कैसे और ज्यादा सामाजिक (social) व्यक्ति बनें

सामाजिकता को एक मनोरंजक गतिविधि माना जाता है, लेकिन फिर भी कुछ लोगों को यह बहुत ही कठिन काम लगता है, और यहाँ तक कि कुछ लोगों के लिए तो अच्छी तरह से सामाजिक व्यवहार कर पाना ही चिंता का कारण भी होता है। कुछ लोगों को दूसरे लोगों के सामने अपनी बातें व्यक्त करते हुए खुद को बहुत ही शर्म का अहसास होता है, उन्हें चिंता होती है, या वे बेचैनी का अनुभव करते हैं। वहीं कुछ लोग अपने काम में इतना ज्यादा व्यस्त हो जाते हैं, कि उनके पास सामाजिकता के लिए समय भी नहीं रहता। आपका जो भी कारण हो, यह लेख आपको अन्य लोगों के साथ में अच्छा बर्ताव करने में और अपने जीवन में और भी लोगों के आने की संभावना को बढ़ाने के लिए भरपूर मदद करेगा।

विधि 1

विधि 1 का 3:

अपनी बनाई हुई दीवारों का सामना करना

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1
अपनी चिंताओं की ओर ध्यान दें: हर कोई कभी ना कभी शर्म या असुरक्षित महसूस करता है, लेकिन यदि आप की ये शर्म आपको लोगों से मिलने से रोक रही है या फिर इस शर्म के कारण आपको कुछ भी करने में हिचकिचाहट होती है, तो संभावना है कि आप अपने आपको हर समय हर किसी से कम और अपूर्ण समझते हैं, इसी कारण से आपके अंदर इस तरह की शर्म का जन्म हुआ है। आप लगातार हर दिन जो खुद को दूसरों से कम आंकते हैं और अपने अंदर की बुराइयों को सामने लाते हैं, उनके कारण ही इस तरह की अपूर्णता की भावना जन्म लेती हैं। अपने इन नकारात्मक विचारों पर ध्यान दें और इन बिना मतलब के विचारों से कोई ऐसा विचार निकालने की कोशिश करें जो आपके लिए किसी मतलब का निकले।
- क्या आप लगातार खुद से बोलते आ रहे हैं कि आप अनाकर्षक हैं? क्या आप अपने आपको बोरिंग समझते हैं? अजीब समझते हैं? गैरजिम्मेदार समझते हैं? इस तरह के गलत विचार ही आपको एक कॉंफिडेंट सामाजिक इंसान बनने से रोक कर रखते हैं। और सबसे जरूरी ये आपको आपकी लाइफ जीने से भी दूर रखते हैं।
- जब तक कि आप अपनी खुद की शंकाओं को नहीं समझ लेते और अपने आपको योग्य इंसान नहीं मान लेते, तब तक आप अपने आपको लोगों से मिलने-जुलने के लायक नहीं बना सकते।
- कभी-कभी हम इस तरह के विचारों के इतने ज्यादा आदी हो जाते हैं, कि हम इन पर ध्यान देना ही छोड़ देते हैं। यदि आप के मन में इस तरह के विचार हैं, तो उन पर ध्यान देना शुरू कर दें।
2
इन ग़लत विचारों का सामना करना सीखें: एक बार आप अपने अंदर के इन गलत विचारों को समझना सीख जाएँ, तो आप खुद को धीरे-धीरे अपने मन को शांत करना सिखा कर इन विचारों को अपने मन से बाहर निकालने के काबिल हो जाएँगे, और इस तरह से आप अपनी लाइफ के मजे लेना सीख जाएँगे। जब कभी भी आप खुद को इस तरह के गलत विचारों में उलझता हुआ पाएं, तो कुछ इस तरह की एक्सरसाइज़ करने की कोशिश करें:
- सबसे पहले इस बात को समझें और स्वीकारें, कि आपके मन में इस तरह के विचार हैं। अब अपनी आँखें बंद कर के अपने इन विचारों को अपनी मन की आँखों से देखने की कोशिश करें। इन विचारों पर इनके "नेगेटिव" होने की मुहर लगाएँ और फिर धीरे-धीरे इन्हें धुंधलाते जाएँ, जब तक कि ये पूरी तरह से गायब नहीं हो जातीं।
- इस तरह के नेगेटिव विचारों को किसी न किसी तरह से पॉजिटिव विचारों में बदलने की कोशिश करें। जैसे मान लेते हैं कि आप का वजन बहुत ज्यादा है, उदाहरण के लिए सिर्फ। तो हर समय अपने आपको "मैं मोटा हूँ," बोलने के बजाय, खुद को कहें कि "मैं बहुत जल्दी अपना वजन कम कर लूँगा, ताकि मैं अपने अंदर ज्यादा ऊर्जा को महसूस कर सकूँ और खुद को और भी ज्यादा आकर्षक महसूस कर सकूँ।" इस तरह से अब आप अगली बार खुद अपनी नेगेटिव भावनाओं को किसी ना किसी तरह से पॉजिटिव भावनाओं में बदल लेंगे।
- हर एक नेगेटिव विचार के लिए कम से कम तीन पॉजिटिव विचारों की तलाश करें।
- एक पॉजिटिव इंसान बन कर आप के लिए सामाजिक बनना और नए फ्रेंड्स बनाना काफी आसान हो जाएगा। कोई भी इंसान किसी ऐसे इंसान के साथ में फ्रेंडशिप नहीं करना चाहेगा, जो कि नेगेटिव हो, हर समय गलत ही सोचता हो।
3
अपने अंदर मौजूद पॉजिटिव क्वालिटी की एक लिस्ट बना लें: हम अपना ज्यादा से ज्यादा वक़्त सिर्फ अपने आपको बेहतर बनाने के बारे में सोच-सोच कर बिता देते हैं, और इस चक्कर में अपनी उपलब्धियों पर, अपनी अच्छाइयों पर, अपने अंदर मौजूद अच्छे गुणों पर और अपने अच्छे व्यवहार की ओर ध्यान भी नहीं देते। अपने आपसे कुछ ये सवाल करें:
- बीते साल में आपने ऐसा क्या किया, जिस पर आपको गर्व हो?
- आपकी लाइफ की सब से बड़ी उपलब्धि क्या है?
- आपके अंदर ऐसा कौन सा गुण है, जो सब से अलग है?
- लोग आप की किस बात की सबसे ज्यादा तारीफ करते हैं?
- दूसरे लोगों के जीवन में आपने अपनी कैसी छाप छोड़ी है?
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अपनी तुलना दूसरे लोगों से ना करें: लोगों के मन में घर की हुई असुरक्षा की भावना का सबसे बड़ा कारण ये भी होता है कि वो लगातार अपने अंदर की कमियों की तुलना दूसरों की अच्छाइयों से करते रहते हैं। या यूं कहें, कि ये अपने जीवन के नकारात्मक गुणों की तुलना अन्य लोगों के अच्छे और सकारात्मक गुणों के साथ करने लगते हैं।
- एक बात को हमेशा याद रखें, कि हर किसी ने अपनी जिंदगी में ना जाने कितने कष्ट का अनुभव किया है, या फिर वो भी कभी ना कभी अपने जीवन के कठिन दौर से गुजरे होंगे। यदि आप ऐसा सोचते हैं कि आखिर ऐसा क्या है, जिसके कारण मुझे हर एक इंसान मुझ से ज्यादा खुश नजर आता है, तो हर वक़्त अपने आपको याद दिलाते रहें कि ख़ुशी का बाहरी परिस्थितियों से कोई लेना देना नहीं होता, और ये जो भी है बस आपके अंदर मौजूद है, आप ही हैं जो अपने आप को खुश कर सकते हैं और दुखी भी, तो निर्णय आप के हाथ में हैं।
