कैसे आकर्षक (प्रिटी) बनें

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इस आर्टिकल में:

अपने अपीयरेंस (लुक) की देखभाल करना

अपने कॉन्फ़िडेंस को इम्प्रूव करना

इनर ब्यूटी (अंदर की खूबसूरती) को दिखाना

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स्रोत और उद्धरण

आकर्षक (प्रिटी) बनना काफी सारे लोगों की लाइफ का मकसद होता है--ये अपनी सेल्फ-एस्टीम और सेल्फ-कॉन्फ़िडेंस को इम्प्रूव करना का भी एक तरीका होता है! हर कोई खूबसूरत होता है और याद रखने की ये एक बात है, कि सिर्फ बाहर से ही कोई आकर्षक नहीं बन सकता है। आप दूसरों को किस तरह से ट्रीट करते हैं, बस वही है, जो आगे जाकर लोगों को आप में नजर आने वाला है। अपने कॉन्फ़िडेंस और लुक्स को इम्प्रूव करते वक़्त, लोगों को उसी तरह ट्रीट करना सीखें, जैसा वो ट्रीट होना चाहते हैं और देखिएगा, जल्दी हर कोई आपको आकर्षक मानने लगेगा!

चरण

विधि 1

विधि 1 का 3:

अपने अपीयरेंस (लुक) की देखभाल करना

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   भरपूर नींद लें: अच्छी तरह से रेस्ट लेने से आपके अपीयरेंस में काफी बदलाव आ सकता है। ज़्यादातर एडल्ट्स को करीब आठ घंटों की नींद की जरूरत होती है, लेकिन टीनेजर्स के लिए ये टाइम बढ़कर करीब दस घंटे तक हो जाता है।

   सलाह: अगर आप हमेशा थका हुआ फील करते हैं, तो जब तक कि आप हर सुबह पूरी तरह से रेस्ट किया हुआ न महसूस करने लग जाएँ, तब तक हर रात जरा जल्दी बेड पर जाने की कोशिश करें।
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   रोजाना कम से कम 8 cups (1,900 ml) पानी पिया करें: हमेशा फुल हाइड्रेटेड रहने से, आपकी स्किन साफ हो जाती है, आपके बालों और नेल्स की हैल्थ इम्प्रूव हो जाती है और आपका शरीर हैल्दी बना रहता है, जिससे आप बेहतर दिखने लगते हैं। अगर आप ज़्यादातर सोडा, कॉफी या जूस पिया करते हैं, तो इन्हें पानी से तब तक रिप्लेस कर दें, जब तक कि आप रोजाना कम से कम 8 cups (1,900 ml) पानी पीना नहीं शुरू कर लेते।

   • अल्कोहल, कैफीन, सिगरेट और ड्रग्स आपके अपीयरेंस और हैल्थ के लिए खासतौर पर बुरे होते हैं।
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   रोजाना बाथ लिया करें: रोजाना शावर लेने और खुद को साबुन और पानी से अच्छी तरह से क्लीन करने की पुष्टि कर लें। आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं, ये आपके बालों के टाइप के ऊपर डिपेंड करेगा, लेकिन आपको अपने शरीर को तो, कम से कम रोजाना साफ करना चाहिए।
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   अपनी स्किन पर मॉइस्चराइज़र यूज करें: आपको अपनी स्किन और फेस पर रोजाना मॉइस्चराइज़र यूज करना चाहिए, फिर चाहे आपकी स्किन ऑइली ही क्यों न हो--मॉइस्चराइज़र आपकी स्किन को उसके खुद के ऑइल को प्रोड्यूस करने से रोक लेता है। वैसे तो आप किसी भी टाइप के मॉइस्चराइज़र को यूज कर सकते हैं, लेकिन ये आपकी स्किन के लिए सही है, या नहीं, जानने के लिए, इसके लेबल को जरूर चेक करके देख लें।

