Deinem Freund sagen dass du deine Periode hast

Die Periode zu bekommen ist ein ganz normaler Teil im Lebens fast aller Frauen und nichts, was einem peinlich sein oder für das man sich schämen sollte. Trotzdem ist es ein sehr persönliches Thema und du fühlst dich vielleicht ein wenig unwohl oder ängstlich, wenn du mit jemandem darüber sprechen musst – gerade, wenn dieser jemand dein fester Freund ist. In diesem Artikel findest du Tipps, wie du diese „spezielle Zeit im Monat“ und Jungs verschiedenen Reifegrads unter einen Hut bringen kannst. Außerdem findest du noch einige Informationen, um mit deiner Periode vertraulich umzugehen.

Methode 1

Methode 1 von 3:

Es deinem Freund in der Mittelstufe sagen

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1
Bedenke, wie lange ihr schon zusammen seid. Wie bei den meisten persönlichen Informationen, ist es nicht immer angebracht, etwas so Intimes mit einer Person zu teilen, die man noch nicht lange kennt. Die Jungs in diesem Alter sind meistens noch nicht besonders reif und wenn es ihn verlegen, verwirrt oder unbehaglich fühlen macht, weiß er vielleicht nicht so recht, wie er damit umgehen soll.
- Wenn ihr schon eine Weile zusammen seid und du das Gefühl hast, du kennst ihn ziemlich gut, kannst du es ganz nebenbei erwähnen. Du musst keine große Sache daraus machen, denn es ist schließlich auch keine große Sache.
- Versuche, dich daran zu erinnern, wie er auf andere potentiell unangenehme Momente in der Vergangenheit reagiert hat. Ist er durchgedreht, hat dir eine Szene gemacht oder es allen seinen Freunden erzählt? Dann solltest du dich vielleicht zurückhalten.
2
Denke darüber nach, warum du es ihm sagen möchtest. Hat es einen Einfluss auf eure Beziehung? Halten deine Krämpfe dich davon ab, mit ihm auszugehen? Hast du fiese Stimmungsschwankungen und fährst ihn böse an? Wenn diese Dinge zutreffen, solltest du ihm vielleicht einen Hinweis darauf geben, dass es nichts Persönliches ist.
- Wenn es eure Beziehung nicht wirklich beeinflusst, liegt es nur an dir, ob du es ihm erzählen willst oder nicht. Wenn du es lieber für dich behältst, ist das vollkommen in Ordnung. Wenn du ihm gegenüber offen sein willst, dann erzähle es ihm.
3
Vermeide Umschreibungen und bezeichne deine Periode nicht als „Tante Flo“, „die blutrote Welle“, deinen „monatlichen Besucher“ oder andere Euphemismen. Die Chancen stehen gut, dass er absolut keine Ahnung hat, wovon du da eigentlich sprichst, und die damit einhergehenden Missverständnisse machen die Sache nur noch zusätzlich unangenehm.
- Wenn du es ihm erzählen willst, verwende eine klare Sprache, mache ihm aber deutlich, dass du ihm etwas sehr Persönliches erzählst. Sage etwas wie: „Ich weiß, ich war in der letzten Woche ziemlich launisch. Ich habe im Moment meine Periode und das macht mich ein wenig sensibel. Ich will nur, dass du Bescheid weißt – es wäre mit aber sehr wichtig, dass du das niemandem gegenüber erwähnst.“
4
Fühle dich nicht angegriffen, wenn er vor dem Gespräch zurückschreckt. Die Periode kann etwas sehr Mysteriöses und Einschüchterndes für Jungs sein und er wird vielleicht nur rot anlaufen und ein „Oh, Ähm. Okay“ herausdrücken und es nie wieder erwähnen. Es ist allerdings nicht in Ordnung, wenn er sich darüber lustig macht oder dir sagt, wie ekelhaft das ist. Du solltest aber auch das nicht persönlich nehmen – es ist schließlich sein Problem, wenn er sich wie ein kleiner, unreifer Junge aufführt. Es ist absolut nichts verkehrt mit dir oder ekelig an deiner Periode – ganz im Gegenteil, deine Periode zeigt, dass du vollkommen gesund bist.
- Du kannst ihm ganz freundlich anbieten, ihm kurz alles zu erklären, und ihn auch darauf hinweisen, dass fast jede Frau auf dem Planeten ihre Periode bekommt – selbst dieses Popsternchen, dass er für so heiß hält.
- Wenn er wirklich grob reagiert, solltest du ihm ruhig ordentlich über den Mund fahren. Teile ihm mit, dass deine Periode auch bedeutet, dass du zur Frau wirst und dir nicht sicher bist, ob du dich weiterhin mit einem kleinen Jungen treffen willst. Oder du erzählst ihm, dass du gar nicht wirklich deine Periode hast, sondern nur nicht mit ihm rummachen willst.

