कैसे कूल बनें

क्या आप हमेशा से एक कूल लड़के बनना चाहते रहें हैं, जो हमेशा सही चीज ही करता हुआ प्रतीत हो? या क्या आप एक कूल गर्ल बनना चाहती हैं, जो जीवन के प्रवाह के साथ ग्रेस और आसानी से बहती हैं? अगर आप ऐसे सभी लोगों के बारे में सोचें जिन्हे आप कूल मानते हैं, तो आप पाएंगे कि उनमे कई सारे गुण एक जैसे होते हैं: वो सभी आत्मविश्वासी, अनूठे, और सामान्य तौर पर सभी के साथ दोस्ती का व्यवहार करने वाले होतें हैं; आप ऐसे नहीं बन सकते ऐसा कोई कारण नहीं है। वास्तविकता में ऐसी सर्वव्याप्त कोई परिभाषा नहीं है कि कूल कैसे बने, पर ऐसे कुछ दिशा निर्देश हैं जिनसे आप इस सफर की शुरुआत कर सकते हैं।

विधि 1

विधि 1 का 3:

कूल होना

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1
जरूरतमंद या मोहताज ना बनें: याद रखें कूल लोग जरूरतमंद या हताश नहीं होते। इसकी बजाय, समस्याओं को जब भी आपके लिए संभव हो खुद सुलझाने का प्रयास करें। अगर आप जरूरतमंद या मोहताज नहीं हैं, तो लोग आपकी मदद करना चाहेंगे या आपसे मदद मांगेंगे। यह गुण लोगो को आकर्षित करता है। जरूरतमंद होना एक बड़ी निराशाजनक बात है जब तक आप सचमुच किसी बहुत कठिन परिस्थिति में ना हों। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा व्यवहार करना है कि आप अजेय (invincible) हैं; बस लोगों से मदद की भीख ना माँगें, ऐसे ना दिखाएँ कि आप अकेले नहीं रह सकते, या किसी और से अपनी समस्याओं को सुलझाने की उम्मीद ना करें।
- दोस्तियाँ बहुत अच्छी होतीं हैं, पर ऐसा व्यवहार ना करें कि अगर आपको फ्राइडे की रात अकेले बितानी पड़ी तो आप मर ही जाएँगे। कुछ समय अलग से बिताना भी बहुत अच्छा होता है।
- अगर किसी ने आपको वापस कॉल नहीं किया है, तो छोड़ दें। चिढ़ाने वाले मेसेज करके अनुशरण करने की कोई जरूरत नहीं है। लोगों को उनकी जगह दें और वह आपकी ज्यादा इज्जत करेंगे।
2
आप जो हैं वही बने रहें (Be yourself): यह ऐसी कुछ चीज है जिसकी ओर दूसरे लोग देखते हैं। आप अनूठे हैं, और आपको किसी गिरोह में शामिल होने की जरूरत नहीं है। अपनी खुद की मित्रताएं बनाएं। कूल होना बाहर जाने को उत्सुक आपका "खुद के रूप" में होना है, भले ही आप शांत हों पर आप बदमिजाज और निष्क्रिय आक्रामक नहीं है। किसी और की चालें या कामों की नक़ल करके किसी और के जैसा होने की कोशिश ना करें, यदयपि उन कामों को करने का प्रयास करना ठीक है पर आप अगर ऐसा नियमित रूप से करते हैं, तो यह बनावट के रूप में सामने आएगा क्योंकि यह आपके व्यक्तित्व का हिस्सा नहीं है और आप ऐसा कुछ होने की कोशिश कर रहे हैं जो आप नहीं हैं। "आप" जो है उसी के लिए जिएं। अपनी और अपनी नैतिकता को ना भूलें। कूल होना आप जो हैं उसे बदलना नहीं है, यह तो इस बात को लेकर आत्मविश्वास से भरा होना है कि आप लोगों को देखने दें कि आप कितने अद्भुत हैं।
- अगर आप लोगों को अपना असली रूप नहीं देखने देते, तो मतलब क्या है? आप जो हैं वही बने रहना और लोगों को अपनी प्रशंसा करने पर विवश कर देना साडी बातों में सबसे कूल है।
- अपने व्यक्तित्व के मालिक बनें। आपकी बुरी आदतें, आपकी अच्छी चीजें, आपका रूप रंग, आपकी आवाज; कोई भी चीज जो आपकी है। इसे अपना बनाएं और आपकी किसी भी चीज के लिए किसी से माफ़ी ना मांगे चाहे वो बुरी हो या उसे आप अपने खुद के बारे में पसंद ना करते हों। याद रखें कि हम सभी इंसान हैं और हम एक दूसरे को सभी कमियों और गुणों के बाबजूद स्वीकार करने की कोशिश करते हैं, खुद को क्यों स्वीकार ना किया जाए जबकि आप अपने लिए दुनियाँ के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं।