   फ्रेश, गलोइंग स्किन के लिए, एक सलाह
   अपने चेहरे को सुबह और रात में धोएँ। अपने चेहरे पर गुनगुने पानी से छींटे मारें और अपनी स्किन के ऊपर काम करने वाले एक जेंटल क्लींजर को अप्लाई करें। इसे धो लें, फिर अपनी स्किन को फ्रेश और हाइड्रेटेड बनाए रखने के लिए, उस पर जरा सा मॉइस्चराइज़र लगा लें।
   अपने चेहरे को हफ्ते में 2-3 बार एक्सफोलिएट करें। स्किन को एक्सफोलिएट करने से, स्किन पर मौजूद डैड स्किन सेल्स साफ हो जाती हैं और आपका चेहरा एकदम क्लीन और फ्रेश बना रहता है। अगर आपकी स्किन नॉर्मल है, तो फिर एक ऐसे एक्सफोलिएटिंग स्क्रब को चुनें, जो केमिकल एंजाइम्स और छोटे-छोटे कणों (bads) से स्किन सेल्स को निकालता हो। सेंसिटिव स्किन के लिए, स्किन को स्क्रब करने के लिए स्मूद कणों वाला, एक जेंटल एक्सफोलिएंट ट्राइ करके देखें।
   अगर आपको एक्ने (मुहाँसे) हैं, तो बेंजोईल पेरोक्साइड (benzoyl peroxide) प्रोडक्ट यूज करें। बेंजोईल पेरोक्साइड एक्ने पैदा करने वाले बैक्टीरिया का खात्मा करता है। ये आपके ड्रगस्टोर में मिल जाता है, लेकिन लेबल को पढ़ लें और ध्यान रखें, कि ये प्रोडक्ट स्किन को हल्का सा ड्राइ बना सकते हैं। अगर आपके एक्ने पर कोई असर ही नहीं हुआ है, तो फिर प्रिस्क्रिप्शन ऑप्शन के लिए डर्मटालजिस्ट के पास चले जाएँ।
   सलाह: याद रखें, किसी की भी स्किन परफेक्ट नहीं होती है! अगर आपको थोड़े से पिंपल्स हैं, या अगर आपकी स्किन पर जरा से धब्बे भी हैं, तो भी आप खूबसूरत हो सकते हैं।
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   अपने नेल्स को क्लीन और ट्रिम रखें: आपको हर रोज नेलपॉलिश के नए शेड को नहीं लगाना है, लेकिन आपके नेल्स हमेशा क्लीन और मेनीक्योर किए हुए होने चाहिए। अपने नेल्स को क्लिप और फ़ाइल करें, ताकि वो हमेशा एक-समान रहें और उनके अंदर सफाई भी रहे। अगर आप पॉलिश लगाती हैं, तो हर रोज इसके ऊपर ध्यान दें, और कहीं भी कमी नजर आने पर, उन्हें पॉलिश से भर लें। अपने नेल्स को बाइट करना, उन्हें तोड़ने का और कमजोर बनाने का सबसे आसान रास्ता होता है। किसी भी कीमत पर उन्हें चबाने से बचें। अपने हाँथों को नींबू के रस में भिगोएँ या फिर अपने नेल्स और फिंगरटिप्स पर एक नींबू रगड़ लें, ताकि अगर आप उन्हें बाइट भी करें, तो आपको नींबू का टेस्ट आए।
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   अपने बालों के रोजाना स्टाइल और क्लीन रहने की पुष्टि करें: अपने बालों को हर एक दिन ब्रश किए हुए और स्टाइल में रखें। अपने बालों में एक भी नॉट (गठान) या टेंगल (उलझन) मौजूद न होने और साथ ही इनके साफ की पुष्टि कर लें। अगर आपके बाल दिन गुजरने के बाद एकदम चिपके और ऑइली हो जाते हैं, तो फिर उन्हें रोजाना धोने की कोशिश करें; नहीं तो, एक दिन छोड़कर, अगले दिन धोना भी सही रहेगा।

