Eine gute Beziehung mit seiner Freundin führen

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In diesem Artikel:

Gefühle ausdrücken und teilen

Zuneigung zeigen

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Literaturhinweise

Sogar wenn du eine tolle Freundin hast, ist es nicht immer ganz einfach, ein guter Freund zu sein. Ein guter Freund weiß, wann er reden und wann er zuhören muss, wann er einen Rat anbieten und wann Sympathie zeigen sollte, wann er sie mit Aufmerksamkeit überschütten und wann er ihr Freiraum geben sollte. Du solltest jemand sein, dem sie vertrauen und den sie bewundern kann. Sei so, dass sie sogar eine noch bessere Freundin sein möchte. Ein guter Freund passt sich der jeweiligen Situation an und weiß, dass er sich immer weiterentwickeln muss.

Vorgehensweise

Methode 1

Methode 1 von 2:

Gefühle ausdrücken und teilen

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   Sei ehrlich. In jeder Form von Beziehung ist Ehrlichkeit das Wichtigste - bis auf wenige, seltene Ausnahmen. Wenn du von Anfang an in der Beziehung ehrlich bist, dann wirst du später in der Beziehung weniger Gefahr laufen, dass es Ärger gibt.

   • Du solltest ihr sagen, was sie wissen muss, ohne sie mit der Wahrheit zu erdrücken. Wenn du z.B. in der Vergangenheit eine ernsthafte Beziehung hattest, dann kannst du ihr das sagen, ohne dass du ihr jedes kleine Detail über deine Ex verrätst.
   • Mildere deine Ehrlichkeit durch Freundlichkeit ab. Du solltest nicht das Gefühl haben, dass jede Reaktion ein Kompliment sein muss. Biete stattdessen eine Alternative an. Wenn sie dich z.B. fragt, ob du magst, was sie anziehen will, dann sage ihr, dass es gut aussieht. Erkläre ihr aber, dass du das blaue Outfit am liebsten magst, weil es ihre schönen Augen betont.
   • Du solltest dich nicht nur wohlfühlen, wenn du selbst ehrlich bist. Du solltest auch ihre Ehrlichkeit akzeptieren. Wenn du ein guter Freund sein willst, dann solltest du mit der Wahrheit klarkommen.
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   Vertraue ihr. Vertraue deiner Freundin und gib ihr das Gefühl, dir vertrauen zu können. Vertrauen sollte die Basis eurer Beziehung sein. Vertrauen erlaubt es euch, eine offenere Beziehung miteinander zu führen. Außerdem entsteht so ein tiefes Verständnis dafür, was dein Partner möchte, fühlt und braucht.

   • Du kannst deiner Freundin zeigen, dass du ihr vertraust, indem du ihr etwas erzählst, was die meisten Menschen von dir nicht wissen.
   • Du kannst dich ihres Vertrauens versichern, indem du zeigst, wie viel sie dir bedeutet und dass dich interessiert, wenn sie dir etwas Persönliches und für sie Wichtiges erzählt.
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   Trage in gleicher Weise zur Konversation bei. Bei einem Gespräch solltest du dafür sorgen, dass eine gewisse Ausgewogenheit herrscht. Wenn du zu ruhig bist, glaubt sie womöglich, dass du das Interesse an ihr verloren hast. Wenn du zu viel sprichst, glaubt sie vielleicht, dass du zu sehr mit dir selbst beschäftigt oder sogar unhöflich bist.

   • Bei einer Konversation geht es ums Geben und Nehmen. Dasselbe gilt für eine Beziehung. Sie ist nie erfolgreich, wenn sie einseitig ist.
   • Natürlich wird es auch Gelegenheiten geben, bei denen du mehr redest (wenn du z.B. über etwas Aufregendes oder Wichtiges berichtest). Manchmal wirst du dich etwas mehr zurückziehen (wenn z.B. etwas Schlimmes passiert). Im Großen und Ganzen solltest du aber eine ausgewogene Konversation anstreben.
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   Sei ein guter Zuhörer. Anstatt an das Nächste zu denken, das du sagen willst oder an etwas ganz anderes, konzentriere dich aufs Zuhören. Denke darüber nach, was sie dir sagt. Du solltest in ihrer Gegenwart immer interessiert und aufmerksam wirken.

