Als Mädchen beliebt sein

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In diesem Artikel:

Sich in der Schule engagieren

Neue Freunde gewinnen

Die richtige Einstellung

Gruppenzwang vermeiden

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Literaturhinweise

Ein großer Freundeskreis bietet dir ein soziales Umfeld, er hebt deine Laune und senkt deinen Stresslevel. Wenn du beliebt werden willst, dann solltest du dich darauf konzentrieren, eine liebenswerte Person zu sein, die andere wirklich gern um sich haben. Du kannst dir Anerkennung und Respekt verdienen, indem du dich in der Schule verschiedenen Klubs oder Aktivitäten anschließt. Wenn du dich der Welt zeigst und dich bemühst, geselliger zu werden, dann wirst du auch bald beliebter werden.

Vorgehensweise

Teil 1

Teil 1 von 4:

Sich in der Schule engagieren

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   Schließe dich einem Klub an. Wenn du beliebt werden willst, dann musst du dafür sorgen, dass man dich in deiner Schule sieht und kennt. Wenn du an Freizeitaktivitäten in der Schule teilnimmst, dann kannst du deinen Status steigern. Dazu kommt, dass du auf diese Weise neue Freunde gewinnen und deine Popularität erhöhen kannst.

   • Du kannst gleichgesinnte Leute finden, indem du einem Klub beitrittst, der deine Interessen widerspiegelt. Wenn du dich z.B. für Journalismus interessierst, könntest du bei der Schülerzeitung mitmachen.
   • Wenn dir Popularität besonders wichtig ist, dann solltest du darauf achten, in welchen Klubs die beliebten Leute sind. Wenn die beliebtesten Mädchen an der Schule alle im Debattierklub sind, dann triffst du dort wahrscheinlich die beliebtesten Schüler.
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   Schließe dich einem Sportteam an. In vielen Schulen treiben die beliebten Mädchen Sport, z.B. Leichtathletik. Wenn du einer Schulmannschaft beitrittst, dann lernst du dort sicher beliebte Schüler kennen. Bist du gut beim Sport, dann wirst du vielleicht sogar selbst bekannt.

   • Übe, wenn du eine bestimmte Sportart noch nicht beherrschst. Wenn du z.B. in die Basketballmannschaft willst, übe Würfe im örtlichen Park.
   • Wenn du einem Team beitreten willst, musst du vielleicht deine Fitness verbessern. Achte dabei darauf, klein anzufangen. Denn du solltest dich nicht zu sehr verausgaben. Beginne mit kurzen Trainingseinheiten und steigere dich langsam.
   • Lass dich nicht entmutigen, wenn du es nicht in eine Schulmannschaft schaffst. Denke daran, dass du es im nächsten Jahr noch einmal versuchen kannst.
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   Lass dich in den Schülerrat wählen. Sind die Klassensprecher und Schülervertreter in deiner Schule beliebt? Dann solltest du dich vielleicht in den Schülerrat wählen lassen. Wenn zu Beginn des Schuljahres die Wahlen beginnen, lass dich aufstellen, um Schülervertreter zu werden.

   • Mach dich mit den Regeln und Vorschriften der Schülerratswahl vertraut. Du brauchst ggf. eine bestimmte Anzahl Unterschriften oder musst dich bis zu einer bestimmten Frist bewerben.
   • Du könntest dir sogar eine Wahlkampagne überlegen und deinen Wahlslogan auf Transparente schreiben. Die kannst du dann überall in der Schule aufstellen.
   • Schreibe dir eine Wahlkampfrede, die auf deine angestrebte Position ausgelegt ist. Erkläre klar, warum du die Richtige für diese Position bist.
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   Besuche Schulveranstaltungen. Wenn du beliebt sein willst, dann musst du raus in die Welt und soziale Kontakte knüpfen. Besuche Schulveranstaltungen, auf die die beliebten Leute gehen. Verzichte nicht auf Ereignisse wie Schulbälle, Sportveranstaltungen u.ä.

