Ausreden zum Blaumachen: Die besten Entschuldigungen um die Arbeit zu schwänzen

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In diesem Artikel:

Du fühlst dich nicht wohl

Du hast ein krankes Kind, um das du dich kümmern musst

Du hast einen Arzttermin in letzter Minute

Du hast eine Lebensmittelvergiftung

Du hast einen zahnärztlichen Notfall oder einen Termin

Du hast mit einer Migräne zu kämpfen

Du hattest einen kleinen Unfall oder bist verletzt

Du hast dir den Rücken verrenkt

Du brauchst einen Tag für deine mentale Gesundheit

Du hattest Kontakt mit Covid

Du hast gerade Blut gespendet

Du hast einen Notfall mit einem Haustier oder einen Tierarzttermin

Du hast einen familiären Notfall

Du kannst keine Kinderbetreuung finden

Du hast Besuch von auswärts

Du kümmerst dich um ein Haushaltsproblem

Du erwartest eine wichtige Lieferung

Du hast eine Autopanne

Du hast dich aus deinem Haus oder Auto ausgesperrt

Du hältst einen religiösen Feiertag ein

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Literaturhinweise

Wir alle haben an manchen Tagen das Bedürfnis, die Arbeit zu schwänzen, aber was sind gute Ausreden, um kurzfristig blau zu machen? Wenn du glaubst, dass du mit deiner üblichen Ausrede nicht durchkommst, mach dir keine Sorgen - es gibt eine Menge anderer glaubwürdiger Gründe, um in letzter Minute die Arbeit abzusagen oder früher zu gehen. Wir haben eine praktische Liste mit 20 todsicheren Ausreden zusammengestellt, mit denen du deinen Chef milde stimmen und dir einen dringend benötigten freien Tag verschaffen kannst. Hast du Lust auf einen entspannten Tag zu Hause? Dann scroll weiter!

Was du wissen solltest

• Mach es kurz und bündig und sag, dass du dich nicht gut fühlst. Wenn du dazu gedrängt wirst, sag, dass du Migräne hast, eine Grippe, eine Lebensmittelvergiftung oder dass du dir den Rücken verrenkt hast.
• Sag deinem Chef, dass du einen Notfalltermin hast. Das kann für dich sein, aber auch für ein "krankes" Kind, einen Ehepartner oder ein Haustier.
• Um gesundheitsbedingte Ausreden zu vermeiden, sag, dass du dich aus deinem Auto ausgesperrt hast oder eine Reifenpanne hast.

Vorgehensweise

1

Du fühlst dich nicht wohl

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1. 
   Krankheiten kann man nicht vorhersagen, also ist es eine gute Ausrede, sich krank zu melden. Ob du nun sagst, dass du die Grippe, Menstruationsbeschwerden, Allergien oder einen Magen-Darm-Virus hast, halt deine Geschichte ein wenig vage. Die meisten Chefs werden keine detaillierten Nachfragen stellen - falls doch, kannst du dir ruhig ein paar unangenehme Details ausdenken.

   • "Ich bin heute Morgen mit furchtbaren Halsschmerzen und Husten aufgewacht. Ich möchte niemanden anstecken, also werde ich heute nicht kommen."
   • "Meine Allergien sind heute wegen des Wetterumschwungs furchtbar. Ich bekomme meine Symptome nicht in den Griff, deshalb muss ich mich heute krankschreiben lassen."
   • "Ich habe heute schreckliche Menstruationskrämpfe und kann mich kaum von der Couch erheben. Leider werde ich es heute Nachmittag nicht zur Arbeit schaffen."
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2

Du hast ein krankes Kind, um das du dich kümmern musst

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1. 
   Kranke Kinder werden bemitleidet, vor allem, wenn dein Chef sie schon einmal gesehen hat. Die Pflege von kranken Kindern erfordert viel Aufmerksamkeit. Außerdem sind sie oft ansteckend, so dass dein Chef und deine Kollegen dankbar sein werden, dass du ihre Krankheitserreger nicht weitergibst. Nutz diese Ausrede in letzter Minute oder sogar am Vorabend, wenn die "Krankheit" schwerwiegend ist.