   हर तरह की लंबाई के बालों के लिए स्टाइल
   शॉर्ट: अपने सिर के क्राउन के पास एक छोटी सी फ्रेंच ब्रैड के साथ साइड पार्ट करके देखें या फिर एक छोटी सी पोनीटेल या बन (जूड़ा) से लुक को बेहतर करें। आप चाहें तो एक कूल, ट्रेंडी लुक पाने के लिए, एक हाइ, टाइट “स्पेस बन्स (space buns)” भी कर सकती हैं।
   शोल्डर लेंथ: काफी सारे कर्ल्स एड करें, एक फन बीची (beachy) लुक के लिए, उन्हें अपने फेस से दूर बेंड करें। एक स्लीक लुक पाने के लिए, अपने बालों को पीछे स्लिक और स्ट्रेट कर लें। आप चाहें तो खूबसूरत चोटियाँ और यूनिक अपडू भी करके देख सकती हैं; आपके बालों की लेंथ, खुद ही काफी सारे लुक्स के लिए वर्स्टाइल है!
   लॉन्ग: एक क्यूट, कैज्युअल लुक पाने के लिए, एक लॉन्ग, रिलैक्स ब्रैड या मेसी बन बनाएँ। अपनी टॉप लेयर को फेस से दूर कर दें और एक प्रिटी हेयरस्टाइल के लिए सॉफ्ट कर्ल्स एड करें या उन्हें स्ट्रेट कर लें और स्लीक और स्टाइलिस्ट दिखने के लिए, उन्हें एक हाइ, टाइट पोनीटेल में बाँध लें।
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   डियोडरेंट या परफ्यूम लगाया करें: अच्छे महकना, आकर्षक बनने का एक अहम हिस्सा होता है! हर रोज डियोडरेंट यूज करने की पुष्टि कर लें। आप चाहें तो परफ्यूम भी लगा सकते हैं--काफी सारे लोगों की एक सिग्नेचर सेंट होती है, जिसे वो हमेशा यूज किया करते हैं। अगर आप परफ्यूम नहीं यूज करते हैं, तो पहले हल्की सी फ्लोरल या फ्रूट सेंट लगाकर देखें। इसे बहुत ज्यादा भी यूज न करने को लेकर सावधान रहें।

   • डियोडरेंट या परफ्यूम को, न नहाने के ऑप्शन के तौर पर मत यूज करें। इससे लोगों को समझ आ जाएगा।
   • बहुत कम से कम परफ्यूम यूज करने की कोशिश करें और इसे सिर्फ गर्दन और कलाई जैसे पल्स पॉइंट्स पर ही यूज करें। आपके परफ्यूम को इतना हल्का फ्रेगरेंस होना चाहिए, जिसे लोग केवल तभी नोटिस कर सकें, जब वो आपके करीब हों, न कि इतनी स्तरों समेल, जो आपके आसपास की हवा में भरी पड़ी रहे।
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   अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश और फ्लॉस करें: प्रिटी लोग, अपने दांतों को ज्यादा से ज्यादा साफ रखा करते हैं। कम से कम दिन में दो बार ब्रश और फ्लॉस किया करें और अपनी साँसों के अच्छे महक रहे होने की पुष्टि के लिए, माउथवॉश या मिंट यूज करना मत भूलें। अपने साथ में फ्लॉस लेकर चला करें और हर मील या स्नेक के बाद, उसे यूज किया करें।

   • अगर आपके दांत जरा से टेढ़े हैं या आप ब्रेसेस पहनते हैं, तो भी कोई बात नहीं। बस उनके क्लीन और व्हाइट होने की पुष्टि कर लें।
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   अपने पोस्चर को इम्प्रूव करें: एक प्रिटी इंसान को झुके हुए इमेजिन करना, जरा सा मुश्किल काम होता है! अपनी पीठ को चेयर के सामने स्ट्रेट रखकर बैठने की और अपनी चिन (ठुड्डी) को ग्राउंड के पेरेलल रखकर चलने की प्रैक्टिस करें। ये आपको और भी ज्यादा कॉन्फिडेंट और अट्रेक्टिव बना देगा!
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    हल्का सा मेकअप लगाएँ: अगर आप अपने लुक्स को लेकर खुश नहीं हैं, तो फिर बहुत जरा सा मेकअप यूज करके देखें। हल्का-सा मेकअप, आपके बेस्ट फीचर्स को उभारने में मदद करेगा और इसे अप्लाई करना सीखना, पूरे फेस पर मेकअप अप्लाई करने से कहीं ज्यादा आसान भी होता है। जब तक आपका मेकअप नेचुरल न लगने लगे और आपके लिए उसे अप्लाई करना आसान न हो जाए, तब तक प्रैक्टिस करना जारी रखें।

