Este artículo fue coescrito por Jay Reid, LPCC. Jay Reid es un consejero clínico profesional con licencia (LPCC, por sus siglas en inglés) con práctica privada en San Francisco, CA. Se especializa en ayudar a los clientes que han sobrevivido a un padre o pareja narcisista. El tratamiento se enfoca en ayudar a los clientes a identificar y desafiar las creencias autodestructivas como resultado del abuso narcisista. Jay tiene una licenciatura en psicología de la Universidad de Pennsylvania y una maestría en psicología clínica de la Universidad de Penn State.
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¿Acaso estás en la mira de un narcisista? Con sus constantes juegos mentales, abuso emocional y manipulación, sientes que es increíblemente difícil tomar ventaja en cualquier conversación o interacción. Sin embargo, no debes preocuparte, definitivamente es posible desarmar y burlar a un narcisista, siempre y cuando cuentes con las herramientas adecuadas en tu arsenal. How.com.vn ha reunido varios consejos y sugerencias para ayudarte a comenzar a tomar distancia de ese narcisista en tu vida.
Pasos
Consejo
- Por difícil que sea, trata de no tomar lo que dice o hace un narcisista como algo personal. Su comportamiento solo refleja su toxicidad y no tiene nada que ver contigo.
Referencias
- ↑ https://www.choosingtherapy.com/narcissistic-supply/
- ↑ https://www.divorcemag.com/blog/get-leverage-when-negotiating-with-a-narcissist
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-narcissist-in-your-life/202001/the-dos-and-donts-working-narcissist-boss
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-heal-from-emotional-abuse/
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-narcissism/201710/how-de-escalate-fight-narcissist
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- ↑ https://healingartssfl.org/how-to-beat-narcissists-with-the-grey-rock-method/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/narcissism-demystified/201907/10-things-not-do-narcissists
- ↑ https://psychcentral.com/blog/narcissism-decoded/2017/06/11-ways-to-set-boundaries-with-narcissists#1
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understanding-narcissism/201710/how-de-escalate-fight-narcissist
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/addiction-and-recovery/202102/how-do-i-detach-narcissist
- ↑ https://psychcentral.com/pro/recovery-expert/2019/06/going-no-contact#4
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/addiction-and-recovery/202102/how-do-i-detach-narcissist
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