कैसे किसी लड़की को बताएं कि आप उससे प्यार करते हैं

आप उससे प्यार करते हैं। आप चाहते हैं कि उसे पता चल जाये कि आप उससे प्यार करते हैं, मगर आपको यह समझ में नहीं आ रहा है कि उसे कैसे बताएं। किसी से "आई लव यू" कहना बहुत आसान है; मगर ये तीन बहुत ही पावरफ़ुल शब्द हैं। एक पल निकाल कर, इस परिस्थिति से कुछ पीछे हट जाइए और यह सुनिश्चित करिए कि आप इसको सही तरीके करें। यह सीखने के लिए कि किसी लड़की से "आई लव यू" कैसे कहा जाये, आगे पढ़िये।

विधि 1

विधि 1 का 3:

सही समय का पता लगाना

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1
उस ख़ास पल के लिए रुकिए: "आई लव यू" कहना एक गंभीर बात है, और यह किसी भी रिलेशनशिप की डाइनामिक को पूरी तरह बदल सकती है। जब आपने एक बार यह तय कर लिया है कि आप उसे बता देंगे कि आप उससे प्यार करते हैं, तब इंटीमेट, सार्थक पलों की खोज में रहिए। ऐसे पल किसी शानदार साथ बिताए हुये दिन के सनसेट के समय आ सकते हैं, या जब स्कूल के किसी महत्वपूर्ण डांस के समय जब "आपका गाना" बजे तब आ सकते हैं, या तब आ सकते हैं, जब आप दोनों एक साथ ठहाका लगा कर केवल इसलिए हंस रहे हों, क्योंकि आप दोनों एक दूसरे के "साथ" होने पर ही ख़ुश हैं। ऐसा पल बहुत ही स्वीपिंगली नाटकीय हो सकता है, या हो सकता है कि वह बस यूं ही शानदार हो। जब आप सचमुच इंस्पायर्ड हों तभी कहिएगा।
- इन्स्पिरेशन के लिए मूवीज़ में रोमांटिक सीन देखिये। हो सकता है कि "सही पल" आपको पावरफुल तथा बिलकुल सिनेमा जैसा लगे; जैसे कि वह दृश्य जहां लड़का और लड़की मिल जाते हैं तथा एक दूसरे को बताते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।
ऐसा मत करिएगा कि अगली बार जब आप मिलें तब बस एकदम से कह डालें। अगर आप उससे प्यार करते हैं, और वह भी आपसे प्यार करती है, तब आपके पास यह कहने के लिए बहुत समय होगा, एक बार; बार, बार! अपने प्यार के बारे में कनफ़ेस करने के लिए एक सेंस ऑफ अर्जेंसी होना बहुत सामान्य है। मगर, टैक्टफ़ुल होना बेहतर होता है, और अगर आप किसी खास पल का इंतज़ार करेंगे, तब उसकी याद और भी मधुर हो सकती है।
पहली बार "आई लव यू" उस समय मत कहिएगा जब आप दोनों होश में न हों या किसी तरह के नशे के असर में हों। सेक्स के फ़ौरन बाद यह कहना अवॉइड करिए; पोस्ट-कॉइटल एड्रीनेलिन रश के बीच, ऐसी बातों को कहना या उनसे सहमत होना आसान होता है, जिन्हें कहने का आपका कोई मतलब नहीं होता है।^{[१]Xरिसर्च सोर्स} उस पल को साधारण, विशुद्ध, तथा वास्तविक रहने दीजिये।
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उसका पूरा ध्यान आप पर होना चाहिए: जब वह किसी दूसरे कारण से डिसट्रैक्टेड हो, या किसी चीज़ को ले कर चिंतित हो, या जाने के लिए तैयार हो, तब अपना पहला "आई लव यू" मत कह डालिए। ये शब्द तब और भी पावरफुल होंगे, जब आप एक दूसरे की आँखों में झांक रहे होंगे,। जब आप दोनों किसी खास पल को साथ बिता रहे होंगे, तब उसे करीब लाने में मुश्किल नहीं होनी चाहिए। किसी साधारण मौके पर, आप एक हग या किस के बाद "आई लव यू" कहने के बारे में सोच सकते हैं।