    मेकअप से एक नेचुरल लुक तैयार करना
    फेस मेकअप: किसी जगह पर जरा सा कंसीलर रखें, फिर ऑइली एरिया पर फाउंडेशन ब्लेन्ड करें, बस इसके, आपकी गर्दन कलर से मैच होने की पुष्टि कर लें; अपनी गर्दन पर भी ब्लेन्ड करने की पुष्टि कर लें। एक सिंपल, नम लुक के लिए, अपनी चीकबोन्स पर हल्का सा लाइट पिंक ब्लश ब्रश कर लें। आप चाहें तो, चीकबोन्स, नाक की टिप और ब्रिज और इनर आइ कॉर्नर और ब्रो बोन्स जैसे, अपने चेहरे के हाइ पॉइंट्स पर हाइलाइटर भी अप्लाई कर सकती हैं। ये आपको एक फ्रेश, एकदम चमकदार और खूबसूरत ग्लो देगा।
    आइ मेकअप: अपनी अपर लैश लाइन को ब्राउन या ब्लैक आइलाइनर पेंसिल से लाइन करें। अगर आप आइशैडो यूज करना चाहती हैं, तो अपनी पूरी लिड पर और अपनी क्रीज़ के ठीक ऊपर एक गोल्ड, ब्राउन या सिल्वर टोन ब्रश करें, फिर कलर्स को ब्लेन्ड कर लें। फिनिशिंग टच की तरह जरा से मस्कारा को ब्रश करें। मस्कारा आँखों में एक बहुत बड़ा डिफरेंस ला देता है।
    लिप मेकअप: एक ऐसा हल्का सा लिप ग्लॉस लगा लें, जो आपके लिप्स के नेचुरल कलर से मैच करता हो। आप चाहें तो एक ज्यादा ध्यान देने लायक कलर और शाइन के लिए, एक सिंपल न्यूड-पिंक लिपस्टिक भी यूज कर सकती हैं।
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    अपने कपड़ों को साफ और प्रैस किया रखें: गंदे, दाग लगे हुए, बिना प्रैस किए हुए कपड़े पहनना, आपको मेसी, अनअट्रेक्टिव या यहाँ तक कि गंदा भी दिखा सकता है। कपड़ों को पहनने से पहले, उन्हें आइरन कर लें और साथ ही उन्हें पहनते वक़्त, उनके साफ होने की पुष्टि भी कर लें।

    • इन्सट्रक्शन्स पाने के लिए अपने कपड़ों के लेबल्स को पढ़ लें। कुछ कपड़ों को आइरन नहीं किया जा सकता या फिर सिर्फ लो सेटिंग पर ही आइरन किया जा सकता है।
    • अगर आप आइरन नहीं करना चाहती हैं, तो कपड़ों को धोने के ठीक बाद, उन्हें हैंग कर दें या उन्हें परमानेंट प्रैस साइकल पर एक ड्रायर के सामने रख दें।
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    फिट आने वाले कपड़े पहनें: प्रिटी बनने के लिए, आपको एकदम लेटेस्ट ट्रेंड पहनने की जरूरत नहीं है। बस अपने कपड़ों के एकदम सही ढ़ंग से फिट आने की पुष्टि कर लें। बहुत ज्यादा टाइट या बहुत ज्यादा बड़े कपड़े मत पहनें। आपके कोई भी कपड़े इतने टाइट नहीं होने चाहिए, कि उन से आपको चुभन होने लगे, आपके अंडरवियर दिखें या जिन्हें पहनना और उतारना मुश्किल हो। उन्हें आपके कंधों पर या हिप्स पर भी नहीं लटकना चाहिए या न ही उन्हें हर वक़्त एडजस्ट करने की जरूरत होनी चाहिए।
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    एक मेकओवर लेने के बारे में सोचें: अगर आप अभी भी अपने लुक्स को लेकर निराशा महसूस कर रही हैं, तो आपको अब आपको जरा से बाहरी नजरिए की जरूरत होगी। आपके लोकल मेकअप स्टोर, हेयर सलोन या ब्यूटी काउंटर पर कॉल करें और एक मेकओवर के लिए शेड्यूल कर लें। वो आपको कुछ ऐसी ट्रिक्स और टेक्निक्स सिखा सकते हैं, जिनके बारे में आपने पहले सोचा भी नहीं और फिर आप वापस जाते वक़्त, एकदम अलग ही दिखेंगी!