   • Wenn du schüchtern bist, bitte ein paar Leute aus deinem Freundeskreis, dich zu begleiten. Achte aber darauf, dich nicht nur unter deinen Leuten aufzuhalten. Du musst dich trauen und mit neuen Leuten sprechen. Ein größerer Freundeskreis sorgt auch für mehr Popularität.
   • Sei nicht schüchtern. Es kann einschüchternd sein, andere kennenzulernen. Auf einer Schulveranstaltung fällt es aber meist leichter, eine Unterhaltung zu beginnen. Das gilt besonders für Sportveranstaltungen, da es da oft ein Gefühl der Gemeinsamkeit gibt, wenn man für dasselbe Team jubelt.
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Teil 2

Teil 2 von 4:

Neue Freunde gewinnen

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   Setze dir Ziele. Es klingt vielleicht komisch, aber Ziele können dazu beitragen, neue Freunde zu gewinnen. Das gilt besonders, wenn du schüchtern bist. Setze dir kleine Ziele, die dir gestatten, langsam aus deinem Schneckenhaus herauszukommen. Auf diese Weise kannst du deine Popularität erhöhen.

   • Setze dir anfangs kleine Ziele. Du könntest dir z.B. vornehmen, montags, mittwochs und freitags vor jeder Unterrichtsstunde mit einer neuen Person zu sprechen.
   • Sobald dir soziale Kontakte leichter fallen, setze dir größere Ziele. Nimm dir vor, zu der Geburtstagsparty zu gehen, zu der du eingeladen wurdest und dort mit mindestens drei neuen Leuten zu sprechen.
   • Wenn du deinen Zielen hartnäckig folgst, dann werden dir soziale Kontakte nach und nach immer leichter fallen. Auf diese Weise lernst du neue Leute kennen und kannst viele neue Freunde gewinnen.
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   Lade andere ein, etwas mit dir zu unternehmen. Wenn du neue Freunde gewinnen willst, dann musst du soziale Kontakte außerhalb der Schule anstreben. Sobald du gern mit anderen in der Schule abhängst, lade jemanden ein. Frage Bekannte, ob sie mit dir ins Kino oder einen Kaffee trinken gehen wollen. Versuche ein paar Leute zu finden, mit denen du etwas Schönes unternehmen kannst, z.B. ins Einkaufszentrum zu gehen.

   • Scheue dich nicht, ein beliebtes Mädchen zu fragen, ob sie etwas mit dir unternehmen will. Das gilt besonders, wenn du in der Schule schon eine feste Bindung zu ihr aufgebaut hast. Wenn du mit jemandem in der Schule klarkommst, dann ist die Person wahrscheinlich auch bereit, außerhalb der Schule etwas mit dir zu unternehmen.
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   Nimm Ablehnung nicht persönlich. Viele Leute haben Angst vor sozialen Kontakten, weil sie sich vor Ablehnung fürchten. Ablehnung kann jedoch jedem widerfahren. Nur, weil jemand mit dir an einem bestimmten Freitag nicht ins Kino will, heißt das nicht, dass derjenige nicht mit dir befreundet sein will.

   • Menschen haben auch andere Verpflichtungen. Wenn ein beliebtes Mädchen nicht mit dir Kaffee trinken gehen will, dann ist sie vielleicht anderweitig beschäftigt. Sieh diese Absage nicht als Grund, dich wieder in dein Schneckenhaus zurückzuziehen.
   • Denke daran, dass du viele Dinge über andere nicht weißt. Jeder, mit dem du sprichst, hat einen Berg Verpflichtungen und Probleme, von denen du nichts weißt. Wenn jemand „Nein“ zu dir sagt, dann ist derjenige vielleicht nur schüchtern oder zu beschäftigt.
   • Sieh Ablehnung nur als kleinen Rückschritt. Du kannst ein paar Wochen nach einer ersten Absage denjenigen noch einmal fragen, ob er etwas mit dir unternehmen will.
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   Geh auf soziale Medien. Sie können zu deiner Popularität beitragen, besonders in der Oberstufe. Viele Teenager haben Accounts auf Facebook, Instagram und Twitter, die inzwischen ein wichtiger Teil der Sozialisation sind. Viele Einladungen zu Veranstaltungen, Gespräche und Bindungen finden heute online statt.