   • "Mein Sohn ist heute Morgen mit Fieber aufgewacht und ich muss mir heute frei nehmen, um mich um ihn zu kümmern."
   • "Meine Zwillinge haben sich die ganze Nacht übergeben, und ich muss heute zu Hause sein, um sie zu überwachen."
   • "Ich kann heute nicht kommen. In der Schule meiner Tochter geht eine Halsentzündung um, und es sieht so aus, als hätte sie sich angesteckt."

3

Du hast einen Arzttermin in letzter Minute

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1. 
   Arzttermine sind ein Klischee, aber sie funktionieren, wenn man sie sparsam einsetzt. Der Chef mag an deiner Aufrichtigkeit zweifeln, wird aber nicht zu viele Fragen stellen, da medizinische Informationen persönlich sind. Pass auf, dass du diese Ausrede nicht überstrapazierst, sonst musst du in Zukunft vielleicht Arztbriefe vorlegen. Verwende die Ausrede am Tag deiner Schicht oder sogar am Tag davor.

   • "Ich versuche seit Wochen, einen Termin zu bekommen, und für morgen ist gerade ein Platz frei geworden, also muss ich mir den Tag frei nehmen."
   • "Ich bin mit hohem Fieber aufgewacht und musste in letzter Minute einen Termin vereinbaren, um mich untersuchen zu lassen. Tut mir leid für die späte Benachrichtigung, aber ich kann heute nicht zur Arbeit kommen."
   • Mein Arzt hat angerufen und meinen Termin auf heute Nachmittag verschoben. Leider muss ich heute früher Feierabend machen."
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4

Du hast eine Lebensmittelvergiftung

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1. 
   Eine Lebensmittelvergiftung tritt plötzlich und heftig auf und Leute wissen, wie schrecklich das ist. Diese Ausrede ist besonders effektiv, weil sie nicht zurückverfolgt werden kann und du nur etwa einen Tag brauchst, um dich zu erholen - perfekt für einen Urlaub mitten in der Woche! Achte darauf, dass du so klingst, als würdest du versuchen, dich nicht zu übergeben, wenn du anrufst, um es wirklich zu verkaufen.

   • "Ich war die ganze Nacht mit einer Lebensmittelvergiftung wach und kann heute auf keinen Fall zur Arbeit kommen."
   • "Ich glaube, ich habe mir eine Lebensmittelvergiftung zugezogen. Ich kann nichts bei mir behalten, also muss ich mir heute freinehmen."
   • "Ich war gestern Abend essen und habe mir wohl eine Lebensmittelvergiftung zugezogen. Ich werde es heute nicht ins Büro schaffen. Hoffentlich bin ich bis morgen wieder gesund."

5

Du hast einen zahnärztlichen Notfall oder einen Termin

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1. 
   Ein abgebrochener Zahn ist eine gute Ausrede, um in letzter Minute die Arbeit zu verpassen. Zahnärztliche Notfälle stoßen in der Regel auf viel Mitgefühl, also fass dich kurz. Es ist schwierig, sich mit starken Zahnschmerzen auf die Arbeit zu konzentrieren, und Zahnarzttermine sind oft schwer zu bekommen, sodass dein Chef höchstwahrscheinlich Verständnis dafür haben wird, dass du den Tag frei brauchst.

   • "Ich habe mir heute Morgen beim Frühstück einen Zahn abgebrochen und muss sofort zum Zahnarzt."
   • "Bei meinem Zahnarzt gab es eine Absage und mein Termin wurde auf heute verschoben, also werde ich meine Schicht nicht antreten."
   • "Ich bin auf dem Weg zu meinem Auto auf Eis ausgerutscht und habe mir ein paar Zähne abgebrochen. Ich muss mich einer zahnärztlichen Notoperation unterziehen und kann heute nicht zur Arbeit kommen."
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6

Du hast mit einer Migräne zu kämpfen

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1. 
   Migräne ist schlimm und macht es fast unmöglich, effizient zu arbeiten. Sie kommt auch recht häufig vor und stößt bei deinen Gesprächspartnern in der Regel auf Sympathie. Sag deinem Chef oder Vorgesetzten, dass du nicht arbeiten kannst, während du unter deiner vorgetäuschten Migräne leidest—sie werden es höchstwahrscheinlich verstehen und dir den Tag frei geben.