   • Denke daran, dass es bei einer Konversation mit deiner Freundin nicht nur darum geht, das Gesagte zur Kenntnis zu nehmen sondern auch darum, dich daran zu erinnern. Wenn deine Freundin dir ein wichtiges Erlebnis erzählt, dann solltest du das abspeichern.
   • Wenn sie dir etwas schon zweimal erzählt hat und du nicht die geringste Ahnung hast, worüber sie redet, weil du nicht zugehört hast, dann wird sie darüber nicht sehr erfreut sein.
   • "Höre" auch auf ihre nicht verbale "Konversation". Du solltest lernen herauszufinden, ob sie Sorgen hat, auch wenn sie nicht darüber spricht. Was sagt ihr Gesichtsausdruck, ihr Körpersprache oder die Art, wie sie ihre Haare zwirbelt, aus?
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   Sei kompromissbereit. Kompromisse sind ein wichtiger Teil einer erfolgreichen Kommunikation. Wenn ihr nicht verschiedener Meinung sein könnt, ohne heftig zu streiten oder ohne, dass eine Partei sofort nachgibt, dann habt ihr ein Problem. Kompromissbereitschaft heißt, dass du in der Lage sein solltest, über deine Bedürfnisse und Wünsche sprechen zu können. Gleichzeitig solltest du die Haltung deiner Freundin verstehen und ihre Sicht der Dinge nicht ignorieren.

   • Wenn ihr beide eure Gedanken bezüglich eines bestimmten Themas ausgetauscht habt, dann könnt ihr eine Liste mit den Vor- und Nachteilen schreiben. Dann entscheidet ihr, was das Beste für euch beide ist.
   • Ab und zu wirst du oder deine Freundin nachgeben müssen. Das ist in Ordnung, solange es abwechselnd geschieht. Wenn sie z.B. den Film für eure Verabredung aussucht, dann solltest du bestimmen, wo ihr essen geht.
   • Um Kompromissbereitschaft zu lernen, ist es wichtig, bei einer Unstimmigkeit mit einer ruhigen, gleichmäßigen Stimme zu sprechen. Schreie und fluche nicht. Unter keinen Umständen darfst du sie jemals schlagen, egal wie wütend du wirst. Geh für eine Weile weg, wenn es sein muss. Komme zurück, wenn du wieder in der Lage bist, rational zu argumentieren.
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   Unterstütze sie. Das kannst du auf unterschiedliche Weise tun: Sei verfügbar, höre aufmerksam zu und zeige Interesse an den Dingen, die sie dir sagt. Wenn ihr Zeit miteinander verbringt, gib dir Mühe, sei präsent und aufmerksam ihren Bedürfnissen gegenüber. Indem du ihr Unterstützung zeigst, stärkst du das Gefühl für Sicherheit und Gegenseitigkeit in der Beziehung. Wenn du sie in ihren Zielen und Träumen unterstützt, dann tut sie das umgekehrt auch für dich.

   • Sei für sie da, wenn sie für eine wichtige Prüfung lernt oder sich an einer Uni bewirbt oder wenn es um etwas Anderes geht, das wichtig für ihre Zukunft ist.
   • Wenn sie eine anstrengende Woche oder einen schlimmen Monat hat, dann unterstütze sie. Du könntest ihr kleine Gefallen tun, sie z.B. zum Essen ausführen oder sie zum Unterricht fahren und ihr so das Leben erleichtern.
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   Habe Mitgefühl. Wenn ihr etwas wichtig ist, dann sollte es dir auch wichtig sein. Dabei spielt es keine Rolle, ob dich die Sache auch interessieren würde, wenn es nicht um sie ginge. In einer Beziehung geht es darum, Erfahrungen zu teilen und den anderen zu unterstützen. Wenn sie etwas aufregt, versuche, dich in ihre Lage zu versetzen und ihre Haltung zu verstehen. Ignoriere ihre Gefühle nicht, nur weil du denkst, dass das "doch gar keine große Sache" ist.