- यदि आप हर समय सिर्फ दूसरे लोगों के बारे में चिंता करते रहते हैं, तो फिर आपके पास अपनी लाइफ को दिलचस्प बनाने के लिए और सुलझा हुआ इंसान बनाने का समय नहीं निकाल पाएँगे।
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याद रखें कि सारी दुनिया की नजर सिर्फ आप पर ही नहीं है: ऐसे लोग जो खुद को अस्पष्ट और असुरक्षित समझते हैं, उनको ऐसा लगता है कि कोई ना कोई हर समय उनको देख रहा है, उन के बारे में बातें कर रहा है, और उनके ऊपर हँस रहा है। हालाँकि आप पूरी तरह से अप्रत्यक्ष इंसान भी नहीं हैं, तो लोग तो आपको देखेंगे ही, लेकिन आपका ऐसा सोचना भी बेवकूफी ही है कि कोई अजनबी लगातार आपकी तरफ देख रहा है, और बस आपके कोई गलती करने का इंतज़ार कर रहा है। हर कोई अपनी खुद की लाइफ में बहुत बिजी होता है, उसे किसी और के बारे में सोचने तक का समय नहीं मिलता और यहाँ तक कि वो आपकी गलतियों पर भी ध्यान देने के लिए जरा सा भी समय नहीं निकाल पाते। और यदि वो ध्यान देते भी हैं, तो वो उस वाकये को कुछ ही समय के अंदर भूल जाएंगे, और आप हैं, जो उसे सालों तक याद कर के बैठे रहेंगे।
- अपने मन से इस विचार को बाहर निकालना, कि कोई है जो हर समय आप को देख रहा है, और आपके किये हर एक काम पर आपका आंकलन कर रहा है, इस तरह से आपको शांत रहने और दूसरे लोगों के सामने बेफिक्र रहने में, और अपनी सामाजिक छवि को और भी अच्छी तरह से बनाने में मदद मिलेगी।
- ऐसा बिलकुल भी ना सोचें कि हर कोई आप को ही देख रहा है और आपका आंकलन कर रहा है। बिलकुल आप ही की तरह, ये लोग भी अपने आसपास के लोगों के बारे में बिना सोचे सिर्फ और सिर्फ अपने बारे में ही सोचा करते हैं।
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अस्वीकार किये जाने के डर से उबरें: यदि आपके साथ में कुछ बुरा हो सकता है, तो वो ये कि...आप किसी से मिलते हैं, और इसके बाद वो आप से दोबारा मिलना ही ना चाहे। क्या इससे आपको जरा बुरा लगा? बेशक। क्या इससे आप की दुनिया ही खत्म हो गई? ऐसा हो ही नहीं सकता, और ना होगा। यदि आप लगातार ऐसा ही सोचते रहेंगे कि लोग आपको इसी तरह से अस्वीकार करते जाएँगे, और इस बात को ले कर आप किसी से मिलने में भी डरने लगेंगे, तो फिर आप अपनी इस जिंदगी में मौजूद ना जाने कितने ही शानदार लोगों से मिलना छोड़ रहे हैं।
- इस बात को भी समझें कि आप हर एक के साथ भी नहीं जुड़े रहने वाले हैं। लेकिन उन सारे अच्छे रिश्तों के बारे में सोचें, जो आप खुद को जरा सा अनुकूल बना कर और बाहर निकल कर बना सकते हैं।

