Cómo cuidar tu piel mientras estás en tratamiento con Accutane (isotretinoína)

El acné es un problema vergonzoso. Si has decidido combatir el acné con la isotretinoína (conocida comúnmente por la marca Accutane), es probable que experimentes dificultades. Los beneficios son maravillosos, pero los efectos secundarios pueden ser desalentadores. Por eso es importante mantener tu piel hidratada para limitar su impacto. Consulta con tu dermatólogo sobre los cambios en la calidad de tu piel y pídele recomendaciones respecto a cómo mantenerla saludable durante el tratamiento con isotretinoína.

Método 1

Método 1 de 4:

Lidiar con la piel agrietada, seca y con picazón

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Date duchas frías y breves. El Accutane es conocido por secar la piel.^{[1]XFuente de investigación} Las duchas de agua fría secarán tu rostro menos que las duchas de agua caliente y ayudarán a mantener los efectos secundarios bajo control. Asimismo, mantener las duchas breves te permitirá asegurarte de que tu piel no sea despojada de sus aceites esenciales y que no se seque.
- Si es necesario, podrías tomar una ducha de agua tibia (no caliente) por día.^{[2]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente} En este caso, no tomes ninguna ducha adicional ese día.
- En vez de frotarte con la toalla, sécate la piel con toquecitos.^{[3]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}
Los champús comunes dejan el cuero cabelludo seco y con picazón. Muchas personas reportan que no necesitan lavarse con champú durante el tratamiento con Accutane, así que evalúa la condición de tu cabello antes de lavarte con champú, luego úsalo solo según sea necesario.
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Usa un jabón suave.^{[4]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente} Busca jabones hechos con ingredientes naturales como aceite de oliva, lavanda, manzanilla, aceite de coco, menta y miel. Los jabones suaves no deben usar ninguna fragancia artificial o químico y deben ser libres de agentes antibacterianos.
- Para usar el jabón, toma la barra entre tus manos y mójala con agua. Frota el jabón de un lado a otro hasta formar espuma. Luego, aplica la espuma jabonosa en tu paño o esponja de lufa. También podrías aplicar el jabón directamente en tu paño o esponja de lufa y frotar uno contra otro hasta formar espuma. Luego, usa el paño o esponja de lufa jabonosa en las zonas del cuerpo que deseas limpiar.
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Usa un limpiador sin jabón.^{[5]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente}^{[6]XFuente de investigación} Si lo usas con moderación, el limpiador sin jabón puede ser una alternativa aceptable al jabón suave. Al igual que el jabón suave, cualquier limpiador que uses debe ser relativamente libre de químicos y conservantes, además de incluir aceites y hierbas naturales entre sus principales ingredientes.
- Las instrucciones de uso específicas dependerán del limpiador sin jabón que tengas. La mayoría viene en la forma de lociones. Para aplicarte la loción, echa un poco en las yemas de los dedos, luego frótala suavemente en la piel de tu rostro, brazos y manos. Presiónala para que penetre los poros por unos segundos. Enjuaga el exceso con agua o límpialo con un pañuelo desechable.
- Existen muchos jabones y limpiadores suaves que están disponibles en el especialista en productos de baño y belleza de tu localidad. Busca los que sean más adecuados para ti.
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Aplica un hidratante después de ducharte.^{[7]XFuente confiableMayo ClinicIr a la fuente} Existen muchos hidratantes disponibles en el mercado. Busca uno que contenga ingredientes naturales y un mínimo de químicos. Dichos ingredientes naturales podrían incluir azúcar morena, aceite de nuez de macadamia, manteca de karité y avena.
- Puedes aplicar el hidratante en la piel seca o agrietada (según sea necesario) echando un poco en las yemas de tus dedos y presionándolo en la zona afectada con suaves movimientos circulares.
- Lee las instrucciones en la parte posterior del hidratante para usarlo debidamente.
Si el clima lo permite, exponer tu piel al aire fresco puede evitar que tu piel se seque y se agriete. No abras la ventana a menos que tenga un mosquitero o podrías permitir la entrada de insectos y otros bichos en tu casa.
^{[8]XFuente confiableAmerican Academy of DermatologyIr a la fuente} El humidificador puede mejorar de forma drástica la calidad de la piel, sobre todo en los climas frescos o fríos. Si es posible, compra uno para tu casa y otro pequeño para tu espacio de trabajo.
Es importante mantenerte hidratado, así que asegúrate de beber mucha agua a lo largo del día. Procura llevar siempre una botella de agua e intenta rellenarla varias veces al día.
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Método 2

Método 2 de 4:

Evitar cicatrices durante el tratamiento con Accutane

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Dado que la piel se adelgaza durante el tratamiento, te vuelves más propenso a las cicatrices. Debes evitar las depilaciones con cera al menos por seis meses después de completar tu tratamiento con isotretinoína.
Debes evitar tanto el rejuvenecimiento con láser ablativo como el no ablativo (además de la dermoabrasión y otras técnicas de revisión de cicatrices de acné) mientras tomas Accutane. Durante el periodo de tratamiento, tu piel es más delgada de lo habitual y te deja más vulnerable a las cicatrices.
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Rasúrate según sea necesario.^{[9]XFuente de investigación} Trata de no rasurarte mientras tomas Accutane. Si debes eliminar el vello facial o de las piernas, usa una maquinilla de afeitar y una crema de afeitar suave. Si tu piel está muy agrietada o seca, usa la espuma de un jabón suave o un limpiador sin jabón en vez de la crema de afeitar. Moja la zona de la piel que deseas rasurar, luego aplica la espuma. Mueve la maquinilla de afeitar lentamente a lo largo de la superficie de la zona que deseas rasurar. Lava la maquinilla y enjuaga la parte rasurada una vez que hayas terminado.
- Ten cuidado a la hora de rasurarte. No uses navajas de afeitar de filo recto.
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Método 3

Método 3 de 4:

Lidiar con la fotosensibilidad

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Si puedes mantenerte al interior, hazlo. Si sales al exterior en días soleados, cubre tus brazos con mangas largas. Usa pantalones (no shorts) para limitar la cantidad de luz solar a la que te expones.
Aplica un protector solar con un FPS de 30 como mínimo en tu rostro, cuello y manos antes de salir al exterior.^{[10]XFuente de investigación}^{[11]XFuente de investigación} También aplícalo en tu cuerpo si no puedes usar pantalones o camisetas manga larga. Cuando estés en la playa o la piscina, mantente bajo una sombrilla.
^{[12]XFuente confiableNational Health Service (UK)Ir a la fuente}^{[13]XFuente de investigación} Moja un trapo con un chorro de agua fría del grifo y aplícalo en la zona quemada por 10 minutos. Repite el proceso tres o cuatro veces al día o según sea necesario. También puedes usar una loción a base de aloe vera para aliviar el dolor. Si la quemadura de sol es más grave y empieza a pelarse, consulta con un dermatólogo.
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Evita exponerte al sol por periodos prolongados y usa bloqueador solar. Es importante que protejas tu piel del sol cada vez que salgas. Siempre aplícate bloqueador solar antes de exponerte.
- También ten en cuenta que Accutane puede tener un efecto mayor si se usa en conjunto con otros medicamentos que produzcan fotosensibilidad. Lo mejor es que consultes con el médico si tomas otros medicamentos además de Accutane.
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Método 4

Método 4 de 4:

Cuidar tus labios

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Usa un bálsamo labial. La queilitis (labios agrietados) es un efecto secundario común del tratamiento con Accutane.^{[14]XFuente confiableAmerican Academy of DermatologyIr a la fuente} Para evitar y tratar los labios agrietados, aplica el bálsamo labial de tu preferencia. Algunos tienen un aroma agradable como la lavanda o las bayas silvestres, mientras que otros no tienen ningún aroma.
- Los bálsamos labiales más higiénicos son los que vienen en un pequeño tubo retráctil, ya que no tienes que tocar tus labios con la mano para aplicar el bálsamo.
- Sin embargo, los bálsamos que requieren que saques manualmente un pegote de bálsamo labial del recipiente para aplicarlo en tus labios tienen la ventaja de que puedes sacar la cantidad que desees del recipiente.
Si el bálsamo labial no da resultado, usa algo más fuerte para proteger tus labios agrietados.^{[15]XFuente confiableNational Health Service (UK)Ir a la fuente}^{[16]XFuente de investigación} La vaselina o el ungüento Aquaphor deben aplicarse metiendo el dedo meñique en el recipiente y aplicando una capa ligera en los labios o alrededor de la boca según sea necesario.
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Usa un ungüento de hidrocortisona de venta libre.^{[17]XFuente confiableNational Health Service (UK)Ir a la fuente} Si tienes labios extremadamente secos, usa un ungüento al 1 %. Aplícalo dos o tres veces al día, además de la vaselina, Aquaphor o un bálsamo labial. También podrías usar un ungüento de corticosteroide de baja potencia si obtienes una prescripción de tu dermatólogo.^{[18]XFuente de investigación}
- Usar tratamientos con corticosteroides por más de unos cuantos días podría provocar el adelgazamiento de la piel de los labios o la dilatación de los vasos sanguíneos en la zona donde aplicaste el ungüento.
- Siempre usa los ungüentos y medicamentos con prescripción según las instrucciones del envase.
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No te lamas los labios.^{[19]XFuente confiableNational Health Service (UK)Ir a la fuente} Si bien esto podría brindarte alivio temporal, las enzimas de la saliva pueden irritar la piel. Mientras más te lamas los labios, más secos y dolorosos se volverán con el paso del tiempo. En vez de lamerte, mantén la lengua dentro de la boca y aplica el bálsamo labial según sea necesario.
- Ponte una banda elástica en la muñeca, tira de ella y suéltala cuando notes que te lames los labios. La ligera irritación de la banda contra la muñeca minimizará la probabilidad de volver a lamerte los labios.
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Consejos

Toma abundante agua, debido a que el Accutane seca la piel.
Sigue tu rutina de limpieza. Mientras más regular sea tu régimen de cuidado de la piel, más exitoso será este.
Al usar una toalla, sécate con toquecitos. No te frotes la piel con la toalla.
Usa paños limpios. Al terminar de usarlos, lávalos con agua jabonosa caliente antes de reutilizarlos para evitar la propagación de bacterias.

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