- उन लक्ष्यों की लिस्ट बनाएं जिन्हे आप पाना चाहते हैं। आपकी पहचान आपको कूल बनाने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीज है। अपने विशेष योग्यता को खोजने का प्रयास करें - खेल, संगीत, कल, कुछ भी। लोग आपके शौक और उत्साह को समझेंगे और उसके लिए आपका सम्मान करेंगे। नई चीजों को आजमाकर आप नए कौशल सीख सकते हैं और नए लोगों से मिल सकते हैं।
3
खुद के प्रकटीकरण (self-disclosure) का अभ्यास करें: आप खुद को जितना प्रकट करते हैं उतना ही आप खुद को बेहतर ढंग से समझ सकेंगे। खुद का प्रकटीकरण चेतन और अवचेतन दोनों रूप से खुद का दूसरे लोगों के सामने ज्यादा खुलासा करने का काम है। इसमें विचार, भावनाएं, आकांक्षाएँ, लक्ष्य, असफलताएं, भय, सपनों के साथ किसी की पसंद, नापसंद और फेवरेट्स भी सम्मिलित हो सकते हैं, पर यह इन तक ही सीमित नहीं है।
- खुद के प्रकटीकरण (self-disclosure) धीमे होता है। पार्टी में मिलने वाले पहले व्यक्ति को अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में सबकुछ ना बता दें नहीं चीजें जल्दी ही बिगड़ जाएंगी।
4
दोस्ताना बनें, पर अत्यधिक आतुर नहीं: हर कोई उत्साही और सामाजिक लोगों को पसंद करता है, पर ऐसे किसी को कोई पसंद नहीं करता जो जरूरत से ज्यादा उत्तेजित रहता हो। कई लोग ज्यादा आतुर लोगों से खीझने लगते हैं। खुद को लोगों पर थोपने की कोशिश ना करें। मुस्कुराइए और एक चर्चा को शुरू करें, पर सुनिश्चित करें कि आप दोस्ताना और सनकी या जुनूनी होने के फर्क को समझें। जब आप किसी नए व्यक्ति से मिलें, तो आराम से मिलें, चाहे आपको ऐसा लगे कि वह आपका बहुत घनिष्ठ मित्र बन सकता है।
- अगर आप किसी नए व्यक्ति के साथ समय बिताने के लिए "ज्यादा ही" आतुर हैं, तो ऐसा लग सकता है कि दोस्त है ही नहीं।
- आप किसी की दोस्ताना तारीफ कर सकते हैं, पर अचानक किसी व्यक्ति को आधे घंटे तक यह बताने के लिए टूट ना पड़ें कि वह कितना अच्छा है।
5
अच्छे बातचीत करने वाले बनें: हर कोई ऐसे व्यक्ति को पसंद करता है जो जानता है कि सही समय पर क्या कहना है। बातचीत पर हावी ना हों। आपको हर जगह पर एक ही कहानी नहीं सुनाते रहना है। सिर्फ दूसरे व्यक्ति की कहानी सुनें और उस पर संक्षिप्त टिप्पणी करें। ज्यादातर समय, थोड़ा शांत रहना और बातचीत का विश्लेषण करना ज्यादा बेहतर होता है, अपने दोस्त के हँसी मजाक का मजा लेते हुए और अच्छे श्रोता बनकर बातचीत को सुनें।
- एक अच्छे श्रोता बनें: दूसरे व्यक्ति को महत्वपूर्ण महसूस करवाने की कोशिश करें, पर सिर्फ तभी जब आप ऐसा सचमुच में कर सकते हों। झूठा उत्साह सिर्फ क्रूर दिखेगा। जब आप लोगों को सुनते हैं, यह ना सिर्फ उन्हें खुद के बारे में बल्कि आपके बारे में भी अच्छा महसूस करवाता है। अगर आप कहीं अटक जाएँ, तो इस सुनहरे नियम को याद रखें।
- ज्यादातर लोग खुद के बारे में बात करना चाहते हैं। अगर आप बातचीत को दूसरों पर केंद्रित रखते हैं, तो लोग आपसे बात करना पसंद करेंगे। टिप्पणी करने के लिए सही समय का इन्तजार करें। अगर आप चुप रहने वाले लोगों के बीच पहुँच जाएँ, तो बेहतर है कि आप टोनी स्टार्क (Tony Stark) के तरीके को अपनाएं।
