15 mensajes de texto sinceros que puedes enviarle a tu novio después de una pelea

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Tuviste una pelea con tu novio y, en lugar de preocuparte por quién tuvo la culpa, sabiamente te has enfocado en cómo solucionar las cosas. De seguro quieres enviarle un mensaje de texto, pero ¿qué debes escribir? Para ayudarte, hemos recopilado una variedad de mensajes que encajen prácticamente con cualquier tipo de situación posterior a una discusión. También hemos incluido consejos al final de la lista sobre elegir el momento y estilo correctos para tu mensaje.

Método 1
Método 1 de 15:

Reconoce tu papel en la discusión.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 En muchas situaciones, una buena disculpa puede tranquilizar los sentimientos heridos.
    Al disculparte por mensaje de texto, enfócate en ser directo y en asumir tu parte justa (y quizás un poco más) de la responsabilidad. Sé específica sobre el motivo de tus disculpas, pero evita lo más posible los términos negativos tales como “pelea”.[1]
    • Si sabes que fue principalmente tu culpa: “Lamento mucho mi comportamiento después de que dijiste que extraviaste mis llaves. Convertí un error honesto en un gran problema sin una buena razón”.
    • Si sientes que fue principalmente su culpa: “Me disculpo por no haber manejado mejor las cosas esta tarde. Debí haberme alejado por unos minutos para evitar que las cosas emporaran”.
    • Si la pelea se produjo debido a que no estabas escuchando: “En verdad lamento haberte ignorado cuando tratabas de contarme algo importante. Sé que necesito ser una mejor oyente”.
    • Si esperas recibir un perdón: “Lo lamento y espero que puedas perdonarme de corazón. Sé que en verdad me equivoqué”.
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Método 2
Método 2 de 15:

Dile lo mucho que significa para ti.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Prueba esto si te preocupa que piense que ya no te importa.
    Si la discusión se volvió muy acalorada, probablemente hayas dicho algo como “No sé por qué no te soporto” o “En verdad me desagradas mucho en este momento”. En ese caso, dile que esa fue tu frustración hablando y expresa con claridad que aún sientes un profundo afecto por él.
    • “Significas el mundo para mí y me enferma pensar lo mucho que arruiné las cosas anoche”.
    • “Ayer fue muy difícil, pero me importas igual que siempre y sé que podemos volver a la normalidad”.
    • “Lamento mucho las cosas hirientes que te dije. Te amo”.
Método 3
Método 3 de 15:

Dile que te arrepientes de lo sucedido.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Si discutir no es algo propio de ti, ofrece una explicación.
    Las discusiones son una parte inevitable de cualquier relación, pero con suerte no será algo habitual en la tuya. En este caso, dile que te sientes mal por tu parte al permitir que se produzca algo tan poco común. También ofrece una explicación, mas no una excusa, de la razón por la que sucedió.[2]
    • Si se produjo un evento desencadenante que no lo involucró a él: “Lamento mucho haber permitido que mi nefasto día en el trabajo terminará en una discusión contigo”.
    • Si creciste en un hogar donde las peleas eran comunes: “Sabes que detesto pelear debido a mi situación familiar durante mi infancia, así que lamento en verdad haber dejado que una cosa tan pequeña se salga fuera de control”.
    • Si te molestaste demasiado intentando “arreglar” tu relación: “Me esfuerzo tanto por nuestra relación porque significa mucho para mí, pero no debería dejar que eso se convierta en una pelea real”.
    • Si dijiste algo particularmente hiriente o insensible: “No puedo empezar a decirte lo mal que me siento por haberte llamado estúpido ayer. Nunca me he arrepentido más de algo que haya dicho”.
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Método 4
Método 4 de 15:

Pídele una oportunidad para explicarte.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Prueba esto cuando tengas la culpa y no quieras inventar excusas.
    Si directamente explicas tu comportamiento, quizás parezca que inventas excusas. Más bien, pídele que te dé una oportunidad para explicar la razón por la que sucedieron las cosas de la forma en que lo hicieron. (Si es posible, pídele hacerlo en persona o por teléfono.[3])
    • “Me siento muy mal por mi comportamiento. Fue completamente injustificado. Me encantaría tener la oportunidad de explicar la razón por la que me molesté tanto. ¿Puedo llamarte?”.
    • “Lamento tanto haber estallado de esa manera anoche. He estado teniendo algunos problemas familiares que debería haberte contado antes. ¿Puedo ir a tu casa y explicar lo que está pasando?”.
Método 5
Método 5 de 15:

Ofrécete a hacer algo agradable por él.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Demuestra que lo lamentas haciendo cosas que lo hagan sentirse mejor.
    Los gestos amables no deben reemplazar a una buena disculpa, pero pueden servir como medidas tangibles que demuestren que tus afirmaciones son ciertas. No permitas que tu culpa te lleve a ofrecer cosas que en verdad no quieres hacer.
    • “En verdad me gustaría disculparme en persona… en ese restaurante que tanto te gusta. ¿Podemos encontrarnos allí si hago una reservación para las 7?”.
    • “Lo siento mucho. ¿Cómo lo siento? Lavaré los platos la próxima semana, ¡y ya sabes lo mucho que detesto hacerlo!”.
    • [Envía una foto de su auto lavado y reluciente contigo sosteniendo un letrero que diga “¡Lo siento!”].
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Método 6
Método 6 de 15:

Deja en claro que planeas cambiar.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Ve más allá de una disculpa y explica la forma en que mejorarás.
    Solo pedir disculpas, incluso cuando es de corazón, no es suficiente si eres la culpable principal. Ofrécele una forma realista, concreta y procesable de aprender de lo sucedido, de mejorar y de asegurarte de que no vuelva a sar.[4]
    • “Lamento mucho no haberme alejado para tranquilizarme cuando me enfadé contigo. Sé que debería haberlo hecho y prometo que lo haré la próxima vez”.
    • “No puedo expresarte cuánto lo lamento. Nada bueno sucede cuando bebo demasiado. Definitivamente voy a reducir mi consumo de alcohol”.
    • “No puedo creer que te haya empujado durante nuestra discusión. Lo lamento mucho. Sé que necesito tener mi ira bajo control, así que me inscribí en una clase de control de la ira”.
Método 7
Método 7 de 15:

Valida sus sentimientos.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Envía este mensaje cuando sepas que sigue muy molesto.
    Puede ser tentador minimizar sus sentimientos diciendo algo como “Sé que estás enfadado, pero lo superarás” o “Eso no fue tan malo”. Ya sea que esté arrepentido, afectado o enfadado, no intentes controlar sus sentimientos. Más bien pregúntale qué puedes hacer para ayudarlo a procesar lo que siente.
    • “Estoy lista para hablar sobre esto cuando tú lo estés, pero si necesitas un poco de espacio durante un par de días, también está bien”.
    • “¿Hay algo que pueda hacer ahora mismo para ayudarte? Me siento terrible sobre la forma en que las cosas terminaron hoy día”.
    • “Sé que sigues enfadado y tienes todo el derecho a estarlo. Por favor, dime qué puedo hacer”.
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Método 8
Método 8 de 15:

Haz un “chiste interno” para aliviar la tensión.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Prueba esto únicamente si sabes que también está avergonzado por una pelea tonta.
    Las discusiones realmente fuertes pueden producirse a causa de cosas realmente ridículas y, en ocasiones, ambos buscan aprobación para reír y seguir adelante. Si confías mucho en que él, al igual que tú, se siente así, dale el visto bueno al enviarle un mensaje divertido.
    • “¡Bueno, eso fue algo tonto! Creo que es lo más tensos que hemos estado desde que acabó nuestra serie favorita (¡lo cual aún no supero!)”.
    • “Caramba. Siento como si estuviéramos en uno de esos comerciales de seguros sobre personas que se convierten en sus padres. Fue como ‘Oye, discutamos por media hora sobre algo que ni siquiera recordamos’”.
    • “¿Qué era más rojo anoche? ¿Mi camiseta o mi cara? Probablemente pensabas que iba a reventar como un globo”.
Método 9
Método 9 de 15:

Pídele que se olvide de la pelea.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Esta estrategia funciona si la culpa por la pelea es equitativa.
    Por ejemplo, supongamos que tuvieron una gran pelea por una razón muy tonta. En lugar de preocuparte por el tema tonto que, de cierta, forma, originó todo, pregúntale si ambos pueden mirar hacia el futuro para mejorar su relación a través de una mejor comunicación.
    • “¡No puedo creer que tuvimos una pelea por un par de pantalones! ¿Podemos olvidar eso y tratar de compartir nuestros sentimientos de una manera más abierta?”.
    • “¿Está bien si fingimos que esa pelea nunca sucedió? No es algo que necesitemos que se repita”.
    • “Nunca antes habíamos peleado así y no quiero que vuelva a pasar nunca más. ¿Considerarías la posibilidad de asistir a terapia de pareja conmigo?”.
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Método 10
Método 10 de 15:

Dile que estás lista para escuchar si quiere hablar.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Hazlo en lugar de pedirle que se disculpe cuando tenga la culpa.
    Exigir o incluso solicitar cortésmente una disculpa probablemente suscitará una reacción negativa. Más bien, empieza con una disculpa rápida y razonable para tu papel en la discusión y luego déjale las puertas abiertas para que elija disculparse.
    • “Lamento haberme enfadado contigo. Si quieres hablar sobre lo ocurrido, estoy lista para escuchar lo que tengas que decir”.
    • “Eso no fue divertido y me disculpo por mi papel en la discusión. Me he tranquilizado y estoy lista para escuchar cuando estés listo para hablar”.
    • “Lamento mucho lo sucedido. Por favor, hablemos cuando estés listo. En verdad quiero que encontremos una solución a esto”.
Método 11
Método 11 de 15:

Presenta un acuerdo mutuo.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Haz el primer movimiento en caso de que estén atrapados en un desacuerdo.
    El arte de llegar a un acuerdo es fundamental para el éxito de cualquier relación. Por consiguiente, si la discusión se produjo debido a una fuerte diferencia de opiniones, ofrece una solución justa y dale la oportunidad de responder.
    • “No peleemos más sobre a dónde ir en vacaciones. ¿Qué tal si vamos a un lugar completamente nuevo para ambos, como a un viaje de campamento?”.
    • “En lugar de discutir sobre si debes mudarte a mi casa o yo a la tuya, ¿qué tal si buscamos un nuevo lugar juntos?”.
    • “Sé que en verdad no quieres ir al baile de graduación y que yo sí. ¿Quizás podríamos ir, pero quedarnos solo 2 horas?”.
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Método 12
Método 12 de 15:

Invítalo a hablar en persona.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Aun cuando suelan comunicarse por mensaje de texto frecuentemente, en persona podría ser mejor.
    Enviar mensajes de texto es mejor que no comunicarse después de una pela, pero generalmente no es la forma de disculparse, solucionar un problema u ofrecerte a escuchar. Por lo general, hablar en persona es mejor, ya que tienes el beneficio de interpretar el lenguaje corporal de la otra persona, aunque hablar por teléfono también puede ser preferible a los mensajes de texto.[5]
    • “¿Puedes reunirte conmigo en la cafetería para que hablemos? En verdad quiero disculparme correctamente por mi conducta”.
    • “Nuestra pelea empezó por menaje de texto, así que en verdad me gustaría solucionar esto en persona. Por favor, encontrémonos después de clases”.
    • “¿Puedo llamarte para que hablemos? Los mensajes de texto no parecen ser la manera correcta de hacer esto”.
Método 13
Método 13 de 15:

Espera hasta que te hayas calmado para enviar el mensaje.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Podrías empeorar las cosas si envías un mensaje poco considerado.
    Si la discusión acaba de terminar o si aún estás furiosa algunas horas después, no te apresures a enviar un mensaje de texto. Asegúrate de pensarlo bien antes de presionar el botón “Enviar” o podrías decir algo hiriente que reinicie la discusión en lugar de hacer que termine.
    • Si aún estás enfadada por la pelea, utiliza técnicas de relajación como respirar profundamente, salir a caminar, visualizar un lugar feliz o escuchar música relajante.
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Método 14
Método 14 de 15:

Sé breve en tu primer mensaje.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 Intenta resolver el problema en persona, no a través de un mensaje de texto extenso.
    Lo que intentas hacer aquí es tomar la iniciativa, por lo que será de utilidad ir al grano. Si intentas decir mucho en tu mensaje al punto de hacerlo demasiado extenso, tu novio podría sentirse abrumado y tener menos deseos de interactuar contigo.
    • No hay una extensión perfecta para los mensajes de texto. Simplemente lee el texto antes de enviarlo para asegurarte de expresar tu punto sin divagar.
    • Puede ser de utilidad incluir algunos emojis como 😢, 🙏, o 😘, pero no te bases en ellos ni en palabras y frases acortadas para hacer tu mensaje más breve.
Método 15
Método 15 de 15:

Proba otro método si no responde.

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  1. How.com.vn Español: Step 1 No envíes mensajes de texto repetitivos en un esfuerzo de obtener una respuesta.
    Si él no te contesta, es muy improbable que sea porque no lo recibió. Lo más probable es que aún esté enfadado. Puedes darle varias horas o un día para volver a escribirle, o pasar a otra opción como las siguientes:
    • Llamarlo.
    • Escribirle un mensaje en redes sociales.
    • Enviarle un correo electrónico, en cuyo caso puedes ser un poco más detallado (sin ser demasiado locuaz).
    • Pedirle a un amigo en común que se comunique con él.
    • Optar por un método anticuado y escribirle una nota o una carta.
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Consejos

  • Al hablar después de una pelea, asegúrate de escucharlo activamente lo que tenga que decir. Asimismo, túrnense para explicar sus sentimientos a fin de que ambos se sientan escuchados.
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Acerca de este How.com.vn

How.com.vn Español: Liana Georgoulis, PsyD
Coescrito por:
Psicóloga licenciada
Este artículo fue coescrito por Liana Georgoulis, PsyD. La Dr. Liana Georgoulis es una psicóloga clínica licenciada con más de 10 años de experiencia. Actualmente, es directora clínica de Coast Psychological Services en Los Ángeles. Recibió su doctorado en Psicología en la Universidad de Pepperdine en 2009. Su práctica proporciona terapia cognitiva conductual y otras terapias basadas en la evidencia para adolescentes, adultos y parejas. Este artículo ha sido visto 20 651 veces.
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