   • "Ich habe heute eine furchtbare Migräne, es ist unmöglich, dass ich meine Schicht später durchstehe. Ich werde mir heute freinehmen müssen."
   • "Ich habe heute Migräne, und es tut weh, auch nur auf den Computerbildschirm zu schauen. Ich lasse mich heute krankschreiben."
   • "Ich kann heute Abend nicht kommen. Ich habe schon den ganzen Tag eine schreckliche Migräne, und es sieht nicht so aus, als würde sie bald besser werden."

7

Du hattest einen kleinen Unfall oder bist verletzt

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1. 
   Unfälle passieren. Täusch eine kleine Verletzung vor, die dich bei der Ausübung deiner Arbeit ausreichend beeinträchtigen würde. Zu den häufigen und glaubwürdigen Unfällen gehören Stürze, verstauchte Knöchel, Schnittwunden und Knieverletzungen. Wenn du deinem Chef bald gegenübertreten musst, täusche eine Verletzung vor, die schnell heilt oder nicht sichtbar ist (wie eine Muskelzerrung). Dinge, die genäht oder eingegipst werden müssen, funktionieren wahrscheinlich nur, wenn du von zu Hause aus arbeitest.

   • "Ich bin über das Lego-Raumschiff meines Sohnes gestolpert und habe mir den Knöchel verstaucht. Ich humple ziemlich und brauche den Tag frei, um mich zu erholen."
   • "Ich habe mir gestern Abend beim Laufen das Knie verdreht und es ist heute geschwollen und schmerzt. Ich muss zum Arzt, um es untersuchen zu lassen, also brauche ich den Tag frei."
   • Ich habe mir die Hand aufgeschnitten, als ich heute Morgen einen Teller zerbrochen habe. Ich muss genäht werden und werde heute nicht kommen."
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8

Du hast dir den Rücken verrenkt

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1. 
   Fast nichts wird allgemein mehr beklagt als ein verletzter oder verspannter Rücken. Jeder kann diese Ausrede benutzen, da ein verletzter Rücken alles erschwert, vom Sitzen auf einem Schreibtischstuhl bis hin zu manueller Arbeit. Täusch eine Rückenverletzung vor, wenn dein Vorgesetzter weiß, dass du viel trainierst oder zu Hause ein schweres Projekt am Laufen hast.

   • "Ich hab mir heute Morgen im Fitnessstudio etwas am Rücken getan und kann mich kaum bewegen."
   • "Ich habe mir gestern den Rücken verrenkt, als ich einige Geräte für meine Küchenrenovierung umgestellt habe."
   • "Ich musste meiner Tochter gestern beim Umzug in ihr Wohnheim helfen und habe mir beim Heben schwerer Kisten den Rücken verletzt. Ich werde mir einen Tag frei nehmen müssen, um mich zu erholen."

9

Du brauchst einen Tag für deine mentale Gesundheit

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1. 
   Psychische Gesundheit ist etwas Persönliches, deshalb werden einfühlsame Chefs nicht viel nachfragen. Erwähne, dass du Angst vor einem bevorstehenden Lebensereignis hast oder dass du dich bei der Arbeit nicht konzentrieren kannst und eine Auszeit brauchst, um Selbstfürsorge zu betreiben. Berücksichtige dabei die Einstellung deines Chefs - ein mitfühlender, jüngerer Chef wird diese Entschuldigung wahrscheinlich eher akzeptieren.

   • "Ich stehe unter großem Stress, weil ich mich auf meine Hochzeit nächste Woche vorbereite, und brauche einen freien Tag, um mich zu erholen."
   • "Meine Angstzustände sind diese Woche sehr schlimm gewesen. Ich nehme mir heute einen Tag frei, um mich um mich selbst zu kümmern."
   • "Ohne zu sehr ins Detail zu gehen, bin ich psychisch schwer angeschlagen und brauche heute eine Auszeit."
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10

Du hattest Kontakt mit Covid

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1. 
   In der heutigen Welt ist Covid die ultimative Ausrede, um der Arbeit fernzubleiben. Es ist hochgradig ansteckend, und die meisten Leute brauchen mehrere Tage frei, um sich in Quarantäne zu begeben und zu bestätigen, dass sie nicht krank sind. Erfinde eine glaubwürdige Geschichte, wie du dich angesteckt haben könntest, und gib einen Termin an, wann du sicher zur Arbeit zurückkehren kannst.