Methode 2

Methode 2 von 3:

Es deinem Freund in der Oberstufe oder später sagen

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1
Erzähle ihm ganz direkt, was los ist. Du musst es nicht ihm nicht eiskalt um die Ohren hauen oder ins Detail gehen – es besteht kein Anlass, über die genaue Flussstärke oder Ähnliches zu sprechen. Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass er Sexualkundeunterricht und vor dir schon andere feste Freundinnen (oder eine Schwester oder enge Freundinnen) hatte, die das Thema schon einmal angeschnitten haben. Es sollte also keine große Sache sein.
- Sage etwas Einfaches, wie z.B.: „Hey, ich habe meine Periode. Ich fühle mich gerade nicht so toll.“
- Du kannst auch sagen: „Naja, es ist diese Zeit im Monat“, und er wird wahrscheinlich von alleine darauf kommen.
- Manche Pärchen überlegen sich süße oder lustige Codewörter für die Periode. Wenn du ihm also erklärst, dass gerade „Hai-Wochen“ sind, wird er verstehen, was los ist.
2
Lass deinen Freund wissen, wie er dir helfen kann. Auch wenn dein Freund wahrscheinlich wenig über den genauen Ablauf deiner Periode weiß, wird er sicherlich mitbekommen haben, dass es eine schwierige Zeit für die meisten Frauen ist. Du bist deinem Freund wichtig, also will er wahrscheinlich wissen, was er tun kann, damit du dich besser fühlst. Wenn deine Periode dich erschöpft und dir viele Krämpfe beschert, frage ihn, ob er dir nicht auf der Couch Gesellschaft leisten will, wenn du exzessiv fernsiehst und Eiscreme verputzt.
- Wenn du Krämpfe bekommst, kannst du ihn darum bitten, dir eine Rücken- oder Bauchmassage zu geben, um den Schmerz zu lindern.
- Lasse es ihn wissen, wenn du besonders sensibel auf Berührungen reagierst. Er will dich vielleicht mit Umarmungen oder anderem Körperkontakt trösten, und es ist nur fair, wenn du ihn wissen lässt, dass du während deiner Periode lieber gar nicht berührt wirst.
- Wenn du während deiner Periode lieber alleine gelassen wirst, teile ihm (freundlich) mit, dass alleine schon dich in Ruhe zu lassen für dich eine große Hilfe ist.
Wenn er mit der einfachen Tatsache, dass du eine Periode hast, nicht zurechtkommt, ist er vielleicht noch nicht bereit für eine feste Beziehung und sicher noch nicht reif genug für Sex. In diesem Alter sollten sich Jungs mit der Tatsache arrangiert haben, dass das ein normaler Teil im Leben jeder Frau ist und sie ihre Frau in dieser Zeit unterstützen sollten.

Methode 3

Methode 3 von 3:

Intimität während der Periode

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Erzähle deinem Freund von deiner Periode und sprecht darüber, mit was ihr euch in dieser Zeit wohlfühlt. Du kannst während deiner Periode Sex haben, auch wenn es ein wenig schmutzig werden kann. Manche Jungs sind in dieser Sache etwas zimperlich, während es anderen ganz egal ist. Sorge auf jeden Fall dafür, dass du dich wohlfühlst. Wenn du während deiner Periode nicht einmal berührt werden willst, solltet ihr wahrscheinlich ein wenig warten.
- Wenn du Sex haben willst, dir aber nicht sicher bist, wie er darüber denkt, versuche es mit: „Ich würde gerne mit dir schlafen, habe aber meine Periode. Wie geht es dir dabei?“
- Fühle dich zu nichts gezwungen!
- Wenn du nicht aufs Ganze gehen willst, könnt ihr immer noch andere Dinge tun, wie miteinander knutschen oder einfach nur kuscheln.
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Achtet auf euren Schutz. Du kannst auch während deiner Periode schwanger werden. Hartnäckig halten sich die Gerüchte, dass du während deiner Periode nicht schwanger werden kannst. Diese Gerüchte entsprechen nicht der Wahrheit. Sperma kann bis zu fünf Tage im Körper einer Frau überleben, und sollte deine Ovulation (der Eissprung) einmal ein wenig früher einsetzen, kann das Ei auch befruchtet werden.^{[1]XForschungsquelle}
- Auch wenn die Chancen auf eine Schwangerschaft während der Periode etwas niedriger sind, die Gefahr einer sexuell übertragbaren Krankheit ist höher. Da in dieser Zeit besonders viele Körperflüssigkeiten involviert sind (und sexuell übertragbare Krankheiten über Körperflüssigkeiten wie Sperma, Vaginalflüssigkeit und Menstruationsblut übertragen werden können), kann eine Geschlechtskrankheit sich besonders leicht übertragen.
3
Lege ein Handtuch unter, um die Sauerei unter Kontrolle zu halten. Damit deine Laken keine Flecken bekommen, lege am besten ein Handtuch unter und halte ein paar Papiertücher bereit, um Flecken danach schnell wegwischen zu können.
- Ihr könnt euch auch überlegen, ob ihr gemeinsam duschen wollt. Dadurch wird quasi jede Sauerei verhindert.