- मजाकिया और प्रसन्नचित (playful) बनें: लोगों से मजाक करें। जब तक आपको अपनी सीमाएं पता हैं लोगों का मजाक बनाना ठीक है। अलग अलग लोगों की सहने की क्षमता अलग अलग होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप जिन लोगों के साथ हैं वह जानें कि आप मजाक कर रहे हैं।
बोलचाल के बहुत ज्यादा मुहावरों के (colloquialisms) उपयोग से बचें: यह आपको "बनावटी" दिखाएगा या ऐसा लगेगा कि आपकी अपनी सम्मानपूर्ण भाषा पर पकड़ नहीं है। सामान्य तरीके से, साफ और आत्मविश्वास से बोलें। अगर आपको लगे कि आपको ज्यादा औपचारिक भाषा का उपयोग और अनेक शब्दों वाले शब्दों करने की जरूरत है, तो ऐसा करें, पर अति ना करें अन्यथा आप आडंबरी दिखेंगे। अपनी बात में संतुलन खोज पाना आपको अपने सुनने वालो के बीच समझदार और कुछ हद तक परिष्कृत (sophisticated) दिखाने के लिए महत्वपूर्ण है।
7
हास्य का उपयोग करें: कूल लोग जानते हैं कि किसी स्थिति को हल्का बनाने के लिए हास्य का उपयोग कैसे करना है। वो चिड़ते और नाराज नहीं होते, और उनके साथ कितनी भी बुरी चीजें क्यों ना हो जाएँ, वो फिर भी उन बातों का मजाक बन सकते हैं। वो दूसरों की भावनाएं जानते हैं पर बुरी भावनाओं का खुद पर असर पड़ने नहीं देते।
- सीखें खुद पर कैसे हँसना हैं। कूल होने का मतलब परफेक्ट होना नहीं है, अपने भद्दे और असुविधा वाले पलों से हास्य खोज निकलने का साम्यर्थ कूल होने को परिभाषित करने वाला प्रमाण चिन्ह है। लोग ना सिर्फ इसके लिए आपका सम्मान करेंगे, पर वो आपके उनके जैसे ही इंसान होने को भी पसंद करेंगे।
- आप "कूल" हो सकते हैं और आप "बहुत कूल" भी हो सकते हैं। "बहुत कूल" लोग बेहूदा बात पर अपने हंसने को बहुत गंभीरता से लेते हैं, स्पष्ट रूप से मूर्खता भरा पर हंसने योग्य चुटकुला। ऐसे व्यक्ति ना बनें।
8
बोलें: "कूल" लोगों को ध्यान से देखें, वो लोग सामान्य तौर पर आत्मविश्वास के साथ साफ़ स्वर में, अच्छी रफ़्तार से बोलते हैं। वो बहुत तेजी से बड़बड़ाते, रुकते, या "आं", "उम्" नहीं कहते और ना ही अस्पष्ट ढंग से बोलते हैं। वो वही कहते हैं जो उनका मतलब होता है, और उनका मतलब वही होता है जो वह कहते हैं। अपने शब्दों पर आत्मविश्वास रखें और किसी को उन्हें बदलने ना दें। अगर आप अपना मत व्यक्त करते हैं और लोग आपसे सहमत नहीं होते, तो चिंता मत करिए।
- आपने जो महसूस किया वो कहा और लोग इसके लिए आपका सम्मान करेंगे, जब तक आप ऐसा यह जानकर नहीं कह रहे कि इससे किसी का अपमान होगा। फिर भी, इसे महत्व का रहने दें और यादगार बनाएं। अपने मत को सिर्फ इसलिए चिल्ला कर व्यक्त ना करें कि आप चाहते हैं लोग आपको सुनें। सुनिश्चित करें कि यह सम्बंधित हो, और मजबूती से इसके समर्थन के लिए तैयार रहें।
9
अपने आपको "शांत" बनाए रखें: कूल होने की सही परिभाषा है स्थिर, शांत, नियंत्रण में रहना, ना कि उत्तेजित, बेपरवाह, और सामाजिक रूप से पारंगत होना। कई बार, कूल लोग वो होते हैं जो चीजों के बारे में उत्तेजित नहीं होते, जो समझते कि उन्हें हमेशा बोलने की जरूरत नहीं है, जब तक उनके पास कहने के लिए कुछ कूल ना हो। लोगों से कैसे व्यवहार करना है सीखें। नाराज या हताश ना हों। कूल होना स्वाभाविक है। इसे करना आसान है। आत्मविश्वास बनाए रखें।
- बहुत बार, लोग जो कूल होने की बहुत ज्यादा कोशिश करते हैं वो खुद को "बहुत ज्यादा" कोशिश करके नुकसान पहुंचाते हैं। लोग ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जो कोशिश नहीं करते, पर फिर भी सफल हैं। यह कैसे होता है? कूल होने का एक रहस्य है, कि जब व्यक्ति कोशिश करने और बिल्कुल कोशिश ना करने के ठीक बीच में होता है, तो चीजें अपने आप ठीक हो जाती हैं।