विधि 2

विधि 2 का 3:

अन्य लोगों के साथ मिलना-जुलना

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1
मुस्कुराएँ: हर एक इंसान ऐसे ही लोगों के साथ में रहना पसंद करता है, जो खुश हों और अपनी जिंदगी को ले कर जिन में उत्साह हो। फिर भले ही आप हर समय ख़ुशी को महसूस नहीं करते, लेकिन फिर भी जबरदस्ती ही सही लेकिन समय-समय पर अपने चेहरे पर एक मुस्कुराहट रखने की कोशिश जरुर करें। इस से ना सिर्फ आप को अच्छा महसूस होगा, बल्कि इस से अन्य लोगों को आपके पास रहने, आपसे बात करने और आपको जानने का मन भी होगा।
- मुस्कुराना तब और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है, जब आप अपने से विपरीत जेंडर के इंसान को आकर्षित करना चाह रहे हों, क्योंकि इससे सामने वाले को लगता है कि आप एक पॉजिटिव इंसान हैं और उसे आपसे मिलना चाहिए।
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एक अच्छी और खुले भाव वाली बॉडी लेंग्वेज रखें: यदि आप किसी पार्टी में हैं या फिर किसी अन्य सामाजिक कार्यक्रम में मौजूद हैं, तो बस इतना ध्यान रखें कि आपकी बॉडी लेंग्वेज कुछ ऐसी हो, कि लोग खुद आगे आकर आपसे बातें करें, और आप भी यही चाहते हैं कि लोग आपसे बातें करें। लोगों के साथ में ऑय कांटेक्ट बनाएं, उन की तरफ देख कर हल्का सा सिर हिलाएं, और नीचे जमीन पर या अपने पैरों देखने के बजाय सामने की ओर देखें। खुश नजर आएं और अन्य लोगों से बातें करने के लिए हमेशा तैयार रहें, इस तरह से लोग खुद ही आपके पास आने लगेंगे।
- जहाँ तक हो सके अपने हाथों को बांध कर रखने, परेशान दिखने और एक कोने में खड़े होने से बचें। इस तरह की मुद्राएँ लोगों के सामने ऐसा दर्शाती हैं, कि आप अकेले रहना चाहते हैं, और फिर क्या आप जानते हैं कि फिर क्या होगा? लोग आपको अकेला ही छोड़ देंगे।
- अपने फोन को अपने से जरा दूर रखें। यदि आप बिजी नजर आएँगे, तो लोग खुद ही आपको बीच में रोकना नहीं चाहेंगे। आपकी बॉडी लेंग्वेज कुछ इस तरह होनी चाहिए कि लोगों को लगे कि आप उनसे बातें करना चाहते हैं।
3
वास्तविक रहें: फिर भले ही आप किसी पुराने फ्रेंड से बात कर रहे हों, या फिर किसी ऐसे से बातें कर रहे हों, जो कि बस अभी पहली बार ही मिला है, आपको हर बार बात करने में मन से अपनी रूचि दिखानी है। बातचीत में पूरी तरह से ध्यान देने से लोगों को लगेगा कि आप बहुत अच्छे साथी हैं, और इस तरह से अन्य लोग भी आपके करीब आने की कोशिश करने लगेंगे।
- हर समय लोगों को सिर्फ ऐसा ही कुछ बोलने की कोशिश ना करें, जो वो सुनना चाहते हैं या फिर जिससे आपको लगता है कि आपके ऐसा बोलने से वो आप को और भी ज्यादा पसंद करने लगेंगे। बस वास्तविक रहें।
- जब आप किसी से बात कर रहे हों, तो इस समय फोन पर किसी और को मेसेज या फोन कॉल ना करें और ना ही किसी फोन कॉल का जवाब दें, विशेष रूप से तब जब आप किसी जरूरी मुद्दे पर बात कर रहे हों।
- बातचीत में संतुलन बना कर रखें। लगातार सिर्फ अपने ही बारे में बाते ना करते रहें, क्योंकि इस तरह से आप अपनी छवि एक ऐसे व्यक्ति की तरह बना लेंगे जो सिर्फ अपने आप में डूबा रहता है। और ठीक उसी समय, बहुत ज्यादा चुप रहने से भी लोगों को लग सकता है कि आप बातों में दिलचस्पी नहीं ले रहे हैं।
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लोगों से उन के बारे में सवाल करें: इस बात का सामना करें। लोगों को अपने बारे में बातें करना बहुत अच्छा लगता है। और यदि आप और ज्यादा सामाजिक इंसान बनना चाहते हैं, और लोगों से और भी ज्यादा बातें करना शुरू करना चाहते हैं, तो फिर आपको अपने सामने वाले इंसान से उसके बारे में पूछ कर कि आज आपका दिन कैसा रहा, आप कैसा महसूस कर रहे हैं, और वो क्या कर रहे हैं, ये सब कुछ पूछ कर ऐसा दिखाना होगा कि आप सच में उसके बारे में जानना चाहते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप उनके बारे में जानने के लिए जबरदस्ती में बेमतलब के या फिर कुछ व्यक्तिगत सवाल कर बैठें। बस उन्हें ऐसा दर्शाएँ कि आप जो भी पूछ रहे हैं, दिल से उसके बारे में जानना चाहते हैं और इसके साथ ही उनसे बात भी करना चाहते हैं।
- यह तरकीब ऐसे लोगों के लिए बहुत अच्छी साबित होती है जो जरा शर्मीले से होते हैं और जो खुद से अपने बारे में बातें करना पसंद नहीं करते।
5
खुले-विचारों वाले इंसान बनें: आपके कम मिलनसार होने का एक और कारण यह भी हो सकता है कि आप पहले से ही ऐसा सोच लेते हैं कि सामने मिलने वाले इंसान और आप के बीच में कुछ भी एक जैसा नही है। हो सकता है कि आप उस इंसान को एकदम बेवकूफ, या फिर उसे अपने फ्रेंड बनाने के लायक ही ना समझ रहे हों, लेकिन यदि आप खुले विचारों वाले होंगे, और लोगों को अपने सामने खुलने का समय दे रहे होंगे, तो आप खुद देखेंगे कि उनके और आपके बीच में आपकी सोच से कहीं ज्यादा कुछ एक-जैसा है।
- सिर्फ एक बार अच्छे से बात कर लेने के बाद उसे अपना अच्छा फ्रेंड भी ना समझने लगें। किसी भी निर्णय पर पहुँचने से पहले उससे एक-दो बार और बातें करें और उसकी पर्सनालिटी को समझने की कोशिश करें।

विधि 3

विधि 3 का 3:

अपने सामाजिक दायरे को बढ़ाना

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1
लोगों को आमंत्रित करें: यदि आप इस तरह के इंसान हैं, जो खुद अपने फ्रेंड्स को बुलाए बिना, हर समय अपने फ्रेंड्स की ओर से बुलावा या फोन आने का इंतज़ार करते हैं, तो फिर आप सही नहीं कर रहे हैं। याद रखें कि आपके फ्रेंड्स को पता नहीं होगा कि आप कब उनके कॉल का इंतज़ार कर रहे हैं और वो आपकी इस शर्म को गलत तरह से ले सकते हैं, उन्हें लगेगा कि आपको उन से फ्रेंडशिप रखने में कोई दिलचस्पी नहीं है। यदि आप किसी से मिलना चाहते हैं, तो उसके आने तक का इंतज़ार ना करें, बल्कि खुद ही उसके पास चले जाएँ।
- एक ऐसे पुराने फ्रेंड को कॉल करें जिससे आपने बहुत समय से बात नहीं की है और फिर उससे मिलने का समय निकालें।
- एक डिनर पार्टी दें या फिर बस छोटी सी गैदरिंग रखें, जिसमें अपने सारे फ्रेंड्स और साथ में काम करने वाले लोगों को और अपने आस-पड़ोस के लोगों को बुलाएं।
- किसी फ्रेंड को साथ में मूवी देखने के लिए बुलाएं, किसी कॉन्सर्ट में लेकर जाएँ, साथ में शॉपिंग पर लेकर जाएँ या फिर और कुछ जिसे आप दोनों करना चाहते हों, वही करें।
2
ज्यादा से ज्यादा से आमंत्रणों को स्वीकार करें: यदि लोग अक्सर आपको मिलने के लिए बुलाया करते हैं, तो आपको उनके इस बुलावे को यूं ही छोड़ने के बजाय इसे स्वीकार करना चाहिए। ऐसा बिलकुल भी ना कहें कि आप उनके साथ सिर्फ इस लिए वक़्त नहीं बिताना चाह रहे हैं क्योंकि आपको शर्म आ रही है या फिर वहां पर आप को दूसरे लोगों से भी बात करना पड़ेगी; इस की जगह पर, ऐसा सोचें कि यदि आप उसके साथ, पार्टी में, या फिर ऐसे ही किसी छोटे-मोटे कार्यक्रम में जाएँगे, तो आपको ना जाने कितने ही अच्छे और नए लोग भी मिल जाएँगे।
- किसी भी बात के लिए हर एक बार ना बोलने के बाद में तीन बार हाँ बोलने की आदत डाल लें। इसका ये मतलब बिलकुल भी नहीं है कि आपको किसी ऐसी बात के लिए भी हाँ बोलना है जो आपको सही नहीं लग रही है, लेकिन अपने फ्रेंड्स के ज्यादा से ज्यादा बुलाबों को स्वीकार करने से, लोगो को यह नजर आ सकेगा कि आप उनसे फ्रेंडशिप करने में दिल से रूचि ले रहे हैं, और इस तरह से आपको ना जाने कितने और लोगों से मिलने का मौका भी मिल जाएगा। यदि आप हर एक बुलाबे को अस्वीकार कर देते हैं, तो आपके फ्रेंड्स को लगने लगेगा, कि आप उन्हें हल्के में ले रहे हैं, और आपको उनके साथ वक़्त बिताने में कोई दिलचस्पी ही नहीं है।
3
अपने जैसे विचारों वाले लोगों के एक क्लब या ग्रुप में शामिल हो जाएँ: यदि आप नए फ्रेंड्स बनाना चाहते हैं, तो फिर आपको आप जिन लोगों से दिन भर में मिलते हैं, उनके अलावा भी नए लोगों से मिलना-जुलना शुरू करना होगा। यदि आपकी कोई हॉबी या विशेष दिलचस्पी है, तो फिर अपने आसपास मौजूद एक ऐसे क्लब में शामिल हो जाएँ, जो इन्हीं तरह की रुचियों के लिए बना है।
- अपने आसपास मौजूद किसी स्पोर्ट्स लीग, बुक क्लब, हाईकिंग ग्रुप या फिर साइकिलिंग टीम से जुड़ने के बारे में सोचें।
- यदि आप की ऐसी कोई हॉबी ही नहीं है, तो फिर एक नई हॉबी की तलाश कर लें। लेकिन एक ऐसी हॉबी को ही चुनें, जिसे आप लोगों के साथ ग्रुप में रहकर कर पाएँ।
4