   • Finde heraus, welche Art sozialer Medien an deiner Schule angesagt sind. Wenn die beliebten Mädchen alle an Snapchat interessiert sind, besorge dir einen Snapchat-Account. Bevor du bestimmte Accounts in sozialen Medien eröffnest, solltest du aber mit deinen Eltern sprechen. Du solltest auf Nummer sicher gehen, dass sie einverstanden sind.
   • Konzentriere dich auf sinnvolle Online-Interaktionen. Andere reagieren eher auf persönliche Nachrichten als auf vage Statusnachrichten. Gratuliere einem beliebten Mädchen, wenn es bei einem Wettkampf gewonnen oder ein Sommerpraktikum bekommen hat.
   • Denke aber daran, dass virtuelle Freunde keine echten Freunde ersetzen. Soziale Online-Kontakte können eine existierende Freundschaft vertiefen. Du solltest aber nicht mit Fremden im Internet kommunizieren. Denn das ist nicht nur gefährlich, es erhöht auch nicht deine allgemeine Popularität.
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   Behandle andere so, wie du auch behandelt werden möchtest. Wenn du neue Freunde gewinnen möchtest, dann musst du etwas zu bieten haben. Denke an die goldene Regel, wenn du nach neuen Freunden suchst. Behandle andere so, wie du selbst behandelt werden willst. Menschen fühlen sich von Natur aus zu solchen Personen hingezogen, die mit anderen respektvoll und freundlich umgehen.
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Teil 3

Teil 3 von 4:

Die richtige Einstellung

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   Verpasse dir ein neues Styling. Du solltest dich nicht nur auf dein Aussehen konzentrieren, um beliebt zu sein. Aber Selbstbewusstsein ist entscheidend für Popularität. Ein Gang zum Frisör und ein paar Veränderungen, was Kleidung und Make-up angeht, können dafür sorgen, dass du dich wohler fühlst. Dann bist du wahrscheinlich eher bereit, neue Kontakte zu knüpfen und neue Freunde zu finden. Damit steigt wiederum deine Popularität.

   • Verfolge nur Trends, mit denen du dich wohlfühlst. Wenn du etwas trägst, das du hasst, dann fühlst du dich darin nicht selbstsicher. Dann bist du wahrscheinlich weniger offen für Kontakte. Wenn du Leggins hasst, folge nicht dem Legginstrend in deiner Schule. Wenn du bemerkst, dass die beliebten Mädchen Stiefel tragen und du deine schwarzen Schnürstiefel liebst, dann ist das ein Trend, dem du problemlos folgen kannst.
   • Du könntest deine Frisur und dein Make-up ändern. Du kannst z.B. in der Kosmetikabteilung eines Kaufhauses um Tipps für ein attraktives Alltags-Make-up bitten. Frage beim Frisör nach, was für eine Frisur dir gut stehen würde. Wenn du ein Make-up und eine Frisur trägst, die deinem Aussehen schmeicheln, dann stärkt das dein Selbstbewusstsein und somit deine Popularität.
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   Lächle. Ein Lächeln ist nur eine kleine Veränderung. Es kann aber dafür sorgen, dass du positiver und zugänglicher wirkst. Wenn du dich bemühst, öfter zu lächeln, dann trägt das zu deiner Popularität bei und du gewinnst mehr Freunde. Übe ein Lächeln vor dem Spiegel, bis dir ein gewinnendes, offenes Lächeln gelingt. Lächle andere an, wenn du über den Schulflur gehst.

   • Wenn jemand mit dir spricht, bemühe dich dabei um ein Lächeln.
   • Lächle, wenn du im Flur Augenkontakt zu jemandem herstellst.
   • Wenn du dich einer neuen Person vorstellst, lächle beim Händeschütteln.
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   Sei freundlich. Wenn du eine warmherzige, freundliche Person bist, dann fühlen sich andere zu dir hingezogen. So gewinnst du neue Freunde und Popularität. Gewöhne dir eine freundliche Haltung an, um an deiner Schule beliebt zu werden.

   • Zeige den Leuten, dass du dich freust, sie zu sehen. Wenn du jemanden in der Öffentlichkeit triffst, umarme denjenigen oder klopfe der Person auf die Schulter, wenn es angemessen ist.
   • Zeige echte Begeisterung in Gegenwart anderer. Lächle oder lache in einer Konversation.
   • Gehe offen mit neuen Leuten um. Unterhalte dich in den Pausen. Setze dich zum Mittagessen an einen neuen Tisch. Stelle dich freundlich vor, um neue Leute kennenzulernen und neue Freunde zu finden.
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   Erkundige dich nach anderen. Menschen fühlen sich zu denjenigen hingezogen, die sich für ihr Leben interessieren. Stelle deshalb in einer Unterhaltung Fragen. Gib dem anderen die Möglichkeit, über sich selbst und seine Interessen zu sprechen.