   • "Ich habe gerade herausgefunden, dass ich gestern bei einer Familienfeier mit Covid in Kontakt gekommen bin. Ich habe keine Symptome, aber ich werde nicht zur Arbeit kommen, bis ich ein negatives Testergebnis habe."
   • "Ich hatte gestern Abend engen Kontakt mit jemandem, der eine aktive Covid-Infektion hat. Ich werde heute zu Hause bleiben und in Quarantäne gehen."
   • "Ich war kürzlich mit Covid in Kontakt. Mein Schnelltest war negativ, aber ich kann heute nicht kommen, da ich auf meine PCR-Ergebnisse warte."
   • Erkundige dich nach den Covid-Richtlinien deines Unternehmens, bevor du diese Ausrede benutzt. Möglicherweise musst du für mehrere Tage in Quarantäne gehen.

11

Du hast gerade Blut gespendet

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1. 
   Blutspenden ist sehr anstrengend. Außerdem ist es schwer, dich für eine gute Tat zu bestrafen! Erwähn beiläufig, dass du Blut spenden wirst, und zwar am Tag bevor du dich auf der Arbeit abmeldest, um die Geschichte richtig zu verkaufen. Ruf dann nach deinem "Termin" an und sag, dass du zu benommen bist, um zu kommen.

   • "Ich habe nicht erwartet, dass ich mich nach der Spende so schwindlig fühle. Ich glaube nicht, dass es eine gute Idee ist, heute zur Arbeit zu kommen."
   • "Ich bin nach meiner Blutspende heute Morgen in Ohnmacht gefallen und brauche den Tag, um mich zu erholen."
   • Die Krankenschwester, die mir Blut abgenommen hat, empfahl mir, heute zu Hause zu bleiben, da ich mich danach ziemlich schwach fühlte."
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12

Du hast einen Notfall mit einem Haustier oder einen Tierarzttermin

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1. 
   Liebenswerte Haustiere bringen dir die Sympathie deines Chefs oder Managers ein. Er wird verstehen, dass es eine große Verantwortung ist, sich um dein Tier zu kümmern. Zeig deinem Chef ein paar niedliche Fotos, während du bei der Arbeit bist, um ihn zu beruhigen - er wird sich mehr für die Gesundheit deines Haustiers interessieren, wenn er im Voraus mehr darüber weiß.

   • "Meine Katze frisst und trinkt nichts mehr und ich mache mir Sorgen um ihre Gesundheit. Ich musste einen Notfalltermin beim Tierarzt vereinbaren."
   • "Mein Hund hat etwas aus dem Müll gefressen und ist jetzt sehr krank. Ich muss heute zu Hause bleiben, um auf ihn aufzupassen."
   • "Mein Hund hat heute beim Morgenspaziergang einen Marder verfolgt und wurde dabei gebissen und gekratzt. Ich mache mir Sorgen wegen einer Infektion und musste in letzter Minute einen Tierarzttermin vereinbaren."

13

Du hast einen familiären Notfall

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1. 
   Familiäre Notfälle eignen sich hervorragend, da sie vage oder persönlich sein können. Die meisten Chefs werden nicht nach Details fragen, da diese Situationen sehr heikel sind, aber bereite dich für alle Fälle mit einem glaubwürdigen Szenario vor. Fast alles kann ein familiärer Notfall sein. Versuch etwas wie:

   • "Mein Vater ist heute Morgen gestürzt und muss notoperiert werden. Ich muss bei ihm im Krankenhaus sein und schaffe es heute nicht zur Arbeit."
   • "Meine Oma hat mich angerufen und klang völlig zusammenhanglos. Ich muss nach ihr sehen und werde heute nicht kommen."
   • "Ich habe heute einen familiären Notfall und muss die Stadt unerwartet verlassen. Es tut mir leid für die Unannehmlichkeiten, aber ich kann heute nicht kommen."
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14

Du kannst keine Kinderbetreuung finden

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1. 
   Es ist schwer, eine Kinderbetreuung zu finden, wenn die übliche Tagesmutter oder die Kita ausfällt. Verwende diese Ausrede, wenn du kleine Kinder hast. Für deinen Chef ist es fast unmöglich festzustellen, ob du lügst oder nicht, und wenn er selbst Kinder hat, wird er wahrscheinlich Verständnis für dein Anliegen haben.