- गहरी सांस लें। कूल होने का मतलब है किसी भी हाल में शांत और आराम से रहना। अपनी शांति (cool) ना खोएं। अगर आपको लग रहा है कि आपको गुस्सा आने वाला है, या आप रोने वाले हैं, या किसी भी प्रकार से नियंत्रण खोने वाले हैं, तो एक गहरी साँस लें और खुद को माफ़ कर दें। शांत रहें।
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ध्यान आकर्षित करने के लिए बुरे व्यवहार का उपयोग ना करें: बहुत से लोग धूम्रपान, शराब पीना, बदमाशी, और अन्य बुरी आदतों को अपना लेते हैं। ज्यादातर, यह नकारात्मक प्रबलन (negative reinforcement) से आतीं हैं। कुछ बुरा करने के बाद, व्यक्ति को लोगों के ध्यान का "पुरुस्कार" मिल सकता है। "मैं विश्वास नहीं कर सकता कि उसने ऐसा किया!", लोगों के ध्यान को गलत रूप से लोकप्रियता समझ लेना आसान है, भले ही यह कुछ गलत करने के लिए किया गया हो। अगर आप कूल होना चाहते हैं, तो आपको अपनी सीमाएं पता होनी चाहिए।
- आपको कभी भी नकारात्मक ध्यान को सच में कूल होने के विकल्प के रूप में नहीं लेना चाहिए। ज्यादातर बार, वो लोग जो कानून तोड़ने के लिए शेखी या डींग हांकने वाली प्रतियोगिताओं या तेजी से बियर पीने की प्रतियोगिताओं में पड़ते हैं वो कूल होने की श्रेणी में नहीं आते। अगर लोगों का एक ग्रुप आपको आप होने के लिए और आपकी अपनाई जीवनशैली के लिए पसंद नहीं करता, तो उन्हें छोड़ कर आगे बढ़ जाइए।
- ड्रग्स ना लें। वास्तविक कूल लोग जानते हैं कि ड्रग्स और शराब के नशे के बिना कूल कैसे बना जाता है।
- धूम्रपान ना करें- यह आपको कूल नहीं बनाएगा- इससे सिर्फ आप में से दुर्गन्ध आएगी। दूसरे धूम्रपान करने वालो का ध्यान बुरी गंध पर नहीं जाएगा क्योंकि उनसे भी ऐसी ही गंध आती है। जब आप धूम्रपान करते हैं तो बहुत संभव है कि आप दूसरे धूम्रपान करने वालों के साथ घूमें, इससे आपका बॉयफ्रेंड और गर्लफ्रेंड का चुनाव सीमित हो जाता है क्योंकि ज्यादातर धूम्रपान ना करने वाले उनकी दुर्गंध से चिड़ते हैं और वो आपके आसपास रहना नहीं चाहेंगे। धूम्रपान करने वालो को जज (judge) ना करें- बस इस आदत को ना अपनाएं अन्यथा आखिर में आप इसे छोड़ने में मदद करने के लिए किसी को भुगतान करेंगे।
- कभी बहस ना करें: जब आप कूल हैं, तो बहस करने को हमेशा रद्द कर दें। आप समझते हैं कि किसी बहस में जीतना बेमतलब है। जब आप जानते हैं कि आप सही है तो बस आप जानते हैं। आप ऐसे किसी व्यक्ति को समझाने के लिए जिसने वो देखा ही नहीं जो आपने देखा है अपना समय, प्रयास और शक्ति को बर्बाद करना नहीं चाहेंगे।
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सिर्फ इस बारे में सोचें नहीं — इसे करें: स्वयं सुधार की किताबें और ब्लॉग्स को पढ़ना सब बहुत अच्छा है, पर आपको सच में बाहर जाकर उन सिद्धांतों को लागू करना होगा जो आपके लिए उचित हों। इसे करें! यह डरावना है, पर बहुत बहुत स्फूर्तिदायक है। कौन जानता है कि आप किससे मिलेंगे और वह आपको क्या प्रस्ताव दे सकेंगे? (मज़ा, बौद्धिक प्रोत्साहन, घुड़सवारी, एक नौकरी…)
- काम करने वाले व्यक्ति बनें, आइडियाज वाले नहीं।
- बेशक, किसी काम में कूद पड़ने से पहले चीजों पर अच्छी तरह विचार कर लेना बहुत अच्छा लक्षण है। पर अच्छी तरह सोचना और फिर कुछ ना करना आपको कहीं नहीं ले जाएगा।

