Unduh PDFUnduh PDFX
Artikel ini disusun bersama Adam Dorsay, PsyD. Dr. Adam Dorsay adalah psikolog yang membuka praktik pribadi di San Jose, CA, salah satu pencipta Project Reciprocity, suatu program internasional di markas Facebook, dan konsultan di Digital Ocean’s Safety Team. Spesialisasinya adalah membantu orang-orang berambisi tinggi yang bermasalah dengan hubungan, mengurangi stres, rasa cemas, serta mendapatkan kebahagiaan lebih dalam hidup. Pada 2016, dia menyampaikan TEDx Talk mengenai pria dan emosi yang cukup banyak ditonton. Dr. Dorsay memiliki gelar MA di bidang konseling dari Santa Clara University dan meraih gelar doktor psikologi klinis pada 2008.
Artikel ini telah dilihat 9.164 kali.
Hamster adalah hewan peliharaan yang baik dan mudah akrab dengan majikannya. Sayangnya, karena masa hidupnya yang singkat, setiap majikan hamster harus menghadapi kematian hewan peliharaannya. Kehilangan hewan kesayangan dapat terasa sangat berat dan menyakitkan. Namun, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa kehilangan dan berpisah dengan hamster Anda.
Langkah
Siapkan pemakaman. Sebelum menguburkan hamster dan melakukan upacara yang dirasa sesuai, Anda perlu mempersiapkan beberapa hal. Persiapan yang baik akan memastikan upacara berjalan lancar dan perpisahan kalian dapat dilakukan dengan penuh makna. Kumpulkan beberapa barang berikut untuk mempersiapkan pemakaman hamster Anda:[1]- Wadah untuk hamster. Sebaiknya gunakan wadah kardus, kain, atau kertas dan bukan plastik.
- Barang personal untuk upacara, misalnya bunga atau lilin.
- Alat untuk menggali kuburan hamster.
- Penanda lokasi kuburan.
Kuburkan hamster Anda. Setelah menemukan lokasi kuburan yang baik dan mempersiapkan semua perlengkapan, saatnya menguburkan hamster Anda. Anda perlu menggali cukup dalam untuk menguburkan hamster dengan benar supaya tidak diganggu burung atau hewan lainnya. [2]- Galilah lubang cukup dalam sehingga wadah berisi hamster bisa dimasukkan di dalamnya. Coba gali kira-kira sedalam 60 cm.
- Masukkan hamster ke dalam wadah bertutup, lalu letakkan wadah di dalam lubang galian.
- Letakkan batu di atas wadah sebelum menimbun lubang dengan tanah.
Letakkan penanda dan selesaikan upacara. Apabila penguburan sudah selesai dilakukan, berikan penanda pada kuburan hamster Anda. Penanda ini akan membantu mengingat letak persis dari tempat peristirahatan terakhir hamster Anda. Meletakkan penanda kuburan dan mengakhiri upacara akan membantu Anda berpisah dengan sahabat dan menjadi pengingat masa-masa bersama kalian.[3]- Penanda dapat berupa benda sederhana, misalnya batu yang disusun sedemikian rupa.
- Anda bisa mengecat, menggambar, atau mengukir apa pun yang diinginkan pada penanda kuburan hamster Anda.
Iklan
Rasakan kesedihan Anda. Kehilangan hewan peliharaan merupakan masa yang berat dan menyakitkan. Emosi kuat akan sering dialami selama masa ini dan perlu diatasi. Jangan takut untuk mengalami dan memproses semua emosi selama tahap-tahap berkabung berikut ini:[4][5]- Penyangkalan biasanya merupakan perasaan pertama yang muncul saat masa berkabung. Anda akan merasa lebih tidak percaya dibandingkan kehilangan.
- Amarah adalah reaksi dari sakitnya rasa kehilangan.
- Pengharapan adalah fase ketika seseorang berandai-andai dan bertanya apakah dirinya bisa menyelamatkan atau mencegah rasa kehilangan dengan suatu cara.
- Depresi biasanya dirasakan persis sebelum fase penerimaan. Inilah masa kesedihan diam sebelum mengikhlaskan kepergian hewan peliharaan.
- Penerimaan adalah tahap akhir ketika Anda menerima dan mengakui kehilangan Anda.