   • "Mein Kindermädchen hat sich in letzter Minute krank gemeldet, und ich kann niemanden finden, der auf meine Tochter aufpasst."
   • "Mein Sohn wird heute früher von der Schule nach Hause geschickt, und jetzt muss ich ihn abholen gehen. Ich werde das Büro heute früher verlassen müssen."
   • "Die Kindertagesstätte meiner Tochter muss wegen einer Infektion mit Covid in Quarantäne gehen, und ich konnte keinen Babysitter finden, der heute auf sie aufpasst."

15

Du hast Besuch von auswärts

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1. 
   Unerwarteter Besuch von Freunden oder Verwandten ist eine gute Ausrede, um sich freizunehmen. Erkläre, dass du deine Gäste beherbergen und betreuen musst oder dass du sie während der Arbeitszeit vom Flughafen abholst. Betone, dass es sich um eine unerwartete Situation oder einen Notfall handelt, denn sonst könnte sich dein Chef fragen, warum du das nicht schon früher erwähnt hast.

   • "Meine Mutter überrascht mich morgen mit einem Besuch und ich habe sie seit der Pandemie nicht mehr gesehen. Ich werde den freien Tag brauchen."
   • "Mein Bruder kommt unerwartet in die Stadt, um sich um einen persönlichen Notfall zu kümmern, und ich muss verfügbar sein, um ihn vom Flughafen abzuholen."
   • "Meine Schwester wurde als Schöffin berufen und ich muss morgen den ganzen Tag auf meinen Neffen aufpassen, also muss ich mir den Tag freinehmen."
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Du kümmerst dich um ein Haushaltsproblem

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1. 
   Die meisten Menschen wissen, dass es jederzeit zu schwerwiegenden Problemen im Zuhause kommen kann. Stromausfälle, überschwemmte Keller oder umgestürzte Bäume sind alles triftige Gründe, um einen Tag frei zu nehmen und dein Zuhause in Ordnung zu bringen. Dein Chef wird wahrscheinlich verstehen, wie frustrierend deine Situation ist, und dir einen Tag frei geben.

   • "Mein Keller ist wegen des Sturms gestern Abend komplett überflutet. Ich muss heute zu Hause bleiben, um den Schaden zu beseitigen und ein paar Handwerker herzuschicken."
   • "Die Treppe auf meiner Veranda ist eingestürzt, und ein Schreiner kann sich das nur während meiner Schicht heute ansehen. Leider werde ich den Tag frei brauchen."
   • "In meiner Küche ist ein Rohr geplatzt und ich musste einen Klempner rufen. Ich schaffe es heute nicht zur Arbeit."

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Du erwartest eine wichtige Lieferung

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1. 
   Jeden Tag werden unzählige Pakete gestohlen. Wenn du etwas Wertvolles wie Möbel, ein Gerät oder ein wertvolles Familienerbstück "erwartest", wirst du zu Hause sein wollen, um es in Empfang zu nehmen (besonders, wenn du dafür unterschreiben oder bei der Installation anwesend sein musst). Diese Ausrede funktioniert in der Regel besser mit etwas Vorlaufzeit.

   • "Ich bekomme morgen einen neuen Ofen geliefert und eingebaut, deshalb muss ich mir den Tag freinehmen."
   • "Ich muss morgen zu Hause sein, um ein wichtiges Paket von einem Verwandten in Empfang zu nehmen. Das Zeitfenster für die Lieferung erstreckt sich über den ganzen Tag, sodass ich nicht zur Arbeit kommen kann."
   • "Meine Couchlieferung kommt früher als erwartet und ich muss mir heute Nachmittag frei nehmen, um zu Hause zu sein."
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18

Du hast eine Autopanne

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1. 
   Wenn du dein Auto brauchst, um zur Arbeit zu kommen, ist das eine gute Ausrede, um kurzfristig abzusagen. Die meisten Leute verstehen, dass so etwas passieren kann, also bleib bei deiner Geschichte etwas vage. Diese Ausrede funktioniert wahrscheinlich nicht, wenn du in einer Großstadt mit gutem öffentlichem Nahverkehrssystem lebst.