विधि 2

विधि 2 का 3:

कूल सोचना

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1
याद रखें सभी लोग आपकी बराबरी के हैं: यहाँ तक की लोगों का एक ग्रुप भी आपकी बराबरी का है। अगर आप संभावित नियोक्ता, किसी अमीर दानकर्ताओं के समूह, किसी बच्चे, किसी अजनबी, भारत के प्रधानमंत्री, या किसी आकर्षक लड़के या लड़की से बात कर रहें हैं, उदाहरण के लिए, याद रखें वो आपसे ना बेहतर हैं नाही कमतर हैं। उनके साथ वही व्यवहार होना चाहिए जो आपके साथ होना चाहिए। दूसरों का सम्मान करें, पर उम्मीद करें कि वो आपको उसी रूप में स्वीकार करेंगे।
- अगर कोई आपके साथ असम्मानजनक व्यवहार करता है, तो जब तक को इस बात को समझ ना जाएँ उन्हें अनदेखा करें। ऐसे नहीं कि आपने अपने विरोधी को सुना ही ना हो, पर सादे ढंग से बातचीत में उनकी टिप्पणी की उपेक्षा कर दें। उनके आपका सम्मान ना करने या एक व्यक्ति के वह ना करने का कुछ कारण होता है जो आपने उनसे करने के लिए कहा है।
- लोग आपसे अपने नाखुश होने के कारण असभ्य व्यवहार कर सकते हैं, हो सकता है हाल ही में किसी ने उन्हें चोट पहुँचाई हो, आपने उनके प्रति असम्मान दिखाया हो, या उन्हें लोगों से सही ढंग से बर्ताव करना कभी सिखाया ही ना गया हो। पर आप जान लें यह हमेशा किसी कारण से होता है, कारण खोजने की इच्छा रखें अगर आप चाहते हैं कि वह आपका सम्मान करें।
2
समझें कि कुछ लोग आपको समझ ही नहीं पाएंगे: जहाँ अपनी हाजिरजवाबी और मसखरेपन से लोगों को चकित करना बहुत अद्भुत होता है, कई बार आपको कुछ ऐसे लोग भी मिलेंगे जो आपकी बात समझ ही नहीं पाएंगे। वो प्रश्न भरी नजरों से आपको देखेंगे और आप जिस विचार को बहुत स्पष्ट समझ रहे थे उस पर स्पष्टीकरण मांगेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। इंसानों के बारे में लुभावनी बात यही है कि वो इतने विविधतापूर्ण हैं।
- हास्य की समझ में अलग अलग लोगों में बहुत अंतर होता है। अगर आपको सपाट चेहरों से देखा जा रहा हैं, तो बस विनम्र बनें, खुद को माफ़ करें, बाद में शर्मिंदगी को इतिहास में दफना दें जैसा स्टैंड-अप कॉमेडी के रूटीन में करना होता है।
3
अपने दोस्तों में विश्वास रखें: वो आपके साथ रहते हैं इसका एक कारण है। आपके व्यक्तित्व का वह गुण जिसे आप खुद में बुरा समझते हैं, हो सकता है वही विशिष्ट गुण उन्हें प्रिय लगता हो। अपने अधूरे रूप को दुनियाँ के सामने रखने की बजाय उन्हें ही इस पर निर्णय करने दें। अगर आप कूल बनना चाहते है, तो आपको विश्वास करना होगा कि आपके आसपास रहने वाले लोग सचमुच आपको पसंद करते हैं और इस रिश्ते को अर्थपूर्ण मानते हैं।
- याद रखें कि ऐसे लोगों के साथ घूमना जिन्हें आप कूल "समझते" हैं कूल नहीं है क्योंकि आपको लगता है कि इससे आप प्रतिनिधित्व में कूल बन जाएंगे। जीवन इस तरह काम नहीं करता।
4
