Cómo prepararte para tu primer beso

Tu primer beso puede ser una de las experiencias más emocionantes y estresantes de la vida. Si bien prepararse para el primer beso no siempre es pan comido, ciertamente es mejor que sufrir las consecuencias de hacerlo sin preparación.

Parte 1

Parte 1 de 2:

Prepararte físicamente

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1
Practícalo. Puede sonar bobo, pero practica frunciendo los labios. A la hora de besar, no debes fruncirlos demasiado, como si estuvieras besando a tu abuela, pero tampoco deben estar demasiado relajados.
- Lo ideal es que el primer beso sea suave, pero firme y apasionado.
2
Ten una buena higiene bucal. Tener una boca limpia y saludable hará que la otra persona tenga ganas de besarte. Tener dientes visiblemente sucios y mal aliento hará que nadie quiera besarte.
- Asegúrate de cepillarte 2 veces al día y de usar hilo dental por lo menos 1 vez. Es bueno acostumbrarse a este hábito para el primero beso, pero también para tu salud.
- Ten mentitas a la mano para tomar una si terminas comiendo o bebiendo antes de la hora que tengas pensado besar a esa persona especial.
- No mastiques chicle. Si bien te dará un aliento fresco, tener chicle en la boca durante el primer beso puede hacerte disfrutar menos el momento, porque tendrás que preocuparte en dónde lo tienes en tu boca.
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Ten unos labios húmedos. Si tus labios están partidos y resecos, el beso será menos cómodo para ambos. Usa un hidratante para labial, como vaselina, de manera regular.
- Si eres chica, evita los brillos labiales pegajosos. Si tus labios están muy pegajosos, a la otra persona podría parecerle raro y nada agradable.
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Encuentra el momento correcto. Esta probablemente sea la parte más difícil de cualquier beso. Sin embargo, si quieres besar a la persona con la que estás, busca señales de que quiera besarte también. Muchas veces, un buen momento es si han pasado tiempo juntos a solas conversando.
- ¿Te mira mucho a los ojos? Obviamente, esto no siempre quiere decir que quiera besarte, pero si te mira muchísimo, por lo menos le pareces interesante. Si quiere besarte, con frecuencia te mirará directo a los ojos o a tus labios.^{[1]XFuente de investigación}
- ¿Qué dice su lenguaje corporal? Si tiene los brazos cruzados a la altura del pecho, entonces es probable que no quiera un beso. Sin embargo, si su cuerpo está en dirección al tuyo, está en un asiento o de pie con los brazos abiertos, entonces hay buenas probabilidades.^{[2]XFuente de investigación}
- Recuerda que este momento puede ser planificado o espontáneo. Procura mantener la calma y déjate llevar. Pero hay ciertos momentos en que es más probable, por ejemplo, al final de una velada justo antes de partir a casa o si están solos en un momento en silencio.
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Ten los ojos cerrados. Si bien no tiene nada de malo echar un vistazo de vez en cuando, es mejor tener los ojos cerrados. Si tu pareja se da cuenta de que tienes los ojos abiertos, podría sentirse incómoda.^{[3]XFuente de investigación}
- Tener los ojos cerrados también te ayudará a relajarte.
Cuando des el beso, no metas tu lengua inmediatamente en su boca. Más bien, primero besa suavemente sus labios y, si el beso es más largo, procede lentamente. No hay necesidad de apurarse a la hora de besar.
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Relájate. Lo peor que puedes hacer es pensar demasiado en tu primer beso.^{[4]XFuente de investigación} Recuerda que, pase lo que pase, solo es un beso y habrá muchos otros más. Cuando termines de dar tu primer beso, podrás practicar para hacerlo mejor.
- ¡Disfruta del momento! Solo hay un primer beso y es probable que lo recuerdes toda la vida.
- Vive el presente durante el beso. No te pongas a pensar en que tienes que contárselo a tus amigos o escribirlo en tu diario. Solo disfrútalo.
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Parte 2

Parte 2 de 2:

Prepararte a nivel mental

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1
Decide si estás listo. ¿Por qué quieres tener la experiencia de un primer beso? ¿Porque crees que es necesario para “tener onda”? ¿O porque crees que de verdad quieres esa experiencia?
- Es posible que tengas muchos motivos para querer un primer beso, pero generalmente lo recomendable es esperar hasta que te sientas listo.
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Decide a quién quieres besar. Escoge a alguien con quien te sientas a gusto y que quiera besarte. Por lo general, será un novio o novia, pero en algunos casos puede ser un amigo o una amiga cercanos que quiera tener la misma experiencia. Sea quien sea, será más agradable si es alguien en quien confías y con quien te sientas a gusto.
- Si bien la chica o el chico más guapos de la escuela pueden ser la opción más obvia, no quiere decir que sean la mejor opción. Debes elegir a alguien que te parezca atractivo tanto por fuera como por dentro.
3
Conversa con amigos de confianza. Pregúntales a tus amigos de confianza cómo fue su primer beso y cómo se prepararon. Pídeles consejos. Si te sientes cómodo, puedes conversarlo también con tus padres.
- No tengas temor de hacer preguntas. Casi todos pueden recordar el nerviosismo y las preocupaciones que tuvieron antes de su primer beso.
4
Ignora los pensamientos negativos. Es probable que andes preocupándote por todas las cosas que puedan salir mal durante el primero beso. No les hagas caso.^{[5]XFuente de investigación} Más bien, solo ten pensamientos positivos.
- Por ejemplo, puedes ponerte a pensar en los cuidados que les has dado a tus labios y boca, lo cual te hace alguien muy deseable. Puedes pensar en lo mucho que le gustas a la persona que vas a besar y qué tan romántico será.
5
Ten confianza en ti mismo. Si bien estarás nervioso, recuerda que mereces que te besen. Ten fe que el beso saldrá bien y, aunque no salga perfectamente, todo estará bien.
- Recuerda que, aunque no salga perfectamente, solo es el primero de muchos.
6
Comprende que es normal estar nervioso. Casi todo el mundo se pone nervioso si va a besar a alguien por primera vez. Esta es la reacción biológica a la emoción y no significa nada malo.^{[6]XFuente de investigación}
- Recuerda que lo mismo va para la persona que te va a besar. A veces es un consuelo recordar que la otra persona también está nerviosa.
- Si das lo mejor de ti para estar relajado, ayudarás a que tu pareja también se relaje y ambos podrán disfrutar del beso.
Muchas veces, el primer beso saldrá tal como lo has deseado pese al hecho de no haber sido “perfecto”. Sin embargo, si las cosas no salen tan bien, no te enojes. Más bien, aléjate de tu pareja y sonríe. Esto ayudará a que los dos se relajen y podrás volverlo a intentar si quieres.
CONSEJO DE ESPECIALISTA
Chloe Carmichael, PhD
Experta en relaciones
La doctora Chloe Carmichael es psicóloga clínica licenciada que dirige un consultorio privado en la ciudad de Nueva York. Con más de una década de experiencia en consultoría psicológica, la Dra. Chloe se especializa en problemas de relaciones, manejo del estrés, autoestima y coaching profesional. También ha impartido cursos de pregrado en la Universidad de Long Island y se ha desempeñado como profesora adjunta en la Universidad de la ciudad de Nueva York. Completó su doctorado en psicología clínica en la Universidad de Long Island en Brooklyn, Nueva York, y su formación clínica en Lenox Hill Hospital y Kings County Hospital. Tiene la acreditación de la Asociación Americana de Psicología y es autora de “Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety” y “Dr. Chloe's 10 Commandments of Dating”.
Chloe Carmichael, PhD
Experta en relaciones
¡No te preocupes si no es perfecto! Según la Dra. Chloe Carmichael, sicóloga clínica y consejera de parejas licenciada: “Un primer beso a veces puede ser un buen indicador de cómo se desarrollará la relación. Sin embargo, es importante no pensar demasiado en cómo será ese beso, porque muchas personas pueden ser realmente tímidas al principio, pero una vez que se sienten cómodas, eso puede cambiar”.
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Consejos

No te preocupes si sus narices o sus dientes se chocan. Esto les pasa a todos en algún momento u otro y no es motivo de preocupación. En todo caso, es un momento donde tú y tu pareja pueden liberar la tensión que sienten sonriendo o riéndose.
No olvides respirar.^{[7]XFuente de investigación}
Traga saliva antes del beso. Es bueno tener los labios húmedos, pero no debes tener demasiada saliva en la boca, sino el beso será baboso.
Otra cosa que debes recordar además de saber que todos se ponen nerviosos es que casi siempre sentirás la misma reacción al estar nervioso que al estar emocionado (saberlo puede ser útil para hacerte pensar que estás emocionado en vez de nervioso, pero como lo hemos mencionado, tampoco hagas las cosas con prisa).

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Advertencias

No frunzas los labios. Estos deben estar firmes, pero no fruncidos.
No beses a alguien que no quiera besarte. Con suerte, después de seguir estos pasos no será un problema. Pero, en algunos casos, quizá quieras besar a alguien que no quiere besarte. ¡No sigas intentando besarlo! Te parecerá incómodo, pero solo discúlpate y retírate.

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