    • अगर आप प्रोफेशनल मेकओवर नहीं करा सकती हैं, तो मेकअप करने में एक्सपर्ट अपने किसी फ्रेंड या रिलेटिव से मेकअप में आपकी मदद करने का पूछें।
    • मेकअप शॉप या हेयर सलोन जाने को लेकर घबराएँ मत। वो सारा कुछ जानते हैं और वो लोग वहाँ आपकी मदद के लिए ही हैं।

विधि 2

विधि 2 का 3:

अपने कॉन्फ़िडेंस को इम्प्रूव करना

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   हर रोज अपने बारे में कोई न कोई पॉज़िटिव बात जरूर बोला करें: जरा सा वक़्त निकालकर अपने बारे में थोड़ा सा ही सही, लेकिन हर रोज कुछ न कुछ पॉज़िटिव बोलना, अपने कॉन्फ़िडेंस को बढ़ाने का और प्रिटी फील करना शुरू करने का बहुत अच्छा तरीका होता है। आप चाहें तो, अपने आप को याद दिलाने के लिए एक अलार्म सेट कर सकती हैं या फिर जब भी आप अपने बारे में कुछ नेगेटिव सोचें, उस वक़्त अपने बारे में कुछ पॉज़िटिव बोलने की प्रैक्टिस करें।

   • ऐसा कुछ बोलकर देखें, कि “मेरी आँखों का कलर कितना खूबसूरत है” या “इन दोनों आउटफिट को एक-साथ मैच करके, आज मैंने कितना अच्छा काम किया” या “मैंने उस एलजेब्रा टेस्ट में कितना अच्छा परफ़ोर्म किया।”
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   कोम्प्लीमेंट्स (तारीफ़ों) को एक्सेप्ट करना सीख लें: अगर आप दूसरे लोगों के कोम्प्लीमेंट्स को इग्नोर करेंगी या एकदम एक्सेप्ट ही नहीं करेंगी, तो उन्हें ऐसा लगने लगेगा, कि आप अपने बारे में कुछ भी अच्छा नहीं सुनना चाहती हैं। जब भी कोई आपके बारे में कुछ अच्छा कहता है, तो अपने मन में “नहीं, ऐसा नहीं है, आप गलत हैं,” कहने के लिए, उठने वाली चाह को रोक दें। इसकी जगह पर कहें, “थैंक यू! ये मेरे लिए सच में बहुत मायने रखता है।”
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   अपने आप को दूसरों से कंपेयर करना अवॉइड करें: आप एक अलग इंसान हैं और किसी भी इंसान की लाइफ और परिस्थितियाँ, ठीक आपके जैसी नहीं हो सकती हैं। दूसरे लोग क्या कर रहे हैं या उनके पास ऐसा क्या है, जो आपके पास में नहीं, को लेकर बहुत ज्यादा परेशान मत हुआ करें। अगर आप खुद को दूसरों के साथ कंपेयर करना शुरू करने लगती हैं, तो खुद से कहें, कि मैं एक अलग इंसान हूँ और मेरे अंदर दूसरी पॉज़िटिव क्वालिटीज हैं।