अलग बनने से ना डरें: चाहे इसका मतलब खुद के लिए खड़े होना हो, किसी और को बचाना हो, या किसी ऐसी चीज में दिलचस्पी लेना जिसमें और कोई नहीं लेता, जैसे किसी वाद्य यंत्र को बजाना, भिन्न होने की और अलग दिखने की कोशिश करें। "सबसे कूल" लोग वो होते हैं जो कभी कभी प्रवाह के विरुद्ध जाते हैं और लोगों को यथास्थिति पर प्रश्न उठाने पर मजबूर करते हैं। असुरक्षा से ग्रस्त लोग, समय समय पर, आपसे जलेंगे। ये लोग आपको चिढ़ाने की कोशिश करेंगे, इस कोशिश में कि आपको मिलने वाले लोगों के ध्यान को हटाया जा सके और लोगों का ध्यान उनकी तरफ जाए।
- याद रखने की महत्वपूर्ण कमजोरी में मुस्कुराएं मत; उनकी अनदेखी कर दें। ऐसे नहीं कि आपने अपने विरोधी को सुना ही ना हो, पर सादे ढंग से बातचीत में उनकी टिप्पणी की उपेक्षा कर दें।
5
खुद को जानें: लोगों के निर्णय को अपने स्वाभिमान को प्रभावित करने देने, और इस बात को जानने में फर्क है कि आप दूसरों से कैसा व्यवहार करते हैं। आप वास्तव में खुद को यह जानने दे रहें हैं कि आप दूसरों के परिपेक्ष्य से कैसे देखते हैं। शारीरिक दिखावट के सन्दर्भ में: अपने दांतों में अटके भोजन के टुकड़े, साँसों की दुर्गन्ध, शरीर की दुर्गन्ध, अपने पैर में अटके टॉयलेट पेपर, आदि से सचेत रहें। मानसिक संतुलन के सन्दर्भ में, मुस्कुराइए, सीधे बैठें/खड़े हों (यह आपको ज्यादा आत्मविश्वासी दिखाता है), उदारतापूर्वक मुस्कुराइए, विनम्र रहिए, दूसरों का ध्यान रखिए, आदि।
- निश्चित रूप से अपने हाव-भाव (body language) को लेकर हमेशा सचेत रहें; हावभाव (body language) का विश्लेषण करना यह जानने का बहुत अच्छा साधन है कि खुद को कैसे प्रस्तुत करना चाहिए।
- यह जानना कि आप स्कूल में, फुटबाल मैच में, या किसी पार्टी में कैसे पेश आए आपकी यह समझने में सहायता कर सकता है कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, और आप उसके अनुरूप अपने कामों में बदलाव ला सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कौन है आपको उसे बदलना पड़ेगा, पर अगर आप एक पार्टी में हैं, तो इस पर ध्यान देना अच्छा है कि क्या आप एक चर्चा में पूरी तरह से हावी हो रहें हैं या लोगों को बोर कर रहें हैं ताकि आप दो कदम पीछे ले सकें।
6
शांत रहें (Relax): गम्भीरता से। खुद को लगातार यह बताना कि आप सामाजिक व्यवहारिकता में बिलकुल बेकार हैं आपमें व्यग्रताएं पैदा करता है जो आपके दिमाग में घूमती हैं जब आप अगली बार किसी से बात करते हैं। फिर आपका ध्यान उन व्यग्रताओं पर केंद्रित हो जाता है, और पूरी चीज आत्मतुष्टि के एक बड़े चक्र में बदल जाती है। अगर आप सामाजिक स्थिति में क्या गलत हो सकता है को लेकर हमेशा घबराए हुए रहते हैं, तो आप उन चीजों की तारीफ नहीं कर पाएंगे जो सही हुईं।
- अगर आप घबराए हुए या व्यग्र हैं, तो लोग यह बता पाएंगे, और वो आपकी नकारात्मक शक्ति को बढ़ाने का कारण बनेंगे, जिससे आपकी व्यग्रता और बढ़ेगी। इसकी बजाय, शांत रहें और लोगों को ऐसा अहसास करवाएं कि वो आपकी उपस्थिति में ज्यादा शांत हैं, और उनका ध्यान आपकी ओर जाएगा।
- कभी कभी जरूरत पड़ने पर अपने किसी विश्वसनीय दोस्त के सामने घबरा जाना ठीक है। बस अपनी ख्याति ऐसे व्यक्ति के रूप में ना होने दें जो हमेशा घबराया हुआ रहता है।

विधि 3

विधि 3 का 3:

कूल दिखना

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1
खुद को सकारात्मक तरीके से प्रस्तुत करें: एक अच्छी मुद्रा में चलें और लोगों की आँखों में देखें। अगर आप मंद पड़ते हैं या अपने पैरों की और देखते हैं, लोग आपका सम्मान नहीं करेंगे। आपको जरूरी सम्मान पाने के लिए आत्मविश्वासी दिखना और महसूस करना होगा। बहुत तेजी से भी ना चले क्योंकि इससे ऐसा लगेगा कि आप दूर भाग रहे हैं।
- मुस्कुराइए। हर मुस्कान को सच्चा रखते हुए एक अभ्यस्त, निर्मम मुस्कुराने वाले बनिए। अगर आप किसी से मिलते हुए मुस्कुराते हैं, तो आप तुरंत आत्मविश्वास से भरे हुए, दोस्ताना और सहज दिखते हैं। आत्मविश्वास से भरे हुए, दोस्ताना और सहज लोग बाकी लोगों से ज्यादा आकर्षक होते हैं।
2
फिट बनें! फिट होना आपके स्वाभिमान को बढ़ाएगा और आपको दुनियाँ को ज्यादा सकारात्मक नजरिए से देखने देगा। इस मतलब यह नहीं है कि कूल होने के लिए आपको सिक्स पैक की जरूरत है, पर इसका मतलब है कि अपने शरीर का ध्यान रखना निश्चित रूप से कूल "है"। नियमित व्यायाम करने की कोशिश करें, जिम जाएँ, या कोई खेल खेलें और शरीर को अच्छी हालत में रखें। स्वास्थयप्रद आहार भी लें। बहुत सारी चीजों में शामिल होना एक ऐसी चीज है जिसके साथ हर कोई जन्म नहीं लेता, इसलिए व्यायाम करने की कोशिश करें। अगर आप कठिन परिश्रम करते हैं तो आप परिणाम देखेंगे।
- जान लें कि आप कभी भी हर किसी को खुश नहीं कर पाएंगे। ज्यादा कोशिश करें, पर खुद को जज (judge) करके या किसी और के द्वारा खुद को जज (judge) किए जाने को लेकर बहुत ज्यादा चिंतित ना हों। लोगों के पास आपको कमजोर बनाने और चिढ़ाने के लाखों रास्ते हैं। उन्हें समझना और खुद को सुरक्षित कर लें। खुद से खुश रहें और वो करें जिसमे आपको आनंद आए।
3
अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें: सुनिश्चित करें कि आप हर सुबह और रात को अपने दांतों को ब्रश करें। और अपने कुछ लेने के बाद भी, जब भी संभव हो। परफ्यूम लगाएं और थोड़ा "बस थोड़ा" कोलोन लगाएं (अगर आप लड़के हैं)। हर रोज नहाएं और डिओडोरेंट लगाएं। किसी लोशन का भी उपयोग करें ताकि आपकी त्वचा जर्द ना पड़े और अगर आपके होंठ सूखे हों तो लिप बाम भी लगाएं। आपको अपने चेहरे को तरोताजा रखने के लिए और मुहांसों से बचने के लिए हर सुबह धोना चाहिए।
- आपको कूल होने के लिए हर रोज अपने रंगरूप पर घंटों समय बिताने की जरूरत नहीं है। पर हाँ, नहाने और तैयार होने में 20-30 मिनट्स बिताने से आप मर नहीं जाएंगे।
अगर आप कूल दिखना चाहते हैं तो आपके शरीर को हर समय आत्मविश्वास व्यक्त करना चाहिए। अगर आप किसी से बात कर रहें है, तो नजरें मिलाइए, संकेतों के लिए हाथों का उपयोग करें, और अच्छी मुद्रा में बैठें या खड़े हों। चाहे आप थोड़ा घबराया हुआ महसूस कर रहे हों, मुस्कुराइए, और अपने हाथों को बेकार में मत हिलाइए या किसी से बात करते हुए जमीन की और मत देखिये, अन्यथा ऐसा नहीं लगेगा कि आप जो कह रहें हैं आप उसमें विश्वास रखते हैं।
5
अपनी खुद की स्टाइल खोजें: जब तक आपका व्यक्तित्व चमकता रहता है, आप अपनी पसंद का कुछ भी पहन सकते हैं। हमेशा स्वेट-शर्ट पहनने वाले लड़कों को भी ग्रलफ्रेंड्स मिलते पाईं गई हैं। कुछ सबसे मूर्ख, "अनकूल (uncool)" लड़कों को भी गिर्लफ्रेंड्स मिल जाती हैं क्योंकि हर किसी की कूल होने की समझ अलग अलग होती है। यह निश्चित रूप से कूलनेस का एक पुष्टिकरण है।
- आपको कूल होने के लिए ट्रेंड्स का अनुशरण करने की जरूरत नहीं है; आपको बस आपने जो पहना है उसमें आपको आरामपूर्ण और खुश दिखने में समर्थ होना चाहिए।

