Jak se šetrně rozejít s přítelkyní

Rozchody nikdy nejsou jednoduché, ale horší je pokračovat ve vztahu, ve kterém nejste šťastní. Rozejít se s dívkou šetrně znamená být k ní upřímný a zároveň jí jemně říct, že je konec. Snažte se být chápaví, být jí k dispozici a mít s ní soucit a nebudete se muset bát, že vás po rozchodu začne nenávidět. V tomto článku najdete tipy na to, jak se při rozchodu chovat a jak se naopak nechovat.

Část 1

Část 1 ze 2:

Co byste neměli dělat

Stáhnout PDF

1
Nerozcházejte se s dívkou SMS zprávou, po telefonu nebo přes email. Je to neuctivé a vaše přítelkyně by měla pocit, že se jí snažíte vyhnout. Měli byste mít alespoň tolik úcty, abyste se s ní dokázali rozejít osobně.
- Možná si to neuvědomujete, ale rozchod z očí do očí má své výhody. Za prvé mají oba šanci promluvit si o vzniklé situaci a přestože to může být těžké, pravděpodobně se tím vyhnete zbytečným scénám, což také není na škodu.
2
Nikdy nesvalujte vinu jen na ni. Nikdy to není vina jednoho člověka. Buďte připraveni si promluvit o svém vztahu, aniž byste na ni ukazovali prstem.
- Jistě na vašem vztahu najdete problémy, za které můžete vy. Pokud chcete být upřímní a nechcete, aby si vaše dívka myslela, že za všechno může ona, nezapomeňte zmínit to, čím jste vašemu rozchodu přispěli vy.
- V některých případech za rozchod skutečně může ten druhý. V těchto situacích je v pořádku říct pravdu. Pokud vás vaše dívka podváděla, užívala drogy, manipulovala s vámi nebo se k vám chovala s neúctou, můžete jí říct, že za to může ona.
  - Ve většině případů tím ovšem vyvoláte hádku, takže se na to připravte. Výhodou je, že budete upřímní jak k sobě, tak k ní a řeknete si narovinu, proč vztah nevyšel a oba díky tomu budete mít větší šanci najít si někoho lepšího.
Pokud se s ní nechcete dále kamarádit, nedávejte jí falešné naděje. Najděte si způsob, jak jí to sdělit. Místo abyste jí řekli například: „Nechci, abychom se už dále vídali,“ řekněte například: „Jistě víš, že mi na tobě záleží. Bohužel si ale nemyslím, že bychom se měli teď vídat. Někdy v budoucnu to možná půjde, ale momentálně bude lepší, když si nebudeme lézt do cesty.“
4
Nikomu to neříkejte. Při rozhovorech s kamarády se chovejte diskrétně. Když se budete chlubit, nebo budete všem na potkání vykládat, že jste se rozešli, mohli byste tím svojí expřítelkyni ublížit. Kromě toho byste tím mohli způsobit to, že vás vaše bývalá začne pomlouvat.
- Řekněte o rozchodu svým blízkým kamarádům, ale neříkejte to známým a lidem, které znáte jen zběžně. Je dobré to říct těm, se kterými jste často v kontaktu, ale není dobré to rozebírat na Facebooku nebo to říkat každé dívce, kterou potkáte. Vypadali byste potom zoufale.
5
Nebuďte malicherní. „Malichernost“ se těžko definuje, ale většinou zahrnuje věci, které byste nechtěli, aby vám přítelkyně udělala, kdyby se chtěla rozejít ona s vámi. Berte to jako zlaté pravidlo – nedělejte lidem to, co nechcete, aby dělali oni vám. Toto pravidlo se vám bude v životě ještě hodit.
- Nepodvádějte svoji přítelkyni dříve, než se s ní rozejdete. Pokud jste si něco začali s jinou dívkou, mějte dostatek úcty na to, abyste počkali, než si to se svojí současnou přítelkyní vyjasníte a rozejdete se. Vyhnete se tím zbytečně zraněným citům a budete se také lépe cítit.
- Nechovejte se k přítelkyni škaredě, dokud se s ní nerozejdete (nejlepší je nechovat se k ní zle vůbec). Pokud spolu stále chodíte, dlužíte jí slušné zacházení. Není v pořádku se k ní otočit zády, dokud spolu ještě chodíte. Pokud se k ní nedokážete chovat slušně, rozejděte se s ní co nejdříve, aby si mohla najít někoho, kdo se k ní bude chovat slušně a nebude mu to činit problémy.
Reklama

Část 2

Část 2 ze 2:

Co dělat

Stáhnout PDF

1
Snažte se omezit zraněné city. Bohužel se tomu nemůžete vyhnout úplně. Je to jako odtrhovat náplast – když to uděláte najednou, bolest rychle pomine, ale když to budete dělat pomalu, bude to bolet dlouho. Nepříjemnost rozchodu můžete omezit například takto:
- Nechovejte se k ní chladně. I když se vám to nelíbí, obejměte ji a dejte jí najevo, že k ní stále něco cítíte. Buďte tvrdí, ale ne sobečtí.
- Vyberte si ten správný čas. Samozřejmě neexistuje žádný správný čas pro rozchod. Není ale dobré se s dívkou rozcházet před nějakou oslavou, těžkou zkouškou nebo před dovolenou. Dopřejte si dost času a snažte se to udělat ve chvíli, kdy dívka neprochází žádnými jinými těžkostmi.
- Odolejte touze se pohádat. Když se s vámi někdo rozejde, budete jistě rozzlobení. Nekrmte její vztek tím, že ji budete provokovat nebo ponižovat. Bývalí milenci si při hádkách často říkají zbytečně nehezké věci.
Až se s ní nakonec rozejdete, budete muset být připraveni na cokoli. Může to být smutek, vztek, nebo dokonce lhostejnost. Všechny tyto emoce jsou při rozchodu v pořádku. Pokud jste také plní pocitů, nebojte se je vyjádřit. Když něco cítíte, nesnažte se to potlačovat.
3
Dejte jí rozumné vysvětlení. To je to nejmenší, co jí můžete dát. Pokud nemáte pro rozchod rozumný důvod, znovu si to promyslete nebo to s někým proberte. Nemusí jít zrovna o dokonalý důvod, ale rozhodně by to mělo být něco rozumného. Dlužíte jí to.
- Ukažte jí, že jste nad tím přemýšleli a podpořte svůj důvod argumenty. Nebuďte agresivní. Až jí budete vysvětlovat, proč se s ní rozcházíte, nemluvte o cizích vztazích. Váš vztah je jen váš a rozchod neznamená srovnávat ho se vztahy ostatních lidí.
- Zůstaňte s ní tak dlouho, jak to bude potřebovat. Neměli byste vyletět ze dveří, jakmile jí řeknete „chci se rozejít.“ Zůstaňte s ní, zatímco bude tuto informaci zpracovávat a odpovídejte jí na všechny otázky. Pokud se stále vrací k jedné a té samé otázce, jemně ji na to upozorněte.
Pokud se to jen trochu hodí, řekněte jí, že jednoho dne najde někoho, s kým bude skutečně šťastná. Promluvte si s ní o aspektech její osobnosti, které vás ze začátku přitahovaly a řekněte jí, pro které vlastnosti si jí vážíte doteď. Díky tomu se nebude muset cítit tak špatně a nezničí jí to sebevědomí (které rozchodem pravděpodobně stejně utrpí).
Pokud jste se nerozhodli, že bude nejlepší, když se dlouho po rozchodu neuvidíte, dejte jí možnost probrat celou záležitost znovu, až budete oba klidnější. Oba se nad tím budete moci zamyslet a možná zjistíte, že i ona má na srdci něco, co vám chce sdělit.
Reklama

Tipy

Nemusíte se cítit provinile za to, že se chcete se svojí dívkou rozejít. Když to budete protahovat, bude to celé ještě horší.
Nezhoršujte celou situaci tím, že jí budete posílat zprávy nebo jí volat.
Než začnete chodit s nějakou jinou dívkou, počkejte nějakou dobu, zejména pokud svoji bývalou často potkáváte.
Když budete dodržovat tato pravidla, rozchod nebude tak bolestivý. Možná si vás díky tomu vaše dívka bude ještě více vážit.
Nikdy neříkejte klasickou rozchodovou větu – „Není to tebou, je to mnou.“
Představte si, že jste ona. Zkuste si představit, jak byste se cítili, kdyby se s vámi někdo rozešel.
Zeptejte se jí, jestli by se s vámi chtěla nadále jen přátelit.

Reklama

Varování

Bez ohledu na to, jak milí budete, ji to bude bolet a jistě vás bude chvíli nenávidět, i když jí to podáte jemně.
Několik následujících dní s ní nekomunikujte. Po několika dnech možná budete mít chuť se podívat, jak to zvládá a pokusit se zmírnit své pocity viny. Většinou to není dobrý nápad, protože když ji kontaktujete, připomenete jí ztracený vztah a zabráníte jí v zotavení. Pamatujte si, že většina lidí se se stresem vypořádává pomocí vzteku nebo deprese. Vztek je mnohem produktivnější a umožní člověku přenést se přes své trauma zdravým způsobem. Pokud ji potkáte s někým jiným, chovejte se klidně a uvědomte si, že jste se s ní rozešli vy a že je na čase, abyste se přes to přenesli oba dva.

Reklama