Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Guy Reichard erstellt. Guy Reichard ist ein Lebensberater und der Gründer von Coaching Breakthroughs, einer professionelle Praxis für Lebensberatung mit Sitz in Toronto, Ontario, Kanada. Er arbeitet mit Menschen zusammen, um mehr Sinn, Zweck, Frieden und Erfüllung in ihrem Leben zu finden. Er verfügt über mehr als zehn Jahre Erfahrung im Coaching von persönlichem Wachstum und Belastbarkeit und hilft seinen Klienten, ihr authentisches Selbst zu entdecken und sich mit ihren tiefsten Werten zu verbinden. Er ist ein von Adler zertifizierter Lebensberater (ACPC) und ist von der International Coach Federation zugelassen. 1997 erwarb er einen Bachelor in Psychologie von der York University und 2000 einen Master in Betriebswirtschaft von der York University.
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Wenn du für dich selbst einstehen willst, dir aber immer die Tränen kommen, wenn es ernst wird, bist du damit nicht allein. Es kann wirklich schwierig und frustrierend sein, wenn Tränen dich daran hindern, dich durchsetzen zu können - vor allem, wenn du weißt, dass das, was du zu sagen hast, gültig und wichtig ist. Willst du besser darin werden, für dich selbst einzustehen, ohne den Tränen freien Lauf zu lassen, dann übe dich darin, in jeder Situation in deinem Leben mit Nachdruck und Durchsetzungsvermögen zu sprechen. Du wirst mit der Zeit immer besser werden! Außerdem kannst du versuchen, dich in dem Moment abzulenken oder vorher zu weinen, um die Gefühle herauszulassen, bevor du sprichst. Wie auch immer, wir hoffen, dass du aus unseren Tipps etwas mitnehmen kannst, damit du für dich selbst einstehen und dir den Respekt verschaffen kannst, den du verdienst.
Vorgehensweise
Tipps
- Es ist in Ordnung, wenn du beim ersten oder sogar bei den ersten paar Versuchen nicht erfolgreich bist. Es ist wichtig zu erkennen, dass Weinen nicht nur eine übliche und verständliche Reaktion auf eine emotionale Notlage ist, sondern dass man auch dann noch seinen Standpunkt vertreten und sein Anliegen durchsetzen kann, wenn man weint. Mit etwas Zeit und Übung wirst du besser werden - sei also nachsichtig mit dir selbst, wenn du es versuchst!
Referenzen
- ↑ https://www.uofmhealth.org/health-library/uz2255
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5961625/
- ↑ https://www.forbes.com/sites/kathycaprino/2013/11/04/5-critical-steps-to-fearless-confrontation/?sh=e9614cd2b4de
- ↑ https://www.nytimes.com/2018/10/14/well/mind/how-to-stop-yourself-from-crying.html
- ↑ https://www.sciencedaily.com/releases/2009/10/091005111627.htm
- ↑ https://www.businessinsider.com/body-language-tricks-appear-more-confident-2016-3#-5
- ↑ https://psychcentral.com/blog/overwhelmed-these-6-strategies-may-help#4
- ↑ https://www.nytimes.com/2018/10/14/well/mind/how-to-stop-yourself-from-crying.html
- ↑ https://www.nytimes.com/2018/10/14/well/mind/how-to-stop-yourself-from-crying.html
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