   • Bestätige ihr immer, dass du zuhörst. Zudem solltest du ehrlich wirken, wenn du sie tröstest. Wenn du nicht das Gefühl hast, dass es dir wirklich leid tut, versuche deine Denkweise zu ändern. Versetze dich in ihre Lage.
   • Manchmal will sie vielleicht einfach nur weinen und getröstet werden. Versuche nicht, ihre Probleme sofort zu lösen. Bevor du praktisch an die Sache herangehst, warte, bis sie all ihre Gefühle in den Griff bekommen hat.
   • Wenn sie aufgebracht ist, solltest du sie unbedingt fragen: "Willst du darüber reden?". Zeige ihr, dass sie dir wirklich wichtig ist. Wenn sie noch nicht darüber reden will, setze sie nicht unter Druck.
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Methode 2

Methode 2 von 2:

Zuneigung zeigen

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   Zeige ihr oft deine Zuneigung. Auf diese Weise zeigst du ihr, dass du sie liebst. Kleine Berührungen, Umarmungen, Küsse und etwas Zuwendung in der Öffentlichkeit sind nur ein paar Arten, durch Zuneigung eine Bindung zu schaffen.

   • Übertreibe nicht. Du möchtest doch nicht, dass sie sich unwohl fühlt. Du solltest auf die Zeichen achten. Wenn sie nicht in Stimmung ist, küsse sie nicht.
   • Oft reicht schon eine leichte Berührung. Wenn deine Freundin romantisch ist und du sie nach ein paar Tagen wiedersiehst, dann sage ihr: "Ich habe dich vermisst.". Lege ihr den Arm um die Hüfte und umarme sie herzlich.
   • Je nachdem, was sie mag, kannst du ihr auch einen sanften Kuss auf die Lippen/die Wange/den Hals geben. So zeigst du, dass du ihre Gegenwart schätzt. Du könntest auch ihre Hand ergreifen, diese Küssen und die Hand dann an deine Lippen führen.
   • Wenn du dir unsicher bist, wie deine Freundin in der Öffentlichkeit mit Zuneigung umgeht, sei lieber anfangs diskret. Ob du es glaubst oder nicht: Nicht jedes Mädchen hält gern Händchen.
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   Schätze ihre Schönheit. Wenn sie sich besondere Mühe gibt, hübsch auszusehen, dann solltest du ihr zusätzlich Komplimente machen. Sie sollte aber auch wissen, dass sie sich in deiner Gegenwart entspannen und ganz sie selbst sein kann. Gib ihr nicht das Gefühl, dass sie immer wie ein himmlisches Wesen aussehen muss. Sie sollte immer glauben, dass du sie hübsch findest. Egal, ob sie sich gerade eine Stunde fertiggemacht hat oder gerade aufgestanden ist.

   • Wenn sie eine neue Frisur oder ein neues Outfit trägt, zeige ihr, dass du es bemerkt hast. Sage ihr, dass sie großartig aussieht.
   • Jemandem zu verstehen zu geben, dass man sein Aussehen schätzt, ist nicht so oberflächlich wie es scheint. Wenn dir jemand wirklich wichtig ist, dann findest du sie bei jeder Gelegenheit schön. Wenn du das so empfindest, sage es ihr.
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   Deine Komplimente sollten ernst gemeint sein. Mache deiner Freundin so viele Komplimente wie du kannst, ohne dass es ihr zu viel wird. Mache ihr nicht nur dafür Komplimente wie sie aussieht sondern auch dafür, wer sie ist. So zeigst du, dass du dich sowohl für ihre Erscheinung als auch für ihr Inneres interessierst. Wahrscheinlich ist sie selbstbewusster, wenn du ihr durch deine Komplimente das Gefühl gibst, dass sie Grund dazu hat.