- वैसे यह तो मानते हैं कि कोई भी "सही समय" नहीं ही होगा। आप उससे यह कह कर उसका ध्यान आकृष्ट कर सकते हैं, "मुझे तुमसे कुछ ज़रूरी बात बतानी है।"
- सभी तरह का अटेन्शन अच्छा अटेन्शन नहीं होता है। जब वह नाराज़ हो, तब उसे शांत करने के लिए, या जब वह आपको कुछ और ज़रूरी बात बताने की कोशिश कर रही हो, उस समय "आई लव यू" मत कहिए।
अगर आप सचमुच में "आई लव यू" कहने की कोशिश कर रहे हैं, तब यह बात तो जब भी मुंह से निकलनी होगी, तब निकल आएगी, चाहे आपने उसके लिए जितनी भी प्लानिंग क्यों न की हो। वैसे सबसे बढ़िया यही होता है कि ये शब्द तभी कहे जाएँ जबकि आप दोनों शानदार मूड में हों। दिल से कहा गया "आई लव यू" बेशक किसी दुख में डूबी हुई या इनएडिकेट (inadequate) महसूस करती हुई लड़की को खुश कर सकता है; मगर ऐसे किसी पल में प्यार की पहली स्वीकृति शायद इस मौके के लिए कुछ ज़्यादा होगी।
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बहुत स्ट्रेस मत लीजिये: अगर वह भी जवाब में आपसे प्यार करती है, तब इससे कोई अंतर नहीं पड़ता कि आप उसे कहते हैं। अगर वह जवाब में आपसे प्यार नहीं करती है, तब आपने प्यार के संबंध में एक कीमती पाठ पढ़ लिया है। किसी भी हाल में: इन सभी भावनाओं को मन के अंदर दबा के रखने के लिए, प्यार को छुपा के रखने के लिए, जबकि वह आसमान की ऊंचाइयों को छू सकता है, जीवन बहुत छोटा है। बहादुर बनिए, और सच्चे बनिए, और अपने दिल की बात मानिए। सब ठीक होगा।
- अगर आपको अपनी नर्व्स को शांत करने की ज़रूरत हो, तब गहरी सांसें लीजिये। जितनी देर तक हो सके, उतनी देर तक, धीरे-धीरे सांस अंदर लीजिये अर्थात इन्हेल करिए, और फिर उसको धीरे-धीरे बाहर छोड़िए अर्थात एक्सहेल करिए। केवल सांस लेने के एक्ट पर फ़ोकस करिए: सांस के अंदर आने और बाहर जाने पर।
एक्सपर्ट टिप
Elvina Lui, MFT
रिलेशनशिप एक्सपर्ट
एलवीना लुई रिलेशनशिप काउंसेलिंग विशेषज्ञ, एक लाइसेंस्ड मैरिज और फैमिली थेरेपिस्ट हैं। उन्होंने वेस्टर्न सेमीनरी से 2007 में काउंसेलिंग में मास्टर्स की डिग्री पाई और 7 वर्षों से अधिक से सर्टिफ़ाइड MFT हैं।
Elvina Lui, MFT
रिलेशनशिप एक्सपर्ट
कहा जाता है, प्यार के लिए खतरा उठाया जा सकता है। मैरिज तथा फ़ैमिली थेरपिस्ट, एल्विना लुई, का कहना है: "अपने कैजुयल पार्टनर से यह कहना कि आपके मन में अब उसके लिए कोमल भावनाएँ हैं, एक जोखिम होता है, और डरावना भी लग सकता है – बेशक यह भयावह होता है। क्या होगा अगर वो वैसा ही महसूस नहीं करती होंगी? हालांकि यह जोखिम है, मगर अपनी भावनाओं को छुपाने की जगह, उनके संबंध में ओपेन होना, एक अधिक स्वस्थ विकल्प होता है। यह कॉमन है कि लोग अपनी भावनाओं को छुपाते हैं क्योंकि वे किसी भी कीमत पर कॉन्फ़्लिक्ट तथा रिजेक्शन को अवॉइड करना चाहते हैं, मगर ऐसा करने से आपकी खुशी की संभावना को नुकसान हो सकता है।"

