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Bien souvent, la société et les médias disent aux femmes qu'elles doivent être minces pour être belles. Cela est parfaitement faux. Les filles et les femmes rondes peuvent tout à fait être sexys. Pour être le plus sexy possible, vous devrez aimer votre corps, bien vous habiller et travailler votre assurance.
Étapes
Embrassez vos courbes. N'essayez pas de cacher votre ventre ou de noyer votre corps sous une mer de tissus. Portez des vêtements adaptés à vos formes. N'ayez pas peur de porter une robe moulante ou un haut près du corps. Aimez vos courbes et mettez-les en valeur dans des tenues sexys. Prenez le temps de choisir des couleurs qui vous vont, d'étudier la forme de votre visage et de votre corps, afin de choisir des styles et des teintes qui fassent ressortir votre beauté naturelle. Néanmoins, une robe patineuse portée avec une jolie paire de talons sera toujours flatteuse [1].
Dévoilez votre peau. Dernièrement, de nombreux mannequins grandes tailles arborent fièrement des hauts courts. Essayez un crop top qui dévoile une bande de peau au-dessus de votre nombril, que vous porterez avec un jean taille haute ou une jupe taille haute. Vous devrez mettre en valeur les parties de votre corps que vous aimez le plus, que ce soit votre ventre, vos fesses ou vos jambes. Vous vous sentirez et paraitrez plus sexy en dévoilant les parties de votre corps dont vous êtes fière [2].
Faites retoucher vos vêtements. Si vous trouvez un vêtement que vous adorez, mais qui ne vous va pas parfaitement bien, apportez-le chez le tailleur afin qu'il l'adapte à votre morphologie. Vous pourrez faire retoucher une pièce pour moins de 20 euros. Il est souvent préférable de posséder seulement quelques vêtements qui vous iront très bien, plutôt que de nombreuses pièces qui ne vous mettent pas en valeur [3].- Ce n'est pas vous qui n'êtes pas adaptée aux vêtements : les vêtements doivent s'adapter à vous !
Portez un maquillage audacieux. Portez un smoky eye très marqué, avec de l'eye-liner noir, des ombres à paupières sombres et du mascara. Comblez ou accentuez vos sourcils pour qu'ils soient sombres et bien dessinés. À moins que ce soit avec des lèvres rouge vif que vous vous sentiez le plus sexy, préférez un rouge à lèvres rose discret et subtil et ne tracez le contour que de votre lèvre inférieure. Appliquez un blush, de vos pommettes à vos tempes, pour définir votre visage encore davantage [4].
Accessoirisez subtilement vos looks. Ne pensez pas devoir porter « trop » d'accessoires. Certains stylistes recommandent de choisir des imprimés audacieux plutôt qu'un gros collier. Essayez de porter une paire de boucles d'oreilles subtiles ou quelques bagues fines. Si vous portez un haut simple non décolleté, vous pourriez également porter un simple pendentif [5].Publicité
Ayez une bonne posture. Une bonne posture vous aidera à être et à paraitre plus sure de vous. Rejetez vos épaules en arrière, gardez le dos droit et soyez fière de la personne que vous êtes. Une bonne posture pourrait également favoriser la production de testostérone et vous auriez alors davantage d'assurance. Vous vous sentirez forte et agirez aussi comme une femme forte [6] !
Repensez à vos meilleurs moments. Souvenez-vous d'un moment où vous étiez au meilleur de vous-même : fascinante, sure de vous et sexy. Prenez quelques minutes pour respirer profondément et visualisez ce moment. Pensez à la façon dont vous pourriez également être au meilleur de vous-même lors de futures situations, comme une fête à laquelle vous prévoyez d'aller ou un entretien d'embauche que vous passerez bientôt. Vous vous sentirez et serez plus sure de vous [7].
Regardez-vous dans le miroir et remarquez ce que vous aimez. Lorsque vous vous regardez dans le miroir le matin, trouvez quelques points que vous aimez en vous. Pensez consciemment à ces choses. Vous vous concentrerez ainsi davantage sur ce que vous aimez en vous que sur les parties de votre corps dont vous n'êtes pas satisfaite [8].
Ne vous laissez pas gagner par la négativité. Souvent, la société se montre critique à l'égard des femmes rondes, et ce, sans raison valable. Les gens pensent, à tort, que les femmes rondes ne peuvent pas être en bonne santé, heureuses et élégantes. Comprenez que ces remarques sont blessantes et fausses. Recherchez le soutien d'autres femmes rondes de votre entourage et contrez ensemble ces commentaires négatifs avec une attitude positive et des compliments [9].