   • Stelle Fragen, um mehr über andere zu erfahren. Frage andere nach ihren Interessen und Leidenschaften. Frage etwas wie: „Was ist deine früheste Erinnerung?“ oder „Was machst du am Wochenende am liebsten?“
   • Auf Partys ist das eine gute Methode. Du kannst ein Gespräch eine Weile aufrechterhalten, wenn du Fragen stellst. Denn Menschen sprechen gern über sich selbst. Wenn du viele Fragen stellst, dann kannst du jemanden wirklich gut kennenlernen.
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   Höre zu. Die meisten Menschen mögen dich eher, wenn du gut zuhörst. So wirst du beliebter. Versuche, wirklich gut zuzuhören, was der andere zu sagen hat. Wenn du etwas nicht verstehst, frage nach, damit du es verstehst. Wenn du echtes Interesse daran zeigst, was andere zu sagen haben, dann steigert das deine Popularität.

   • Gib anderen Raum zu sprechen. Warte fünf bis zehn Sekunden, wenn der andere einen Satz beendet hat. So gehst du sicher, dass dein Gesprächspartner wirklich fertig ist.
   • Versuche, um die Hälfte mehr zuzuhören als du sprichst.
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   Sei hilfsbereit. Das steigert deine Popularität. Achte darauf, ob jemand deine Hilfe braucht. Wenn jemand Hilfe bei den Hausaufgaben braucht, biete deine Unterstützung an. Menschen umgeben sich gern mit Menschen, die freundlich und fürsorglich sind. Hilfsbereitschaft kann deine Beliebtheit steigern.

   • Hilfsbereitschaft ist zwar gut, um neue Freunde zu gewinnen. Du solltest aber darauf achten, nicht ausgenutzt zu werden. Wenn jemand dich ständig um Gefallen bittet, dann darfst du Grenzen setzen.
   • Pass auf, dass andere dich nicht benutzen. Wenn ein Freund dir im Gegenzug nicht hilft, dann bist du vielleicht besser ohne ihn dran.
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   Bleibe du selbst. Du findest eher Freunde, wenn du authentisch bleibst. Viele Menschen glauben, dass sie sich ändern müssen, um beliebt zu werden. Die meisten werden aber von Natur aus von solchen Menschen angezogen, die sich in ihrer Haut wohlfühlen. Deine Persönlichkeit sollte immer durchschimmern. Scheue dich nicht, zu deinen eigenen Interessen und Leidenschaften zu stehen, wenn die Gegenseite sich präsentiert. Zeige in einer Unterhaltung deine einzigartigen Eigenschaften wie deinen Sinn für Humor.
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Teil 4

Teil 4 von 4:

Gruppenzwang vermeiden

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   Vertraue deinen Instinkten. Es ist zwar schön, beliebt zu sein – du solltest dich aber nie in eine Situation begeben, in der du dich unwohl fühlst, nur um anderen zu gefallen. Folge in einer unangenehmen Situation deinem Instinkt. Ein ungutes Bauchgefühl deutet oft auf eine gefährliche Situation hin.

   • Ziehe dich zurück, wenn du dich unwohl in einer Situation fühlst. Entschuldige dich und verlasse eine Party oder eine Veranstaltung, wenn sie dich nervös macht.
   • Du kannst dich schnell entschuldigen, wenn du im Augenblick eine Konfrontation vermeiden willst. Du könntest etwas sagen wie: „Entschuldigung, aber ich muss jetzt los. Ich bekomme gerade furchtbare Kopfschmerzen.“
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   Tue nichts Illegales. Wenn du bei einer Veranstaltung bist, auf der es Drogen oder Alkohol gibt, gehe wieder. Du willst ja nicht auf Kosten deiner Sicherheit beliebt werden. Es kann auch juristische Konsequenzen haben, wenn du Alkohol trinkst oder Drogen nimmst, wenn du nicht volljährig bist. Wenn jemand Druck ausübt, damit du etwas Illegales machst, dann solltest du dich so schnell wie möglich verabschieden.

