berat setelahnya.
Gunakan inhaler (obat untuk penderita asma) lebih sering. Umumnya, inhaler digunakan untuk mengobati gangguan pernapasan pada penderita asma. Namun, tahukah Anda bahwa menggunakan inhaler dalam waktu yang lama dapat membuat suara terdengar serak? Selain itu, meningkatkan frekuensi penggunaan inhaler dapat memicu terjadinya infeksi ragi stadium rendah di area mulut dan tenggorokan yang juga berisiko memperburuk produksi suara setelahnya.[15]- Konsultasikan dosis yang tepat dengan dokter!
- Jika terjadi infeksi ragi, segeralah memeriksakannya ke dokter.
Iklan
Peringatan
- Jika Anda terus-menerus berbicara atau bahkan berteriak ketika tenggorokan sedang terasa panas, kemungkinan besar akan terbentuk kalus (kapalan) dan benjolan kecil di dinding pita suara yang berisiko merusak laring.
- Merokok, merusak pita suara, dan mengekspos diri terhadap penyakit seperti demam dan gangguan tiroid berisiko mengancam kesehatan jangka panjang Anda. Pastikan Anda benar-benar memahami seluruh konsekuensinya sebelum mencobanya sekadar untuk menghasilkan suara yang serak. Segera hubungi dokter jika kondisi kesehatan Anda mulai terasa mengkhawatirkan.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness
- ↑ https://www.uu.edu/dept/music/library/safety/VocalHealthInformation.pdf
- ↑ https://www.uu.edu/dept/music/library/safety/VocalHealthInformation.pdf
- ↑ http://www.entassociates.com/hoarseness.htm
- ↑ http://www.news-medical.net/news/20130406/Preventive-measures-to-recover-from-hoarse-voice.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/dehydration-adults
- ↑ https://www.nidcd.nih.gov/health/hoarseness
- ↑ http://www.eater.com/2015/4/20/8447099/spicy-food-indian-chinese-thai
- ↑ http://www.seductionscience.com/2011/12-great-voice-exercises-for-developing-a-sexy-seductive-voice/
- ↑ http://www.become-a-singing-master.com/how-to-do-vocal-fry.html
- ↑ http://www.entnet.org/content/hoarseness
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/understanding-common-cold-basics
- ↑ http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/understanding-common-cold-basics
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/michael-j-pitman-md/allergies-voice_b_864446.html
- ↑ http://www.asthma.partners.org/NewFiles/InhaledSteroids.html
Tentang How.com.vn ini
Pelatih Suara & Bicara
Artikel ini disusun bersama Patrick Muñoz. Patrick adalah Pelatih Suara & Bicara yang diakui secara internasional dan memfokuskan diri pada berbicara di depan umum, kekuatan vokal, aksen dan dialek, pengurangan aksen, sulih suara, akting, dan terapi wicara. Patrick telah menangani klien seperti Penelope Cruz, Eva Longoria, dan Roselyn Sanchez. Dia terpilih sebagai Pelatih Suara dan Dialek Favorit Los Angeles pada 2011 oleh BACKSTAGE. Patrick juga merupakan pelatih suara dan bicara untuk Disney dan Turner Classic Movies, serta menjadi anggota Voice and Speech Trainers Association. Artikel ini telah dilihat 69.603 kali.
Daftar kategori: Perawatan Diri dan Gaya
Bahasa lain
English:Make Your Voice Hoarse
Español:hacer que tu voz se oiga ronca
Italiano:Rendere Rauca la Tua Voce
Русский:сделать свой голос хриплым
Português:Deixar a Voz Rouca
العربية:أن تصبح أجش الصوت
Français:rendre sa voix plus rauque
Nederlands:Een hese stem krijgen
日本語:ハスキーボイスを出せるようになる
Türkçe:Ses Nasıl Boğuklaştırılır
हिन्दी:अपनी आवाज़ में भारीपन लायें
Tiếng Việt:Làm khàn giọng
Halaman ini telah diakses sebanyak 69.603 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Bahasa Indonesia language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Iklan