   खुद पर फोकस करना
   जब भी कभी आपको जैलस (दूसरे से ईर्ष्या) हो, खुद को याद दिलाएँ, कि आप भी खूबसूरत हैं। हर बार जब भी आप खुद को ऐसा कुछ सोचते हुए पाएँ, कि “उसके बाल, मेरे बालों से भी कितने अच्छे हैं,” याद करें, कि बस क्योंकि उसके बाल अच्छे हैं, इसकी वजह से आपके बाल बुरे नहीं हो जाते हैं। किसी दूसरे इंसान से जरा अलग दिखना या एक्ट करने का मतलब ये नहीं निकल आता, कि आप कुछ गलत कर रहे हैं! इसका मतलब ये है, कि आप जो हैं, वही दिखा रहे हैं और ये एक अच्छी बात है।
   याद रखें, कि ब्यूटी स्टैंडर्ड्स (खूबसूरती के लिए बनाए हुए मानक) अक्सर वाजिब नहीं होते हैं। ऑनलाइन “मॉडर्न ब्यूटी स्टैंडर्ड्स (modern beauty standards)” देखें और आज की सोसाइटी किसे खूबसूरती मानती है और क्यों, सीखें। ये ब्यूटी आइडियल्स कहाँ से आते हैं, को समझना, आपको ये दिखाने में मदद करेगा, कि इस तरह के नामुमकिन स्टैंडर्ड्स को पाने के लिए कितना ज्यादा प्रैशर होता है और आपको उससे उबरने में भी मदद करेगा।
   जो आपको दूसरों से अलग बनाता है, उससे प्यार करें। आप एक बिल्कुल यूनिक पर्सन हैं, जो कि खुद ही एक अमेजिंग बात है। अपने आप को दूसरों से कंपेयर करने में टाइम वेस्ट मत करें। आप एक पूरे अलग इंसान हैं, जिसकी अपनी अमेजिंग स्ट्रेंथ और ड्रीम्स हैं।
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   हर रोज कुछ न कुछ नया करके देखें: बाहर निकलना और जब भी मौका मिले, तब नई चीजों को ट्राइ करना, अपने अंदर कॉन्फ़िडेंस बनाने का एक अच्छा तरीका होता है। जरूरी नहीं, कि ये कोई बहुत बड़ी ही चीज़ हो--ये एक नए हैट पहनने जितना या फिर ऑफिस के लिए एक अलग रूट लेने जितना कुछ आसान भी हो सकता है। हर रोज एक नई चीज़ करने का लक्ष्य बना लें।

   • अगर आप अक्सर डार्क या न्यूट्रल कलर के कपड़े पहना करती हैं, तो किसी दिन एक ब्राइट ब्लू कलर का टॉप पहनकर देखें।
   • कॉलेज के एक नए क्लब को जॉइन कर लें।
   • अपने फेवरिट रैस्टौरेंट से कुछ नई चीज़ ऑर्डर करें।
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   बहुत सारी सेल्फी (Selfie) लें: सेल्फी लेना अपने कॉन्फ़िडेंस को बूस्ट करने का बेस्ट तरीका होता है। कुछ वक़्त अपनी फ़ोटोज़ लेने में बिताएँ। उन्हें देखें और उनमें से आपको पसंद आने वाली सबसे अच्छी को चुन लें। आपको उसे पोस्ट करने की जरूरत नहीं है, लेकिन आप उसे फिर भी फिल्टर या स्टिकर से डेकोरेट कर सकती हैं।

   • अपनी कुछ सेल्फी से नफरत करने में बिल्कुल भी बुराई नहीं है! यहाँ तक कि सुपरमॉडल्स भी अपनी कुछ पिक्स को दूसरों के देखने से बचाने के लिए हटा दिया करती हैं।
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   अगर आप फील नहीं भी करती हैं, तब भी कॉन्फिडेंट होने का दिखावा करें: कॉन्फिडेंट फील करना शुरू करने में कुछ वक़्त लगने में कोई बुराई नहीं है। अगर आप अपने कॉन्फ़िडेंस को इम्प्रूव करने की कोशिश कर रही हैं, लेकिन फिर भी अभी तक उसे महसूस नहीं कर पा रही हैं, तो फिर फेक (नकली) कॉन्फ़िडेंस का दिखावा करना शुरू कर दें! हाँ, ये सुनने में अजीब जरूर लग सकता है, लेकिन अगर आप हमेशा कॉन्फिडेंट होने जैसा बर्ताव करेंगी, तो बहुत जल्दी आप असल में कॉन्फिडेंट हो जाएंगी।

विधि 3

विधि 3 का 3:

इनर ब्यूटी (अंदर की खूबसूरती) को दिखाना

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   अपने सारे दिन मुस्कुराएँ और आइ कांटैक्ट बनाएँ: ऐसे काफी सारे लोग, जो असल में उतने गुड-लुकिंग नहीं होते हैं, उनमें ऐसी इनर ब्यूटी होती है, जो बाहर वाले लोगों को नजर आती है और उन्हें अट्रेक्ट भी करती है। हर रोज आपके सामने आने वाले लोगों को देखकर स्माइल करके और उन से आइ कांटैक्ट बनाकर अपनी इनर ब्यूटी की प्रैक्टिस करें। आप उन्हें जानती हैं या नहीं जानती हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता--हर किसी को स्माइल अच्छी ही लगती है!