विधि 2

विधि 2 का 3:

शब्दों को कहना

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जब समय सही लगे, तब उससे आँखें मिलाइए। हो सकता है कि आपको एक पल के लिए सब कुछ बिल्कुल ठहरा हुआ लगे; जैसे कि समय रुक गया है, अस्थाई रूप से, और आपके और उसके बीच में कुछ भी नहीं है। आँखों के मिलने से यह संकेत मिलता है कि आप सिंसीयर हैं। इससे आपको तुरंत ही यह संकेत भी मिल जाता है कि आप जो भी कह रहे हैं, उसके बारे में वह क्या महसूस करती है, और इससे आप दोनों को और अधिक कनेक्टेड महसूस करना चाहिए।
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कहिए, "आई लव यू": बात बिल्कुल सीधी है। अगर आप उसे सचमुच प्यार करते हैं, तब आपको न तो खुद को एक्सप्लेन करने की ज़रूरत होगी, और न ही उसमें कोई मिर्च मसाला लगाने की। अगर, आपकी वैसी दिलचस्पी हो, तो हम यह बता दें कि प्यार की बातों में थोड़ी बहुत कविता शामिल करने से उनमें और भी रंग आ जाता है। सबसे बड़ी बात यह कि आपको ईमानदार और ऑथेंटिक रहना चाहिए। केवल उतना ही कहिए, जितना कहने के लिए आपकी मनोभावना हो।
- आप उससे प्यार कैसे करने लगे, यह कहानी उसे बताने के संबंध में विचार करिए। कुछ सच, ईमानदार, और मीठी बात उससे कहिए। उसे यूनीक बनाइये, और उसे विशेष महसूस कराइए।
- आप उन शब्दों को कैसे कहते हैं, यह आप पर है। अपने कमफ़र्ट लेवेल के आधार पर, आप उनको कैजुअली कह सकते हैं, या ज़ोर दे कर। यह सुनिश्चित कर लीजिये कि उसे पता हो कि आप सीरियस हैं; बशर्ते कि आप खुद अपने लिए कोई निकलने का रास्ता न बना कर रखना चाहते हों।
3
सुनिए: उसे समय दीजिये। आपने उसे बता दिया है कि आप उससे प्यार करते हैं, मगर इसका यह मतलब नहीं है कि वह भी आपसे इसके जवाब में वही कहने को तैयार है। धीरज रखिए और काइंड बने रहिए। आशा करिए, मगर मान मत लीजिये। उसे मौका दीजिये कि वो आपके शब्दों को प्रोसेस कर सके, और अपने मनचाहे समय पर आपको जवाब दे सके।
- अगर वो फौरन वैसा ही नहीं कह देती है, तब भी कोई बात नहीं है। वो जैसा महसूस करती है, वैसा करती है, और आप जैसा महसूस करते हैं, वैसा करते हैं। आप आहत हो सकते हैं, मगर नाराज़ मत होइएगा। उसके द्वारा अपने मन की बात मानने के अधिकार का सम्मान कीजिये।
- चाहे उसका जवाब कुछ भी हो, आपको तो गर्व होना चाहिए कि आपने अपने मन की भावना को उसे बता दिया है। किसी से यह कहना कि आप उससे प्यार करते हैं, और उसको दिल से कहना, बहुत हिम्मत की बात होती है। चाहे जो भी हो: अब तो उसे पता है।
अगर वो जवाब में कहती है "आई लव यू": मुस्कुराइए, हग करिए, उसे किस करिए, बिस्तर पर ले जाइए। यह ख़ास समय है। प्यार की भावनाओं की लहर पर तैरिए, और इस अनुभव को और भी जादूई होने दीजिये। अब चाहे जो भी हो, यह आपके जीवन का एक ऐसा पल है, जिसे आप आने वाले अनेक सालों तक याद रखेंगे।

विधि 3

विधि 3 का 3:

एक कदम पीछे हटिए

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1
सुनिश्चित करिए कि आप गंभीर हों: अगर आपने पहले कभी प्यार नहीं किया होगा, तब आपके लिए इस फ़्रेज़ के मतलब को समझना मुश्किल होगा। प्यार अनेक प्रकार का होता है: फ़्रेंडली प्यार, फ़ैमिली का प्यार, रोमांटिक प्यार। अगर आपको सचमुच लगता हो कि आप इस लड़की से रोमांटिक प्यार करते हैं, तब आगे बढ़िए और उससे कह दीजिये; मगर इन शब्दों के वज़न को समझ लीजिये।^{[२]Xरिसर्च सोर्स}
- प्यार को डिफ़ाइन करना बहुत ही कठिन होता है। कुछ लोग कहते हैं कि युवा लोग "सच्चे प्यार" और उसके उथले लेवल या "पपी प्यार" के बीच में कनफ्यूज़ हो जाते हैं। जबकि कुछ दूसरे लोगों को लगता है कि मीनिंगफुल प्यार किसी भी उम्र में हो सकता है। पॉइंट यह है: सभी के लिए प्यार का मतलब अलग-अलग होता है।
- अगर यह आपकी किसी लड़की से पहली मीनिंगफ़ुल रिलेशनशिप है, तब "आई लव यू" कहने से पहले सोचिए। कभी-कभी, जब आप किसी से प्यार करते हैं, आपको बस "पता चल जाता है"। मगर, अगर आप केवल कुछ ही हफ़्तों; या महीनों से एक दूसरे को जानते होंगे; तब शायद अक्लमंदी इसी में होगी कि आप "एल-शब्द" ड्रॉप करने से पहले थोड़ा इंतज़ार कर लें।
केवल किसी लड़की की पैंट में घुसने के लिए या उसका ध्यान अपनी ओर खींचने के लिए, उससे यह सब मत कहिए। इसे केवल तभी कहिए जब आपका इरादा अपने शब्दों को फॉलो अप करने का हो। रोमांटिक प्यार का मतलब होता है किसी व्यक्ति के लिए एक स्तरीय केयर तथा कमिटमेंट, और आप यह वादा तब नहीं करना चाहेंगे जबकि आप एक ही हफ़्ते के बाद किसी और के "प्यार" में पड़ने वाले होंगे।^{[३]Xरिसर्च सोर्स}
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ख़ुद को उसकी जगह रख कर देखिये: क्या आपको लगता है कि लड़की भी आपसे प्यार करती है? क्या उसने पहले भी कभी प्यार किया है, या यह उसकी पहली भावनात्मक रूप से सीरियस रिलेशनशिप है? यह जान लीजिये कि किसी कच्ची और उभरती हुई रिलेशनशिप के लिए "आई लव यू" का फ़्रेज़ बहुत भारी भरकम होता है। अगर वो जवाब में इन्ही शब्दों को कहने के लिए तैयार नहीं होगी, तब तो, आप अपनी बात को कह कर वास्तव में चीज़ों को और भी कॉम्प्लिकेटेड बना देंगे।
- सोचिए कि आपके आसपास रहने पर वो कैसा व्यवहार करती है। वो आपकी तरफ किस तरह से देखती है, और आप पर कितना ध्यान देती है, उसके आधार पर आपको यह बता सकना चाहिए कि क्या वो आपको चाहती है। अगर आप उससे बताने जा रहे हैं कि आप उसे प्यार करते हैं, तब उसने कम से कम यह तो कहा ही होना चाहिए कि वह आपको बहुत पसंद करती है।
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कोशिश करिए कि आप कुछ कम गंभीर शब्दों से शुरुआत करें: भावनाएँ तो भावनाएँ ही होती हैं, मगर आपको सीधे कूद कर "आई लव यू" पर पहुँचने की ज़रूरत नहीं है। उसे बताइये कि आप उसे कितना पसंद करते हैं, और अपने शब्दों तथा एक्शन्स का इस्तेमाल उसे यह दिखाने के लिए करिए कि आपके जीवन में उसका कितना महत्व है। उसे विचारशील कॉम्प्लिमेंट्स दीजिए; उसके लिए कोई निजी गिफ़्ट ख़रीदिए या बनाइये; और फ़िजिकल इंटरेक्शन्स के जरिये उसे अपना पैशन दिखाइए।
- कहिए, "मैं चाहता हूँ कि तुम जान लो कि मैं तुम्हारी बहुत परवाह करता हूँ। तुम मेरे जीवन में इतनी खुशियाँ लाई हो, और मेरे लिए वे बहुत कीमती हैं।"^{[४]Xरिसर्च सोर्स}
- कहिए, "मैं तुम्हें बेहद पसंद करता हूँ। तुम सचमुच मुझे बहुत खुशी देती हो।" वो जान जाएगी कि आप कैसा महसूस करते हैं, मगर उसे "प्यार" के गंभीर परिणामों की चिंता नहीं करनी होगी।
- कहिए कि आप उसके अंदर ऐसा कुछ देखते हैं जिसको प्यार किया जाता है, यह नहीं कि आप "उसको" प्यार करते हैं। यह बातें शुरू करने का एक सॉलिड तरीका हो सकता है। जैसे कि, कहिए, "मुझे तुम्हारी उस मुस्कुराहट से प्यार है जो तुम्हारे चेहरे पर तब आती है जब तुम अपना मनपसंद गाना सुनती हो," या "मुझे तुम्हारी आँखों से प्यार है। ये तो बिलकुल बाँध लेती हैं।"

सलाह

आप जो भी कहने वाले हैं, उसे पहले से ही प्लान कर लीजिये। यह एक बड़ा मौका है, और एक ऐसी चीज़ है, जिसे शायद आप लंबे समय तक याद रखेंगे।
अपनी बात कॉन्फिडेंटली कहिए। उसे सवाल की तरह मत लगने दीजिये। अगर आप उससे प्यार करते हैं, तब प्यार करते हैं!
ऐसी कोई क्यूट पिक अप लाइन कहने की कोशिश करिए: "अगर किसी की आँखें खुली हैं, और अंधेरा नहीं है, तब वे वही देख रहे होते हैं, जिससे वे प्यार करते हैं। मैं तुमसे प्यार करता हूँ।" वास्तव में यह इस पर निर्भर करता है कि परिस्थिति क्या है, और आप उसको किस तरह परखते हैं।

चेतावनी

केवल तभी कहिए, जब आप उससे वास्तव में प्यार करते हों। अपनी भावनाओं को तौलिये, मगर अपनी गट (gut) पर विश्वास करिए। बस यह सुनिश्चित करिए कि आप जो कह रहे हैं, उसको फॉलो अप करने को तैयार हैं।
जब तक आपको यह विश्वास न हो कि वह भी आपको प्यार करती है, तब तक "आई लव यू" मत कहिए। अगर आप वापस यही बात सुनने को तैयार नहीं हैं, तब इसे मत कहिए!