   • Mache mehr als die üblichen Bemerkungen. Sage z.B. nicht einfach: "Du siehst gut aus." Sage: "Damit leuchten deine Augen wirklich." oder "Diese Frisur passt toll zu deiner Gesichtsform."Je spezifischer du bist, desto einzigartiger und schöner ist das Kompliment.
   • Selbst kleine, scheinbar alberne Komplimente können Bedeutung haben. Wenn du sagst: "Du hast wirklich eine schöne Handschrift." oder "Du kannst super parallel einparken.", dann ist das eine vertrauensbildende Maßnahme, wenn es ernst gemeint ist. Du zeigst auf diese Weise auch, dass du aufmerksam bist.
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   Mache Geschenke, zu besonderen Anlässen und ohne Anlass. Keine gesunde Beziehung überlebt allein auf der Basis von Geschenken – unabhängig davon, wie extravagant oder teuer sie sind. Wenn du aber wohldurchdacht und zielsicher schenkst, dann zeigst du damit dein Interesse, deine Aufmerksamkeit und Zuneigung.

   • Überlege dir genau, was du zum Geburtstag, Valentinstag, zu Weihnachten, zu eurem Jahrestag oder einem anderen Anlass schenkst. Wähle ein Geschenk, das angebracht und wohldurchdacht ist. Es muss nicht teuer sein, aber ausdrücken, dass du weißt, wer sie ist und was sie mag.
   • Denke über einen persönlichen Touch nach. Du könntest z.B. ihren Namen auf eine Halskette gravieren lassen. Oder du schenkst etwas, das für etwas steht – z.B. eine Schneeflocke, wenn sie gern Ski fährt bzw. eine Musiknote, wenn sie ein Instrument spielt usw.
   • Achte auf ihre Interessen, wenn ihr zusammen seid. Vielleicht macht sie eine Bemerkung über etwas, das sie in einem Schaufenster sieht. Oder sie erzählt, was sie einmal ausprobieren möchte, z.B. auf einem Pferd zu reiten. Denke nicht nur über konkrete Gegenstände nach. Ein Erlebnis-Geschenk kann ggf. viel aufregender und schöner sein als eine Liste mit Dingen.
   • Ab und zu solltest du sie auch ohne besonderen Anlass beschenken. Suche dir irgendetwas aus und gib es ihr, einfach weil du "an sie denkst". Mit so einem Geschenk erzielst du meist einen großen Eindruck, weil es unerwartet kommt und so bezaubernd ist.
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   Mach ab und zu etwas Spontanes. Vertraulichkeit ist eine der schönsten Seiten in einer Beziehung. Das sollte aber nicht bedeuten, dass ihr immerzu dieselben Sachen macht. Wahrscheinlich gibt es zwei oder drei Dinge, die ihr regelmäßig und gern zusammen macht. Das sollten aber nicht die einzigen Dinge sein, die ihr tut.

   • Besucht lieber neue Orte, betreibt neue Aktivitäten und sucht andere Stadtteile auf. Selbst, wenn diese Aktivitäten sich nicht als das herausstellen, das ihr euch erhofft hattet – zumindest habt ihr eine Erfahrung geteilt und habt einander besser kennengelernt.
   • Mit etwas Abwechslung bewahrt ihr die Spannung in eurer Beziehung und eure gemeinsamen Aktivitäten bleiben aufregend. Ihr schafft auf diese Weise auch Erinnerungen, die weit über die eigentliche Erfahrung hinausgehen.
   • Überrasche deine Freundin ab und zu mit etwas Ungewöhnlichem. Das kann alles mögliche sein: Fahre mit deiner Freundin um die Wette zu einem Ausflugsziel, Tanze ohne Musik oder bringe ihr einen Beutel mit Lego-Steinen und ermuntere sie, daraus etwas zu bauen, das euch beide repräsentiert.
   • Mache einen Überraschungsausflug. Du kannst das Ziel vorher aussuchen, solltest ihr aber nur sagen, was sie einpacken soll. Natürlich solltest du gut darüber nachdenken, was sie mag. Vielleicht liebt sie das Geheimnisvolle und Aufregende daran, einen unbekannten Ort aufzusuchen – vielleicht auch nicht.
   • Wenn sie erwähnt hat, dass sie noch nie im Naturschutzgebiet oder der interessanten Stadt in eurer Nähe war, fahr mit ihr dorthin, ohne ihr das Ziel zu nennen. Sie wird die Spontanität lieben und den Fakt, dass du ihr zugehört hast.
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   Achte auf dich selbst. Gib deiner Freundin das Gefühl, dass du sie brauchst, sie schätzt und dankbar für ihre Hilfe bist. Du solltest aber nicht zu bedürftig oder abhängig wirken. Sei sauber und gepflegt, setze dir Ziele und arbeite hart. Du kannst kein guter Freund sein, wenn du nicht für dich selbst Verantwortung übernimmst.