सलाह

बाहर निकलें। काम करें। सक्रिय रहें। किसी क्लब को ज्वाइन करें। कुछ करें। आप घर में रहने की बजाय जितना बाहर निकलेंगे, आप उतना ही ज्यादा लोगों से मिलजुल सकेंगे और आनंद कर सकेंगे।
सीखना पसंद करने का तरीका खोजें। सबसे कूल लोग बहुत सारी वास्तविक कूल चीजें करते हैं।
साथ निकलने के लिए किसी के सिर्फ निमंत्रण की प्रतीक्षा ना करें। वो आपका इन्तजार कर रहे हैं। आप उन्हें निमंत्रित करें। और तैयार रहें। ऐसा ना होने दें कि उनके आने के बाद आपके पास करने के लिए कुछ ना हो। यह आपके दोस्त के लिए बड़ी निराश करने वाली बात होगी, और वो दोबारा वापस नहीं आना चाहेंगे।
अहंकार की हद तक व्यर्थ हो जाना कूल "नहीं" है। पर दूसरी ओर, व्यक्तिगत आकर्षण शक्ति प्रायः विनम्रता और स्वीकृति/समझौता, प्रशंसा, आपसी उत्साह या आनंद प्राप्ति का उपयोग करती है: संगीत की एक शैली, एक जैसा विश्वास (जैसे एक आस्था), आत्म-बलिदान और करिश्माई नेतृत्व।
लोग उन लोगों के साथ आत्मविश्वास से भरे हुए रहते हैं जिन्हे वो अच्छे से जानते हैं। पर वो "कूल" लोगों का सामना करने से डरते हैं। आत्मविश्वासी बनें और आप जो हैं उसके प्रति सच्चे रहें। किसी की नक़ल करने की जरूरत नहीं है, जब तक आप कर ना लें तब तक दिखावट करते रहें।
शर्मीले ना बनें। पर बहुत ज्यादा बड़बोले भी ना बनें। अच्छा व्यवहार करें और आप जो हैं वही बने रहें। सामाजिक बनें। बाहर जाएँ मजे करें और नए लोगों से मिलें।
संयमित और शांत रहना याद रखें। इसका अर्थ हैं ज्यादा उत्साहित न हो जाएँ, कोई चिड़े इतना चिल्लाने वाला ना बनें और चिपकू न बनें।
लोगों को पढ़ना सीखें और जब मत व्यक्त कर रहे हों धैर्य रखें। समझें कि जो भी आप कहें या सलाह दें, वो सिर्फ आपका मत है। वो या तो इसे स्वीकार करेंगे या अस्वीकार करेंगे, उन्हें जबर्दस्ती समझाने की कोई जरूरत नहीं है। बस इतना सुनिश्चित करें कि आपको पता हो आप किस बारे में बात कर रहे हैं।
आप जो हैं हमेशा वही बने रहें, पर अपने साथ वालों के हिसाब से थोड़े बहुत बदलने के लिए तैयार रहें।
कोई मौका ना खोएं। वो आपको नए दोस्त, नई दिलचस्पी, आदि की ओर ले जा सकते हैं।

चेतावनी

दूसरे अनकूल (Uncool) महसूस करें इसको अपनी कूलनेस का आधार ना बनाएं। इस तरीके से आप दोस्तों से ज्यादा दुश्मन बनाएँगे। लोग ऐसे किसी की पूजा नहीं करने वाले जो हमेशा बॉस बने या उन्हें हर ओर से हराने की कोशिश करे। वो शायद डरेंगे, पर वो आपका सम्मान नहीं करेंगे।
कुछ लोग ऐसे होंगे जिनका आप पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा। आप सबसे लोकप्रिय ग्रुप का हिस्सा बने बिना भी "कूल बन" सकते हैं।
हमेशा लोगों का साथ दें, और दूसरों पर दादागिरी ना करें,क्योंकि कूल होने का मतलब है सबके द्वारा पसंद किया जाना, उनके द्वारा भी जो समाज में आपसे कम दर्जा रखते है।