म्यूच्यूअल फ्रेंड्स से मिलें: अपने फ्रेंड्स के फ्रेंड्स से मिलना भी नए लोगों से मिलने का ही एक तरीका है। आप जिस भी नए इंसान से मिलें, उसे अपने इस सामाजिक दायरे की एक शुरुआती कड़ी समझने की कोशिश करें।
- एक पार्टी दें और अपने सारे फ्रेंड्स को उनके सारे मेहमानों को अपने साथ लाने का कहें। इसके एक फायदे हैं, जैसे कि आप एक बात तो जानते होंगे कि इन मेहमानों में कम से कम कुछ लोग तो ऐसे हैं जिन्हें आप जानते हैं, जैसे कि आप दोनों के बीच में पहले से ही म्यूच्यूअल फ्रेंड्स हैं।
- यदि आपका कोई एक फ्रेंड आप को किसी पार्टी में या फिर किसी गैदरिंग में बुलाते हैं, जहाँ पर आप शायद ही किसी को जानते हैं, तो भी उसके इस आमंत्रण को स्वीकार करें। हाँ यह आपको जरा सा विचलित जरुर करेगा, लेकिन इस तरह से आप को ना जाने कितने ही अच्छे लोगों से मिलने का अवसर मिल जाएगा।
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अपनी लाइफ को एक बंद डिब्बे की तरह ना बना लें: अपनी "कामकाजी दुनिया" को अपनी "सोशल लाइफ," या "पारिवारिक दुनिया," से अलग ना समझें। जबकि ये सारे ही आप की दुनिया के अलग-अलग क्षेत्र हैं, लेकिन फिर भी यदि आप एक मिलनसार व्यक्ति की तरह जीना चाहते हैं, तो फिर बस अपनी जिंदगी को एक सामाजिक इंसान की तरह से बिताएँ। या दूसरे शब्दों में कहें तो अपने इस सामाजिक व्यवहार को सिर्फ वीकेंड्स की पार्टी के लिए बचा कर ना रखें, बल्कि हर समय एक सामाजिक और मिलनसार इंसान की तरह बिताएँ।
- मिलनसार बनने के हर एक अवसर की तलाश करें। यह बेहद आसान काम है, इसे करने के लिए यदि किसी चीज़ की जरूरत है तो बस आपकी लगन की, आपको हर एक ऐसे अवसर को देखना है जहाँ पर आप किसी भी नए इंसान से मिल सकते हैं।
- यदि आप अपने साथ में काम करने वाले लोगों को अच्छी तरह से नहीं जानते, तो फिर उनसे मिलना जुलना शुरू कर दें।
- अपने परिवार के लोगों के साथ में कुछ सामाजिक कार्यक्रमों में जाएँ। हालाँकि आपको ऐसा करने में कुछ भी मजेदार नहीं लग रहा होगा, लेकिन आप भी यह देख कर अचरज में पड़ जाएँगे कि आप जहाँ भी जाते हैं, वहीं पर नए फ्रेंड्स बना सकते हैं, बस कोई चीज़ जरूरी है, तो वो है आपका उचित रवैया।
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अपनी सोशल लाइफ को प्राथमिकता दें: यह कोई मायने नहीं रखता कि आपको अभी कितना कुछ करना बाकी है, लेकिन यदि आप सामाजिक इंसान बनना चाहते हैं, तो आपको अपने आसपास मौजूद लोगों के साथ हफ्ते में कम से कम एक या दो बार मिलने का लक्ष्य जरुर रखें। हालाँकि हर कोई कुछ समय अकेले में बिताना चाहता है या फिर हो सकता है कि उसका पूरा एक हफ्ता, या हो सकता है कि पूरा महिना, बहुत तनाव में गुजरा हो, लेकिन फिर भी यदि आप सोचते हैं कि लोगों से मिले-जुले बिना भी आप अपनी जिंदगी में आगे बढ़ सकते हैं, तो ऐसा बिलकुल भी नहीं है कोई भी इंसान, बस कुछ ही परिस्थितियों में, लोगों से मिले बिना रह ही नहीं सकता।
- खुद को बताएँ, कि यह कोई मायने नहीं रखता कि आप कितने ज्यादा थके हुए हैं या फिर खुद को कितना ही असामाजिक क्यों ना समझ रहे हों, लेकिन खुद को इस तरह लोगों से दूर करने का यह कोई सही कारण नहीं है।