   • Sei stolz auf deine Erscheinung und darauf, wie du dich der Welt präsentierst. Wenn du gut aussiehst (sowohl durch deine Erscheinung als auch – was noch wichtiger ist – dadurch, wie du dich gibst), dann sorgst du auch dafür, dass sie gut aussieht. Das wird sie zu schätzen wissen.
   • Sie wird keine Freude an der Beziehung haben, wenn sie das Gefühl hat, sie muss dich hier und da immer wieder zurechtweisen. Du bedeutest ihr etwas, sie will aber nicht deine Mutter sein.
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   Gib ihr und dir selbst Freiraum. Nur, weil sie deine Freundin ist, bedeutet das nicht, dass sie dir gehört und dein Eigentum ist. Ihr müsst nicht an der Hüfte zusammengewachsen sein, um eine tolle Beziehung zu führen. Sie wird dich sogar noch mehr mögen, wenn sie ihre eigenen Interessen verfolgen kann, ohne dass du sie alle fünf Sekunden kontrollierst.

   • Findet eine Balance, so dass ihr Zeit miteinander und getrennt voneinander verbringen könnt. Verbringt Zeit mit euren jeweiligen Freunden und Zeit miteinander.
   • Wenn ihr Zeit mit euren eigenen Freunden verbringt, dann wisst ihr es noch mehr zu schätzen, wenn ihr einander wiederseht.
   • Wenn ihr individuelle soziale Kontakte pflegt, dann gibt es auch etwas, über das ihr reden könnt, wenn ihr wieder zusammen seid.
   • Das gilt auch für individuelle Interessen. Macht weiter mit Hobbys, Sportarten und anderen Interessen, die ihr vor eurer Beziehung gemacht habt. Es ist zwar schön, etwas zu finden, das ihr gern zusammen macht. Du solltest sie aber nicht zwingen, Fussball zu sehen, wenn sie nicht will. Und du solltest nicht zum Yoga müssen, außer, du möchtest es ausprobieren.
   • Wenn ihr eure individuellen Interessen aufrecht erhaltet, dann bewahrt ihr auch eure Individualität. Ihr könnt auch unabhängig voneinander wachsen und dadurch auch miteinander.
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Tipps