   • ज़्यादातर लोग स्माइल और आइ कांटैक्ट को, बात करने के इन्विटेशन के तौर पर लिया करते हैं। अगर आप जल्दी में हैं या बात नहीं करना चाहती हैं, तो इस आइ कांटैक्ट को सिर्फ एक सेकंड के लिए बनाने की पुष्टि कर लें।
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   हर किसी के साथ फ्रेंडली और पोलाइट रहें: आप जिनसे भी मिलें, उन सभी के साथ अच्छे से पेश आएँ। अगर आप उन्हें नहीं जानती हैं, तो खुद को इंट्रोड्यूस करें और उन्हें उनके नाम से पुकारें। उन से पूछें, कि वो कैसे हैं और उनकी लाइफ में एक्टिव इन्टरेस्ट लें।

   • इसका ये मतलब नहीं है, कि आपको लोगों को आपके साथ में बुरा बर्ताव करने देना है--अगर आपको किसी को रुकने का या आपको अकेले छोड़ने का कहना है, तो इसे एकदम स्पष्ट और दृढ़ता से कहें।
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   अपने करीबी लोगों को दिखा दें, कि आप उनके बारे में कैसा फील करती हैं: अगर आप किसी के बारे में परवाह करती हैं, तो उन्हें मालूम होने दें, कि आप क्या फील करती हैं। आप बस इतना भी कह सकती हैं, “मुझे तुम्हारी परवाह है” या “मैं तुम से प्यार करती हूँ”, लेकिन इसे एकदम डाइरैक्ट कहना भी जरूरी नहीं है। आप चाहें तो उनकी तरफ ध्यान देकर, उन्हें होने वाली किसी भी प्रॉब्लम के बारे में सुनकर और उनके लिए वक़्त निकालकर भी, अपनी फीलिंग्स को उन्हें जता सकती हैं।

   • अपने पैरेंट्स को बताएं, कि वो आपके लिए जो भी करते हैं, आपको उसकी कद्र है।
   • अपने फ्रेंड को एक नोट लिखकर टेक्स्ट करें, कि वो बहुत अच्छी है और वो आपकी बेस्ट फ्रेंड है।
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   जब भी हो सके, दूसरों को हेल्प ऑफर करें: लोग अक्सर मदद करने वाले इंसान को अट्रेक्टिव और उनके पास रहना अच्छा पाते हैं। अगर आप किसी ऐसी स्थिति में हैं, जहां आप किसी की हेल्प कर सकती हैं, तो कर दें डोर ओपन करने का ऑफर करें, बॉक्सेस पकड़ लें या किसी को उसके होमवर्क में हेल्प कर दें।

   • हाँ, लेकिन इसकी अति भी मत कर दें। अगर आप अपने काम ही पूरे नहीं कर सके हैं, तो आपको कभी भी किसी को हेल्प ऑफर नहीं करना चाहिए.. बार-बार हेल्प ऑफर करने की वजह से, इसकी अति होना शुरू हो जाती है और लोग भी इसका गलत फायदा उठाने लग जाते हैं।
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   दूसरे लोगों को बताएं, कि वो प्रिटी हैं: प्रिटी लोग सिर्फ बैठे नहीं रहते हैं और सारा दिन बस यही नहीं सोचते रहते हैं, कि वो कितने प्रिटी हैं। ये लोग दूसरे लोगों में भी ब्यूटी की तलाश में रहते हैं! उन लोगों की तरफ ध्यान दें, जिनकी आपको परवाह है और जिनके साथ में आप मिला करती हैं, और हर किसी के अपीयरेंस के बारे में कहने लायक कुछ अच्छी बातें तलाश लें। एक बार आपको दूसरों में खूबसूरती तलाशने की आदत हो जाए, फिर आप उसे खुद में भी देखने लग जाएंगी।

   • आपको लोगों के पास चलकर नहीं जाना है और ऐसा अनाउंस नहीं करना है, कि “तुम कितनी प्रिटी हो।” ऐसा कुछ बोलकर देखें, कि “मुझे तुम्हारा हेयरकट अच्छा लग रहा है” या “तुम आज अच्छे लग रहे हो।”