Ne vous exposez pas aux images irréalistes des femmes dans les médias. Trop souvent, les médias nous montrent uniquement des mannequins et des célébrités très minces. Souvenez-vous que la plupart des photos de mannequin sont retouchées avant d'être publiées dans les magazines ou sur Internet. Suivez des fashionistas rondes sur Instragram et inspirez-vous de leurs styles. Voyez des femmes rondes, belles et bien dans leur peau. Regardez les campagnes d'images corporelles positives, comme la campagne Incredible Machines de Selfridges [10] ou le projet « Self Esteem » de Dove [11].Publicité
Mangez des aliments bons et sains. Rien ne vous oblige à ne vous nourrir que de chou frisé et de quinoa, mais soyez tout de même attentive à ce que vous mettez dans votre corps. Prenez la bonne résolution de manger sainement et essayez de vous y tenir. Voici quelques conseils pour adopter une alimentation équilibrée.- Puisez un tiers de vos calories dans les protéines, telles que les viandes maigres, les fruits à coque et les haricots secs.
- Mangez des fruits et des légumes à chaque repas.
- Restez bien hydratée. Buvez autant d'eau que vous le pouvez.
- Essayez de ne pas boire trop d'alcool.
- Mangez ce que vous voulez, mais avec modération. Vous pourrez manger de la glace, mais contentez-vous d'une petite portion [12].
Faites du sport 3 à 4 fois par semaine. Même si vous ne voulez pas perdre de poids, en prenant l'habitude de faire de l'exercice plusieurs fois par semaine, vous vous sentirez sexy et en bonne santé. Faire du sport permet de tonifier le corps. Vous pourriez essayer le yoga, les pilates, la musculation, un cours de vélo fixe, le jogging ou même faire de la marche rapide. Si vous parvenez à faire 20 à 30 minutes d'exercice par séance, c'est que vous êtes en meilleure forme qu'une personne mince, mais qui n'est pas musclée. Ce n'est pas parce que vous êtes ronde que vous ne pouvez pas être en forme. Trouvez des façons de rendre l'exercice amusant : aller marcher avec des gens que vous aimez, jouez à des jeux de ballon avec vos amis, amusez-vous dans la piscine ou partez en randonnée.
Dormez bien. Un bon sommeil vous aidera à conserver une bonne mémoire, à être plus créative, à vivre plus longtemps, à prévenir la dépression et à garder un poids sain [13]. Assurez-vous de bien dormir chaque nuit. Voici quelques conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil.- Essayez de prendre de la mélatonine avant d'aller vous coucher. Les compléments de mélatonine aident naturellement à trouver le sommeil plus rapidement et à mieux dormir.
- Éteignez tous vos écrans (même votre téléphone) une heure avant d'aller vous coucher.
- Ne faites rien d'autre dans votre lit que dormir et faire l'amour. Si vous regardez la télé ou faites des mots croisés, installez-vous ailleurs que dans votre lit.
- Ne consommez pas de caféine l'après-midi [14].
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Conseils
- Allez acheter des vêtements avec une amie qui vous donnera une opinion honnête.
- Ne pensez pas à ce que vous n'aimez pas chez vous. Pensez à toutes les choses que vous aimez. Le plus important est que vous soyez heureuse et le montriez !
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Avertissements
- Souvenez-vous que la véritable beauté et la sensualité viennent de l'intérieur et non de l'apparence. Essayez de ne pas vous concentrer trop sur votre beauté externe : votre beauté intérieure compte bien plus.
- Avant de commencer un programme d'exercice, consultez un médecin, à plus forte raison si vous souffrez d'un problème de santé chronique.
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Références
- ↑ https://www.buzzfeed.com/juliegerstein/14-amazing-styling-tips-for-curvy-girls?utm_term=.fdY6x1j7r#.qmYo3vy1w
- ↑ https://www.buzzfeed.com/juliegerstein/14-amazing-styling-tips-for-curvy-girls?utm_term=.fdY6x1j7r#.qmYo3vy1w
- ↑ https://www.buzzfeed.com/juliegerstein/14-amazing-styling-tips-for-curvy-girls?utm_term=.fdY6x1j7r#.qmYo3vy1w
- ↑ http://www.fashionlady.in/the-ultimate-guide-for-plus-size-makeup/40605
- ↑ https://www.buzzfeed.com/juliegerstein/14-amazing-styling-tips-for-curvy-girls?utm_term=.fdY6x1j7r#.qmYo3vy1w
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/09/01/how-to-feel-confident_n_5724732.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/09/01/how-to-feel-confident_n_5724732.html
- ↑ http://www.oprah.com/spirit/How-to-Feel-Beautiful-and-Boost-Confidence/3
- ↑ http://www.sofeminine.co.uk/personal-life/10-lessons-in-self-confidence-from-plus-size-models-s357653.html
- ↑ http://www.self.com/trending/2016/04/youve-never-seen-a-body-positivity-campaign-quite-this-real/
- ↑ http://selfesteem.dove.us/
- ↑ https://www.wikihow.com/Eat-Healthy
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20459221,00.html
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/discomfort-15/better-sleep/slideshow-sleep-tips
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Catégories: Beauté
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