   • Wenn du auf eine Party gehst, auf der es Alkohol oder Drogen gibt, überlege dir, was du tun willst, wenn du gedrängt wirst, mitzumachen. Du könntest einen Freund vorwarnen, dass du ihn anrufst, damit er dich abholt.
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   Mobbe andere nicht. Negativer Gruppenzwang kann oft dazu führen, dass andere gemobbt oder geächtet werden sollen. Viele beliebte Cliquen in der Mittel- oder Oberstufe mobben andere. Denke daran, dass so ein Verhalten schlimme, emotionale Narben bei anderen hinterlassen kann. Widerstehe der Versuchung, über andere zu lästern oder offensichtlich gemein zu anderen Schülern zu sein.

   • Es kann sehr schwerfallen, negativem Gruppenzwang standzuhalten. Denke aber daran, welche Vorteile es hat. Du fühlst dich selbst besser und kannst andere Gruppenmitglieder beeinflussen, andere nicht zu mobben oder über sie zu lästern.
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   Konzentriere dich auf positiven Gruppenzwang. Gruppenzwang muss nicht immer negativ sein. Manchmal überzeugen dich deine Freunde auch, ein lohnenswertes Risiko einzugehen. Gute Freunde ermutigen dich z.B. deine Gedichte für einen Wettbewerb einzureichen oder deinen Schwarm auf ein Date zu bitten. Durch Freunde lernst du vielleicht auch neue, interessante Dinge kennen, z.B. eine Band oder einen Autor. Widerstehe negativem Gruppenzwang und konzentriere dich auf positiven. Gestatte deinen Freunden, dir etwas Neues beizubringen und neue Möglichkeiten zu finden, um Spaß zu haben, zu lernen und persönlich zu wachsen.
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Tipps

• Sei nicht stutenbissig. Als Drama-Queen, die andere Mädchen beleidigt, wirst du nicht beliebt. In Wirklichkeit wird so nur über dich gelästert. Auch, wenn du jemanden wirklich nicht magst, klatsche nicht über die Person.
• Wenn dich jemand nicht mag, komm damit klar. Nicht jeder wird dich mögen. Sei trotzdem nett zu der Person. Vielleicht lernt ihr euch kennen und sie erkennt, wie toll du bist.
• Es ist ein Unterschied, ob du dich anpasst oder dich veränderst. Wenn du versuchst, jemand zu sein, der du nicht bist, dann gewinnst du keine Freunde. Irgendwann werden die anderen dich durchschauen. Baue auf deinem echten Selbst auf. Sehr unterschiedliche Persönlichkeiten können beliebt sein. Deshalb solltest du nicht anstreben, ein bestimmter Typ zu werden.
• Denke daran, dass es eine Weile braucht, um beliebt zu werden. Es kann einen Monat oder länger dauern. Es geschieht nicht über Nacht. Betrachte es als soziales Projekt, an dem du arbeitest.
• Bleibe an den Wochenenden möglichst nicht zu Hause. Unternimm etwas mit deinen Freunden (oder allein). Je mehr Menschen dich sehen, desto mehr werden dich mögen. Studien haben gezeigt, dass bekannte Gesichter anziehender als unbekannte wirken. Es ist in Ordnung, sich mal ein entspanntes Wochenende zu machen. Wenn du aber jedes Wochenende nur in der Ecke sitzt, dann wirst du nicht cool.
• Sieh dir möglichst Fernsehserien an, die auch andere sehen (Pretty Little Liars, Gossip Girl, 90210, One Tree Hill etc.). Dann hast du etwas, worüber du mit den beliebten Mädchen sprechen kannst.

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Warnungen

• Die goldene Regel: Sei nicht gemein oder arrogant! In Filmen sind die beliebten Mädchen oft gemein, arrogant und reich. In Wirklichkeit will sich niemand mit Snobs abgeben. Und du kannst auch beliebt sein, ohne reich zu sein oder ein einzigartiges Designer-Stück zu besitzen. Beliebte Mädchen sind nett, sie werden gemocht und haben viele Freunde.
• Wenn du dich mit anderen, beliebten Leuten befreundet hast, gib deine alten Freunde nicht auf. Bitte deine alten Freunde, mit zu deinen neuen Freunden zu kommen, so dass ihr gemeinsam etwas unternehmen könnt.

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