• Wenn du eifersüchtig wirst, weil sie mit jemand anderem spricht, werde nicht frustriert oder wütend. Sonst bekommt sie das Gefühl, dass du von ihr besessen bist. Sprich mit ihr darüber und sie wird sich wahrscheinlich ändern.
• Wenn deine Freundin deine beste Freundin nicht mag, sage ihr, dass sie sich keine Sorgen machen muss und du ihr treu bleibst.
• Sei du selbst! Das ist der Grund, warum deine Freundin mit dir zusammen ist.
• Wenn es einmal nicht ganz so gut läuft, versuche die Dinge richtig zu machen und nicht darüber zu streiten, wer im Recht ist.
• Sie sollte nie an dir zweifeln.
• Sage ihr, wie du dich fühlst. Wenn du aufgebracht, wütend oder glücklich bist, sage es ihr. Eine Freundin hilft dir, wenn es dir nicht gut geht.
• Vertraue dir selbst. Dann kann auch sie dir vertrauen. Dazu kommt, dass einige Mädchen etwas Keckheit mögen. Übertreibe es aber nicht.
• Frage sie, was sie an dir mag und zeige ihr diese Seite öfter. Wenn sie z.B. dein Lächeln mag, dann lächle öfter. Wenn sie gern schnell mit dir um die Wette fährt, dann fahre mit ihr um die Wette. Achte aber auch auf die Geschwindigkeitsbegrenzung. Fahre mit gleicher Geschwindigkeit, lasse dich zurückfallen und hole wieder auf. Überhole sie und falle wieder zurück. Sie wird dich um so mehr schätzen, wenn du kleine Dinge tust, die sie glücklich machen.
• Sprich regelmäßig mit ihr. Schick ihr SMS, rufe sie an und zeige ihr, dass sie dir wichtig ist.
• Wenn deine Freundin traurig/wütend ist, dann sollte sie so nicht zu Bett gehen. Sprich mit ihr darüber und finde heraus, warum sie so fühlt. Dann weiß sie, dass sie dir etwas bedeutet.

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Warnungen

• Bringe deine Freundin nicht in Verlegenheit. Viele Menschen finden es peinlich, über Unterwäsche, Hygiene, Sex usw. in der Öffentlichkeit zu reden. Solche Themen sind vielleicht für dich interessant, aber für deine Freundin ist es vor allen Leuten bestimmt sehr unangenehme. Erzähle außerdem niemals lustige Geschichten über deine Freundin ohne ihre Zustimmung. Erst recht nicht, wenn sie dich davon abhalten will, weiterzusprechen. Das verletzt ihre Gefühle, denn es zeigt ihr, dass es dir wichtiger ist, deine Freunde zu beeindrucken und sie zum Lachen zu bringen, als dafür zu sorgen, dass sie sich nicht blöd vorkommt.
• Wenn dein Partner dich bei etwas sieht, das auf üble Weise fehlinterpretiert werden könnte, sage nicht: "Das ist nicht, was du denkst." oder "Das ist nicht, wonach es aussieht." Halte ihre Hand (sie will sich wahrscheinlich zurückziehen), sieh ihr in die Augen und sage ihr, dass du sie liebst. Erkläre ihr, dass sie die Einzige für dich ist und sage ihr dann, dass es wirklich nicht das war, wonach es aussah.
• Sage ihr niemals, dass du beinahe etwas für sie getan hättest und es dann doch nicht gemacht hast – egal, aus welchem Grund. Sage nicht: "Ich habe darüber nachgedacht, dir dieses Geschenk zu kaufen, habe mich aber umentschieden." oder "Ich wollte mir einen Tag frei nehmen, um ihn mit dir zu verbringen. Habe dann aber beschlossen, dass es keine gute Idee ist." Sie wird nicht glauben, dass du dir besondere Gedanken gemacht hast sondern, dass sie es dir nicht wert war.
• Werfe ihr nie die Handlungen ihrer Familie vor. Niemand kann etwas dafür, was die Familie tut oder sagt. Du kannst ihr sagen, dass es dich stört, wenn jemand etwas gesagt oder getan hat. Damit sollte es aber auch gut sein.
• Sei nicht zu anhänglich. Sie braucht ihren persönlichen Freiraum genauso wie du. Wenn sie Zeit mir ihren Freunden verbringen oder etwas anderes tun will, als mit dir zusammen zu sein, lass sie.
• Sage oder tue nie etwas, das du später bereust, nur weil du dich gerade in einer schlimmen Situation befindest. Wenn du weißt, dass du explodieren und etwas Bedauerliches zu ihr sagen willst, dann solltest du gehen und sie in Ruhe lassen. Später, nach ein paar Stunden, kannst du eine SMS schicken und fragen, ob es ihr gut geht und ihr reden könnt.
• Wenn sie wütend ist, schreie niemals zurück. Beruhige sie und gehe vernünftig mit der Situation um. So bleibt alles unter Kontrolle und ihr könnt eure Probleme konfliktärmer lösen.

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