   • "Ich kriege mein Auto nicht zum Starten. Leider kann ich nicht zur Arbeit kommen, bis ich herausgefunden habe, was los ist."
   • "Ich hatte heute Morgen auf dem Weg zur Arbeit eine Reifenpanne. Ich muss mein Auto in die Werkstatt bringen, um einen Ersatzreifen zu bekommen, und werde heute nicht mehr kommen."
   • "Ich habe Rauch unter der Motorhaube bemerkt und mein Auto in die Werkstatt gebracht. Es wird den ganzen Tag in der Werkstatt sein, also brauche ich den Tag frei."

19

Du hast dich aus deinem Haus oder Auto ausgesperrt

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1. 
   Sich auszusperren ist eine überaus frustrierende Erfahrung. Erkläre, dass du auf deinen Ehepartner, Mitbewohner oder einen Schlüsseldienst warten musst, der dir Ersatzschlüssel bringt, bevor du das Haus verlassen oder zur Arbeit fahren kannst. Verwende diese Ausrede nur sehr selten, damit sie glaubhaft ist.

   • "Ich habe meine Schlüssel im Auto eingeschlossen, als ich es heute Morgen aufgewärmt habe. Ich kann erst losfahren, wenn meine Frau mit den Ersatzschlüsseln zu Hause ist."
   • "Ich habe mich aus meiner Wohnung ausgesperrt und meine Mitbewohnerin ist bis morgen nicht in der Stadt. Der Schlüsseldienst kommt erst heute Nachmittag, also muss ich heute der Arbeit fernbleiben."
   • "Ich habe heute Morgen meine Schlüssel im Fitnessstudio verloren und kann mich nicht für meine Schicht umziehen. Ich muss warten, bis mein Freund zu Hause ist und die Schlüssel nachmachen lässt."
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Du hältst einen religiösen Feiertag ein

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1. 
   Religiöse Feiertage sind kein Problem, solange du deinen Chef ein wenig im Voraus informierst. Wähl einen glaubwürdigen Feiertag - es wäre zum Beispiel ziemlich merkwürdig, sich für Rosch Haschana freizunehmen, wenn dein Chef weiß, dass du kein Jude bist. Feiertage überraschen normalerweise niemanden, also erwähn es einen oder zwei Tage vorher.

   • "Ich nehme mir morgen frei, um Jom Kippur zu begehen."
   • "Ich kann am Freitag nicht zur Arbeit kommen, weil Diwali gefeiert wird."
   • "Während des Ramadan ist die Arbeit freitags eingeschränkt, deshalb werde ich morgen früher gehen."

Tipps

• Fass dich kurz, denn zu viele Details könnten zu konstruiert wirken. Entschuldige dich einfach für die Verspätung und erwähne, dass du weitere Informationen nachreichen wirst, sobald du sie hast.
• Überleg dir, ob deine Entschuldigung mehr Sinn macht, wenn sie spontan kommt (zum Beispiel eine Verletzung oder ein Problem mit dem Auto) oder ob sie im Voraus angekündigt werden muss, damit sie Sinn macht (zum Beispiel ein religiöser Feiertag oder eine wichtige bevorstehende Lieferung).
• Wenn möglich, ruf deinen Vorgesetzten an, anstatt eine SMS oder E-Mail zu schreiben. Das zeigt, dass deine Entschuldigung dringend ist und dass du dich besonders darum bemühst, ihn so schnell wie möglich zu informieren.
• Sobald du dir deinen freien Tag gesichert hast, solltest du darauf achten, dass deine Präsenz in den sozialen Medien zu deiner Entschuldigung passt. Eine Instagram-Story am Strand ist höchst verdächtig, wenn du dich mit einer Lebensmittelvergiftung krank gemeldet hast.

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Warnungen

• Informier dich über die Regelungen deines Unternehmens zum Fernbleiben von der Arbeit, bevor du dich mit einer Entschuldigung meldest. Zu viele Fehltage können zu einer Abmahnung oder Disziplinarmaßnahme führen (außerdem solltest du einige Krankheitstage für tatsächliche Krankheiten und Notfälle aufsparen).

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