Berbicaralah kepada seseorang. Sebagian besar orang tergoda untuk memendam rasa kehilangan ini sendirian. Namun, jika Anda mengungkapkan perasaan Anda kepada teman atau keluarga, rasa sakit akibat kehilangan bisa agak reda dan mempermudah Anda untuk berusaha menerima kematian hewan peliharaan.[6]
Tuangkan perasaan Anda. Setelah kehilangan hamster kesayangan, coba utarakan pikiran Anda ke atas kertas. Mengekspresikan perasaan melalui tulisan akan membantu Anda memahami dan melalui proses berkabung. Coba beberapa format penulisan berikut untuk mengungkapkan perasaan Anda:[7]- Menuliskan jurnal.
- Puisi.
- Esai atau cerita pendek tentang kehidupan hamster Anda.
- Anda juga bisa menuliskan surat kepada hamster untuk mengungkapkan betapa pentingnya ia bagi Anda.
Tidak usah terburu-buru. Waktu yang dibutuhkan untuk melalui perasaan sedih akibat kehilangan hewan peliharaan berbeda-beda bagi setiap orang. Jangan tergesa-gesa untuk merasa lebih baik dan biarkan diri Anda melalui proses dan menerima kehilangan Anda. [8]- Mungkin sebaiknya Anda menunggu sebelum buru-buru memelihara hamster baru.
- Tidak ada waktu yang pasti bagi Anda untuk merasa lebih baik.
- Dengarkan batin Anda dan Anda akan tahu kapan saatnya mencari hamster baru.
Iklan
Tips
- Mengadakan upacara akan membantu meredakan perasaan sedih.
- Jangan abaikan emosi Anda.
- Tidak usah tergesa dalam mengatasi rasa berkabung Anda.
- Ungkapkan rasa kehilangan Anda kepada orang lain.
- Ketahui bahwa hamster Anda sekarang bahagia berada di tempat yang lebih baik.
Iklan
Hal yang Anda Butuhkan
- Wadah yang bukan terbuat dari plastik
- Barang pribadi untuk upacara
- Sekop kecil
- Penanda untuk situs kuburan
Referensi
- ↑ http://www.livingwithpetbereavement.com/burialinfo.htm
- ↑ http://www.letyourlovegrow.com/coping-with-loss/pet-loss-support/burying-a-pet/
- ↑ http://www.livingwithpetbereavement.com/burialinfo.htm
- ↑ http://www.humanesociety.org/animals/resources/tips/coping_with_pet_death.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/the-5-stages-of-loss-and-grief/
- ↑ http://www.humanesociety.org/animals/resources/tips/coping_with_pet_death.html
- ↑ http://www.humanesociety.org/animals/resources/tips/coping_with_pet_death.html
- ↑ http://www.humanesociety.org/animals/resources/tips/coping_with_pet_death.html
Tentang How.com.vn ini
Psikolog Berlisensi dan Pembicara TEDx
Artikel ini disusun bersama Adam Dorsay, PsyD. Dr. Adam Dorsay adalah psikolog yang membuka praktik pribadi di San Jose, CA, salah satu pencipta Project Reciprocity, suatu program internasional di markas Facebook, dan konsultan di Digital Ocean’s Safety Team. Spesialisasinya adalah membantu orang-orang berambisi tinggi yang bermasalah dengan hubungan, mengurangi stres, rasa cemas, serta mendapatkan kebahagiaan lebih dalam hidup. Pada 2016, dia menyampaikan TEDx Talk mengenai pria dan emosi yang cukup banyak ditonton. Dr. Dorsay memiliki gelar MA di bidang konseling dari Santa Clara University dan meraih gelar doktor psikologi klinis pada 2008. Artikel ini telah dilihat 9.164 kali.
Daftar kategori: Peliharaan
Halaman ini telah diakses sebanyak 9.164 kali.
Apakah artikel ini membantu Anda?
⚠️ Disclaimer:
Content from Wiki How Bahasa Indonesia language website. Text is available under the Creative Commons Attribution-Share Alike License; additional terms may apply.
Wiki How does not encourage the violation of any laws, and cannot be responsible for any violations of such laws, should you link to this domain, or use, reproduce, or republish the information contained herein.
- - A few of these subjects are frequently censored by educational, governmental, corporate, parental and other filtering schemes.
- - Some articles may contain names, images, artworks or descriptions of events that some cultures restrict access to
- - Please note: Wiki How does not give you opinion about the law, or advice about medical. If you need specific advice (for example, medical, legal, financial or risk management), please seek a professional who is licensed or knowledgeable in that area.
- - Readers should not judge the importance of topics based on their coverage on Wiki How, nor think a topic is important just because it is the subject of a Wiki article.
Iklan
